504：《爸妈吵架，我妈要掐死我爸》山西晋中-乌龟爬爬2023年1月12日分享

川亮珍珠

分 享 者：乌龟爬爬

姓  名：宋娜

年  龄：31岁

职  业：教师

身份证号：14028119920417****

联系电话：15835462502

居住地址：山西省晋中市榆次区燃料公司

简介：她曾经胃寒、痔疮非常严重，做过两次痔疮手术，但痔疮就跟韭菜似的一茬接一茬地长。她学习很好懂事能干，是“别人家的孩子”，却跑去出家。她父母吵架，妈妈要掐死爸爸。她恐婚，相亲多次都没有结果。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差。敬请谅解。

乌龟爬爬：大家好，我叫宋娜，我的论坛名叫乌龟爬爬，我来自山西省晋中市榆次区。

不见得：这么接地气的名字。

乌龟爬爬：这是我的身份证，我的电话号码是15835462502，我今年31岁，是一名老师。我今天分享的内容是我辟谷前后身体的变化，还有我的婚姻家庭以及我跟我爸妈关系的变化。

先说我的身体的变化。我是2017年春天接触的耕读文化，接触的契机是因为我的痔疮非常严重，那会儿上厕所，基本上就跟上刑场差不多，特别特别疼，血也流得特别多。上厕所以之前活蹦乱跳的，像个年轻人；从厕所出来就跟个老奶奶一样，弯着腰，驼着背，一步一挪，扶着墙，才能回到我房间。

不见得：十分钟四十年的变化，是吧？

乌龟爬爬：每天都特别地受折磨。我之前做过两次痔疮手术，但是每次一做完过不了多久，那个痔疮就又会长出来，就跟割韭菜似的，一茬接一茬的。做了两回手术也不好，后来就不寄希望于做手术了。我就想我怎么才能不这么疼呢？最好就是不上厕所，它肯定就不疼了，可是不上厕所那就肯定不能吃饭。

我就想起来之前看过的《张良传记》，它里面提到过张良会辟谷，辟谷就是不吃饭。我想那是古人，现代人会不会辟谷呢？我就去网上查，我把辟谷两个字在搜索栏里面一打，第一个出来的就是龙腾辟谷。我点开论坛找到辟谷准备功课，做了差不多一个月，就自然进入了辟谷状态。也有可能我第一次功课做得不是特别充分，也没什么经验，第一次辟谷4天就结束了。

辟谷结束之后，我痔疮没好，但是通过学习心态变了，我的胃寒好了。我以前胃寒特别的严重，在夏天冰激凌、西瓜，根本就不能碰。平常冷水不能喝，苹果、梨、香蕉这些水果都得用热水泡一泡，或者放到微波炉里加热了才能吃。我春天辟谷了一次，通过学习，生活方式变了，那年夏天雪糕、西瓜开始随便吃。从冰箱里拿出来的东西吃了也没问题。到现在我的胃病也没有犯过，一直非常得好。

不见得：你辟谷4天？

乌龟爬爬：对。

不见得：有的人就很执着，非得辟个十几天、二十几天，辟谷天数不重要。

乌龟爬爬：我当时还挺不好意思，大家都辟谷那么多天，我就辟4天。

不见得：感觉技不如人，是吧？

乌龟爬爬：特别惭愧。因为我痔疮一直不好。那年夏天我爸妈又帮我找了一个专科大夫，我又做了一回痔疮手术，过了一个多月又长出来了。但是那会儿我的心态，跟学习之前已经完全不一样了。它虽然又长出来，我心里不着急了。我得的这个痔疮叫“母痔”，它有繁殖能力，会一直长。

学习以前，我觉得比较倒霉，运气不好。别人做一回手术就好，我三番五次地做手术就是不好，我觉得我一辈子估计都跟它分不开了。

不见得：还有个“妈妈痔”？

乌龟爬爬：学习之后，我看《破译疾病密码》《走出心灵的地狱》，还有听直播课。我就知道了，这个不是我身体的问题，也不是我的运气好不好的问题，这是因为我的思想出了问题。我常年思想不通，情感不畅，身体里有很多思想和情感垃圾排不出去，淤积得越来越多，痔疮是长期思想淤积导致的。

