2022年最后一次辟谷

草原明月

周二和老公一起接到村长的辟谷信息，然后周三也就是昨天开始辟谷。今天补上昨天的辟谷日记，昨天一天天行健，叩齿吞津功课做的还好。一天喝了一口水，啥也没有吃，也没有感觉到饿，老公去上班，我自己在家打扫卫生，看点书，然后下午进入了山东读书会，因为那本书我还没有买，所以我也不能去参加讨论或者是领读，后边我将逐步把这几本书买回来，好好的读一读，总而言之，第一天感觉非常好，昨天晚上睡得也不错，中午睡得也不错继续加油啊！
今天是辟谷的第二天早上出去天行健，然后回家打扫卫生喝了一杯水，中午小睡了一会儿，然后就醒了看看论坛，翻看了一下别人的日记，发现自己好久没有记日记了，然后就起来重新找到论坛的密码，看了看别人的日记，决定这次辟谷要把辟谷日记写好，现在稍微感觉有点饿，但是我知道这是正常的，一会儿去天行健，感悟啥的，今天先不说了，明天好好记录一下。

海中望枯叶

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草原明月

海中望枯叶 发表于 2022-12-8 16:29
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草原明月

12月9日。辟谷第三天

今天和老公辟谷第三天。昨晚和今天中午睡得都挺好，今天上午天行健。叩齿吞津，然后逛论坛。看了谷友的辟谷日记，给自己增加些能量。下午3点出去天行健两个小时，连玩儿带走，现在稍微有点冷。一天就喝了一杯水，吃了1/5个苹果，也没有感觉到饿，体力还行。辟谷第二天的时候头有点疼，有点晕，但是今天就好多了，没有感觉了，身体也没有觉得很疲乏，很劳累的感觉，状态还算是比较好，心情也比较好。明天对我们两个来说是个考验，因为是周末了嘛，周六和周日两天都在家，老公有的时候就比较馋，想喝点小酒。然后就诱惑我，有的时候能经受住诱惑，但大多数就稍微吃一点，这一次我一定经受住诱惑，不吃。将辟谷游戏进行到底。
今天思考了一点点，学习辟谷也有四五个年头了吧。虽然中间疫情的原因，中间断一段时间。但是现在基本上天天晚上都和老公一起听课，即使看手机玩着其他的，也要打开直播，听着导师们的课。有的时候在听课中入睡。有的时候也可能没有听到什么，但是这个文化渐渐的渗透到我的思想里，就是有一点说到无条件的欣赏。这个我可能觉得仍然是做不到，但我会努力把关注点放在自己身上。不管别人做的好或者不好。不用力去关注别人，只关注自己，关照内在的自己。这样呢就感觉自己不太受伤，也不会伤害到别人。你就会放下一些事情，但是这个过程也是比较困难的，不是说到就能做到的，也不是一天两天就能够改变的。无数次的反复，无数次的反思，无数次的痛苦。修行并不是那么容易的。加油！老公的状态也还行，他也不饿。每天吃几个花生、枣，但是老公说这几天睡得不是太好。稍微有点上火，没关系。

海中望枯叶

真好，还有家人一起辟。

草原明月

12月10日辟谷第四天
上午，下午各天行健，早上叩齿吞金九次，这几天晚上和中午都是浅睡，但是精神尚好，体力也行，昨天在老公的诱惑下吃的比较多，吃了几个枣，大约有十颗花生米，还有四五个栗子，然后还吃了一个饺子，水果吸了点汁。晚上跟着逾明老师静心，听逾明老师的答疑课，也不知道啥时睡着了。