越来越好！

冀悠儿

  自从阳了之后，没劲，容易喘，大女儿在家为我分担了很多家务，光吃不动体重长了二十来斤，原来轻松天行健一个小时，阳后从一开始十来分钟，到二十来分钟、半个小时，现在能走差不多四十来分钟，腿没劲，喘的情况好了好多。25号大女儿开学了，我也要开始我美好的辟谷之旅了。

         2023.2.28 星期二 晴

  今天村长发辟谷信息，早就想着今天接信息了，下午下班后直接去音乐公园走天行健，走了一圈三十来分钟，感觉有点累，回家躺沙发上看会儿电视，和在天津的老爸视频聊了会儿天，想着乎点山药，正切山药老公回来了，老公做了烩饼，我吃了碗烩饼，吃了几块山药，感觉胃里饱饱的很满足。先洗脸刷牙，感觉有点困呢，8点了，放着村长的直播，躺床上睡了一会儿，9点多一点坐在床边接村长的辟谷信息，没一会儿，就打哈欠流眼泪，后来还打了几个大大的嗝。继续躺床上听村长的直播，不知道啥时候着的。比平时睡得早，睡前也没有想吃东西的欲望，给自己一个赞，你真棒！

         2023.3.1 星期三 晴

  凌晨起来去了个卫生间，打开直播听着又睡了会儿，7点多起床洗漱完毕，带着家里的小狗天行健去喽，小白白在小区就尿了一次，刚出小区又拉了，拿出卫生纸把便便扔垃圾桶里，走得神清气爽，把小白白送上楼，步行去单位，感觉挺好，浑身充满了活力。

上午在办公室做了十组叩齿吞津，一次龙腾九式，一次六字服气。下午在办公室做了十组叩齿吞津，一次龙腾九式，两次六字服气。继续看逍遥自在的精品日记《我在兔年的辟谷句号》。晚上下班回家把地整个墩了一遍，坐在沙发上剥花生豆，老公回来前给他做了饭。八点多带着小狗体育场天行健40来分钟，偶遇一只比小白白大点儿的博美，和狗狗主人一块走了好几圈，两只小狗狗一边走一边玩闹。10点多躺床上听着直播不知不觉睡着了。

  全天不馋不饿，清水辟谷一天。

冀悠儿

       2023.3.2 星期四 晴

早晨带着小狗到体育场天行健四十多分钟，上午在办公室做了十组叩齿吞津，一次龙腾九式，一次六字服气。下午在办公室做了十组叩齿吞津，两次六字服气。继续看逍遥自在的精品日记《我在兔年的辟谷句号》，前些日子在电脑前面时间太长了，肩膀肚子不舒服，最近尽量少用电脑，感觉好多了。上午就感觉没精神，想睡觉，中午回到家就躺床上了，听着《静心一刻》睡了一觉。下午下班后还是感觉不想动，吃了个苹果，坐沙发看电视，老公回来给他做了面条，尝了几口，吃了两块乎的山药，躺床上休息了一会儿去童趣园天行健四十来分钟。公众号上的直播回放暂时没有，刷短视频又睡得有点儿晚。