我们说的那句话“练功比不吃饭重要，修德或者生活比练功更重要”。虽然它长出来了，可我不着急了。我知道只要我的思想通畅了，心情愉悦了，心态调整好了，我的痔疮慢慢就会好。但是反过来如果我每天钻牛角尖儿，每天想不通，不停地做手术，它也不会好。后来我慢慢学习、积极落地，心态调整好了之后，我这个痔疮就没再犯过，一直到现在都挺好的，一直就很正常。这是我的身体的变化。

再来说一下我的婚姻家庭，我恐婚状态的改变。我在很小的时候，爸妈每天吵架，他们俩三天一小吵，五天一大吵。我五六岁的时候，有一次我爸喝醉了，摊在地上。我妈特别生气，很恼怒，就跑过去用手掐住他的脖子，就说要掐死他。我那会儿小就当真了，以为她要掐死我爸。就跑过去拉我妈，结果我妈一把就把我推在了地上。我觉得完了，我救不了我爸了，我爸肯定要死了。

不见得：出人命了。

乌龟爬爬：那会儿就觉得天都快塌下来了。

乌龟爬爬：后来他俩虽然和好了，但那个事儿给我的影响比较大。我5、6岁时是个天真烂漫，无忧无虑的小姑娘，从那之后，我突然变得成熟了一点儿，学会察言观色、伪装自己了，尤其学会刻意讨好我妈。因为我潜意识里觉得我妈要是高兴了，我爸肯定不会死，这样俩人就都不会离开我，所以我就慢慢地形成那种讨好型的人格。

我有两个姐姐，一个弟弟，但是要是我妈喊一声，说出来一个人帮我干什么活儿，一般都是我第一个跑出去。因为潜意识我就希望我妈高兴，所以我家里什么累活儿、脏活儿，他们不愿意干的活儿，我都主动承担。但是我妈特别重男轻女，她从心底里就没怎么认可过我这个姑娘。

有一次我老家有一个亲戚，在我上班儿的这个城市办事儿，我就招待她，前前后后给她帮了很多忙。这个亲戚回了家之后就跟我妈大夸、特夸我说：“这个姑娘长大了会照顾人，又细心体贴，办事儿稳妥，考虑周全。”夸了我好多好听的话。我放假回家之后，我妈跟我聊起来这个事儿，聊起来这个亲戚怎么夸我。我妈用那种特别难以置信的语气跟我说：“怎么别人都夸你好了，我觉得你就没那么好？”我的心哇凉哇凉的。

后来我就知道不管我怎么做，我妈心里都不认可我。周围的人都觉得，我从小到大学习、生活都顺风顺水的。我从小学习不错，是那种“别人家的孩子”。虽然表面上学习、工作我都没有让我爸妈怎么操过心，可实际上我的内心一直非常痛苦。因为我一直感觉特别缺爱，得不到爸妈的鼓励、肯定和表扬。

再加上从小家里爸妈吵架，互相指责、谩骂、抱怨。拿我们兄弟姐妹几个相互比较，或者跟别人的孩子比较，长期在这种比较、消极、负能量的氛围里头生活，我到了大学就得了抑郁症。老是觉得活着没意思，老是想死。我就经常跑到我们那个教学楼楼顶上，往下看，我就觉得不行死了算了。

后来我就想到我死了以后那个画面，我说我爸妈要是看见我倒在那血泊里，他俩哪能受得了这个刺激的，那肯定不行。所以我也不忍心他们俩白发人送黑发人，这太凄惨了。后来我就觉得瞎活着吧，“好死不如赖活着”。

后来我妈身体不好，她想跟别人一起学佛，念经。她也不知道该念什么经好，就让我帮她去选一选，看看什么经好推荐给她看。我以前不信这些，觉得烧香拜佛这些挺迷信，是糊弄老百姓的。但是我妈交代给我了，我就帮她去看看，我就选了几本知名度高的《金刚经》《坛经》，还有《楞严经》。

我先看的《金刚经》，不看不知道，一看吓一跳，我觉得写得太好了。我看着看着就停不下来了，感觉打开了个新世界一样，特别吸引我，把我整个人都吸引进去了。

我比我妈还用功，我天天看书、念经、打坐、冥想，有一次打坐可能有点儿入定了，我就看见了一些未来发生的事情，我就有点儿想出家。我原先就觉得活得也没什么意思，现在又发生了这些事情，我又觉得这个世俗世界更待不下去了。我就偷偷地出家去了。

