590：《帮助别人自己充足，给予别人自己富有》河南开封-菩提树丽2023年4月27日分享

川亮珍珠

分 享 者：菩提树丽

姓  名：高芳丽

年  龄：47岁

职  业：退休

联系电话：15515233699

身份证号：41022519760914****

居住地址：河南省开封市兰考县

简介：她过敏性鼻炎最严重的时候不能见凉空气，不能闻任何味道，闻到就打喷嚏、流鼻涕，夫妻关系、亲子关系、同事关系都存在问题。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差。敬请谅解。

菩提树丽：不见得帅哥晚上好。全国的谷友们大家晚上好。

不见得：晚上好。

菩提树丽：大家好，我的论坛名是菩提树丽，我的真名是高芳丽，这是我的身份证，我的手机号是15515233699。我是2018年接触的辟谷，2019年学的导师，我家有4个收费学员。

今天本来打算让75岁的老妈跟我一起分享，我回老家连不上麦，就没让老太太过来。老太太今年75岁了，不识字，身体特别好，学习耕读文化以后，会用二龙戏珠的方式生活，心情好，身体好。

我是2018年3月份接触的大成耕读文化平台。刚开始只是为了减肥，当时我特别胖，有150斤。我原来上班的地方打卡机在三楼，我不好意思坐电梯就走楼梯，走得气喘吁吁，还要歇会儿才能去打卡。自从学习耕读文化，我还没有辟谷，走天行健就开始瘦了，前前后后瘦了有20多斤，复食之后反弹了十几斤。现在我已经不介意胖还是瘦了。

不见得：现在还爬楼吗？

菩提树丽：不爬楼了，现在已经退休了。

不见得：要爬楼肯定也没有过去那么累了。

菩提树丽：是。我是2022年12月份退休的。前段时间我在单位，办公室在4楼，我爬楼梯很轻松，都是隔阶上楼而且经常跑步。我们单位的人都知道我特别爱运动，我的钉钉步数每天在单位都是第一。

不见得：你们河南出能人，一个比一个能干，跑步印磊是第一跑，他经常霸我的圈儿。

菩提树丽：分享一下这几年的收获。一个是瘦身问题，在别人看来不是太完美，但是我比较认可我现在的状态。还有一个是过敏性鼻炎。我过敏性鼻炎最严重的时候不能见凉空气，不能闻任何味道，闻到就打喷嚏、流鼻涕，根本止不住。每年冬天我都要戴口罩、厚围巾。

我现在基本上没戴过口罩，疫情期间出去跑步我也不戴口罩。他们都说，你好大胆呐。我也不用戴口罩了，过敏性鼻炎已经完全没有了。

还有一个家庭关系的变化，婆媳关系一开始处理得不开心。我们河南春节要炸很多东西。记得我刚搬来新家没几年，我家老太太和老爷子年龄比较大，我心疼他们太累了。

我怕他们太劳累就回去帮他们干活儿。我和孩子奶奶负责在上面，她负责往锅里下，我负责往外捞，老爷子负责在下面烧火。当时正过着油呢，老爷子烧火，烧着烧着把油锅弄翻了，多可怕呀。火苗窜好高，吓得我家老爷子直接就说：“哎呀，都是你的事儿，你不来一点儿事儿都没有，就不会发生这样的事儿。”你想啊，咱是好心，咱是心疼他们，怕他累着，是去帮他们的，听到这样的话，该有多伤心呐。这件事我好多年都忘不了，在我心里就是一根刺，很长时间就是缓过不来，就不想回他们那边去了。

通过学习，现在我已经能比较平静地接受这件事情了。

今年老爷子住院十几天，全部都是我一个人在照顾。说实话，以前我会去但不是心甘情愿，学习以后我可以心甘情愿地照顾他了。老爷子在医院，老太太一个人在家，老爷子还不放心，我每天照顾完老爷子还要回老家去看一下老太太，老太太身体也不是太好，这些都是我心甘情愿去做的，以前做不到。

