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2023年辟谷之秋

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  • TA的每日心情

    2019-11-9 20:03
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    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2023-9-6 19:29:36 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
           喜闻9月8日将在晋城举办辟谷训练营,于是乎,昨晚欣然坐在手机前,接收村长发信息,但是反应不是很明显,还是决定用我的老办法---意念辟谷吧!
           今天辟谷第一天,信心满满的清水辟谷。早上在广场做天行健,到了班上后又做了六字服气法,精神焕发,没有一丝困倦,也没有饥饿的感觉。
           中午不是很困,没有午睡,打坐念佛。用十念法了了分明,摄心效果不错。
           觉知力有所增强,似乎有些敏感。感觉只要把心安住在佛号上,就会非常安详。
           下班回来腿有点困,晚上再到广场上走走天行健,这次辟谷过后,要好好的改变自己,做一个崭新的阳光流云!
           全天喝水三杯,没吃任何东西,精神状态很好,欧耶!
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    2019-11-9 20:03
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    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2023-9-7 23:25:22 来自手机 | 显示全部楼层
           今天辟谷第二天。不吃早餐,晨光充裕。走天行健,做六字服气法,悠悠然去上班。旁人不知,那六字服气和叩齿吞津,就是我们辟谷人的营养早餐喔!
           惊闻知名媒体人习瑞于九月三日从高楼一跃,结束了五十八岁的人生!不禁唏嘘!他说他是来创造生活的,不是委屈自己以迁就这个时代。看了他的抖音账号习瑞传媒,对社会上的很多不合理现象都有独到的见解,尤其是在教育改革方面。一个正直的人,却走的太极端。人生就是一场游戏,太认真的人,往往活的太累。所以,游戏人生,是我们应该学会的一课啊!
           今天的状态还不错,没有明显的饥饿感。暂时把吃饭这件事情给忘了,好好自我反省,反观内心,看看自己到底是怎么样度过这每一天的。把活在当下,演绎在呼吸间,体会那一份专注。
           头脑不是自己,它只是一个器官。思维也不是自己,他只是头脑的产物,是对外界的一个条件反应。我们不能被其左右。应该跳出头脑,才是真正的活着。
           今天声音有点沙哑,感觉气有点不够用。辟谷期间还是少说话,话多伤气啊!
           全天喝水三杯,晚上回来吃了一颗红枣,一颗桂圆,一片青苹果,一小口菜,馋呐!
          
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  • TA的每日心情

    2019-11-9 20:03
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    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2023-9-8 22:34:28 来自手机 | 显示全部楼层
           今天辟谷第三天。奇怪了,昨晚发的辟谷日记到现在都没有发布出来。审核员忘记了吗?
           一天的状态挺不错的,没有饥饿感。就是天行健做的有点少。
           下午辟谷训练营开营啦!没料到只有一半的人到场,多少有点失落。听了三节课,每次都有新感觉!
           尝试冒险就会打破瓶颈,但是要做足准备工作才好。 游戏人生,不要活的太认真,太追求完美。我们在人生的舞台上,使用各种道具,扮演着不同的角色而已。二龙戏珠,每个字都有其真实的内涵。
           晚上交流时间,有谷友说,缘来有因果,缘去无对错。说的太对了,没有一种疾病是无缘无故的,肯定有深层次的潜意识的原因。
           爱自己吧!无条件的爱自己!
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  • TA的每日心情

    2019-11-9 20:03
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    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2023-9-9 22:53:05 来自手机 | 显示全部楼层
           今天辟谷第四天。早上到训练营认真学习了一整天,收获颇多。
           如何修德?就是顺其自然。如何做到顺其自然?就是心甘情愿地做事。人在心甘情愿做事时,是不觉得累的。
           你想控制什么,就会被什么所控制。
           意念的力量是很强大的。比如说你等公交车来,想着车很快就来,结果真的很快就来了。所以意念一定要富有正能量,切记!
           晚上讨论,研究了潜意识与疾病的问题。认知方面,不要接受抖音上乱七八糟的观念。和自己的身体器官建立感情并常态化对话赞美,一定会有感觉的。
           今天吃了三颗小枣,若干绿葡萄和花生米,喝水四杯,仅此。继续加油哈!
          
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    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2023-9-10 22:43:10 来自手机 | 显示全部楼层
           今天辟谷第五天。早上和幸福快乐她们一起走天行健。然后做龙腾九式。每做一式,就想一想其对应的心法内容。最喜欢的还是天门开阖,凡事顺其自然,心甘情愿而为之。
           发自内心的欣赏赞美自己,欣赏赞美孩子和爱人。话是好说,但是想做到还是很困难的,需要不断的在生活中实践。
           不要给自己太多的要求,不要给孩子太多的期待。要让我们成为孩子的骄傲。
           有一个问题没有想明白,丘吉尔认为抽烟不会对他造成伤害,那么就真的没有一点伤害吗?科学一再证明抽烟对机体会产生不同程度的伤害。难道你不接受那个认知,烟草就不会对你造成一点伤害吗?你不接受熬夜有害健康这个说法,每天熬夜到两点钟,试试看你的身体会不会吃得消?所以有些说法还得斟酌。
            今天比较馋,一天下来喝了四杯水,吃了若干花生米,七八颗红枣。从训练营回来后又吃了两小片儿甜瓜,一点运康锅吧,嘿嘿!
           五天过去了,一身轻松。没有头昏的感觉,继续加油!
          
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     楼主| 发表于 2023-9-11 23:17:35 来自手机 | 显示全部楼层
           今天辟谷第六天,清水辟谷。怪了,前两天的辟谷日记又没发出来,难道编辑童鞋又忘记了吗?
           早上在班前,对着旭日做了六字服气法,很爽!又完整做了一遍龙腾九式,元气充盈!
           辟谷状态出奇的好,一天下来没有饥饿感,也不馋。这才是理想的辟谷喔!
          既然“潜意识”能制造疾病,也就一定能制造健康。那么平时就要灌输给潜意识正能量的程序,自信阳光积极向上的潜意识,才是最宝贵的!
           爱自己,肯定自己的所作所为,因为我是独一无二的,因为我可以做最好的自己!
           今天没吃东西,腿上还挺有劲儿。白天就喝了两杯水,晚上回来口里没味,喝了两杯咖啡,算做清水辟谷吧!呵呵!加油!个性的阳光的流云!
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    2019-11-9 20:03
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     楼主| 发表于 2023-9-12 22:31:36 来自手机 | 显示全部楼层
           今天辟谷第七天。全天状态良好,就是中午的时候特别馋,吃了两口菜。
           感觉走起路来特别轻盈,眼睛明亮,思维敏捷。
           辟谷期间其实就是对自己的一个反思,看看自己哪些地方需要改变,如果思维方式和生活方式依旧没有变化,那么就算辟谷100天又能怎么样?说白了,辟谷其实是一个重新认识自己的过程。
           走不出执念,就永远在牢笼中。如同曼德拉所言。
           三阳开泰,是我最喜欢的心法。太阳每天都是新的,最好的状态就是活在当下的每一分每一秒,每一个呼吸里。
           辟谷结束,健康开始!走出执念,走向阳光。加油,亲爱的自己!
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