逾明：晚上好，先介绍一下自己吧。
水：我是河南焦作市武陟县的，这是我的身份证，我的手机号码是13069456858。
逾明：我感觉你身份证上的照片挺爷们的。
水：我就是被我爸当成男孩养大的。1968年4月9号出生，住在河南省焦作市武陟县兴华路桃李巷五排三号，今年54岁。我原来是抑郁症。我今天分享“辟谷是怎么把我治疗抑郁症的药断了的”。我是2019年9月参加的训练营。我跟前夫从2005年分居，到2015年离婚，2015年至2019年一直打财产争夺官司。
逾明：怎么2005年分居到2015年才离婚？
水：分居了十年办的离婚手续。
逾明：怎么会跨度这么长时间才办离婚手续呢？当时是没离家还是？
水：离开家去江苏打工了。我有三个孩子，原来是不打算离婚的。刚接触大成耕读文化平台的时候正想跟新男友分手。
逾明：怎么新交的男友当时就想分手？
水：对，那时候还没有接触耕读文化。那时候训练营要求“带着你的问题来”，我就带着好几个问题。一是跟我老公争夺财产的事情；二是跟新男友分手的事情。当时我有一张相片是把头发都剃光了，特别烦，想跟他分手。我刚认识他的时候，他有严重的鼻炎，那时我并不知道是怎么回事。
学了训练营面授课以后才知道鼻炎是咋回事，都符合我当时心里想的，我有些受不了。我给微微发过一张我光头的照片。当时还被我朋友们拉着拍了个抖音。学习的时候是跟我老公分居的时候，我当时已经开始吃治疗抑郁症的药了。
逾明：稍微说具体一点，当时你因为什么走到了分居的状态？新谈的男朋友为什么谈不下去了？
水：我结婚了16年，家里有三部大货车两部小车，三座楼房，但是日子过不下去。男人有钱就变坏，我在家里照顾老人、孩子，他出轨了，我就觉得天塌了，日子没法过了。
每天晚上孩子睡觉后，我就骑着摩托车在县城转，去宾馆、旅社找他的车子，看他在哪里。他偶尔回一次家，我也睡不着。那时候我已经有抑郁症了，但自己没有感觉到。他回家睡觉，我拿着匕首放在他喉咙下面，然后把他弄醒说：“你知不知道我现在有多恨你，我就想一刀把你捅死。”吓得他连衣服裤子都没穿就跑了出去。
2005年春节没多长时间，有一次他在我身边睡觉，我吃了一瓶降压药。医生讲过高血压药吃多了能让心脏直接停止跳动。我就吃了一瓶。然后把他弄醒问他：“你想让我活，就把我送医院，不想让我活，就别管我。”他把我送到医院，让我给娘家打电话照顾我。从医院出来没多长时间，我就回娘家了。
那时候我整天哭，跟祥林嫂一样，除了想死还是想死，啥都提不起兴趣。我姐带我去信阳的鸡冠洞旅游，我一直有个念头：在车上想跳车、在山上想跳下来。一直这样提不起对生活的勇气。他出轨，就觉得天塌了。钱算啥？人都不是我的了，所以我没有带一分钱出去，就带着我的换洗衣服回到我娘家。我姐对我关心比较多。因为我妈妈也有精神类的疾病，她怕我也得精神病。后来去医院，医生说我是抑郁症，开了两种药，是米安色林和劳拉，我吃了好些年。
逾明：这两种药都是治抑郁症的？当时你无数次想要自杀，想从这儿跳下去，想从那儿跳下去，你还付诸了实践？
水：前夫把我送到医院，医生在那儿抢救我还在讲，下次死就不跟你们说，不让你们知道。
逾明：你翻来覆去地想老公出轨这件事，你为什么不断地想死？
水：我1.76米的个子，老公只有1.5米多，我比他高很多。我娘家四个女儿，最后一个是弟弟。我爸把我当男孩养。八五年我学的驾照开大货车，我那头发跟你头发差不多，没留过长头发。
逾明：刚才泉溪给我发了张你光头的照片，给大家看一下，这就是之前的短发。比短发还短，直接光了。
水：完全的光头，我自己推的光头。
逾明：从结婚开始，这些点点滴滴都是让你不满、抱怨的事情，包括老公个子低等等都是？
水：我觉得自己进得厨房、出得厅堂，他个子那么矮还这么“作”。我没认为自己强势，没认为我“作”。但是学了面授课以后才知道，自己毛病也不小，也挺多的。跟他打官司的时候，我正在盖房子。我用自己跟儿子在外面打工的钱，买了一部拉煤炭的小货车，挣了一些钱。
