460：《变瘦的我能和善地与老公相处了》辽宁鞍山-欣儒2022年11月20日分享

沪-小霞子

分 享 者：欣儒

姓  名：谢玉梅

年  龄：59岁

职  业：义工

联系电话：13709806217

居 住 地：辽宁省鞍山市

简介：她胖，不能吃冷饮、凉的。她性子倔、着急、有小脾气、说话快、生活阅历简单、凡事追求完美。和老公平时因为小事，不是冷战就是吵架。

该文字根据视频整理，有细微偏差。敬请谅解。

横刀：你好。

欣儒：横刀好，大家好。我是来自辽宁鞍山的欣儒，姓名谢玉梅，年龄59岁，1963年生人，手机号是13709806217。我是2016年7月走进大成耕读文化平台的，一直在辽宁团队做义工。

今天我重点分享夫妻关系。通过在大成耕读文化平台学习柯云路老师的书籍，以及在直播间、快手里听直播，我找到了我胆子小的原因。我在耕读文化平台走过了六年半，一直不敢分享，跟我童年的经历有关。我的童年父母缺失，造成我不敢表达，缺乏安全感。我从小在奶奶家生活，父亲从鞍山支援到水城搞工厂建设。父亲回来的时候我刚刚上学。母亲在商业部门工作，每天工作特别忙，给我寄养在奶奶家。长空飞马让我分享，她说我做得非常好，也经常开谷友见面会，我很愉快地接受了。不管我分享的好与坏，也是历练的过程。

我们辽宁团队在莲如意美女的带领下，每天走万步天行健，我一直在坚持。每天早晨6点多钟从家出发，我走得比较慢，一万步得走近两小时。那天早上我要从家走的时候，老伴儿告诉我，让我给他买一个叫喜辽妥的药膏，我答应了。回家的时候忽然想到，忘记给老伴儿买药了。我急匆匆地去药店排队买药，当我要买药时，又把药名儿忘了。我赶忙打电话问老伴儿，他说不用我买了，他自己买。我就用微笑、和善的语气跟老伴儿说：老伴儿，媳妇儿错了，对不起。你告诉我药名，后边儿还有人在排队呢。老伴儿一听我的语气和缓，就告诉了我。我后面排队的人，没有一个人因为我打电话着急。都微笑着说我脾气、态度真好。大家向我投向我点赞的目光，我也很高兴。我冲他们笑笑，说耽误你们买药了，他们都说没事儿。我回家进屋就喊：“老伴儿，我回来了。”我把药膏给他，他让我赶紧去洗手。我看到屋里摆了满桌的菜，还烙的春饼。我是山东人，特别爱吃面食。我说：“老伴儿，你辛苦了。”他笑了。我们俩的矛盾就化解了。没有学习之前，我给他打电话，他说不用我买了，我就上楼回家了，不买拉倒呗。我们山东人都倔，有小脾气。这就是我通过学习，自己的变化。

横刀：我感觉你像背课文似的。

欣儒：我就是紧张了。

横刀：没事，没稿更好，有稿也没事，咱们就聊聊天。

欣儒：我以前说话快、特别不自信。

横刀：现在就让自己慢一点。

欣儒：对。

横刀：没事儿。听你说的那段挺有起伏的，让你说的像背课文似的。你是山东哪儿的？

欣儒：我祖籍山东蓬莱的，我是蓬莱仙女儿。我就是紧张，我以前说话可快了。

横刀：不紧张。说话快的人也是紧张，他想赶紧把东西表达完了。

欣儒：我还有一个最大的特点就是追求完美。越追求完美，越不完美。

横刀：我看你确实有点紧张，面部表情也有点紧张。你当了这么多年义工，怎么跟别人打交道的？

欣儒：我开谷友见面就不紧张，上这儿来就紧张、害怕，不敢说话。平常还挺爱发言的。

横刀：没事。我是感觉你这么生活化的东西，让你一说就像个文本。咱就当是谷友见面聊天儿，你继续。我就是觉得你紧张，会让大家觉得这么有意思的事情，让你一说像文本。

欣儒：对。我的认知、心态转变了，回家之后矛盾就自然而然化解了。要以往没给人家买药就回家了，你想想能好不？不是冷战就是吵。学了我们的文化，用我们的文化去处理，去变得一片祥和。

再与大家分享一下我再生活中所遇到的一件事。我们辽宁团队一直在小打卡里学习、朗读已经三年了。以前我真的很紧张，一秒钟的话，我都朗读得非常不流利、害怕。我老伴儿是工程师。他说我：“你朗读是给别人听的，你说话不分层次，没有标点符号，叫人家怎么听？”我真的是那样。我的意图是啥样？我不管别人听不听得懂，只管朗读完事儿。通过这几年的学习，我的朗读水平有进步。每天至少要在小打卡上朗读十分钟左右，我每天都坐在这个位置学习。

那天我正在朗读、正在录音。他端着茶水过来给我喝茶。他是好意，你知道我咋做的？我觉得我十分钟已经朗读了八分钟，马上就完事儿，晚上可以去听直播课。我给他整了个闭嘴的姿势。他还在说话，我蹭一下就把手机撂到桌子上。我说：“我朗读，你没看着？”他说：“我知道你朗读渴了，这茶水正好适应你喝。你大不了再重学一遍呗。”他这句话给我说的无地自容。我觉得我在这里学习家的文化、爱的文化，还不如老公没有学习的。我连忙说：“老伴儿我说错了，我刚才对你态度不好。”我老伴儿就朝我笑，说茶温度正好，让我喝了。我的心态也平缓了。