出家之后，我爸就找呀找，把我给找见了，骗我说你妈快不行了，你回去看看她吧，把我从山上给骗下来。

下来之后我妈开始花式催婚，就觉得只要我一结婚心就定了。心定了，我就不会去干各种出格的事儿，不会乱跑，不让他们操心了。我那会儿特别抵触相亲，每次都是迫于他们的压力去，相亲结束之后就找各种理由拒绝人家。

其实里面也有很多很优秀的男的，可是那会儿我对自己没有信心，因为觉得自己的日子都过不好，还跟别人一起过。我折磨我自己就好了，我还去祸害别人。而且我不敢结婚，不想结婚，我觉得结婚也没什么好的，结了婚天天在一块吵架，我还不如自己一个人清净。

不见得：你说的很重要的一点就是：一个人结婚不结婚，跟有没有遇到一个合适的人，或者外面的一个对象好不好，关系不大。主要是自己还没有做好准备，或者自己不愿意去面对婚姻。所以给你送过来一个什么宋玉一般的美男子自己也看不上，是吧？

乌龟爬爬：对。这个就是我整个人遇见咱们辟谷文化之前的一个状态。

2017年接触了咱们的辟谷文化以后，我就每天走天行健，学会爱自己。像村长说的“这个爱不能靠别人给你，你要自己给自己”。

我以前就一直刻意地去讨好，想从别人那里得到爱，但是结果呢？得不到。因为自己一直讨好、不停地付出，付出了很多，又得不到别人的回应，所以我内心又滋生了很多的怨恨。我就是长期活在缺爱和怨恨的痛苦里，时间长了之后，我就把自己给折磨成了抑郁症。

每天走天行健，每天欣赏自己呀，赞美自己呀，自己爱自己，我觉得慢慢心里就阳光起来了。自己觉得生活好像也有意思了，没那么老想死了，觉得哪都有生机。就这样通过走天行健，慢慢地我的抑郁症好了。

还有学习咱们的“家”文化，我知道了什么是“坏女人”，该怎么做一个“好女人”。一味地付出，但是不懂得爱自己的，这不是好女人，发自内心地欣赏自己，欣赏别人，这才是好女人。我也想明白了，为什么我爸妈一直吵架，我妈为什么付出了那么多，但却过得不幸福，我爸为什么老喝酒？这些问题我都看清楚、明白了。

明白这些之后，我慢慢就不恐婚了。其实这个恐惧、害怕，归根结底就是因为无知，因为不了解、不懂它，就会害怕。我不恐婚、不害怕婚姻之后，慢慢儿地我的姻缘就出现了。我2017年接触大成耕读文化平台，2018年经同事介绍认识了我老公，2019年结婚，2020年生下宝宝，一年一个新进展，非常顺利。

耕读文化对我和老公之间的相处影响也很大。我跟我老公刚认识的时候，他对自己的形象特别没有自信。我老公两百多斤，比较胖，他从小到大都是班儿里比较胖的那一个。所以从小老师、同学都经常取笑他。他特别介意别人说他胖，很少照镜子，每次看见镜子他就躲，恐怕镜子能照见他。

我俩在一块儿之后我就经常夸他长得帅。我老公五官，眼睛、鼻子、嘴巴每一个单看都好看，合起来也好看，是特别耐看的那种类型。而且他个子有1.8米，所以他200斤多一点，也只是微胖。我自己看，感觉他高高壮壮的，特别有安全感，所以我就夸他帅，我说你一点儿都不胖，你要是瘦了反而不好看了，所以千万不要减肥。

每次他想要少吃点儿的时候，我就鼓励他没事儿吃吧，不怕，时间长了之后，我老公慢慢就对自己有自信了。后来我就发现他喜欢照镜子了，有时候没事儿就跑到那个镜子前头看一下，端详一下自己，摸摸自己的小胡子，特别心满意足。而且他现在也不介意别人说他胖，我觉得他变得比以前更自信了。

这就是我们辟谷文化对我的一个影响，如果要是在以前，我可能还是比较吹毛求疵，追求完美，可能会拿胖来取笑他，或者我们生气吵架的时候，我也会用一些恶毒的言语来攻击他的身材，但是现在就完全不会。通过学习，我知道幸福掌握在自己手里的。