学习耕读文化以后，我遇到的任何事情都是好事情。我18年开始学习，19年就调了一个单位，全局几百人只有我一个人调走了。开始我不知道调到这个单位以后，工资还可以涨几百块钱，只是说有机会能出去，而且再有两三年我就退了。

还有几年就退休了折腾个什么劲儿？到一个新的单位，还要去适应环境，去认识结交新的朋友，是吧？很多人都不理解我，也有很多人根本就不走。

调到新单位之后，一个是比原单位工资高了级别也高了。我在原单位高级工评不上，单位一直说没岗位，调到这个单位没几个月级别评上了。2020年我考的技师，本来技师考后三年才给聘，我拿到证以后几个月就聘了。这都是学习以后，在我自己身上遇到的最好的事情。这几年特别顺利，没有一件事不开心、不顺利。

还有我家先生的改变也特别大。我家先生以前脾气特别爆，动不动就发火。现在变得特别温柔，每天下班就跟我说：“老婆我好辛苦，好想吃你做的面条儿。”每天只要在家我们就自己做饭吃，如果有朋友请客，他就带我一块儿出去，他说走吧，有你在我才有安全感。特别幸福。

还有跟孩子的关系。以前我儿子怎么说呢？他是一个比较独立、有性格、有思想的孩子。你说什么他不会听，你说这他给你怼个那，每天都有很多理由、很多话在等着怼你。

说实在话，过去我控制欲比较强，就想着让他听我的，明明我说得对，他为什么不听我的呢？现在也接受了，随他去吧，孩子也大了，他喜欢喝碳酸饮料就随他喝吧；他不喜欢早睡就不早睡吧，反正身体是他自己的，是吧？咱把咱自己的日子过好就行了。我跟我家先生也说了，以后孩子大了，不可能什么事都管。我们把自己的日子过好，把自己的身体照顾好就行了，孩子愿意怎么发展那是他的事儿。

今年他考研究生报志愿的时候，我跟他说要走一个比较稳一点的。他说他咨询了几个学长还有学姐，根据他的成绩走北京的一个学校比较靠谱。他的英语成绩特别好，他要报这个学习。

我心想他都没有复习，暑假在家玩了3个多月，9月份开学他要报一个北京的985学校，怎么能考得上呢？但是孩子既然说了，我想大不了他失败了再来一次，反正无论成功还是失败，我们都接受。结果儿子没考上，我觉得这是意料之中的事。儿子还说他不接受调剂，就是调剂到别的学校他也不愿意去上，就看中了北京的这个985，明年他还要考。我就说随他啦。

其实我特别希望他报一个考研辅导班，不是说花多少钱的事儿，我就想走的稳一点，家长都是想让孩子走的稳一点，但是儿子说有那钱还不如我跟他爸去旅游呢，把那钱省下来，想去哪儿就去哪儿，他给我们报旅游团。他就是比较有思想，说什么我也说不过他。接受，学会接受，接受别人也接受自己。

我现在退休在家，刚才听那个大姐分享说在家老待不住，我在家一待就是一天也不出门，除了买菜必须的才会出去，根本就没出过门，冬天有时候连楼都不下，我也觉得特别幸福。

前两天跟朋友说要出去找个工作，工作也找好了，我家先生说我去干一天多少钱他给我加倍，我就在家陪他就行了。其实我退休工资也不高，我家先生有这句话我已经感到很幸福了。

还有我跟别人、跟同事相处，我觉得太美了。我以前在单位根本没有这个感觉，和单位同事不是太亲近，就是有事儿说事儿，没事儿也不聊那么多。到这个单位我学习了耕读文化，我觉得真是太幸福了，我遇到的人、遇到的领导都特别体谅我，为我着想。遇到几个朋友在一起玩儿得也特别好，同事能处成姐妹，这是我以前都没有体验过的。

还有很多我自己个人成长的经历，觉得自己能接受一些以前不能接受的东西。以前我特别爱发火，包括我们家买车、装修房这些事儿。以前我就是一个“坏女人”，以前我不认可自己是“坏女人”，为啥我干了那么多事儿，我们家什么事儿、什么活儿都是我干，凭什么“坏女人”还要是我呀？

