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2023年第一次辟谷

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  • TA的每日心情

    2022-1-25 17:37
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    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2023-4-1 21:21:04 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
    今天是2023年4月1号,中午吃了饭,下午走天行健14000步,一直打嗝,不想吃饭,晚上就开始辟谷。(清水辟谷)

    今天的体重是121.5斤(穿棉衣的体重)

    我的辟谷目的是:瘦身
    我的目标体重:88斤
    (我身高1.5米,88斤是我的标准体重)
    IMG_20230401_210626.jpg
  • TA的每日心情

    2022-1-25 17:37
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    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2023-4-2 19:24:48 来自手机 | 显示全部楼层
    正式辟谷第一天

    今天走了两次天行健(上午下小雪带着孩子一起走了一次,傍晚一个人去走了一次)

    下午吃了三颗枣,含着枣核玩儿,去走天行健,

    没走之前,人有点软绵绵的,估计是因为每天吃饭,突然不吃,有点不习惯,心里想着没吃饭感觉有点饿,

    其实并不是真饿,只是嘴馋,

    走完天行健,整个人就精神了,

    哈哈,果然练功很重要,当然生活更重要。


    总结:今天没吃饭,白天有一小点头晕的感觉,下午走天行健上坡路的时候,明显感觉没有平时的那种气喘吁吁的。

    应该是肚子里没有食物,就没有那么累的原因。

    走天行健回来,头脑很清醒,人也精神多了。

    配图拍照为原相机无任何美颜
    IMG20230402180616.jpg
    IMG20230402095911.jpg
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    2022-1-25 17:37
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    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2023-4-2 19:25:22 来自手机 | 显示全部楼层
    正式辟谷第一天

    今天走了两次天行健(上午下小雪带着孩子一起走了一次,傍晚一个人去走了一次)

    下午吃了三颗枣,含着枣核玩儿,去走天行健,

    没走之前,人有点软绵绵的,估计是因为每天吃饭,突然不吃,有点不习惯,心里想着没吃饭感觉有点饿,

    其实并不是真饿,只是嘴馋,

    走完天行健,整个人就精神了,

    哈哈,果然练功很重要,当然生活更重要。


    总结:今天没吃饭,白天有一小点头晕的感觉,下午走天行健上坡路的时候,明显感觉没有平时的那种气喘吁吁的。

    应该是肚子里没有食物,就没有那么累的原因。

    走天行健回来,头脑很清醒,人也精神多了。

    配图拍照为原相机无任何美颜
    IMG20230402180616.jpg
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  • TA的每日心情

    2022-1-25 17:37
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    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2023-4-2 19:36:02 来自手机 | 显示全部楼层
    最美的笑 发表于 2023-4-2 19:25
    正式辟谷第一天

    今天走了两次天行健(上午下小雪带着孩子一起走了一次,傍晚一个人去走了一次)

    发重复了
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  • TA的每日心情

    2022-1-25 17:37
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    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2023-4-4 00:03:31 来自手机 | 显示全部楼层
    辟谷第二天

    今天早上起来,在下大雪,本来不想去走路了,但是人没有什么精神,扫雪手都没力气,后来还是去走路,

    一走了就感觉很精神,然后就干脆走路到街上,一个来回大概7公里左右,走回来过后非常的精神,奖励自己吃了一块小块苹果。

    因为孩子不吃苹果皮,所以我还吃掉了一个苹果的苹果皮。

    没有什么不舒服的,人很精神。

    中午睡午觉,睡到自然醒,

    然后玩手机,手机上兼职,辟谷一点没影响,虽然赚得不多,今天给人做了一个占星咨询,收到随喜红包166,然后就看了一部电影【亿万富豪是怎样炼成的】,

    这部电影挺有感悟的,是在一个视频里面介绍的电影,里面讲的是一个人创业,嗯,他的女朋友比较比较势利吧,希望他能够在一年赚一个小目标,就是一个亿,但是嗯他会比较着急他买房买车,所以就鼓动他去创业路上去做一些虚假数据,但是他因为和他的合伙人之间的关系非常的好,为了有钱也为了客户,他后面放弃了可以融到5,000万的机会,而导致他负债200万,但是因为他的两个合伙人的,和他帮助过的客户,大家一起支持他,,他最终还是把公司做到了一个亿的估值。

    他也表示追求他合伙人中的那名女孩子,他们的价值观一样。那个女孩子为了帮助他,把自己的房子卖了,帮他解决了200万的危机。相对来讲,他之前那个女朋友就是一个不断向他索取的人,但是他那个女合伙人就是打心眼里对他很好。那个女孩子讲,“追我,你至少得赚10个亿吧。”他回“下部,我赚给你看”……