他2015年4月跟我离婚，我6月份就花了30多万盖起了三层楼房。盖房子期间新男友帮了不少忙，毕竟需要男人出面的事情，他都帮我出面处理了，包括邻里协调、用水用电啥的，然后我就跟他走到了一起。
2016年新男友家盖房子，我拿了5万他妈拿了点钱，把他家房子盖了起来。盖房子的时候，我想把门楼盖得跟左邻右舍的一样，他妈非要盖成像庙里那样飞檐画栋。我就把盖好的门楼拆了，因为工人都是我找的。盖好的门楼拆了，工人工资带材料费，我算了算，一万多块钱就进去了，我把自己气得得了脑梗，在医院躺了半个月。他没有替我说话，还是听他妈的。
我爸从小把我当男孩养，跑货车好几年我都没有留过头发。我穿着男孩服装，性格很强势。他妈妈也很强势。她儿子为啥有鼻炎？咱们学过辟谷的都知道。她儿子比我大一岁，到现在自己的工资从来没有自己拿过，都是回家交给他妈妈，他妈妈说啥他就听啥很孝顺，这让我心里很不舒服。
房子盖成以后，他儿子结婚，我又给他3万块钱，结婚以后，我总跟他儿子产生摩擦。我们北方喜欢包饺子，我自己在家里弄肉弄菜，去他家包饺子。叫他儿媳妇帮忙的时候，他儿子骂我让我滚出去。新男友没有帮我说话。她儿子28岁了，她说他还是个孩子，让我别跟他一般见识。我心里就特别难受，就想跟他分手。就是在这种情况下，我走进了大成耕读文化平台的训练营。训练营三天我不知不觉把抑郁症的药断了，脑梗药也没有再吃。
学习面授课以后，我就听到一句话：“不忘初心”。村长讲，如果我想跟他过日子，就是个乞丐我也能跟他过好。我改变不了他，就改变我自己。我们又相处了两年多。2021年4月他爸去世，在办理丧事的过程中，他家里炒成了一锅粥。他两个出嫁的妹妹，在娘家当家很强势。那时候我就不跟他们扯了，我已经学习了就坐在外面看着她们吵。我男友躲在厨房，一句话也不敢说。他是个男人，我不好形容他。
逾明：咱不形容他了，说一说你自己的问题。包括这些问题的原因，到底出在哪里？你有没有意识到，自己哪儿做得不对？
水：有。第一次在训练营听了三天课，晚上分享的时候，轮到我就泣不成声地大哭起来了。如果我早知道这些道理，我的日子就不会过成这样。学辟谷前，我跟前夫因为争夺财产，两个人一打电话，就互相问候爹娘，你骂我我骂你，从来没有正常说过话。学习以后，我给他发了一封长长的道歉信，说了自己有多么“作”。
逾明：你有多“作”呢？举一个例子，你是怎么意识到，自己哪儿做得不对的？
水：我要是在家里相夫教子，照顾爹娘不去管他，我只修好我自己，是不是就不会发生以后的事情？
逾明：这个不好说、不知道，但是这个和你意识到的问题是两码事情。不是说我当时如果不那个，我以后会不会就不一样。我们现在分析一下，为什么生了这两场病，包括抑郁、脑梗？
水：我认为我抑郁，是想生病引起他的注意，想挽救这个家庭。我没有想到去改变自己，我是去要求他。脑梗就是因为我跟后面这个男友他妈妈生气，这是我的体会。
逾明：刚才听你提到，你说没有意识到要改变自己，改变哪里呢？你认为你哪里需要改变？
水：自己做事情没有发自内心，对他有要求，对别人有要求。现在我无所求、无所图，开开心心地过好每一天。就像村长说的，我修好自己，管他爱来不来呢。我过好自己，每天开开心心地忙我自己的事情。不再对他有要求，可以影响他，但是不要求他。
我前夫已经再婚了，学习之前我经常打电话，尤其是三更半夜打电话骚扰他，跟他说：“我过不好你也别过好。”给他发了道歉信以后，我们再打电话就能正常交往了。因为还有几个孩子，我们有事就论事了。关于争夺财产官司，一开始我脑筋转不过弯来。
学习后落不了地，我就连着学了几期。从面授课回来，我给法院、给他打电话说：“财产我不争了，房子我也不要了。”没有这些东西，我自己奋斗，也有房子。我现在住的房子都是我自己奋斗的，没有这个我一样过得很好。以前我一直跟他生气，我认为属于我的瓦片、砖头我都要拿回来。不是我的我不要，是我的我一定要争回来，但是把自己争了一身毛病。学习以后我认识到，健康最重要，我的身体最重要，我活得开心最重要。
