714：《辟谷第8天，我咳出黄豆般大的圆球球》河北邯郸-玲珑2023年09月27日分享

兰花草19860

分 享 者：玲珑
姓  名：黄何玲
年  龄：52岁
职  业：退休
联系电话：19003308881
身份证号：13040219710903****
居住地址：河北省邯郸市丛台区政和一期

简介：她从小睡眠不太好，还有偏头疼、胃溃疡、便秘，2017年得了胸腔积液。她认为她气不顺，像怨妇，闹起别扭，会好几个月不跟老公说话。儿子考上大学说：“我走了以后远离你们，家里事儿不要跟我说。”

该文字根据视频整理，有细微差别。敬请谅解。

横刀：请河北省邯郸市的玲珑，给大家做精彩的分享。

玲珑：大家好，刀刀帅哥好。这是我的身份证，我是河北邯郸的，真名儿叫黄何玲，今年52岁。我有一个哥两个弟，我是老二。我爱人有一个哥一个姐，他是老小。我开始分享了。

横刀：不用紧张，不用像做报告，你就舒服一点，放松点。

玲珑：我2021年9月3号退休，想给自己找点儿事儿干。2021年3月1号在快手里边儿找到大成耕读文化平台，我爱运动，4月份儿我就辟谷了。到现在一共学习两年半的时间，我辟谷了6次。一次是20天，一次13天，剩下的都是7天。

第一次辟谷20天。前3天我什么也不吃、也不喝，也不馋也不饿。到第4天以后吃几个枣，嗓子发甜，我就少吃，或者一天就吃那一两个，身体状况也挺好。到12天以后刚开始是口苦，后面是身上发出臭味儿。

我就问惠宝儿：“我身上怎么发出臭味儿？”她说：“你身体循环的问题。”好多年前脚被砸过，我都忘了，它也返出来了。膝盖不好也返出来了，不舒服，过两天就好了，精神状态特别好。

我身上有什么毛病呢？我从小睡眠不太好，失眠还有偏头疼，还有胃溃疡、便秘。这些情况经过学习、做功课，学咱这个文化，我睡觉能睡了，胃稍稍好点儿。

我来耕读文化平台以后，我爱美也想减2斤。我体重115斤，我减到103斤，不会复食了。我跟惠宝儿说我会上车，不会下车。我复食时刚开始吃的不太多，过两三天以后就猛吃。体重也没有上来，反弹了没有几斤。第二次、第三次辟谷的时候，我皮肤有点儿肿。

我问惠宝儿了，她说：“你就是死要面子活受罪。”我就是这样的人。内心特别强，表面上特别温柔，不愿意跟别人说那么多闲话。我在单位，见了别人从来不跟别人打招呼，我是这样的人。

横刀：你是什么单位，方便说一下吗？

玲珑：我是电厂的一个运行工。我的工作很单调，接触20多个人。见了领导我从来不打招呼。可能领导也喜欢打招呼、爱说话的人，不喜欢我这样的人，见了领导就躲。包括我学辟谷也是，线下谷友见面的时候，我站到边缘光看，也不发言，听别人说。宝儿说，每个人都发言，我就简单的发个言。我这个人就这个毛病，内向也不爱说那么多话。

再说我身体的情况。我2017年得了胸腔积液。当时我请了15天的假，准备去海南玩，结果请到医院去了，为什么呢？因为前两天摔了一下，等到我准备休息的时候，一下子我不舒服难受了。

上医院检查拍片，老公让我出去拿水，他跟医生在这儿说我这病。我腿脚特别快，拿回来以后老公看着我说：“你干啥去了？你不去拿东西？”我说：“已经拿回来了，我没事儿，我生死由天，生就生，死就死。我不怕死，我从来不害怕住院。”

我长到47岁，生孩子的时候住过院，然后就是这次住院。医生说：“要是一个红水儿，你就癌上了，要是绿水儿，那你就幸运了。”我说：“无所谓。”

到这个时候了，我这个思想一下子180度的转弯。为啥180度的转弯儿？你看我生病，老公对我再好，有用吗？疼痛还是我自己，我又拖累别人，自己还难受。所以我这个思想马上就变了。我看了《破译疾病密码》以后，我觉得我那个气儿好像是不顺，跟怨妇一样。内心的我，还不承认我是怨妇。

那一年，我融资有二、三十万，扔出去了，老公老是说我。本身我对他就不感冒，但是他特别喜欢我。我们走在一块儿也挺难的，就是说他追我，我也喜欢他，但是从内心里边儿，他说我是“高冷的”。