横刀：你这会儿好多了，再稍微慢一点。

欣儒：我还是紧张。我给他认错，我老伴儿拍拍我，上我脸蛋上亲一下进屋去了。他进屋我就想，这都是自己的毛病。人家好心好意，我学习他总给我端茶，因为我天天都朗读。那天我觉得还有几分钟就要朗读完了，已经朗读八分钟左右了。他一说话，我给他示意他没有领会，结果我还摔手机。知道做不到就等于不知道。虽说我们学这文化，也知道自己应该怎么做，我其实做得很失败，我老伴儿非常优秀，也非常接纳我。

再说一个最简单的事儿，我们鞍山还有一个星期才能解封。有的人说，你喜欢一个人居家？我说我喜欢两个人居家。孩子在鞍钢工作不回家，我俩每天都有说不完的话题。老伴儿给我做我喜欢吃的美食，我们特别和睦、特别和谐。俩人每天都挺开心、挺愉悦的。我的这些幸福都来自于我的学习。我还会继续在这里学习，与大家共同进步、共同成长。我的分享就到这里，行不行？

横刀：行。不过没事儿再聊会儿，你这个时间还挺快的，也就十几分钟。你是哪年开始学习耕读文化的，那会儿没听清？

欣儒：2016年。

横刀：那挺早的。那你在整个辽宁团队里，也算早的。你是导师吗？

欣儒：我们辽宁团队有7个人时，我就在做义工。就是泡在这里每天都挺开心、挺愉快的。我这人就是简单，生活简单化，很知足、很美满，这样就可以。

横刀：你学习之前是个什么样子？除了说话快，追求完美，我估计性子也急？

欣儒：你要说我性子急，我还不算性子急。我生活阅历比较简单，30岁就下岗在家。现在退休有了养老金，我原来在单位是采购员，社会交往少。我在大成耕读文化平台泡着，觉得特别开心、愉悦，做自己喜欢的事儿。当初进来是为了减肉肉瘦身，现在觉得在这里学习是捡了一个宝。它让我家庭幸福、和谐，多好，其乐融融的。

横刀：之前你的身体有什么问题没？

欣儒：我身体没有啥就是胖，进来减肉肉的。没学习之前给自己贴个小标签，胃肠不好，别吃冷饮、凉的。通过学习改变了，想吃冷饮就吃。我们鞍山训练营在风景秀丽的千山风景区，我每期都参加。那时候一到下课，中午的时候，德氏冷饮的冰果什么好吃我就吃。那时就是想吃，刚开始认为不能吃，凉的怕伤害身体，现在吃了也啥事儿也没有。

横刀：挺好，身体一直没啥大问题，一直在做义工。你在鞍山比长空飞马还早？

欣儒：我早。

横刀：你是鞍山最早的导师了，是不是？

欣儒：我学得晚，我先交的费，没去学，2019年去学习的导师。

横刀：不错，现在那么多的机会。你们也应该有线上见面，也紧张吗？

欣儒：紧张，线下不紧张。我也不知道我在这里为啥紧张。

横刀：估计你害怕的原因很简单。你怕设备操作不好、讲不好，直播间有人什么反响。

欣儒：没感觉。我觉得我有点儿追求完美，害怕自己分享不好越描越黑，越分享说的不好越不好。所以我要接纳我自己。

横刀：你们线上见面的时候，多露露镜、说说话。还有快手，这么多机会，多去跟同学分享。

欣儒：我们辽宁团队读书活动，我也是为了历练一下自己，参与过《天才少年的十二把金钥匙》读书分享，分享不好还分享不坏了。反正我今天就是抱着不要脸的态度，分享好坏无所谓，历练一下自己吧。

横刀：你要真不要脸，还有什么害怕的？挺好。2016年到现在，算是老义工、老谷友了，学得也挺好。感谢辽宁鞍山欣儒大姐的分享。我觉得你分享这两个点挺好的。因为这两个点，更多地反映了自己的问题、自己说话、自己在一些认识上的变化。

欣儒：比如我们知道自己做错了还说，知道做不到就等于不知道。我们学习的过程也是成长的过程，慢慢儿学习吧，跟大家一起学习。我就分享到这里。

横刀：好，感谢辽宁鞍山欣儒的分享，再见。

讲师点评：确实有的人在线下跟人聊天很放松，上来就紧张。其实是一样的，没啥不同，自己多去练一下。今天欣儒也把我刚才讲那个话、那个标题实践了一次。我们做一点自己害怕的事儿；做一点自己讨厌的事儿；尝试一些自己觉得不行的事儿；用实际证明自己。害怕分享我们就来分享。她说分享紧张，大家也能看出她很紧张。那又怎么了？这不影响她分享的效果。也不影响她去尝试，对吧？她分享得再差，也不会掉一块肉，也不会脱层皮。事情就是这样，你认为害怕的事、讨厌的事、觉得做不到的事儿，你做了跟那效果都一样。没有什么，很棒。

推 荐 人：长空飞马

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文字编审：小霞子

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