    看这部电影的收获是:成为亿万富翁也好,赚到大量的钱也好,首先是你要做一个有价值的人,做一个诚实的人,做一个对真正帮助客户的人。(因为后来给他投资500万的那一个人是他曾经帮助过的一个客户。所以他不仅是说我要做真正帮助客户的人,而且他是做出来了,所以他也应该获得巨大的财富。)

    晚上学习了一节塔罗课程,(我想结合占星和塔罗更好的为客户服务,也满足我自己的好奇心。我也想学会了为自己看事件看机会。)

    又看了几集视频【隐形的亿万富豪】,这个隐形的一万富豪也很有意思

    是一部纪录片,记录一个亿万富豪,隐藏身份去一个陌生的小镇,只带了100块钱,一个手机和一辆车,挑战90天赚到100万。

    证明亿万富豪很能吃苦,刚开始他住在车上吃泡面,他一天打几份工,赚到一点钱租下的房子没有床,他睡地板刚开始的十几天他都是吃泡面,而且是用手来抓来吃,都没有买餐具。

    他非常善于发现机会,发现那个城市的人对于过节日很在乎,他就在即将要到的那个城市节的时候,把身上的所有钱拿去买了玩具和帽子,一天就赚了414美元。

    然后他还到垃圾堆里面去翻轮胎,翻到5只轮胎出来,有三只是好的,卖到了,1500美金,就是说他从垃圾堆里面就捡来了1500美金。

    后来他去做二手车倒卖,把一辆车买到手上,通过里里外外清洗干净,打扮好过后再去高价卖出。

    倒卖了两次车,他开始炒房,因为那个房子太旧发霉,所以在装修的过程之中花了他预计1.5倍的钱,最后还是赚到了一大笔钱。

    他就开始开店,

    他在网站发了很多招聘信息,也说明了前两个月是没有工资的,还是招到了人跟他一起来创业。

    到90天的时候,他的开的店已经很火爆的生意,通过市场评估,他的店估值75万。

    虽然离他的挑战100万是没有完成目标,挑战失败,可是他能用100块钱在90天创造了估值75万的店,他的思维一定是和我们普通人不一样的。

    而且他在开店的过程之中,那个主厨一次又一次的失职,把食材没有准备齐全,导致少赚了很多钱,而且那个主厨一点都不负责任,在这个过程之中,亿万富豪的情绪都很稳定,一次一次的克制自己不发脾气,

    其实在这一点,像我,在看的时候就在想,假如是我的话早就发火了,假如是我身边的这些人的话也都发火了,那亿万富豪他不轻易发火,所以他具备了成功人的特质,他具备了吸引财富的特质,他就该在短时间赚那么多钱,

    在90天的时候,他才公开他亿万富豪的身份,也给到了他那些合伙人很高的工钱。

    当然他的店已经稳定的时候,是把那位主厨开除了。

    看完剧也就23:30了,该休息睡觉了,才想起,还没写辟谷日记,写完就睡觉了。

    今天是很愉快的一天。

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    2022-1-25 17:37
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    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2023-4-4 23:18:25 来自手机 | 显示全部楼层
    辟谷第三天

    今天早上起床,给孩子裤子洗了,就去走天行健。

    今天走了6公里,回家的路上,一直打饱嗝。

    婆婆今天去了舅舅家干活,中午我吃了3颗红枣,给老公和儿子两爷儿做了米饭,嘴没馋,

    给孩子喂饭,也没嘴馋。

    饭后,给孩子切了一个苹果和一个西红柿吃,孩子一直叫“妈妈一起吃,妈妈一起吃”

    我就吃了一块苹果(一个苹果我切成的6块),和一片西红柿(一个西红柿我切成了20片)……

    苹果吃起来很甜很脆很好吃,

    吃西红柿时,明显感觉胃有点撑了。

    有点勉强了,

    主要是孩子小,我跟他说辟谷他也听不懂,就吃了一点给他看。

    晚上老公做饭时,孩子总是光脚往厨房跑,我去“抓”他,看见老公切的菜,(他在做臊子面)有点流口水了,

    吃了一小块生豆腐,感觉好香啊,就赶紧走开了,因为我知道嘴馋了。

    今天精神很好,就是吃得有点多了,

    只能算半辟谷了。

    下午上称,已减了6斤(目标33.5斤)

    晚上刚才一直在打饱嗝。今天晚上看见老公做饭差点就功亏一篑了,以后我还是少去厨房为秒。

    毕竟,嘴馋了三十年,看见食物就会流口水。

    多看见一次食物,就要和自己多做一次斗争。

    不被食物诱惑,才是对辟谷最好的态度。

    加油


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    2022-1-25 17:37
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    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2023-4-4 23:19:16 来自手机 | 显示全部楼层
    辟谷第三天

