737：《走天行健时，我想起了老公所有的好》甘肃白银-彩川明力2023年10月28日分享

长发妹

分 享 者：彩川明力

姓  名：尚彩明

年  龄：51岁

职  业：退休

联系电话：18089428611

身份证号：62042119731128****

居住地址：甘肃省白银市白银区纺织路

简介：她有月子病，腿凉，腰凉，胯部凉，夏天不敢穿裙子；得过脑梗，偏头疼，鼻炎。10几岁妈妈去世后，在姐姐家住。婚后有孩子，看老公不顺眼，一点小事就没完没了的骂老公，气得老公把新买的手机砸掉。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差。敬请谅解。

逾明：晚上好，彩川明力。

彩川明力：逾明帅哥好。全国的谷友大家晚上好。我是来自甘肃白银的彩川明力。这是我的身份证。

逾明：这是你身份证吗？我怎么看着感觉挺爷们儿的，还是个平头。

彩川明力：以前性格比较爷们儿。我电话是18089428611。

逾明：你今年多大了？

彩川明力：实际年龄51，身份证上小了一岁。

逾明：哎呀，看着感觉还挺年轻的，挺好。

彩川明力：因为一直在耕读文化里泡着。

逾明：那就听听你的分享，看看泡得怎么样。

彩川明力：先说一下我是怎么进入大成耕读文化平台的。

2018年3、4月份，我的外甥女甘A许诺把我带进来的。我比较喜欢养生，因为身体亚健康状况。她参加兰州的辟谷营，在白银参加特好组织的谷友见面。

她来到我家，把我拉到群里，我进去听课，就听到村长骂“坏女人”，我不太接受。我怎么是“坏女人”？我婆婆家呀，自己家呀，我啥事儿都做，还把我骂成“坏女人”。我就再没听，但是这个群没删。后来不知道怎么又开始听了。

逾明：一开始听的时候不认可。家里大事小事都是你操心，你管，是吧？整来整去，到最后还成“坏女人”了。

彩川明力：嗯。但是进的那个群我没退。再来听课的时候，听说特好2019年组织谷友见面，我就去了。在这之前听了一段时间课。等我去听谷友分享的时候，他们介绍自己辟谷中情形，因为学习有点儿进步，就能听懂了。

我身体比较灵敏。那天六六大顺、特好她们在讲解辟谷功课的时候我就接到信息了，难受得坐不住，我就在楼道里转。那天听人讲辟谷，我也好奇，我知道辟谷，因为以前吃过159，是代餐辟谷。

逾明：哦，159代餐辟谷我也听说过。

彩川明力：我也尝试过，那时候饿得特别难受，跟这里天壤之别。那天接到信息，晚上回来就跟我的胃沟通了一下，我说：“胃宝宝咱们今晚想吃啥？吃个臊子面明天辟谷吧。”第二天我就辟谷了。

我报了2019年3月2号的辟谷营。从那开始辟了7天。辟谷营没参加完，单位有事把我叫回去了。辟谷中我不知道自己身体出香了。我的同事全是小伙子，他们说：“你打香水啦，今天咋这么香？”我还特别惊讶：“没有呀，我从来不打香水。”我闻不着自己身体的香味。

辟谷营里做群邀请，我邀请进来的人比较多，够领村长的书。回去领书的时候，我就跟特好说：“我们同事说我出香了，你们闻一下。”结果特好一闻，就说出香了。第一次辟谷第三天就出现香味儿。

逾明：香味是怎么样的？

彩川明力：当时是特别浓的玫瑰香味儿。我身体特别灵敏。从那以后，每次辟谷和不辟谷中间都出香味儿。但是各部位出的香味儿不同，胸部后背，比如大腿根儿是玫瑰香；两个胳膊就是檀香味儿；手上是另外的香味儿，我比较灵敏。

逾明：不错。

彩川明力：再说一下没学习以前，我的身体亚健康有月子病，还有脑梗。我晚上睡得好，第二天起来就半边身子麻木，嘴角有点儿斜。

逾明：是右边？

彩川明力：右边。做过扎针等各方面治疗，有缓解，但是始终没除根。在我第一次辟谷后再没有犯过。还有以前的偏头疼，特别疼，辟谷完再没有了。还有月子病，就是腿凉，腰凉，还有胯部凉，现在就是胯部有点儿凉，别的都改善了。

