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2023.9月17日辟谷开始啦

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  • TA的每日心情

    2024-6-20 05:27
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    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2023-9-17 22:02:07 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
    一直在做准备功课,昨天我和老公两人一起给了一个意念,今天就辟谷了。一天辟谷结束,体重61.20公斤喝了1000毫升水,一颗红枣,一颗花生。加油。
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     楼主| 发表于 2023-9-18 22:08:02 来自手机 | 显示全部楼层
    今天辟谷第二天结束。走了早晚一起15000步。状态很好,有时候会有一点饿,有时候肚子会咕咕叫。和胃一沟通马上打隔,就不饿了。晚上体重还有60.55,心情美美的。明天继续辟谷。辟谷每天走天行健很轻盈。
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     楼主| 发表于 2023-9-19 22:48:48 来自手机 | 显示全部楼层
    今天辟谷第三天,体重也没有怎么掉,今天早晚走17000步,这两天早上跟直播间一起走天行健。他们说天行健。都说的非常好。我这段时间天行健老是想别的事情。今天晚上我自己和器官对话。发出声音。这样没有思想跑偏。没有我继续辟谷,加油
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     楼主| 发表于 2023-9-20 22:50:39 来自手机 | 显示全部楼层
    今天辟谷第4天,早上走了1万步,跑了一点路。晚上走了7000步。认真与身体沟通。精气神满满的。体重59.30,瘦了一点点。明天继续。
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     楼主| 发表于 2023-9-21 22:09:22 来自手机 | 显示全部楼层

    听过一个故事。
    古时候,有个皇帝做了个梦,他梦见:山倒了,水干了,花谢了。
    皇后说:不好,山倒了江山不保,水干了民心散了,花谢了是好景不在。
    皇帝听后一病不起。
    一位大臣听了却说:“这个梦太好了!山倒天下太平,水干真龙现身,花谢了是果实要收获了!”
    皇帝听了大病痊愈。
    面对同样的事情,思路不同,结果也就不同。
    人生之路如同一条波澜壮阔的河流,曲曲折折,充满了未知和挑战。
    面对问题的心态不一样,人生就会不一样。
    积极的人像太阳,照到哪里,哪里亮。
    消极的人像月亮,初一、十五不一样。
    积极和消极之间藏着一个小小的法宝,那就是转念。
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     楼主| 发表于 2023-9-21 22:14:09 来自手机 | 显示全部楼层
    今天辟谷第5天,全身舒服,早晚天行健,走的心情美美的。体重下降2斤,下雨我打着伞都去走天行健,心里特别想去走。辟谷状态好。
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     楼主| 发表于 2023-9-22 05:24:36 来自手机 | 显示全部楼层

    人这一生,什么最难?有人说,不生气最难,因为掌握情绪不容易。
    有人说,知足最难,因为这个世界总不圆满。
    其实,人生最难做到的,是告别复杂,回归简单。
    正如一句谚语所言:“生活简单就迷人,人心简单就幸福。学会简单,其实就是不简单。”
    人活到极致,是通透简单
    现在每天听别人的故事,悟自己的人生。自己内心还是有些事情比较纠结,放不下,不信任自己,每天还是要好好学习辟谷,加油,
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     楼主| 发表于 2023-9-23 05:27:08 来自手机 | 显示全部楼层
    昨天晚上走了1万步。昨天一天走了18000,有点困了,没有写日记,今天辟谷第6天。多走天行健,跟着大爱健身法去反思自己有没有好好爱自己。
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     楼主| 发表于 2023-9-24 06:55:18 来自手机 | 显示全部楼层
    昨天辟谷第七天忘记写日记了,昨晚看亚运开幕去了。昨天一天走了21000步。状态很好。水果吃了4颗。体重116斤。瘦了一点。每天我走路加大爱。好舒服。不断反省自己。
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     楼主| 发表于 2023-9-27 06:05:23 来自手机 | 显示全部楼层
    辟谷10天结束,马上要中秋节,过节要吃起来。不能辜负我家人的手艺。好好做准备功课,下次再辟谷。这次辟谷瘦到57.45、感谢我的身体。继续每天走天行健。
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     楼主| 发表于 2023-9-28 08:56:30 来自手机 | 显示全部楼层
    喜欢这段话:
    处于逆境的时候,
    要懂得善待自己。
    谁都会遇到困难,
    谁都会遭逢坎坷,
    生命这条长河,
    有些暗礁和险滩,
    是绕不过去的。
    但无论发生什么,
    都要记住:
    如果这个世界没人疼惜你,
    你要自己疼惜自己,
    没有人看得上你,
    你要自己看得上自己,
    内心越强大,
    生活就越有底气。
    若能懂得始终对自己好,生命就永远没有失败。
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     楼主| 发表于 2023-10-4 19:23:28 来自手机 | 显示全部楼层
    五十岁之后,不管我们生活条件怎样,多少有一些收获了。雨,下了就下了;烈日,出了就出了;月光,黯淡就黯淡了;人生,不顺就不顺了。皆已成为过往,人生总要往前看的。
    五十岁以后要学会,心宽一点,积极面对人生;心静一点,不与人争,恬静中享受一切;心明一点,乐观向上。
    人生,没有过不去的坎,只有趟不过的心河,趁早解开心中的纠结,将心澄空,一切都会变得美好。
    改变关系:懂得付出真情,就会活在真情的世界里。
    在感情的世界里,我们自己要学会爱自己,这是首要的原则。其次就是要懂得付出,并不是一味付出所有,无条件对一个人好,就是真心付出。其实这并不是真心付出,是一种错误的感情观。
    所谓真正懂得付出就是:在对的时间,付出对的爱意,把真心付出给对的人,不计较小问题,但对大事要有原则。
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     楼主| 发表于 2023-10-28 06:18:31 来自手机 | 显示全部楼层
    “首先,你要把自己当别人,此是无我;再者,要把别人当自己,此是慈悲;
    而后,要把别人当成别人,这是智慧;最后,要把自己当成自己,这是自在。”
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     楼主| 发表于 2023-11-12 10:07:30 来自手机 | 显示全部楼层
    “人有没有本事,一看脾气便知!" 十有九准!南怀瑾曾多次说过:“脾气越倔强、越硬的人,命运一定会很悲惨,越是较劲,命就越不好!”所以要学会慢下来。学会内心柔软
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     楼主| 发表于 2024-3-26 04:32:58 来自手机 | 显示全部楼层

    急躁,是因为你经历不够;暴躁,是因为你自身无能;烦乱,是因为你思路不清;焦虑,是因为你想太多;压力大,是因为你期待太高;恐惧,是因为你太害怕失去。
    要记住:学会宽容,让自己平心静气;学会随缘,让自己身心安乐;学会放下;让自己明心见性。永远做个善良的自己,以善为本,厚德载物。
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