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鄂甜蜜

2017年10月接触龙腾辟谷，
期间收获很多，可以说人生的航线就开始变了。
刚开始叫红明，后来叫甜蜜，想过很多名字吧！都感觉不是很适合自己，变来变去的。就叫本名严凤吧！

鄂甜蜜

要求别人和自己是一个完美的人

别人只要做了不符合自己标准的事，我就全盘否定他。自己也是只要有一个人不认同自己，自己就觉得自己不配好好活着。
做事也是这样，所以自然困难重重。
我从母亲那里继承了这样的特性，想想老公也是这样的人。
接纳自己，接纳别人

鄂甜蜜

改变接收并处理信息的程序
之前有看到过ABC的理论，当时很有感触但书闭合后自己也将之遗忘了。A是同一件事，B是处理A的不同方式，就会有不同的结果C产生。我的二宝就是很好的老师，他每天起来都是崭新的欢乐的，更加有智慧的。

鄂甜蜜

放下仇恨的心
在外面不敢释放自己仇恨的心，恨母亲口口声声说爱我，却很少尊重自己的选择。以前很想亲近她，她总是回避我。老公呢，我是很依赖他，他不如我的意就抱怨他对我不好。公公婆婆呢，我弱小的时候欺负我，需要帮忙时碰到他们自己的孩子就选择帮他们的女儿了，老公也向着他们家。我不想在用伦理道德绑架自己，我的孩子确实要自己带。我要自己按确认键，要相信自己可以做的到。

上善若水82

棒棒哒

鄂甜蜜

上善若水82 发表于 2023-3-11 14:13
棒棒哒

谢谢你

鄂甜蜜

不走极端，允许自己拥有更宽广的生活空间。
很小的时候就被同学说我的性格有些极端，当时并不理解。但是会责备自己，常常反省自己极端。那时估计才15岁，自己今年36岁了，我理解了自己的极端。因为妈妈没有给我弹性的生活空间啊，非黑即白，非此即彼。我也延续了这种思维。
我的情绪波动很大，小时候会表现出来，长大后学会了掩饰。兴奋起来想和全世界分享，低落了就万念俱灰想毁灭自己。真的不会爱自己啊，觉得自己很不值得。长大了，就想拿婚姻做筹码，交换爱。而不是觉得自己值得爱。而是把自己当市场上的一件器物在交换，为了加强自己的重要性所以不停的想赚钱。又不能踏踏实实的做事，钱也挣的不容易。

鄂甜蜜

我肯定自己的价值
情绪不会消失，它会用更丑陋的方式表现出来。
婆家对待自己和小姑子的方式对比明显，令自己的心失去平衡。
煎熬着自己。
想想还是自己认同了自己是没有价值的。
笑一笑，别逼自己马上愈合。给自己点时间，给自己时间是最浪漫的开始

鄂甜蜜

自己慢慢好一点了，就像王菲说的心情低落到一定的时候就慢慢自己升起来了。
每次都像打了一场艰难的战争，虽然周边是一片废墟，但最终是自己胜利了。
一次次的升级，我会越来越好的迎接下一次的转变。

鄂甜蜜

为自己感到喜悦。自己从小不喜欢谈论家长里短，觉得要么是别人的事要么是自己的事，感觉没什么好说的。也不谈论吃喝，觉得吃啥都差不多或者说每个人口味不一样，吃过了就过去了。之前一直觉得是自己不正常，现在要为自己解绑了。明明就是自己已经超越了那个阶段，不是自己人生的重点。放下对自己的苛责，好好的看见美好的自己！或者不好好看也没关系！