横刀：下嫁于他。

玲珑：他认为我下嫁于他，当时我不认为下嫁于他。他工作不太好，过几年下岗了，后来做生意。我这个人就是一个原则，只要你喜欢我就行，我要找一个爱我多一些的人。所以我就没有想下嫁，是这样。

别人认为，我婚姻有问题，我说我们都是模范夫妻，挺好的。当我上了终南山以后，学习幸福婚姻的时候，才发现自己是有问题的。

假如说我们俩闹别扭起来了以后，冷战。他姐来俺家串门儿的时候，我该吃就吃，和她们好好说话，包括跟我老公也挺好的。他们一走我一关门儿，那个脸就变了，就不再理他了。该做饭做饭，该干啥干啥，就不跟他说话。有好几个月都不跟他说话，憋得他跟发疯了一样。他不跟我认错，我就永远不会给他和好，就属于这种人。我学了幸福婚姻以后，我知道了我自身的毛病。

横刀：你这种几个月不说话的情况，你为什么还认为你的婚姻没有问题呢？根据什么呢？是因为旁边儿人的夫妻都是这个样子的，还是说人家都离了你还过着呢？

玲珑：我认为我没问题，我就认为他喜欢我，我这个脾气犟的什么时候，除非和解了以后，咱这个事儿就没事儿了。

横刀：是不是这样的概念？其实你们互相没有什么敌我矛盾，是吧？我的性格就是这个样。这几个月不说话，他要早认错，我们早说话，觉得这个是一个彼此都是合理的一个概念。不存在我们什么吵架，或者什么其他问题。

玲珑：原则性没问题，就是脾气的问题。

横刀：内部矛盾，不是敌我矛盾。

玲珑：对，我是这样的人。当时我妈死得早，我在家别看是一个闺女，什么都管。我两个弟弟没结婚，我都得管。后来我上了幸福婚姻以后，高月美女说我：“你多管闲事，你管那么多干啥？你是吃饱撑的。”实际上以前我这个身体，便秘啦、胃也不舒服、胸腔积液呀。我老认为我妈走了以后，我生气气的。我看了《破译疾病密码》以后，发现还是我跟我老公的问题。你说对吗？

横刀：你到现在问我？一会儿再探讨这些问题，你先继续。

玲珑：我认为是这样，胸腔积水也是这样得来的。老公对我特别好，我脑袋里边儿就不认为会生这个病。所以生了这个病以后，吃了一年的药就过来了。我这次辟谷是13天，第8天的时候，我咳嗽出来一个像黄豆一样大有弹性的圆球球。过了几天以后，我偏头疼、睡觉、胃病好像好多了。

我再说一下我和儿子的事儿吧。孩子考了一个江西的大学，我和老公俩人一起不让去，我们在假期闹起来、特别狠。整个暑假我们家就跟那滚着锅一样，特别厉害。一家子让孩子再复读一年，孩子不愿意。我又找他同学、他的老师。

我孩子比较听话的，接着上了学。第二年考上石家庄科技大学，也是我胸腔积液生病的时候，那时我们三口人、三条心。孩子说：“我走了以后远离你们，家里事儿不要跟我说。”

在老公这面儿，我感觉我好像把那个初心忘了，对他也不好。生病以后，我就自己反思自己。为啥我们家三个人拧不到一根绳上？2022年9月10号，孩子在石家庄也不回来。老公说：“石家庄市疫情特别严重，孩子老是不回来。“我也不吭声儿。我就做大爱，我给全家人做大爱。每天走天行健我就夸他，给他做大爱。

等到10月10号以后，孩子11点多给我打电话说：“听小道消息说要封城，妈我要回去了。”他11点多给我打电话，我们1点多就上石家庄把孩子往回接。等我们把租的房子里面的东西收拾完了以后，6:30我们准备离开石家庄。

他的同学给他打电话，问他走了没有？他说我们马上要出走。我们6:30离开石家庄，7:00封城。我感觉我做这个大爱做的特别好，特别上心，我就说一切都是好事儿。孩子回来了以后，老公高兴了，我也高兴。这个事，特别蹊跷。

回来后，孩子说我变化了，但是我没认为我变化。我这人做啥事儿，就一根筋，撞了南墙也不回头，我做我的，他说他的。他说我变了，那我就变了，但是我也不吭声儿，该咋做咋做。有一天，孩子说：“妈，我愿意跟你聊天儿。”

以前孩子从来不和我聊天，就是准备考研，回来也不和我聊天。他自己在家住，我跟老公在一块儿住了。有一天，他跟我联系：“妈，跟你聊聊天儿。”我说：“有啥聊的，说吧。”他说：“你喜欢的辟谷有好处没有啊？”我说：“有好处没好处，那我自己学嘞。你觉得有好处就有好处。”他说：“我看你现在不管我了。要不我就去那儿试试、玩会儿？”我说：“那你先参加谷友见面吧。”然后孩子就去谷友见面，参加了训练营。

