593：《我脾气暴躁，不会和人打交道》陕西咸阳-柔和如水2023年5月3日分享

兰花草19860

分 享 者：柔和如水
姓  名：杨顺棋
年  龄：78岁
职  业：退休
联系电话：15394105915
身份证号：61040219440707****
居住地址：陕西省咸阳市渭城区民生路

简介：他78岁，心脏烦闷堵塞气喘吁吁，不敢离开救心丸。他胃和结肠有息肉，肠胃炎拉肚子，不敢出远门。体重一百八九，将军肚，是个大胖子，行动都很困难，走十来分钟就会气喘吁吁、腰酸腿痛。他耿直倔强，自以为是，听不进别人话，老觉得自己是正确的，过得很孤单。

该文字根据视频整理，有细微差别。敬请谅解。

不见得：你好。

柔和如水：你好，我是陕西咸阳市柔和如水。我的电话号码是15394105915。

我是2017年进入大成耕读文化平台的，也算是一个老谷友了。开始学习我走了半年的天行健，做了半年辟谷功课，到2018年5月参加了几次辟谷训练营。

我的变化非常大，之前我是个大胖子，将军肚，体重一百八九，行动很困难，走十来分钟就气喘吁吁，腰酸腿痛就是行动很不便的。去参加了几次洛瑜组织的谷友见面，听了高月和蓝妹妹的分享，我觉得辟谷文化这么神奇不妨先试一试。回来以后似懂非懂就照着做，也不抱多大希望。但是走了几个月以后身体不知不觉发生了很大的变化。体重做了半年功课以后降了三次，大胖子变成瘦子，过去的衣服裤子都穿不成了。

不见得：你就瘦了三四十斤，变成这个样子了？

柔和如水：从开始走一两千步就走不动，后来走到一两万步觉得身轻如燕，越走越精神，越走越有劲儿。在走天行健过程中我就给自己许了个愿，我说我身体能降到一百五六。当年我一百五六时是精神最好的时候，这个愿望实现了。半年时间走天行健确实达到了，降了三十多斤，到一百六十斤，身体特别轻松。

不见得：光走天行健走半年就降了是吧，没有辟谷？

柔和如水：没有辟谷。我2018年5月24号晚上听着张村长辟谷信息开始辟谷，28号到终南山去参加训练营，第一次辟谷了7天。在这半年的天行健和一次的辟谷后，我的心脏发生了变化。过去我的心脏有烦闷堵塞觉得气喘吁吁，不敢离开救心丸。

训练营回来以后，胸口非常舒服，很畅快。把药也撂了一直都没吃，也就忘了，心脏一直保持舒畅、轻松。糖尿病那时候就是血糖稍微偏高，还吃些药，辟谷以后把药也给扔掉了，再没吃过药。身体变化了，精神也特别好。

还有一个变化，原来我在医院检查胃和结肠有息肉。肠胃炎拉肚子那都不敢出远门儿的，说要上厕所等都等不及，老是在院子活动活动。

后来走天行健我想到河边去活动，走远一点。刚开始的时候总把路上哪有厕所，在啥位置都记清清楚楚，不然的话就身体控制不了。走了半年就给忘了，经常去到公园走一两万步也不急着上厕所。不知不觉那个毛病也不见了。那以后是一天一次大便也成型了，不管到哪去我很放心的。

身体变化了，心情也就变化了。听了训练营课程以后，人生的观念出有所改变。我原来论坛名叫杨白羊。是一个形象耿直倔强，自以为是，听不进别人意见的人，我老觉得自己是正确的，过得很孤单。几年以后我觉得那个名字真的过时了，我改成柔和如水像女人的名字，到现在已经6年了。

这几年我在不停地改变自己，过去我脾气暴躁，不会和人打交道，现在善于跟人说话了。过去哪人少哪去，开会选边儿坐。心情老是压抑，对社会上有些不好的看不惯，觉得自己很正确，对自己精神打击也很大。

学习耕读文化以后，能看开了。世界本身就这样子，有黑有白，有错有对，能够接受了。自己变得不那么倔强了，每次和大家分享，能很畅快说出自己的心里话。

这6年终南山去过4、5次，西安训练营去过20、30次，在我们咸阳办的也有10多次。只要有谷友见面、有训练营我都去。我觉得在这个环境里头，心情特别畅快，能畅所欲言和大家交流，大家心心相印活得很轻松。