不见得：你结婚是学习之前还是之后？

乌龟爬爬：我结婚在后，学习在前。

不见得：学习后结的婚。

乌龟爬爬：对，学习后找的对象结的婚。

不见得：那还好，恭喜你老公少受几年罪。

乌龟爬爬：学耕读文化以前我觉得经营婚姻特别难。像学习成绩，工作这些你只要努力就能干好。但是经营婚姻，它就不是靠你努力完成了，我看周围好多人越努力反而过得越差。我以前觉得女人一辈子要过得幸福，过得好，基本上就是靠运气，或者上辈子积德行善了才能过得好。我觉得经营婚姻就像一门玄学一样，我就搞不懂它。但是现在我就都明白了，自己能把握住自己的幸福。

不见得：你给讲一讲婚姻怎么能经营好？

乌龟爬爬：就咱们课程里面讲的，不要追求完美，也不要去勉强自己，勉强别人，发自内心地去欣赏自己的爱人、自己的孩子。

不见得：好，八九不离十吧。

乌龟爬爬：我以前出家，得抑郁症，也有一点逃避责任的表现。现在消除了刚刚说的那些，觉得自己要勇于承担责任，为自己负责。

不见得：我看你脸这儿有两个点，是不是曾经有一阶段儿脸上起了好多痘痘？

乌龟爬爬：没有，没起过什么痘痘。我这是两个痣，从小就有的。

不见得：没有长过痘痘？

乌龟爬爬：皮肤一直都非常好。

我再最后说一下跟我妈的关系，我跟我妈的关系一直都特别的僵，因为她特别重男轻女，我心里一直对她有怨恨。我怀孕四个多月的时候，我妈跟我去做产检，大夫告诉我是个姑娘，我就可开心了，我跟我妈从医院出去，一上了车我就特别开心，兴高采烈地跟我老公说是个姑娘，结果我老公还没说话，我妈就先说了：“别人都是生儿子高兴，你怀了个姑娘有什么好高兴的，不嫌丢人？以后这种话不要到处跟别人乱说。”我一下子就火了，然后我俩就在车上吵了一路。回了家我爸跟我老公俩人相互调停了一下，我俩才把战火平息下去。

不见得：我想问问你跟你妈是怎么吵的，是发泄情绪，还是吵到点子上了？

乌龟爬爬：其实我俩对这个问题，在不生气的时候也心平气和地讨论过。我说你为什么那么重男轻女？我说你自己也是一个女人，如果男的重男轻女，我能理解，人家喜欢和自己同性的。你明明是个女的，你要重男轻女就说明你连你自己都不喜欢，你不觉得这不正常？我妈就说，对，我就是不喜欢我是个女的，下辈子我就要当男的，她思想特别固执。有时候我会跟我妈说，我说你这么重男轻女，你就不怕我们姐妹三个心里不平衡？她说你们不平衡就不平衡，反正我就是重男轻女。

不见得：对，她这种思想，就是觉得自己不配，她就会产生这种不配得感，觉得自己不配拥有美好的生活，觉得不配享有该有的尊重、幸福等等这些东西，她就会看轻自己，作践自己。然后她也会忽视你们的这些想法，觉得你们就应该受委屈。受委屈是正常的，承受不了是不正常的。

乌龟爬爬：对，差不多对，就是这样。我也说不通她，我也不可能真的变得跟她一样。我现在想想，我那会儿也真是比较幼稚，怎么老因为这个跟她吵架？她是那样就那样呗。以前特别较真儿、钻牛角尖儿，就要跟她辩个是非黑白，都要弄清楚，现在想想也是不应该。

不见得：有的时候是白费劲儿。

乌龟爬爬：我俩关系变好，就是从我生下我家宝儿开始，咱们老话说“养儿方知父母恩”。我当了妈，就慢慢体谅我妈的不容易和辛苦。她生了我们四个孩子，我爷爷奶奶很早就过世了，也没帮衬她，我姥姥那边儿要照顾我舅舅也顾不上她，我爸以前只顾在外头挣钱，也不顾家里，所以我们几个都是她一手拉扯大的。

我现在带我宝儿一个娃，有老公、公公婆婆帮我一起带，我还觉得挺累的。我一想我妈这么多年，真是太不容易了。我这么想之后，慢慢我这个心里的怨恨就一点儿一点儿放下了。去年暑假回家，我就带上我宝儿回娘家住。

有一天晚上我给宝儿收拾安顿好以后，我就去厨房洗奶瓶。一进去就看见我妈已经把那个奶瓶洗好了，我心里挺感动的，就从我妈背后把她抱住说：“我妈咋这么好，我妈可真是太好了。”说完这个话，就感觉我俩之前那么多年的恩怨、隔阂、误会什么的好像一下子消除了好多，我妈当时也挺感动的。因为她其实真的为我爸、为我们每个孩子，全心全意付出了很多。她可能有她自己的问题，但是她在自己这个能力范围内，也确实是想给我们每个人最好的。

