2022.9.5.重庆读书会活动

渝我心向阳

重庆读书会2022年第十次分享交流活动

活动时间：9月5日. 下午2：00-4：00
学习地点：企业微信直播平台
学习内容：《天才少年的十二把金钥匙》第一章 积极法则

活动主持：向阳
会后发帖：向阳
活动截屏：巧宁
会中发题：康乐园
时间提醒：笨笨

渝我心向阳

一.填空题
1.知足常乐 2.花香 3.三妹 4.牧芸

渝我心向阳

二.简答题
1.佳美 2.新生 3.笑对每一天 4.简单幸福 5.简单幸福 6.牧芸

渝我心向阳

三.思考题
1.笨笨 2.巧宁 向阳 3.康乐园 皎皎 5.康乐园 6.梓君 7.吉秀 婷婷玉立

渝我心向阳

思考题
1.想一句你喜欢的积极的格言，谈一下你喜欢的原因和对你的帮助。
分享人：笨笨
我喜欢的积极格言是：“积极是健康的状态”。我之所以喜欢这两句格言，是因为知道了健康的重要性。当一个人因为疾病的折磨已经临近死亡了，痛苦不堪了，这个人就可能对生活失去积极的状态。也只有在健康的状态下，人才有激情，干什么事他才有一个积极的状态，积极的态度，积极的热情。在我接触免费辟谷平台之前，自己都感觉是弱弱的，稍有不舒服就要去医院看病，有时一个感冒拖延半个月到一个月才能好，那时候感觉做什么事情都没有热情。现在知道了健康的重要性。健康只能靠自己，一旦你生病了，自己没有信心，处于消极的状态，连身边的人丶朋友丶家人都瞧不起你，不会在乎你的。我今年春节期间，骨头疼犯了，老公却远离我，不但没有照顾，连最起码的关心、问候都没有。我们这段时间相处也很不好，已经有三个月没有在一起。9月2日他回来，我问他，为什么不回微信、不接电话？他说对我有意见，他住院的时候我没有去医院照顾他，没有像其他的家属送饭到医院。我说那我生病的时候你又在哪里？你又为我做了什么？我好在还在家为你煮了饭，洗衣服吧！这次生病使我更加的领会到了健康的重要性，健康也不能靠别人，只你靠自己。

渝我心向阳

思考题
2.结合自己谈谈“积极”二字对自己人生的重要意义。
分享人：巧宁
学习辟谷之前，我在家里做家庭主妇，前前后后总共上了不到十年的班。这是源于我在谈恋爱的时候，老公就曾过说“嫁汉嫁汉，穿衣吃饭”，你如果想上班就上班，不想上班可以不上班。当时他说这话表达的是一份爱意，同时也给了我一份安全感。就是因为这一句话，影响了我后来去找工作的积极性。后来生了孩子、带孩子，在孩子长大以后，为了打发时间，同时在我同学的邀请下，到他公司做办公室内勤工作，到了重庆也是在一个朋友的办公室做内勤，做了两年，自己不满他那种“老板风范”，炒了他。就一直在家，为家里的两个人服务。那个时候人很闲，每天就是想着把这一天如何度过，逛街（经常会买一些不穿的衣服）、洗面、理调身体，就这样子混时间。即便这样每天还精神不振。稍有不顺心就会对着家里的两个人发脾气，啥都不懂还自以为是，搞得他们也不舒服。很明显这就是一种消极的生活状态。
我学习辟谷过后，每天有事干了，学习、听课、做线下、开训练营、走天行健，我的心态也发生了很大变化，因为我在这样一个积极的环境当中，找到了自己人生的一个方向，能够和这么多有缘的朋友一起学习，为大家做一点点事情，找到了人生的价值和意义。同时公司还给我发工资，实现了我的经济价值。有谷友看到我们到处跑，很辛苦，但是我自己觉得很开心，这就是一种积极的状态，一种健康的状态。因为在这样一个积极的环境中才有这种积极的生活状态，生活变得充实了。每天走天行健，人也有精神了，也没时间瞎逛，去美容，去理疗了，节省了很多的钱，家里的氛围也好了，幸福感也强了。积极来源于积极的影响，环境的影响，与积极的人在一起，你就会变得积极。一旦积极的信念形成，你的人生就会变得不一样。

渝我心向阳

思考题
3.消极是一种非健康态，是一种病态。（谈谈你对这句话的理解）
分享人：姣姣

对这句话的理解，主要是从消极的来源推之，与积极的来源正好相反。
书中讲到造成消极的原因，如身心不健康、消极的环境暗示、特殊的环境和行势，比如受到某些挫折和打击、紧张的身心状态，不自在、别扭的状态、生活当中的痛苦、缺少或缺乏爱，以及失败对自己的打击等等，所有一切消极的来源，都是负面的身心和环境的造成的。所以说消极是生命力匮乏的一种表相！消极是病态、非健康的。