过去我发脾气、干着急弄得不好，我就改变我自己。现在看任何事情，我也不着急下结论，想着生活里都肯定有不少烦恼，或者是戳心事。过去遇事沉不住气，现在能够沉住气，大事小事无所谓。咱现在身体把过去的病都丢掉了，活得这么高兴，身体这么舒服，不好好活为啥呀？就要好好地活下去，精精神神活下去，不受任何干扰。

举个例子：前一段时间我老家拆迁，过去我在老家也有房子、院子。我把户口搬迁回去也可以得到赔偿。可是当年我在远方，房子叫我哥占了。他说他盖大房子，本来一人一个房子的话就是小房子，他为了盖大房把我那份也占了。

这几年我哥不在了，我回去以后嫂子不认帐了，不认为原来房子有我一半儿。按照过去我的脾气，非得跟她打官司、弄清白了，村里人都知道这个情况。为啥我的东西你要占着不给？但是现在通过几年的学习，我觉得算了，不是自己的就不是自己的，想要是给的话咱就拿，不给咱不争了。她不认，那不要了。现在过得也很舒畅。

我们老两口退休后有退休金，孩子们都过得很好，有车有房很舒服。争那个干啥呢？不争了，我就想通了。这件事情搁在过去是弄不成，现在我孩子都说爸你这做法对，咱知足长乐。

再想想，我有退休金活得好好的，十年八年的几十万都回来了，人就是要这样想。学习耕读文化在思想上的变化，是过去没法接受的事儿，现在能接受、不再放心上了。这事过去了，不要了，这本来可能就不是咱的，本来就不应该有。现在过得很舒服就够了。

我现在觉得，跟大家分享这个事情时，还是有些心里不舒服，但是想通了就过去了。这个思想变化我对我自己都应该点个赞。我要活得快乐一些，把烦恼都撇到一边儿去。现在遇到任何事情，任何不高兴的事，我都想办法躲避。

恼、怒、怨、恨、烦，这都是致病的野兽，把心情调节好，啥都来了，啥都高兴。我对所谓的仇人见面都不说话，看都不想看一眼。现在有意识问一声你好，事就过去了。我还感谢人家过去对咱的打击报复，对咱的坑害。这对我是一个提高。没有那些事情，我还长不了这些见识，我是这样想问题的，不像过去那么想了。

通过这5、6年耕读文化的学习，我觉得我的受益非常大。一个是身体健康，现在走起路来人都说这是个“老小伙子”。今年“阳”了以后，过去早上出去走两三万步不觉得累，现在走一万五六，就感觉到差不多了。所以我就少走一点，多少都一样。现在我只要把思想集中在把家庭搞好，跟孩子关系搞好，家里呈现一片快乐的景象就可以了。

过去我觉得孩子们怎样都不对，骂他们，现在我也不说了。他们的事儿他们自己决定，他们都成人了，各自把自己管好，我现在老了也管不上他们的事了。他有啥事也不要在我面前说，我就轻松，我不知道就最好。就是现在轻松愉快，有谷友见面活动、训练营能去就赶紧去。

这就是我现在的心态，现在要讲起东西多的很，我就不多说了。像今天学会了连麦，随时都可以分享，你还有些问题赶紧先讨论讨论，今天就这样。

不见得：好，今天就这样，很好。

讲师点评：就是学习，光走了半年天行健体重就降下来了，很好。自己脑子也很清楚，不去争那块儿地，说不定给自己争来了点儿别的，争来的不一定是好事，还得用别的方式把它花出去。相反，不去争，保持一个好的状态，跟家里头的人跟孩子们也能保持这种心态，非常好。

一个很好的分享，谢谢你啊，普通话说的也可以，头脑很清醒，还有悟性。这个方向不错，所以说七十多岁，脑子这么清醒，跟仇人现在都不较真，跟孩子们老婆都不较真，这就叫智慧人生的自在啊。正是因为这样，心脏病的药也不用吃了，糖尿病的药现在停了，这个状态就不错啊。

推 荐 人：张小芹
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