甘肃第五十次读书分享会

缘309463

大家好,我是兰州的微笑。
我对《走出心灵的地狱》附录部分的“修炼自己就是修炼表情”这一小节很有感触。
我们知道人的表情与内心的状态是相对应的，当我们内心处于开心愉悦的状态时，我们的表情就是开心愉悦的，相反当我们内心是紧张焦虑，恐惧悲伤时，我们的表情也是这样的。日积月累，什么样的表情，就会形成什么样的相貌。
在学习免费辟谷之前，我的相貌是很苍老的，很难看的，这无疑反应出我之前的心里状态是多么纠结，拧巴，焦虑，恐惧，无奈……通过这四年多的学习，每天天行健，看直播，听分享,听答疑，经常参加谷友见面，训练营，落地班，等等，我的内心发生了变化，变得积极了，阳光了，开心了，才有了今天这样的相貌。
尤其通过上次终南山的挑战营，幸福婚姻课程的学习，我的收获更大。之前我一直认为幸福婚姻课程与我没有关系，所以一直没有报名。今年听参加过的谷友分享,我知道了每个人都需要学习幸福婚姻课程，于是我才决定报名6月份的学习，通过幸福婚姻课程的学习，觉得这个课程太好了，尤其有好多的体验课，可以释放我们内心长久以来积压的各种情绪。当然需要反复学习，反复实践。
我的分享就到这里,谢谢大家!