我们家房子装修好的时候，我家先生都不知道家在哪儿？装修好了，到最后还有一些工具需要给别人送，我才把他叫过来，他才知道我们家在哪儿。

学习以后我才知道，自己以前就是太“作”了，现在我家先生也不爱跟我发火了，我们之间好像特别依恋对方。今天早上上班前他还跟我说，他特别不想去上班，想跟我一起在家。我说你有你的责任，你要承担你的责任，你出去挣钱才能养活我们，是不是？我还等着花你的钱呢。你也不让我去工作，你再不上班谁养活我呀？

不见得：理直气壮得好。

菩提树丽：其实还是有点小紧张，我在分享之前跟自己说了很多次，紧张就是怕自己说的不好，我现在也是说得不好。希望大家能够原谅，说的没有条理。

不见得：不要这样说。听明白了。都是一些家常琐事。我有一个好奇的地方，你老公出去吃饭说要把你带上，你说不去，他说走吧，你不去我没有安全感，这个话是怎么来的？他为什么说你去了他才有安全感？

菩提树丽：主要是他希望带我出去能够早点回来，因为出去应酬时间会比较久，他不喜欢在外面待太长时间。

不见得：对，你在他就能早回家，你不在他就早回不了，我还感觉是不是他要回的晚了被你给揍一顿。

菩提树丽：没有，我们家从来没有这个情况。而且我家先生也不吸烟，喝酒也比较少。我们结婚20多年了，他喝醉的次数很少。

不见得：哦安全感是这么来的，女保镖。

菩提树丽：是，女保镖，每次出门都是我当司机。他们喝酒我当司机，我是全程为他服务，为啥不让我上班？特别是他假期期间不让我上班，就是全程为他服务。

不见得：女秘书。娶了一个媳妇儿，省得雇8个人，好省钱。

菩提树丽：我今天的分享就到这儿吧。

不见得：挺好的，就是这种家长里短。听这些里头有一个感觉，不一定是你学了文化以后运气就变得好，未必是。但是至少有一点你会想事情了，会把眼光盯着生活里的那些美好的事情，就觉得美好的事情源源不断地来，觉得跟自己的思想变化有关系，这种思维模式挺好的，这是你分享的一个亮点。

有很多人学习耕读文化，我们一直说“不是学了文化你就一路坦途，学了文化你就变多少”，更重要的是，可能有些人学了之后确实运气也变了，不排除这个。但更多的是我们希望会看事情，希望会用新的眼光去看待生活，把生活里那些美好的东西往起捡，不好的地方把它忽略掉，忽视掉。这就是过好日子的根本。

菩提树丽：还有一件事我就觉得在处理问题方面，遇见事情能比较冷静的处理，遇见事儿就解决事儿，不怕事儿了。最后用《道德经》里的一句话结束我今天的分享吧，我特别喜欢这句话，《道德经》第81章的一句话：既以为人，己愈有，既以与人，己愈多。意思说帮助别人自己更充足，给予别人财富自己更富有。

不见得：分享得很好，也没有看出你哪儿紧张，也没有觉得多乱，不要动不动就对自己要求那么高。往那儿一坐，很有大将风度，长得也很有大将风度。

菩提树丽：今天我心跳得特别快，我知道。

不见得：听你说的处理事情冷静了，最起码面上看着很冷静。

菩提树丽：谢谢不见得帅哥的表扬。

不见得：很好，家里有4个人上过收费的课程，其实从侧面说明一个问题，你的家里现在氛围很好，你周围的圈子打造得很好。有一个这样的圈子，人就不会陷在坑里出不来。这种环境的打造很重要，好，谢谢菩提树丽，一个很接地气的分享，就是这样用家长里短来展现自己学习的成果。

