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2022.11.9

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  • TA的每日心情

    2023-11-4 06:55
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    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2022-11-10 17:47:04 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
    辟谷第七天
    8 d& J. b8 J* H; r2 k% G' U一天喝了两杯水和一个红果) R8 z3 r  ^' H( P1 l( r$ `9 F- k0 o$ S
    一天胸闷气短,需要深呼吸5 l3 g1 L8 {: y+ S* n; v% `% Z& b
    上楼的时候走到二楼就气喘吁吁心跳加速
    4 v; P9 f$ |9 ?, K) m辟谷前和身体沟通七天! ~' M  [% Y. c2 }( v7 n' T9 m
    妥妥七天圆满结束
    & N* O/ ?1 W0 ?2 f; B; \+ G尊重身体的感受今天复食了
    6 s* I8 i( m1 C8 s$ [" J, i  c8 r吃了豆粥,羊排,烤鸡腿0 N* Y% f$ M: W& g: l! ^
    吃的饱饱的,晚上不想吃就不吃了, G8 n( ^5 a2 j/ V
    第一次辟谷完美落幕
    8 I- h) z% J% l7 S3 k' B+ W感谢我智慧的身体全力配合
    / D( c3 b& G( O$ ~# _8 `- T期待我们下一次继续+ V" `7 S: B. ^& {7 s1 C) B
    昨天瘦了0.5kg
    - ?9 z+ P7 u5 P" _七天累计瘦了5.45kg
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