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越来越好!

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  • TA的每日心情

    2020-12-16 10:22
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    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2023-3-2 10:35:36 | 显示全部楼层 |阅读模式
    本帖最后由 冀悠儿 于 2023-3-3 08:48 编辑

      自从阳了之后,没劲,容易喘,大女儿在家为我分担了很多家务,光吃不动体重长了二十来斤,原来轻松天行健一个小时,阳后从一开始十来分钟,到二十来分钟、半个小时,现在能走差不多四十来分钟,腿没劲,喘的情况好了好多。25号大女儿开学了,我也要开始我美好的辟谷之旅了。
             2023.2.28 星期二 晴
      今天村长发辟谷信息,早就想着今天接信息了,下午下班后直接去音乐公园走天行健,走了一圈三十来分钟,感觉有点累,回家躺沙发上看会儿电视,和在天津的老爸视频聊了会儿天,想着乎点山药,正切山药老公回来了,老公做了烩饼,我吃了碗烩饼,吃了几块山药,感觉胃里饱饱的很满足。先洗脸刷牙,感觉有点困呢,8点了,放着村长的直播,躺床上睡了一会儿,9点多一点坐在床边接村长的辟谷信息,没一会儿,就打哈欠流眼泪,后来还打了几个大大的嗝。继续躺床上听村长的直播,不知道啥时候着的。比平时睡得早,睡前也没有想吃东西的欲望,给自己一个赞,你真棒!
             2023.3.1 星期三 晴
      凌晨起来去了个卫生间,打开直播听着又睡了会儿,7点多起床洗漱完毕,带着家里的小狗天行健去喽,小白白在小区就尿了一次,刚出小区又拉了,拿出卫生纸把便便扔垃圾桶里,走得神清气爽,把小白白送上楼,步行去单位,感觉挺好,浑身充满了活力。
    上午在办公室做了十组叩齿吞津,一次龙腾九式,一次六字服气。下午在办公室做了十组叩齿吞津,一次龙腾九式,两次六字服气。继续看逍遥自在的精品日记《我在兔年的辟谷句号》。晚上下班回家把地整个墩了一遍,坐在沙发上剥花生豆,老公回来前给他做了饭。八点多带着小狗体育场天行健40来分钟,偶遇一只比小白白大点儿的博美,和狗狗主人一块走了好几圈,两只小狗狗一边走一边玩闹。10点多躺床上听着直播不知不觉睡着了。
      全天不馋不饿,清水辟谷一天。
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    [LV.2]辟谷小学I

     楼主| 发表于 2023-3-3 09:00:35 | 显示全部楼层
           2023.3.2 星期四 晴
    早晨带着小狗到体育场天行健四十多分钟,上午在办公室做了十组叩齿吞津,一次龙腾九式,一次六字服气。下午在办公室做了十组叩齿吞津,两次六字服气。继续看逍遥自在的精品日记《我在兔年的辟谷句号》,前些日子在电脑前面时间太长了,肩膀肚子不舒服,最近尽量少用电脑,感觉好多了。上午就感觉没精神,想睡觉,中午回到家就躺床上了,听着《静心一刻》睡了一觉。下午下班后还是感觉不想动,吃了个苹果,坐沙发看电视,老公回来给他做了面条,尝了几口,吃了两块乎的山药,躺床上休息了一会儿去童趣园天行健四十来分钟。公众号上的直播回放暂时没有,刷短视频又睡得有点儿晚。

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  • TA的每日心情

    2020-12-16 10:22
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    [LV.2]辟谷小学I