推 荐 人：豫莲香

文字整理：快乐晨旭

文字校对：小霞子

整理组长：小霞子

文字编审：王艺瑾

编审组长：棒棒糖

总 编 审：小玩童

论坛发布：亮珍珠

晋本色

棒棒哒

红柳51425

棒棒哒！

豫汝栀子花开

棒棒哒

菩提树丽

590：《我走不动，只能拉着老公皮带回家》河南开封-高芳丽2025年10月15日分享

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分享者：菩提树丽

姓名：高芳丽

性别：女

年龄：49岁

职业：退休

联系电话：15515233699

身份证号：41022519760914****

居住地址：河南省兰考县星钻小区

视频正在来的路上，敬请期待。

简介：她特别胖，有150斤，上个楼梯都要扶着栏杆上去。跟老公出去散步，两公里都回不来，回来的时候拉着他的皮带回来，不然走不动。她还有子宫肌瘤、乳腺增生、甲状腺结节、过敏性鼻炎；子宫肌瘤比较大，压迫膀胱，一晚上起来三四次，觉都睡不成。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差,敬请谅解。

高芳丽：我是来自河南开封的高芳丽，论坛名是菩提树丽，这是我的身份证。

郭媛媛：今年多大了？

高芳丽：我是1976年的，今年49岁。

郭媛媛：你的电话、职业？

高芳丽：我的电话是15515233699，已经退休三年了。

郭媛媛：以前是做什么工作的？

高芳丽：以前在行政单位上班。

郭媛媛：哪年接触的咱们这个文化？为什么学的？

高芳丽：我是2018年为了减肥接触的这个文化，当时特别胖，有150斤，上个楼梯都很困难。我们单位是一个大的行政办公楼，有十几层。当时我们单位打卡的地方在三楼，我不好意思坐电梯，就走楼梯，都是要扶着栏杆上去的。

走到三楼以后，累得要喘口气才能走到打卡的地方。晚上有时候跟老公出去散步，两公里都回不来，回来的时候我让他牵我，他嫌我胖，就不牵我的手，我就拉着他的皮带回来，不然我走不动。

从2018年辟谷到现在，我其实只辟谷了五六次，辟谷时也瘦了好多，但复食以后就反弹了。虽说是反弹了，比我刚学辟谷的时候只瘦了不到10斤，但我现在想跑就能跑起来，走路非常轻松了。

虽然没有瘦太多，但是我身体上的子宫肌瘤、乳腺增生、甲状腺结节，还有过敏性鼻炎都好转了。特别是子宫肌瘤，原来特别严重，如果我出去到一个新的地方办事的话，我要先找他们的卫生间在哪？

别人可能一上午不用去一次卫生间，我一上午就要去几次。特别是晚上睡觉，因为子宫肌瘤比较大，压迫膀胱，一晚上起来三四次，觉都睡不成。那时候就特别羡慕我老公，人家一觉睡到天亮，我一会儿一趟。现在就特别好了，一点问题都没有，我也不知道啥时候不知不觉就好了。

还有乳腺增生也很严重，痛得没法穿内衣，不能用手碰，不能穿那种带钢圈的内衣。我已经好多年没穿过了。现在也是一点感觉都没有了。子宫肌瘤最大的时候好像是七点几，我去所有的医院，他们都建议我做手术。

每年单位都有体检，我老公单位也有体检，他们可以带家属，我有时候一年体检两次。现在有多大了我也不知道，有没有我也不知道，每年我也不知道都体检的啥？体检完回来那个结果好像也看了，但是我也没记得我的体检结果是啥？主要是我也不关注了，觉得怎么着都很好。

郭媛媛：很好。

高芳丽：我的过敏性鼻炎也好了，以前不能见冷空气，见了冷空气就要打喷嚏、流鼻涕，特别厉害。冬天如果不戴口罩，不围围巾，根本就不敢出去。现在不戴口罩也不冷，他们看到我冬天穿的衣服就说：你就不冷吗？

我还想跟大家分享一下我妈妈学辟谷的情况。我妈妈今年78岁了，她也是2018年跟我一起学的，她最严重的情况是拇趾外翻，我刚开始不懂，也不知道这个拇趾外翻还有级别。后来在刷视频的时候，看到那个拇趾外翻分一级、二级、三级、四级，我妈应该是最高级别的。

她拇趾外翻的程度特别厉害，正常的鞋根本就穿不进去。她本身穿38码的鞋，夏天给她买鞋子只能买40码的拖鞋，只要买那种正常的鞋子，她就穿不进去。你想她38码的脚穿一个40码的鞋子出来走路，就有好长一截子在后面撅着。

