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9月7日大成耕读宁夏读书会《与你的身体对话》前言和第一章读书分享会圆满结束

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  • TA的每日心情

    2021-10-31 20:19
  • 签到天数: 39 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2022-9-9 16:29:27 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
    主持梳理发贴:贤蓉
    录制 :楚敏
    会议通知与预约:爱雲
    拍照:柳柳
    点睛之句和章节诵读:晨曦
    总结:安好
    点睛之句和思考题准备:贤蓉
    时间:2022年9月7日(8:30-11:00)
    会议方式:腾讯会议
    会议内容:
    一、读点睛之句(5分钟):2人二、诵读(15分钟):5-8人
    二、思考题分享(50分钟):自由选题和点名分享相结合,每题2人分享,每人3分钟之内
    四、温馨提示:
    各位小伙伴请提前安排好时间,积极参与,准时参会,感谢各位的支持与配合。
    五、分享人员接龙
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  • TA的每日心情

    2021-10-31 20:19
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    [LV.5]辟谷中学I

     楼主| 发表于 2022-9-9 16:32:09 来自手机 | 显示全部楼层
    《与你的身体对话》前言和第一章点睛之句和思考题
    一、点睛之句
    前言
    1大爱健身法是一种从与身体对话开始而展开的全方位养生健身技术。学习了大爱健身法,可以立刻尝试,有时会获得立竿见影的效果。
    2感恩与赞美才是大爱,善于以善良微笑的大爱对待天下人和事,命运一定会发生变化。这里重点讲的是,如何用感恩和赞美的大爱对待自己和自己的身体。
    3大爱健身法核心是如何与身体及其各个器官沟通对话。一般来说,在松静自然的状态下,对话的效果显著。
    4一个重要的技术环节是“展眉心”,面带微笑地与身体的某一部分或全身对话,态度如同对一个最好的老朋友。
    5我们的身体是一个统一整体,无论你重点突出哪个器官,都不要忘了全身。与身体对话不可敷衍,要出自真心。肯定效果,立刻巩固。有了收获,最好与朋友分享,并将这种方法传授给熟悉的人。而后你们之间就会产生一种切磋交流、彼此推动的气氛。很多操作奥妙是需要不断琢磨的。

    第一章 生命序曲
    1人是需要赞美与感谢的。动物也需要赞美和感谢。当你对一头过分辛劳的牛或马,抚摸抚摸它的脊背,不仅表示赞美,还表示感谢时,它能心灵神会,像人一样得到安慰和支持。
    2植物也能成为电的导体与载体,因此,对它们也能像对人类做心电图,脑电图一样,做各种各样的电流图,在植物电流图上可以观察到不同的图像。
    3聪明的家长由此会明白,对孩子不再用唠叨式、埋怨式、训斥式教育法,而改为欣赏、夸奖、赞美、鼓励法,那么,原本看来表现平平甚至让家长多有忧虑的孩子,会在很短时间内发生令人惊喜的变化。
    4政治家或企业家会更有效的运用赞美与感谢来调动人的积极性,产生令人惊讶的奇迹。有的朋友更聪明,他们想到,要用赞美和感谢的态度对待整个世界,包括整个自然界,赞美一年四季用风花雪雨关照我们的大自然。用赞美和感谢的态度对待来自世界的各种关照。
    5我们要把身体看成一个需要赞美感谢的对象,看成一个属于你又不完全是你的某种有主体特征的存在。要学会和身体对话。
    6越往消化系统的深处,大脑对其的控制力越弱。口、部分食道及胃部受大脑控制,胃以下部分则由腹脑负责,当最后到达直肠及肛门时,控制权又回到大脑。
    7腹脑具有记忆功能。过度或持续不断的恐惧不仅在头部留下印象,甚至会给肠胃器官打下烙印。
    8对我们身体的任何一个部位,该赞美的就要赞美。该感谢的就要感谢。该道对不起的,就要道对不起。这样尝试一下,你会有惊喜的收获。
    9如果你因为工作压力大,心胸有些憋闷,甚至心慌心悸,请抚摸抚摸心胸,对它说:你真棒,这一阵你辛苦了,稍微忙过这一阵,肯定让你好好歇歇。你会发现,心胸的不适,顿时去了一多半。
    10当你坐在电脑前感到眼睛酸涩、视力模糊时,请闭上双眼、抚摸抚摸眼周,轻轻拍一拍,对它说,你确实劳苦功高,感谢你,下了班,一定让你放松放松。你会发现眼睛的酸涩感减轻了,也明亮多了。
    二、前言与第一章的思考题
    1、通过学习《与自己的身体对话》有什么收获?
    2、什么是真正的爱?
    3、简要说一下与身体对话的十大技术要领的前五条
    4、简要说一下与身体对话的十大技术要领的后五条
    5、前言与第一章你最喜欢哪句话?为什么?
    6、是否只有人需要赞美和感谢?为什么?
    7、我们要赞美自己什么?
    8、“我”不包扣我的身体吗?
    9、为什么人在生气时,常常会感动肠胃疼痛呢?
    10、你是如何赞美你的大脑、心胸、胃、眼睛的?

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  • TA的每日心情

    2021-10-31 20:19
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     楼主| 发表于 2022-9-9 16:34:21 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 宁贤蓉 于 2022-9-9 16:36 编辑

    心有莲花分享:点睛之句要在生活中用,眼睛盯着好的地方,赞美孩子与老公。以前总是唠叨,训斥孩子,现在能够欣赏赞美孩子,赞美欣赏,就是爱。
    晨曦分享:什么是真正的爱?以前以为给孩子倒洗脚水、做饭,给父母买衣服,这就是真正的爱,现在知道了发自内心的欣赏赞美,这才是真正的爱。
    柳柳分享:什么是真正的爱?现在对父亲的爱进步到允许父亲把房间弄乱,允许不期待,不要求也是爱,对于老人来说,让他有种被需要也是真正的爱。

    绽放分享:什么是真正的爱?爱一切,接受一切人事,允许一切的发生就是真正的爱。

    雅分享:当身体不舒适是,拿出《与你的身体对话》读一段会收到立竿见影的效果。


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    2021-10-31 20:19
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     楼主| 发表于 2022-9-9 16:37:41 来自手机 | 显示全部楼层
    安好总结:学习爱自己,赞美自己的身体,除了赞美身体,更多赞美自己的理想,真正的收获是奉献,让身体更健康,就是奉献。经常对自己说我所做的一切都是为了我自己,让身体更健康就是奉献,对今天的分享者、参与者、奉献者表示感谢。
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