辟谷第一天

红心K

昨晚和胃宝宝沟通同意今天辟谷就打嗝或者胃里咕噜噜叫几声，刚说完没什么反应，过了一会我侧身睡得时候，胃里咕噜噜响个不停。决定今天辟谷。今天没有喝水，只是吃了4个小枣，还有一个酒枣，走了差不多两万步。胃里有点空，今天倒是打嗝了。身体很轻松。还没有来得及做龙腾九势和服气法。
下午去单位打卡走天行健，想起爱人说我的头发有白头发，有点不高兴。觉得他总是关注我的缺点。又在想转念和接纳，还是内心不够强大，太需要好好修炼了。中午在沙发上午看手机，爱人吃花生米，又要喂我一个，也许是潜意识了认为他故意的，知道我在辟谷。虽然没有生气，脸沉下来了。及时发觉自己的情绪，了解自己需要的。及时释放。这样写了写就觉得舒服 了。