冬天不管你去多重要的场合，那也得是拖鞋。她自己织的毛线的拖鞋有弹性，能够穿得进去，正常的鞋子根本就穿不进去。现在拇指外翻已经完全好了，能够穿正常的鞋子了。

而且我妈不识字。

郭媛媛：我们直播间有多少小伙伴不识字的，可以打个1，不识字的小伙伴应该认识1吧？

高芳丽：我妈连自己的名字也不认识。

郭媛媛：直播间还是有，所以不识字并不是学不好的原因。不识字一样能学好，一样能把自己学健康了，对吧？

高芳丽：我妈身上以前其实有很多毛病，尤其颈椎病特别厉害，晕得不能抬头。还有她左手腕前几年骨折了，骨折之后她的左手既伸不直也握不住，只能处于半握的状态。去年我带她去终南山挑战营，因为在上课不敢说话，她耳朵还背，我让她坐在第一排。在村长上课的时候，她用手在自己的腿上拍拍，让我看一下，我看到她的手能够伸直了。

下课之后，她又开心的告诉我，也能握得住了。好几年伸不开了，已经影响到正常生活了。因为我们河南也比较爱吃面条、饺子之类的，她的手就没法捏饺子。现在已经完全跟正常人一样了。

我给她买了一个平板，她会给我打微信，会看直播，我觉得像她这个年龄已经很棒了。

今年我们河南不是每天下雨吗？该收秋了，花生在外面淋着她又看不下去，我每天白天在那干活，晚上我就回自己家了。

然后她晚上就把我收一天的花生自己再扛到二楼和三楼。她说：以前别说让我扛东西了，就算我什么都不拿，上三楼我都不愿意去，都觉得累。但是今年，能扛着湿花生上到三楼。

郭媛媛：不错。

高芳丽：特别厉害，我特别佩服我妈，我觉得她比我学得要好。

郭媛媛：刚才你提到你的妇科，现在已经好了，对吧？想想是因为什么好了？还有你妈妈思想上发生了一些什么样的转变？所以她的身体现在有这么大的变化，可以讲讲这个吗？

高芳丽：我妈就是觉得她自己错了。以前我妈很强势，比较能干。我爸属于那种比较弱势的一方。我以前也没学咱们文化，也不太懂，每次我爸和我妈吵架的时候，我就觉得我妈对，我爸错了。

就觉得你看我妈都那么辛苦了，为这个家付出，我妈最辛苦。觉得我爸特别软弱，就属于那种扶不起的阿斗一样，我也是打心眼里都受我妈的影响。

后来我妈学咱们这个文化之后，她也觉得是自己错了，不该那么对我爸。但是我爸现在已经去世了，她说她也没有忏悔的地方了，所以她现在为啥这么认真地在这里面学习？

她学了咱们的文化知道要孝顺，但是她觉得她也没有可以去孝顺的人了，怎么办？你看你们还有妈妈，我没妈了，也没婆婆了，也没老公了，她在这一方面就特别惭愧。

因为当她知道她错了的时候，没有地方让她去弥补了。

郭媛媛：对，所以你看你妈妈那时候很能干，能干就是孝顺吗？妈妈很能干，忙活了一辈子，勤劳了一辈子，可是她依然认为自己当年没有尽到孝，对吧？所以大家也应该思考，到底什么是真正的孝？

高芳丽：是。还有我的妇科疾病，就是以前跟老公的关系不是太好。因为我们家是姊妹三个，我排行老二，一个姐一个弟。他姊妹三个，一个哥一个姐，他是最小的。所以他家什么事都不用他操心，他也没操过心。

我们家我姐在外面上学，下面还有一个弟弟，也因为家庭原因，我很早就辍学了，在家里就承担起了干活的重担。

所以我嫁过来之后，看老公哪哪儿都不是，没有眼力见儿。他不知道什么事儿该干，什么事儿不该干，而且他也不愿意去干。以前跟婆婆在一起的时候，婆婆也不愿意让他干，我的委屈就积累的比较多，而且没有地方发泄，所以乳腺增生、子宫肌瘤就出来了。