逾明：对，你后边说的才靠谱一些。刚才问你做好自己从哪儿开始，你念叨你第一个老公怎么样，第二个怎么样，其实还是在甩锅、在推卸责任。你自己是一个非常强势的人。你刚才描述的，第一任老公是那样，第二任老公还是那样。他就是个彻底的妈宝男，他不是愚孝，他一直被深深地控制着。他已经习惯了那样的方式、那样的模式，一切都听他妈的。这个妈宝男为什么会遇到你？因为你和他妈妈一样。
水：对，他就是照着他妈妈来找的我。我学习后认识到，为啥跟他待在一起两年，还是拗不过自己心里的这道坎。我自己做得不够，我强势这么多年了，只能慢慢改，但不是心甘情愿。所以跟他相处，一直觉得受委屈。
逾明：对。以后要学会不要拗那道坎，“我拗不过那道坎”，你非要拗那个坎干嘛呢？你一直以来都是这样，你拗不过别人就拗自己，折磨不了别人就折磨自己。你的抑郁是咋来的，不就是这样来的吗？压抑、郁闷、郁结，到一件事情上，你一直在那儿拗。你这个气怼不到别人身上，就怼自己。不用拗，咱讲的是“世上无难事，只要肯放弃”。过去的事情就让他过去，不用再说。
水：那时候我一直盯着他。我可以对任何人妥协，就是不对他妥协，我非要跟他针尖对麦芒。
逾明：对，就是这样，因为还要较劲。村长说的道理你听懂了，你能知行合一吗？
水：很难落地。这两年我学习少，但每次都做课堂笔记。在家里没事、想不通的时候，我就会拿出课堂笔记看。就像跟前夫分手的事情，有段时间心里挺内疚，觉得自己好像辜负了人家，心情怎么都转不过来。后来去训练营学习，我突然想通了。我纠结的时候，好几天睡不着觉，抑郁症又犯了。后来我想通了，我觉得我命里就是这样的，我纠结啥呢。
逾明：对，我听说你抑郁的时候，出了一次车祸？
水：对。也是因为前夫的事情。我这个抑郁症，家里人知道病根是我前夫。任何人都不能在我跟前提起他，提他我就会情绪失控、犯病。我在外面打工6年，买了小货车。我前夫的邻居在河南焦作，有山西的煤炭都是用我们的车子拉。连着拉了一星期货，我白天晚上没睡过觉，脑筋没停过，开车的时候恍恍惚惚的。
在深圳下车等人，我看见车子过来了都没躲。然后车子把我左脚压了，左脚脚掌前面都没了，小腿骨折。在医院做了手术，要把我大腿上的皮取下来，把脚包起来。第二天麻醉劲过了，伤口又疼又痒的，我一把把血淋淋的纱布撕下来，脚上还扎着针，带着管子，我就往窗口扑。
当时我们县医生讲，让我换换环境，对我的病情有好处，我就跟人去江苏打工了。那时候，上下铺住着好多人，整天小女孩们叽叽喳喳的。我们工作忙没时间抑郁，也没时间去想这事那事，忙起来了，就把自己抑郁症的药一点一点减少，直到最后停药。这当中有三四年，我没吃药。
我来家里给他拉货的时候，病又犯了。主要是给我前夫的邻居拉货，邻居老是讲前夫的事：他找的媳妇比我好、又会过日子。这些话刺激到我了。我家里人都知道，亲戚朋友在我跟前都不提前夫，但是他一直在说。那时候我没有吃药，所以在医院里，我把血淋淋的纱布撕开，要跳楼的时候，我意识到自己又犯病了。医生给我打的强力镇静针。我又赶紧让我姐去买药来继续吃。
2014年5月20号出车祸我开始吃药，吃到2019年的9月12号参加训练营第二、第三天，不知不觉把药断了。还有2016年开始治疗脑梗药也断了。
学习前我身体特别不好，吃这个药那个药，还有腰椎间盘突出、膝盖疼，整天心情也不好，又想跟男友分手、又是打官司。学习以后跟前夫关系改善了，又跟男友继续过了两年，打财产官司的事也放弃了。
逾明：因为时间关系，最后问你一下，看你现在头发也留长了，状态明显比之前要好很多。现在感情生活怎么样？
水：跟第二个男友分手三个月，我又交了新的男友，一年四个多月。他让我把头发留起来，然后我就把头发留起来了。他反对我辟谷但不反对我听课，我去训练营，他开车子送我，交代我到那儿不能不吃饭。
逾明：支持你来学习，但是不支持你辟谷，几天不吃饭？
