开心辟谷第七天

开心·心理74988

我是来自辽宁省鞍山市的辟谷践行者我叫辽C～开心，今天（10.2）是我辟谷的第七天，也是这期免费辟谷营的最后一期！
早上与谷友们一起在双潭公园里走天行健，边走边与自己的身体对话做爱身早操，到最南边的树林里共同做服气导引六字服气修习，做龙腾九式共练！长空飞马红文姐姐，非常认真的给予详细讲解，并带我们一起做！这里空气特别清新，鸟语花香，做这些辟谷功课练习时感觉很舒服很舒，只感受当下身在做的动作。很高兴能与谷友们一起共同学习共同练习。
八点我们返回一起上这期免费辟谷营的免费课。
回来喝了几口温水，不饿还很精神，昨晚睡得很好，11点左右入睡，早上6点左右起床。其间一次也没起夜，没辟谷时一般得起2～3次夜，去小便。
这次辟谷仅在第一天有过一次大便，其余这六天都没有大便。
谷友们见到我，都说开心瘦了，气色还非常！还有人问我开心你最少瘦七～八斤吧！
说实话这次我真没量，结束后也没想量！
因为辟谷后，体重减轻是很正常的事，我也不关心具体瘦多少斤，我只想踏踏实实把辟谷功课做好，好好践行去做就好！顺其自然，没有什么目标！
辟谷结束后，今晚我准备复食，我很喜欢体验一段时间素食，这段时间过节，也会偶尔吃一点自己喜欢吃美味，觉得随心随意就好，辟谷就是为让我能更好的享受生活好好吃饭，我决不会暴饮暴食的，这是肯定的。
今天中午吃了两颗枣！昨晚不饿不喝不吃，还给朋友做饭吃，也不馋。
新人学习辟谷切忌陷入“追求不吃饭”的误区。长翅膀的，不一定是天使，有可能是鸟人。不吃饭不一定是辟谷，有可能是绝食。
同绝食相比，辟谷还有几个特点：
1、辟谷需要学习；
2、辟谷期间心情愉悦；
3、辟谷期间精力旺盛。
追求不吃饭的同学犯了“形而上学”的错误。仅仅从形式上模仿，是片面的。
我们不仅仅要研究辟谷的外形，更要学习内在。不仅仅形似，还要做到形神兼备。
而对于内在的研究和学习是一个长期过程，不是这篇文字所能解决。
多看看《大成耕读》公众号中的精品日记，学员分享！
多看看其他人都怎么践行的去做的，自己从辟谷七项准备功课中学到的，一定要在生活中践行去做，融入到生活中。辟谷有风险，践行需谨慎！七项功课是保险！
想了解辟谷进入鞍山当地免费辟谷群，请加我吧！我是辽C～开心，手机13644224231
（微电同步）
让我们一起践行辟谷吧！

为啥多看精品日记版块，而非辟谷日记呢，辟谷日记是正在辟谷的同学写的日记，辟谷论坛是辟谷爱好者交流的平台，谁都可以发言分享，辟谷日记版块一些新人的观点即使有失偏颇，也会留着。
这是我第一次认真写的辟谷日记。
以后我也会把每期辟谷的心得体会，分享出来的！想了解辟谷的好朋友可添加大成耕读公众号，加入当地免费辟谷爱好者群，一起学习吧！