     楼主| 发表于 2024-1-25 09:07:30 | 显示全部楼层
    2024.1.19 晴
            晨7点坐上去石家庄的车,9点多到达正定府西街7天连锁酒店,入下包,酒店服务员推荐了荣国府还有隆兴寺,给了两个小红纸条,上面有具体的行走路线。步行天行健去荣国府,之后又去隆兴寺转了一圈,有点小累,回到酒店12点多,办理好入住。和我同屋的是晋州的一位谷友,说60多了,看着好年轻,她2016年开始学习的,学了导师还有幸福婚姻,经常参加辟谷营,多次去过终南山,感觉好羡慕!下午的学习收获满满。晚上又走着去南城墙玩了一圈,沿途风景真美。灯光真漂亮,城墙很壮观,还有好多汉服小姐姐小哥哥,不虚此行。2万多步,破了我自己的记录了吧,累并快乐着。全天没吃,不饿不馋,清水辟谷一天。

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    2020-12-16 10:22
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     楼主| 发表于 2024-1-25 10:23:30 | 显示全部楼层
    本帖最后由 冀悠儿 于 2024-1-25 10:24 编辑

    2024.1.20 晴
          晨天行健到了文庙,感觉有点累呢,走了一小会儿,累就少走点。一天课程满,中午同屋的大姐和另一个谷友出去吃饭了,我辟谷在房间休息一会儿,洗了洗头。晚上和同屋姐姐去商场玩了一圈。和昨天一样,全天没吃,不饿不馋,清水辟谷一天。

    正定南城墙1

    正定南城墙1

    正定南城墙2

    正定南城墙2

    正定南城墙3

    正定南城墙3

    正定荣国府

    正定荣国府
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    2020-12-16 10:22
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     楼主| 发表于 2024-1-25 10:31:03 | 显示全部楼层
    2024.1.21
          晨7点半闹钟响才起床,收拾好正好八点村长答疑开始,今天上午答疑分享是比较放松的半天。中午12点多课程结束,石家庄市的谷友陪我走到公交站牌做164公交车去市里,中途转131,人好多,一开始站着,感觉晃来晃去的站不稳呢,正好有人下车,坐下还好点儿,有点小难受呢。北国商城下车,转了两圈,对10楼的空中花园很感觉兴趣,大冬天绿意盎然,跳舞的、唱歌的,好惬意。负一层有地铁站,一路打听去转了一圈。本来想着出来步行去长安公园转一圈,路过石家庄博物馆,在博物馆里玩了会儿,车上打电话要来接我。差不多4点做上车,博物馆旁边就是长安公园,曾经谷友见面的地方。司机接人送人,7点多到家,又是清水辟谷的一天。

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    北国商城十楼空中花园1

    北国商城十楼空中花园1

    北国商城十楼空中花园2

    北国商城十楼空中花园2

    北国商城十楼空中花园

    北国商城十楼空中花园
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    2020-12-16 10:22
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     楼主| 发表于 2024-1-25 10:31:49 | 显示全部楼层
    24.1.22 晴
          早晨走天行健有点无力的感觉,上午工作间隙做了叩齿九式还有服气,下午又做了一遍,还是感觉无力,4点多的时候感觉肚子不舒服,凉凉的,回家躺床上休息了会儿,感觉还是不好受,6点多领着小狗出门天行健,回来休息一会儿感觉好多了。给闺女买的草莓,想着吃几颗草莓,结果草莓旁边有大闺女和她爸吃剩的火锅,有羊肉各种蔬菜,感觉真香,真诱人,拿起筷子吃起来,真香,真好吃,又吃了点小零食。看来不出一点事没有,一吃就刹不住车啊。早晨7点一起床又感觉要上大号,一开始还有点干,后来全是水水了,洗脸时又感觉要上大号,唉哟,这大号就和小便一样,水水啊,这就是昨天晚上吃东西的结果。对不起啊,打扰你们休息了,原谅我嘛!

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     楼主| 发表于 2024-1-25 15:05:28 | 显示全部楼层
    2024.1.24  晴
          晚上又犯老毛病了,老公在客厅玩手机看电视,把老公叫到卧室,各种挑毛病,各种找事,当时训练营里谷友的话还回响在我耳边,心里知道,可就是做不到呢。慢慢学、慢慢悟,有进步就行了呗。清水辟谷一天。

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