不见得：她都不知道怎么对自己好，她觉得这样对你们已经挺好了。

乌龟爬爬：对。

不见得：你用这种方式教会她“什么叫对她好”。

乌龟爬爬：其实她一直想让我们这些孩子们承认她是个好妈妈，可是因为之前一直有误会和隔阂。我以前没学耕读文化之前也能看见她好，可是心里好像顶着个什么东西一样，就不想承认她好。老是能看见她对我不好的那些地方，现在就不一样了，心态慢慢转变过来了。

我妈以前也反对我学辟谷，现在我俩关系好了之后她也能接受了。村长说的“她不是反对你做这个事儿，她就是反对你这个人”。她和我关系好了之后，现在她也慢慢听课，听咱们那些书的音频，听《破译疾病密码》，我就觉得也挺好的。因为她病也不少，所以我就希望她也能好好学习，身体健康，能每天开心点儿，快乐一点儿。这就是我今天给大家分享的内容。

不见得：好，你平时看你老公生气的时候，有没有想动手掐死他的冲动？

乌龟爬爬：没有，是这样。因为我爸妈天天吵，所以我就不喜欢吵。如果我真的跟我老公生气，我就是喜欢冷战，冷着处理。

不见得：开个玩笑，行，差不多了。

不见得：一个很接地气的分享。真实感受能听出来，咱们简单地分析几句。第一个，你看乌龟爬爬，她很年轻，首先她讲到了，过去她是一个非常懂事的孩子，在别人眼里头懂得照顾人，又懂得关注别人的情绪。

咱们课程里老讲，从小就很懂事的孩子不正常，孩子就应该傻呵呵地去享受孩子的那种快乐。一旦这个孩子非常地懂事，非常地懂礼貌，知书达理，善于察言观色，家长要注意了，这个孩子内心承受了多大的压力。她承担了不该属于这个年纪应该承担的东西。

所以你看虽然小小年纪没什么，可是到了大学的时候，这种压力导致她产生了极大的情绪问题，一度抑郁，还站在楼顶上，好在自己大脑里有一丝清明，止住了前进的步伐，没有融入到那个蓝天之中。

乌龟爬爬：我要是不多想一想我爸妈看见我万一真的惨死的情景，我就真的下去了。

不见得：你内心就是有一丝善念在，也救了自己。第二，一个孩子不愿意结婚，你分享这点也很好，为什么不愿意结婚？她没有从父母的婚姻里看到幸福，觉得不知道怎么去面对，觉得没意思。所以那个时候介绍的人还没见面，自己心里已经把这个人pass掉了，所以来了那么多好男人，都被你一个一个地给扒拉过去了。一样的，很多人就说，我姑娘大了为什么不结婚？找自己的问题，你们两口子怎么经营婚姻的，把这个传给了孩子。

最后她讲到夫妻关系，这个都是常见的。跟父母的关系里头，她能把自己拉回来很重要的一点就是，她知道了感恩。从自己拉扯孩子，体会到她老娘的不容易，有了这一点之后，她不仅救了自己，还救了自己的老娘。其实你的妈妈在你的身上，她也找到了一种救赎，也是慢慢地从你身上学的啥叫“自己对自己好”，啥叫“爱自己”，从你身上学的啥叫“爱”。

这就非常好，“改变自己是神”。你最后也讲到，你妈就是那个样子，她就是那个认识，把她说服很难，放弃了这种想法很理智。放弃了说服，用你自己的模式去善待她，反倒是对她最好的，挺好。好，谢谢你。以后把刘海儿打起来。

乌龟爬爬：我留长头发呀，到时候留长了就能点到两边。

不见得：眼睛很大，那就要亮出来，长得好看就要去亮出来，是吧？这叫自信，把自己的自信和阳光展露给这个世界。那就这样，谢谢你。好，拜拜。

乌龟爬爬：拜拜。

不见得：今天这个分享还不错啊。我们一个山西的小姑娘，31岁，乌龟爬爬，这名字也起得有意思。

推 荐 人：飘扬

文字整理：张丽

文字校对：静如止水

整理组长：静如止水

文字编审：又见

编审组长：棒棒糖

总 编 审：小玩童

论坛发布：亮珍珠

豫汝栀子花开

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