水：他有一句话让我挺欣赏的。他爹是个脑痴呆，他妈妈是肺癌切除一片，扩散了。我跟他在一起的时候，我照顾他爹娘。今年过年的时候村里给我评了个好媳妇，乡里还发了东西。我说：是耕读文化把我变好了。他说你本来就这么好，你是水无色无形，放在杯子里就是杯子的形状，放到碗里就是碗的形状。他说你碰到我了，你就是这样，你本来的样子。他说这句话，我想到咱们学的“本自清净、本自具足”，你本来就很好。他说这句话我觉得挺好。
逾明：你现在谈了一年多的男朋友，他的身高比你高，还是比你矮？
水：比我矮。
逾明：他比你矮，现在你能不能去欣赏他？或者他说啥你都愿意按他说的去做？
水：我经常对他说：我对你无所求、无所图，也无所谓。我就是过好我自己，活好我自己，修好我自己。不管你娶我不娶我，不管你爱我不爱我。就像村长说的：“我若盛开，蝴蝶爱来不来”。我不是这样说的，我说“做好我自己，管你咋的。”我对他不管，但是他改变了好多。
他周围人都说他碰到我以后改变了，但是我没有去要求他。不管他去钓鱼还是去赚钱，我从来不管不问。到吃饭时候了，打电话让他吃饭。在家里照顾他爹娘，我是发自内心、心甘情愿去做的。我要修德、奉献，没有抱怨、没有指责。
上次去焦作训练营别人问我，说你找这两个老公都是你填还人家的。“填还”是我们这边的方言，就是那个填土的填还债的还。人家都说：你倒贴，图啥呢？别人都这样问。我说：图啥？我就是这样的命，我命里就应该是这样的。
逾明：行，时间关系，和你再简单补充几句。首先第一点就是他说你像水，刚才你也提到了水的一个特质。水在什么容器里，它就是什么形状。而且我们看水，它从高山上流下来也好，让它到低谷或者从溪谷里流入到清澈的地方都可以。所以说水有一个特质，就是水是很糊涂的，因为他怎么样都可以。他不看那么清楚，也不看那么清晰。你刚才说的那些都对，你想健康地活着。
水：通过学习，我觉得自己活得越来越通透了。
逾明：现在要提醒你的，就是不要再说这些了。你之前因为各种各样、杂七杂八的事情，把自己整抑郁了。我跟你说，刚才你提到的那些，过得就是别扭。为什么会过得这么别扭？没有人和你过不去，这一辈子都是自己在和自己过不去。什么老公比我低，我这了、我那了。
从小爸爸没有认可你这个女孩儿，把你当男孩儿一样。你过得多痛苦，你当女强人不累吗？剃个短发，天天去开货车，比男的还能干，你也累、也辛苦。你也想让别人关心你，或者你只是想证明自己。
刚才有一个人说得很好，叫“水善利万物而不争”，之前你为什么会去较劲、去争？因为你身边没有人认可你，你自己也不认可自己，你需要被认可。为啥说你自己要和自己较劲呢？你和别人较不了劲，就和自己较劲，别扭。所以说，到现在你留长发了，有一个爱你的人，跟你说留长发挺好的，这些都是非常好的方面。健康地活着就很好。
第二个就是，对你来说，一方面你刚才的那个举动很好，上课时记下来一些话，没事了就看一看，这个非常好。没事多给自己念念这样的话，一定要让自己糊涂一些，然后好好地学着爱自己。你爸妈没给你的爱，或者你前夫、前婆婆没给你的爱，你自己可以给自己。“自强不息”，别人能给你，当然很好。没有给也没关系，你自己给自己。
你刚才还提到了脑溢血，脑溢血的意思是极度想不开，极度愤怒。出现这样一个状态，是因为你把这些杂七杂八的事，都装到了自己的心里。我之前还和大家聊过一句话，我说，很多人用一辈子的时间，都在无病呻吟。
因为你的生活当中，没有什么大是大非的问题。他不爱我、他不关注我、他不关心我、他跟我争这个、争那个、盖个房什么我给它扒了。拿这些事情来折磨自己、无病呻吟。一会儿我想死、我想往这儿跳、我想往那儿跳。之前折腾够了。现在就这样踏踏实实地生活。
水：真的是耕读文化把我改变了。
逾明：那行，咱就聊到这儿。你现在的状态挺好，有进步，继续加油。
推 荐 人：豫泉溪
文字整理：石榴、如心
文字校对：邓邓
整理组长：芝麻番番
文字编审：如心
编审组长：棒棒糖
总 编 审：小玩童
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发表于 2023-3-21 15:56:51
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