    今天早上起床,给孩子裤子洗了,就去走天行健。

    今天走了6公里,回家的路上,一直打饱嗝。

    婆婆今天去了舅舅家干活,中午我吃了3颗红枣,给老公和儿子两爷儿做了米饭,嘴没馋,

    给孩子喂饭,也没嘴馋。

    饭后,给孩子切了一个苹果和一个西红柿吃,孩子一直叫“妈妈一起吃,妈妈一起吃”

    我就吃了一块苹果(一个苹果我切成的6块),和一片西红柿(一个西红柿我切成了20片)……

    苹果吃起来很甜很脆很好吃,

    吃西红柿时,明显感觉胃有点撑了。

    有点勉强了,

    主要是孩子小,我跟他说辟谷他也听不懂,就吃了一点给他看。

    晚上老公做饭时,孩子总是光脚往厨房跑,我去“抓”他,看见老公切的菜,(他在做臊子面)有点流口水了,

    吃了一小块生豆腐,感觉好香啊,就赶紧走开了,因为我知道嘴馋了。

    今天精神很好,就是吃得有点多了,

    只能算半辟谷了。

    下午上称,已减了6斤(目标33.5斤)

    晚上刚才一直在打饱嗝。今天晚上看见老公做饭差点就功亏一篑了,以后我还是少去厨房为秒。

    毕竟,嘴馋了三十年,看见食物就会流口水。

    多看见一次食物,就要和自己多做一次斗争。

    不被食物诱惑,才是对辟谷最好的态度。

    加油


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    2022-1-25 17:37
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    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2023-4-6 01:04:44 来自手机 | 显示全部楼层
    辟谷第四天

    今天是巨大收获的一天

    早上走天行健时想通一件困扰我很久的事

    因为我去年买了一些打包的课程学习,被一个老师说我不该买盗版,我就自责内疚甚至自我攻击,直到最近一个客户,和她几次聊天,从她的故事,(她前几年负债百万,后来买了很多便宜的课程学习自学,赚了百万后,报名了一个老师的很贵弟子。)

    让我看见我自己也有无限可能,但首先要放下对自己的评判。

    前几天,我都有意无意弯腰驼背的,因为我觉得,我在辟谷,我的力量应该比较弱,所以我刻意不怎么站直。

    我把我自己的结打开了,

    当时我心里马上冒出一个声音,天行健,果然越走头脑越灵活。

    后来我个那个客户说谢谢,跟她聊了心里话,她又给了我理解和力量。

    我想通这件事后,立马腰杆挺直了,整个人好精神,好开心,我帮这个客户邀请了15人进她的公益课群,(收费1元,有付钱的,也有没付钱的,差不多都是之前给我付过钱的人。)

    今晚我又瞒着老公分期报名了塔罗课程,(我怕他生气,可我又真的想学,也有把握自己赚回学费。)

    睡前,一个朋友主动找我买了一份学习资料,我说58元
    ,她给我付了68.88,(我以前和她分享过,68是有结果的财富。)

    我妹妹发信息说,要把她女儿不能穿的衣服,给我小女儿。我联系我小女儿爸爸(我的第二任前夫),给我妹妹发了地址。

    今天一天,就上午给孩子切苹果时,吃了一小片苹果,和一个苹果的皮,没吃其他任何食物,只喝了水,

    一天都精神很好,

    没感觉饿,也没怎么馋,带孩子,打扫房间,做饭,玩手机,啥都不影响。

    另外,昨晚睡不着,看了很多视频,早上5点才睡,今天8点起床,精神很好。

    就是左眼睛好像有点卡。

    这就是我辟谷第四天

    配图,是早上走天行健拍的(昨晚看视频学的拍摄技巧)

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    2022-1-25 17:37
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    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2023-4-6 23:26:36 来自手机 | 显示全部楼层
    辟谷第五天

    上午,带着孩子,没带手机,到街上买水果,零食,

    他爷爷奶奶去干活,我们就坐他爷爷拖拉机的顺风车。

    今天一天就吃了一块苹果,体力和精神都很好。

    中午大便了一点,很吃力,感觉可能是水喝太少的原因。

    晚上脖子上的皮肤过敏,痒,

    自我感觉,应该是,心理有点不舒服

    第一,我那个客户的公益课,我邀请人进去,她说如果有人成交,就给我20%,一开始我挺开心的,因为她的能力强,能量高,我就想靠近她。能让她帮我赚钱我更高兴了。

    后来我又想到,我老公现在做的项目,刚开始也没钱,是他推荐了人,他推荐人和他30%,后来他才升级的。

    我就有点心理不平衡了,我真的是小心眼,这一点上,我真讨厌自己.