生活当中，遭遇消极的状态和情境非常频繁。佛法说众生皆苦，讲到的生命的真相就是苦多乐少。 比如天气炎热的时候，吃一个冰激凌会觉得很解暑，非常的爽。但是如果让你一直不停的吃。这种快乐很快就没有了，反而会变成痛苦。反过来看，如果是一件本来就很苦的事，比如胃疼。开始疼，你会觉得很痛苦，如果它一直疼，你也不会觉得很快乐。因此佛家说苦才是生命的底色。
客观条件如此，我们没办法去改变，那能让我们过得快乐，变得正能量的就只能是改变自己的心态，调整自己对事物的看法。
如果身心不健康，就想办法，如通过学习让自己身心变得健康；如果外界消极的因素很多，那就接受这些消极因素，去换个心态，找积极的应对方法；如果有太多的消极的暗示，那及时发现改变，给自己更多的积极的暗示；如果身边缺乏爱，那就要学会自己爱自己……正能量自己本自具足，需要学习把它激发出来！

渝我心向阳

5、读一读“消极的球一脚踢开，积极的因素顿时成长。”这句话，你能讲讲身边的人或者自己的故事吗？
分享人：快乐人生

今天我来讲讲我和女儿从消极到积极的一些变化。
    书中第一章积极法则讲到：任何消极的东西都可能在你心中造成影响，当你把这个消报的因素象一个乒乓球、一个网球、一个足球或一个蓝球那样打出去，踢出去了，这一瞬间，积极的因素在你心中已经开始成长，积分向上就是生命力！
    学习之前的我各种消极：身体一会儿头闷，腰痛，睡眠不好，肠胃不舒服等等，身体不好心情就不好。看一些养生节目知识，又怀疑身体的各种不适症状像癌症的表现；还有就是社会文化认为：一个人年过半百，身体自然会出现这里那里痛了。对生活的态度就不阳光，有点混吃等老的感觉。通过这三年多在平台的不断学习，把这些消极的因素当球一样一脚踢开。现在的我忘记了年龄带来的困扰，早上就去走天行健，思想上不再消极，积极的因素散发在身体的每一个细胞，身心愉悦身体就健康了，一天是精力充沛，神轻气爽的感觉。中午有时睡午觉睡得赖床了，不想动，这时心里一转念，想开心的事，一坐起来精神头就来了。另外以前真不敢想五十多岁了，还把读书学习重拾起来，充实自己，在今后的人生让自己有一个正确积极的人生方向。
   我女儿曾经是一个胆小没有自信的人，经常拿别人的长处来打压自己，对比自己的短处。整天自责消极。她看到我学习后的一些变化，也受到这个文化的影响。现在工作上遇到不开心的事学会转念，让坏情绪在一瞬间就消失，不在给自己过不去。现在她爱运动了，早上也经常去走天行健，运动让她对生活有积极乐观的态度。爱打扮自己了，也是爱自己的一个表现吧！现在我的女儿她阳光，开朗，自信多了！
   最后还是要谢谢重庆的辟谷爱好者们，大家在一起学习好开心！

渝我心向阳

思考题
7.为什么说“我们要善于发现积极的来源。”举例谈一谈消极给你带来的不良影响，你又是怎样摆脱消极影响的？
分享人：吉秀

以前我很消极。由于找不到办法掌控自己的健康，我把自己的健康交给医生，吃了很多药，打了很多针，仍然病秧秧的，我对生活真的很失望，我计划活到55岁，当我的父母上山了，孩子成家了，我就可以不用活了！后来我不断寻找健康之路，终于找到辟谷，知道了健康靠自己，学会了只有积极主动改变才会健康，只有身心健康才会更加积极，我现在终于变成了一个健康而又积极的人。我对修身是这样定义的：爱自己不纠结，感恩不抱怨，知足又进取，痛苦不过夜，害怕也去做，时时自强不息，处处厚德载物！开心快乐每一天，积极主动向前走！总之，越积极的人越健康，越健康的人越积极！

渝我心向阳

2、结合自己谈谈“积极”二字对于人生的重要意义？
分享人：向阳
给大家讲两个与我相关的小故事，现在想想都关乎“积极”二字。
我刚上初中的时候，我有些兴奋、点点的迷茫、也踌躇满志。我准备好了，充满信心地迎接初中的学习。来了一位男老师，是我们的班主任。一番讲话之后，我听出了老师的意思：进入初中后，女生的学习会赶不上男生。话里话外，我感觉老师有一点在学习上瞧不起女生的意思。这一点让我很意外，很不舒服。我暗暗下决心，我要好好学习，让你看看女生的学习会不会差于男生。
老师的激将法激发了我的积极性，后来我当上了课代表。
还有一个故事是妈妈给我的影响。
当年妈妈一人承包土地四十多亩，做子女的都在上学，爸爸也有自己的工作，没有帮手，地里的活全凭她一个主力，非常辛苦！就这样，她一位女职工可以年年完成任务，成为先进。她常常鼓励儿女，好好学习。不论现在是学习上，还是以后工作上遇到什么困难，都要勇敢地先跨一步，就像跨过门槛一样，迈出一步，另一条腿再慢慢拖过来。这个比喻非常形象，让我印象深刻。妈妈用她的积极心态不知不觉地影响着我。
回看自己的这些年，当我遇到什么事情时，都会用积极的态度去面对，竟然不觉得是什么困难，挫折。我对自己的现在很满意，感觉一切都好。这就是“积极”在我人生中的意义吧。