本帖最后由 长发妹 于 2023-10-27 09:48 编辑
分 享 者：江山 姓 名：梁国利 年 龄：54岁 职 业：工人 联系电话：15037598777 身份证号：41080219690623**** 居住地址：河南省平顶山市卫东区鸿鹰街道翠竹社区
简介：他从小牙齿不好，龋齿，经常牙龈出血，还有点高血压。他是一个传统文化学习者，也是一个辟谷爱好者，曾经尝试过轻断食，在接触耕读文化之后，对辟谷有了不一样的认识。
该文章根据视频内容整理，有细微偏差。敬请谅解。
江山：晚上好。
横刀：你好。
江山：我做一下自我介绍，我是来自河南省平顶山卫东区鸿鹰社区的江山，我的电话号码是15037598777。今年54岁。
横刀：我看我拿到的资料好像有误。
江山：身份证比实际年龄小一岁。
横刀：没关系，你就开始吧。
江山：我过去是一个辟谷爱好者，好几年前就听说过辟谷，也尝试过辟谷，但是不会辟谷。都是在网上或者微信上看一些分享，试着轻断食了两次，感觉挺舒服的，虽然有点儿饿，但是挺有挑战性的，时间也不长。
我经常读经典、传统文化，一次偶然的机会，在我们学习经典文化的微信群儿里，我们这里教传统文化的老师加了我的微信。有一天，他给我发了一个参加辟谷营的信息。6月份儿我就去参加了辟谷营，也不知道啥样儿。我希望自己学习学习，正好现在有时间，过去上班非常忙，现在是不用上班儿了，在家休息。
横刀：你说的是今年6月份吗？
江山：对。
横刀：你是6月份接触，6月份就去学习，是这样的吗？
江山：是的。6月份接触，收到老师发的消息，我就去参加辟谷营了。我也不认识老师，反正我感觉挺好的，我比较向往这个东西，就在我们本地参加了一次辟谷营，听的不是非常完全。
我就想7月份再有的话，就再听一次，正好老师说我们平顶山没有。他说你去西安挑战营更好，我就去了一次西安，约了两个同事一块儿去了。
听完课回来，就开始走天行健。我主要做的就是天行健和叩齿吞津，这是我做得比较踏实的。过去我的血压稍微高一些，大约是110~ 150。我讨厌吃药，不想吃药，但是又不敢不吃药，经常忘。后来听了课以后我就没有再吃药，天天做天行健，每天做一次或者两次。一次天行健就是45分钟到1个小时，要么早上，要么晚上，要么早晚。
现在我一直都没有吃药，血压反而又降了一些，现在大约是100左右低压，高压140左右，基本就没有吃药，感觉过去的那些数字也不影响我。我太太跟我是一块儿读书，一块儿去参加辟谷营学习，我们出入干啥都是一块儿的。她血压过去是稍微高一点儿，90~100低压，高压130~140。通过天行健、学习以后，现在完全恢复正常了。
横刀：辟过谷吗？
江山：她跟我一样，过去我们学辟谷时候，或者说尝试辟谷也都是一起的，她现在血压是挺正常的。
我还有个感觉，我的牙齿不是太好，从小就有龋齿、牙龈经常会流血，没有缘由的，也不知道咋回事儿，叩齿吞津，我做得比较好，现在牙龈不流血了。
另外最重要的是，过去口干一渴就喝水，喝水喝多了，胃里咣当咣当的。现在我通过叩齿吞津，早晨起来叩完以后，出去活动一个小时，一般回来也没有渴的感觉，感觉唾液是非常止渴的，非常舒服，非常好。我收获是比较大的，认识到了什么叫真正的辟谷。我准备月底再参加一次辟谷营，真正的来一次辟谷。
我现在感觉气非常足，气足不思食，感觉不用怎么吃饭，晚上基本就不吃了，白天吃饭不用吃那么多，身体也挺好的。过去走路我走的比较少，每天早上起来，早晨晚上喜欢打坐，打会儿坐。感觉光打坐是不行的，还需要和活动加起来才是最好的。
另外我们夫妻关系感觉更好了，本来我们都是比较好的。但是通过学习，发现不单单是学一个辟谷，特别是在辟谷营的时候，感觉学到了一个家庭幸福的一些知识，那些东西让我收获非常大。
很多东西都是过去自己不知道的东西，在自己不知道的地方，得到的东西是老师把引进去的，所以说非常感恩老师，知道“相由心生，知道病由心生。”
我知道要想解决家庭的问题，自己的问题，要从潜意识里去做这些事情那才行。现在感觉自己真的是一切，病或者是不高兴、不幸福了，自己是一切的根源。经常把“对不起”、“谢谢你”、“我错了”这些话融入到心中，表现在我们的嘴上，过去说“你是对的”感觉是言不由衷。现在是言由心生，真的是感觉别人是对的，自己是错的。
横刀：你说你学习传统文化，学的是哪种类型的？
江山：我建了个群，读《道德经》和《四书五经》。
横刀：这些东西都是，《四书五经》全部讲过的？
江山：是的，通过学习这个课程以后，我觉得都和《四书五经》、《道德经》、《易经》联系非常紧密。所有读传统文化、经典的人都应该去辟谷营训练，去挑战营挑战自己，收获才是更大。
后来我们跟我们的老师在市里的传统文化培训委员会上、在课堂上分享这个东西，受到大家的好评，挺好的。这个东西确实是另一个窗口，对我的助力是非常大的。好的，我就分享这么多，横刀老师。
横刀：别别别，我可不是老师。老师下十九层的，我可不是老师。分享的咋说呢，因为你是6月份进来的，你是有学习有基础的，你学传统文化，《道德经》、《四书五经》，听这些应该是很明白，虽然没辟谷，可能又把你之前学的更加深了。
江山：对，升华了。
横刀：是的，运用到生活当中。好嘞，感谢我们的江山大哥，再见。
江山：再见。
讲师点评：首先他分享的挺好，因为他有传统文化的基础，一看就好学。有些东西他说是升华，但是我觉得是落地，是把之前读的《四书五经》、《道德经》用在生活当中，应该是落地。
升华、落地都一样，至少对自己的受益帮助还是挺大。不过就是他6月份刚接触的，也没辟过谷，希望大哥辟完谷再来给我们分享一下辟谷的感受。
推 荐 人：观自在 文字整理：宣霈 文字校对：朗朗 文字组长：花蜜 文字编审：小霞子 编审组长：棒棒糖 总 编 审：小玩童 论坛发布：小霞子 | 
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发表于 2023-9-18 09:20:54
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