    第二,我前段时间学占星课的助教今晚来跟我说,想让我继续报名后期的课程。我说不报名,我已经报名塔罗课程,她说了好多,总之,让我觉得:她就是想赚提成。

    第三,我以前报名《人性商战》的推荐人,今晚给我支付一元,说支持我,进我朋友的理财群。

    后来他邀请我进他抖音直播间,

    我看见直播间就一个人的时候,我觉得很不舒服。虽然,他讲的都是“道理”,可我那个占星客户的朋友,不仅大气,还有实力,能力,能量,格局,

    事实证明:结果,比什么都重要。

    我也希望我能做出结果,哪怕是好好辟谷,成功减肥,持续保持!


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    2022-1-25 17:37
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    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2023-4-8 07:31:57 来自手机 | 显示全部楼层
    你猜,我这次能辟谷几天不吃饭?

    今天是我在家辟谷的第六天,你看我的状态,还能辟谷几天不吃饭?


    昨晚做梦了,梦见在吃饭,有米饭有菜,看见有一片青椒,我筷子马上伸过去想荚来吃,我还说了一句:以后每天我都要吃辣椒…


    看来我是真想吃辣椒了,


    因为我公公牙痛不吃辣椒,全家陪他一起不吃辣椒,我们家都有几个月没买过辣椒了,

    有时赶集看见辣椒,我都止不住吞口水…

    有天买苹果时,看见有青椒,我足足看了30秒,都挪不动步…

    早上给孩子泡奶喝了,陪他唱歌跳舞了一会儿,就一个人去走天行健,

    今天走了11321步,一直在做家务,没饿感,太闲的时候,就会嘴馋,


    昨天飞哥说我脸都小了,其实我自我感觉最大的是…:肚子小了,大腿小了,(体重已减10斤)


    今天公公婆婆不在家,


    中午,

    我给老公和儿子

    煮了米饭,

    做了红烧肉炖土豆

    (他两爷儿都最爱吃肉和土豆)

    两爷儿都说好吃

    我辟谷,

    没吃,

    我就拍个照,看看,


    我拍照时

    肉都吃得差不多了

    下次早点拍

    调料没包起来

    好多调料

    晚上我又做饭了,给老公炒了蛋炒饭。我是挺爱吃蛋炒饭的,可是晚上闻着蛋炒饭的香味,嘴也没有馋。

    不过,公公婆婆在外干活,给孩子带回来一个肉夹馍我,看见肉夹馍里面有青椒,(就跟我昨晚做梦那个青椒差不多,就那么一小片。[偷笑])赶紧拿筷子把青椒夹来吃了。好香啊[憨笑][憨笑][憨笑]

    村长说:健康靠自己!做功课比辟谷重要。生活,比做功课重要。辟谷不是目的,健康才是目的,家庭和睦才是目的。

    你猜,我这次能辟谷几天不吃饭?
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    2022-1-25 17:37
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    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2023-4-8 22:29:49 来自手机 | 显示全部楼层
    辟谷第七天
    结束这次辟谷

    早上带着孩子走路到街上,买了点青椒,中午给老公煮了米饭,做青椒炒丝,炒了点莴笋,和热了点昨天的土豆,

    莴笋他没吃,(他不爱吃青菜,只爱吃肉和土豆,)

    青椒炒肉和土豆吃了一大半,饭吃了两碗(他很少会吃两碗饭的,看来今天的菜合他胃口)。

    后来我吃了老公没吃的莴笋,妈呀,太香了,脆脆的[色]

    下午在洗衣服,喝了很多水,胃有点胀,下次一次少喝点。


    晚上给老公做了油炸土豆和油炸豆腐,嘴馋了,就吃了。

    七天辟谷结束
    减重10斤

    开启好好吃饭

    这次辟谷的收获:辟谷期间,越不动,越没力气,越活动,越有劲,比如走路,做饭,做家务等。
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    2022-1-25 17:37
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    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2023-4-9 22:46:22 来自手机 | 显示全部楼层
    复食第一天

    上午带着孩子走上街,买了些菜,老公去接我们,他吃牛肉面,我让他给我分了一小碗,

    下午嘴馋了,在冰箱里找了韭菜油炸了放着调料油吃,

    晚上孩子要吃饺子,我刚择好韭菜,在切肉,婆婆就回来了,刚好婆婆和面擀面,要不然我都不知道和不和得好面[偷笑]

    吃饭,真是人间一大乐趣[调皮]
    Wuta_20230409_104419.jpg
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