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很高兴又进入辟谷状态

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  • TA的每日心情

    2022-9-21 22:19
  • 签到天数: 279 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2022-9-6 11:29:44 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
    今天是我辟谷的第四天,不饿不馋,一身轻松,神清气爽,感觉真好!
    2号晚上直播课接到村长的辟谷信息,3号进入辟谷状态。这是我五年多来第27次辟谷,也是我今年的第五次辟谷,我的计划是两个月进行一次调理,七天一个周期,也很想七天后多辟一些时日,但,需要根据自己的情况,一切顺其自然,如果一个周期完了没有吃的欲望就继续辟,如果有饿的感觉就服食,一切听从身体的安排。
    感恩大成耕读,感恩谷友们大家不弃不离的良好氛围,真棒![强][强][强]
  • TA的每日心情

    2022-9-21 22:19
  • 签到天数: 279 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2022-9-9 20:23:06 来自手机 | 显示全部楼层
    今天是我辟谷第七天,今天感觉有点乏力(辟谷期间乏力是正常现象),但不饿也不馋,虽然有点乏力,早上还是出门运动了,走的步数不多只有三四千步。
    辟谷前几天什么也没吃过,每天只是喝水,还挺精神,不过第六天嘴有点发苦,第七天嘴里感觉没味,今天虽不馋还是吃了一根香蕉,还有四个冬枣,今天家里来客人了,陪着客人吃了水果,哈哈,吃多了。
    今天上午有些乏力,下午还行,今天天行健10866步。
    根据不饿不馋的现状还可以继续辟谷,既然有不饿不馋的状态那我就继续辟谷,能辟多长时间就辟多长时间,根据身体需要,啥时候饿了想吃了再复食。
    嘿嘿,美食的诱惑力还是很大的,这可是要看自己的自律性哦!
    辟谷继续,加油![拳头]
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  • TA的每日心情

    2022-9-21 22:19
  • 签到天数: 279 天

    [LV.8]辟谷大学I

     楼主| 发表于 2022-9-13 20:41:05 来自手机 | 显示全部楼层
    今天辟谷第十一天,本不想复食,想辟十四天,结果没能如愿,高兴之余还是吃上了。
    今天和老伴、女儿到南郊建行总行换社保卡,办完事就到了中午,就乘车直接到了饭店,女儿介绍老城根楼上一家饭店饭菜好吃,就专直去了这家饭店。女儿点了饭菜,一会就上满了,品着尝着就吃上了,当时和胃做了沟通,不多吃明天继续辟谷等等,也确实没有敞开吃,但是也吃饱了。吃完饭老伴回家,我又和女儿一块到学校去接了孙子。
    回到家里看到女儿前天送的猕猴桃都放软了,软猕猴桃软后怕放坏又吃了几个猕猴桃,吃了这么多不就等于复食了吗!算了不纠结了,明天再看,早饭肯定是不吃的,到中午如果饿,有吃的欲望再吃,如果不饿就不吃了。
    辟谷这十一天总的来说效果不错,前一周六天都清水辟谷,到第七天半辟,第八天还是清水辟,第九天到第十一天半辟,第十一天过午开吃了,这次辟谷就等于辟了十一天。
    这十一天每天天行健,叩齿吞津,大爱健身,听直播课,天行健基本上每天都是一万多步,最多一天一万八千多步,也有乏力的时候一天走几千步的,总的还是不错。继续做功课迎接下一次次辟谷。感恩免费辟谷平台!感恩谷友们!感恩宇宙万物!感恩我的身体!
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