我跟大家分享一个比较好笑的事情，没学咱们文化之前，比如我在厕所，如果没有卫生纸了，我喊老公，他就不带答应的，你让他拿个纸，也不知道是真听不见还是假听不见，我有可能提着裤子从卫生间出来。但是现在就不一样了。

郭媛媛：内心很抵触你，内心对你很反感。

高芳丽：对，可能以前对我很有意见吧。现在我一说老公卫生间没纸了，好像他能听得见，立马就把纸给你递手里了。那天我都很奇怪，现在我怎么一说他就能听得见了呢？

郭媛媛：挺好玩。

高芳丽：以前可能也是我太强势了，看不到老公的优点。如果家里什么东西坏了，我就不等老公发现，就找人把它修好了。因为我觉得等他修根本就没时候，也指望不上，所以我自己就解决了。

包括我们都是去下面提那个纯净水喝，我就一手提一桶纯净水上来了，就觉得不用老公，你看我多能干。

郭媛媛：不用老公，慢慢老公也就没用了，越不用他越没用了。

高芳丽：对。现在就算看到那两个桶里一滴水都没有，我也不会去提，我知道我老公会提，我知道我老公会看得见。

郭媛媛：这话说的特别好，我知道老公会提，我知道老公能看得见，其实这是一种内心的语言、内心的笃定，对吧？所以建立内心的这种笃定，这种相信我觉得更重要。

高芳丽：是。今年夏天我们家厨房水龙头不出热水了，他就跟我说他不想动，让我去找人把它修一下。我说好。他过几天又说：你去找人把它修一下吧。我说好，行，没问题。我就光说没动，已经几个月了。

终于有一天，星期天，他说那个龙头该修了吧？我说是该修了。他说找咱们以前那个邻居修吧，他是管售后的。我说行，我说我把电话打通，他可能说什么专业的东西我也不懂，你跟他说吧。我就把手机打通之后递给他了。

接下来他就把这件事给解决了。要搁以前，这事能用得着他动手吗，我就干了。

郭媛媛：对，现在就变得很可爱，很古灵精怪的一个人。原来相当耿直了，两桶水一手一个就提上来了，对吧？现在很好。

高芳丽：所以现在就特别开心了。包括去拿快递，我们两个就是，走吧，咱们去拿快递去吧。拿一个大点的袋子，我们两个一起出去拿快递。现在不管是溜圈也好，买菜也好，还是拿快递，每次我们都是一起出去。

郭媛媛：挺幸福，形影不离的，挺好。

高芳丽：看我们家帅哥。

郭媛媛：很帅。你很有眼光，你们家帅哥更有眼光。

高芳丽：以前做饭都是要等我回来，现在我不回来，他也能做饭，以前他回来也不做。

郭媛媛：所以大家应该就知道她这个妇科病到底是怎么好的，是不是？我有一个疑问，以前你们吵架、打架吗？

高芳丽：我们吵架也很少，我们都是那种冷战。

郭媛媛：都是内伤。

高芳丽：都是内伤，外人看着也很好，但就是感觉不到幸福，感觉不到这个家庭的温暖。

郭媛媛：对。

高芳丽：一件一件小事积累的让你看不到好，让你感受不到温暖。现在不管什么事，他能让你感受到他在对你好。

郭媛媛：不错，真好。那今天就分享到这里吧，时间也差不多了。

高芳丽：好，下次再分享亲子关系。

郭媛媛：好，非常期待。拜拜。

讲师点评：这个很形象，虽然分享的点不多，但是也非常明白地讲清楚了自己妇科病变好的关键点，就是夫妻关系变好了，对不对？原来去卫生间没有卫生纸，就那样出来了。但是现在两个人形影不离，如胶似漆，所以这个变化非常之大。

推 荐 人：甘薪妙

文字整理：静远

文字校对：风光依旧

整理组长：风光依旧

文字编审：王艺瑾

编审组长：如心

总 编 审：爱的旅行

论坛发布：菩提树丽

论坛组长：太阳花花