以前夏天别想穿裙子，一穿裙子两个小腿晚上抽筋就睡不成觉。学习、做功课之后我能穿裙子了，这是我最大的收获，特别高兴。女人喜欢美嘛，就是在这中间小毛病都没有了。

我身体比较灵敏，刚才咱们做静心，我的身体就比较发热，后背比较沉重。静坐结束给你打完字之后，我就一直打嗝。我感觉是我身体的那些不好的情绪，不好的各方面给我通通排出来。当我跟你再联系，这个时候就不打嗝了。

逾明：不打了是吧？这个方向是对的，这就是可能你这一段儿背负的事情又多了。

彩川明力：知道自己这一段时间背负的情绪，今天晚上全出来了。

逾明：好，不错啊。

彩川明力：还有鼻炎都好了。痔疮以前做过手术，现在都好了。我身体比较灵敏，在有纠结的事时，肛门会给我提示，我就知道，问题解决掉之后它就又好了。

逾明：你看你纠结展现的对应位置也很有意思，这个纠结展现在肛门附近。我想请你具体聊一下，比如你之前的生活状态是怎样的，现在的状态是怎么样？这个肯定还是和你辟谷当中，辟谷前后这个思维的变化，或者生活方式的一些变化，或情绪各方面相关，一会儿给我们具体聊一聊。

彩川明力：我出生时爸爸47岁，妈妈45岁。我是家中最小，五个姐姐两个哥哥，大姐比我大24岁，最小的姐姐大我10岁。我生下来，最小的姐姐因为她不再是老小了，特别嫌弃我。

10几岁妈妈又去世了，妈妈去世后我特别无助。那时候姊妹都大了，嫂子的孩子都大了，没人关注我，好像我就没地方去了。小时候总感觉家人嫌弃我，现在学了辟谷知道我是特别缺爱的一个人。

逾明：你这个是挺有意思，一般老小都是比较受父母疼爱的。你是因为兄弟姐妹比较多，爸妈年龄也大了，反而你从小的这种爱是比较缺乏的。

彩川明力：哥哥姐姐们都有自己的家庭和孩子。爸爸在二哥家，妈妈在大哥家，两个分开了。我周六周日放假就感觉没地方去了。那时特别不想放假不想回家。

妈妈去世后，我就跟我三姐，她现在也在直播间学习了。她比我大20岁，三姐家的小孩儿比我小4岁。到她家的时候我已经20岁不读书了。在她家待了一段时间我就上班了，一直在她家住。姐姐姐夫对我都很好。但是她的小孩有嫉妒心，他妈的爱分给我了他就嫉妒。有时候感觉自己心里就特别无助。

我是在姐姐家出嫁的，特别感谢我三姐跟三姐夫，我从来都没当着面说过这个话。我今天在直播间跟我姐姐说：“谢谢姐姐，我爱你。”

当我结婚后，感觉有依靠了，鼻炎各方面就有好转。在咱这辟谷完之后我的鼻炎就通了。学习之后我才知道这些事情。

结婚之后，我丈夫特别有包容心。我从小到大没有得到爱，来到老公家，老公比较包容，比较爱我，我内心就膨胀了。

逾明：我就想问问，你也结婚了，也有自己的家了。你和你爱人是自由恋爱吗？

彩川明力：也不是自由恋爱。是我姐姐的公公给搭了个线。

逾明：你当时好不容易找到一个可以依赖的人，是吧？

彩川明力：是。我不在她们家待，有自己的家了。老公也特别包容，特别关心我。没小孩的时候感觉两个人特别甜蜜，有了小孩儿之后中间就有分歧了，看这不对那不对。甚至我们吃饭的时候好好说话，我就会有膨胀的感觉，好像以前没发出来的火就会撒在我老公身上。

逾明：你有几个孩子呀？这有了自己的孩子，应该是一个挺好的，挺幸福的事儿。为什么有了孩子以后，反而你和老公就过成了那样呢？

彩川明力：我一个孩子。有时做饭让他带一下孩子，他不带不管，就看书，我就炸了。我怎么骂怎么弄他都不吭声，他也从来没打过我，也没骂过狠话。但是我对他就不依不饶。

他们家里一点小问题，我就会抓住不放，甚至还骂他。他不会打我，但会把新买的手机砸掉。甚至有时候我没完没了地骂，走了来了，我继续骂，我丈夫会躲出去。

逾明：这让我想到了周星驰拍的那个电影画面，见谁骂谁。到最后对着大海骂，把海都能骂的爆炸起来。我挺想问的，你有了孩子以后，和你自己膨胀有什么关系呢。为什么突然就对老公成那样了，你有没有思考过呢？