我跟惠宝儿说，我2月23号在训练营的时候我就有种想法，想学幸福婚姻，想报4月14号那期班。我儿子知道了说：“妈妈，我也去吧。”我说：“你愿意去更好。”他说：“我跟你一块儿去吧。”这样，孩子跟我一块儿去终南山学习了。学习回来以后他也愿意跟我沟通了。

有一天，他把他埋在心里一辈子也不会跟父母说的事说了。他说：“妈妈，你知道你们那时候吵架，我都扒着门缝儿往里瞅。我先听听，家里有吵架了没？没有吵架，我自己就进去了，吵架了就在外头等着。”孩子不跟我说，我也不会知道这个事儿的。

孩子也掉头发，他说是压抑的。孩子自己给我分析，他说：“妈你看现在咱家三个人一条心了。”他不说他以前的事，我也不知道。当时我也不知道说三人三条心。他说：“我上学走了以后，我从来不想着管你那事儿。”我生病没咋跟人家说，人家也没怎么问。我说：“妈生病了，在石家庄检查。你在那儿上学嘞。检查就检查吧。”

今年孩子从终南山回来以后，儿子也变化了。今年他说：“我想考研了。”我说：“那你愿意考你就考吧。”隔两天、半月、十天就跟我沟通一下：我这次感觉学习上有啥问题了，我该干啥了。

孩子是个乖孩子，但是说从来不沟通。我小时候也是个乖孩子，我从来不跟父母沟通。不沟通这个事儿，这一点孩子随我。现在我们和孩子关系特别好，过几天他就给我打电话说一说去哪儿吃饭了。这就是从终南山回来以后的受益情况。

我以前身份证上的照片跟现在的好像两个人，变化特别大。我不想离开这个平台，7月份儿把导师报上了，我要继续学习。我的分享就是这些，谢谢。

横刀：挺好。又是幸福婚姻，又是学导师。你是2021年开始学的，感觉进步很大，也有了质的变化，是这个概念吗？

玲珑：对对，是这意思。从终南山回来，变化特别大。既然我不想离开这个平台了，就要在深刻学习一下，我就是这个想法。

横刀：你老公呢？现在跟你老公的关系有什么变化？

玲珑：跟老公的关系吧，也算改善多了，我这个人行动得少。

我再说一下，从终南山下火车的时候，我就说：“你别来接我了，我自己走的天行健就走了。”因为是早晨5:30下火车，我说：“太早了，你就睡一会儿吧。等天亮走到那边儿也就6点多了，你也就起来了。”他说：“行行。”到5:30了，他就给我打电话了。咱做幸福婚姻里风雨同舟，我就心灵特别触动。

所以下火车的时候，我就想着他过来迎接我了，我跟他拥抱一下。咱也不会拥抱，就是有这样的想法，他给我拿了兜子放车上了。我也上车了，但是我的心情还在那儿吊着，我就在他后背划了他两下。他说：“干嘛呢？”我说：“想你了。”他说：“走走，领你吃饭去。”看到他脸上也有笑容。

横刀：你这种之前的所谓“高冷”，或者是那种习惯吧，你并没有去除掉，而不是说你行动慢。你会觉得一下子变化太大，不在你自己控制范围之内，你自己做不出那种事儿。

玲珑：对对。我跟你说实话，我以前不会叫老公，都是叫名字。我这嘴比较笨一点。

横刀：我们经常讲，并不是说通过这些行动去改变的，而是你内心改变了以后，有些时候对方是能知道的。你可能没那个行动，很多事情也变化了。

相反的呢，有些人他的行动力很强，但是他内心的那些概念没有去除，或者他通过行动想改变，那真的会把老公吓着了，家人觉得你是不是入啥邪教？当然，自己也放下了，行动也跟上，这个也会吓着人。

我觉得你比较符合这个转变过程，而不是说你行动力差，也不用这样去定义自己。我觉得还是挺好的：一个是你跟孩子沟通，还有认识到自己婚姻有问题，还有就是你身体的变化。

整个过程是你破冰的过程吧？这个冰到水，也是不能一下子化掉，所以给自己时间。你还报了导师、报了幸福婚姻，对吧？可以像我们经常浸泡式的学习，那些事情都没有问题。好，感谢我们的玲珑精彩的分享，再见。

玲珑：谢谢。

推 荐 人：惠宝儿
文字整理：如心
文字校对：大爱无疆
整理组长：大爱无疆
文字编审：又见
编审组长：棒棒糖
总 编 审：小玩童
论坛发布：兰花草

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