彩川明力：现在想还是一直在求老公关注我嘛，他有时候不关注我。不关注，我心里就感觉不舒服。没学习之前，骂的要多难听有多难听，我多脏的话都骂得出来了。他不骂人，特别智慧。

有时候我在骂，他在睡觉，我就心里气，他为啥不跟我对着干？我气急了会去打他，他也不动弹，他说：“我舍不得打你，我一锤就把你打死了。”他买菜，我会嫌弃他买的菜贵、不好，扫完地我也会说他没扫干净，会挑他的毛病。挑着挑着他菜也不买了，地也不扫了，你爱干自己干去呗。

他后来给我起了个外号叫“劳模”。他说：“我不敢打你，我把你打了，你会从马路上给我滚蛋蛋。”

逾明：马路上滚蛋蛋是啥意思？

彩川明力：打滚儿呗。他从来不骂不打，反正能忍受，包容我。我们从没为经济上不愉快，就为这些鸡毛蒜皮，我老挑他的毛病。

他家里三个儿子，他是小儿子。他话比较少，但是心里有数。他跟同学说过：“老婆不能打，打过一次有二次。”他经常说这个话。但是我那时候真的无知，在我家软弱，到婆家老公包容心强，我就好像成了强者了。里里外外我也操心开了，婆婆家的事好像自己的事一样。

学习之后，慢慢能看见老公的优点了。他这么包容，我那么强势，那是个啥事儿嘛？一个地扫不干净，就不扫了呗。我现在能放下了，以前放不下。

以前单位上有点事也跟他发火，或者婆婆家有啥不省心的事，也跟老公发火，现在这一切都能放下了。以前老公爱喝点酒我会不让他喝，其实他喝的不多，能管理好自己。现在我会给他买酒，我给他一批发就一箱子，他现在喝的比以前少了，他说喝二两是养生。

我老公是那种老实憨厚的人，我配了个眼镜，感觉刚配上的时候不适应。过马路他不会牵我的手，他牵着我的衣服，就像牵狗一样把我牵过去。现在我们两个走天行健，有时候他会拉拉我的肩，摸摸我的屁股，会调情了，他以前不会。

逾明：你是怎么转变的？能不能具体说一说。你说的放下也好，能够看到老公的优点也好，这中间到底是怎么变化的呢？比如你听课的时候哪方面让你想通了？还是你不断地做什么功课。具体怎么做的？

彩川明力：走天行健的时候，就慢慢地会欣赏老公了。

逾明：走天行健和欣赏老公有什么关系呢？

彩川明力：做大爱呀。在一次走天行健给他做大爱时，会想起老公以前对我所有的好、包容，我的眼泪不知不觉就会下来，从那以后我就能看到他的优点了。

逾明：在那之前你在做功课当中，找到了爱自己的感觉，爱满自溢呀。看起来你辟谷好像是无意的，找到咱平台，当时从不听不学，到无意中进来，给老公做大爱。这些看起来是无意的，但其实前面都是有积累的，和能找到爱自己的感觉肯定是相关的。

彩川明力：对。老公现在饭也做了，地也扫了，我们两个现在的话特别多。我老公以前不太说话，现在变得话比较多了。学习后两个人关系好了，姑娘也比较开心了。

我姑娘是一个特别优秀的孩子。我小时候没有享受到足够的母爱，我就把我的母爱全部都放到姑娘身上了。从小就开始在学习上生活上，我都大包大揽。弄的姑娘稍微大一点了不听我的，我就抱怨。到高三的时候姑娘就跟我对着干，那时候她就不学习了。

通过学习我知道，我会爱自己、爱姑娘了，就能看着姑娘的优点了。她主意可定了，你说啥她也不听，就照自己的方向走。不再像以前“你就得听我的，我是你父母。”

我以前都是拿捏着孩子，她永远在好班里面，我还嫌不好。比如说姑娘考了97分，我就会说：“你看这么简单的题，难题你能做上，简单题咋还错呢？”抓着小事不放，到最后拿捏的姑娘不上学了。

进入耕读文化平台我才把孩子放开。姑娘很聪明、有福报，高三到最后学了三个月，考了个本科。我那时候都想，去走职高了。

逾明：你说的和咱平常聊的比较相关。之前你把精力都放在孩子身上，就是因为夫妻关系没整好。所以把所有的爱和注意力都放在孩子的身上。但后来你不管她、不太在意她了。还是因为和老公之间的转变正在发生，你的重点放在经营夫妻关系上，自然也就忽略孩子了，能让孩子去做她自己想做的。

你刚才说的时候我看大家一直在问，说是想请教一下，怎么样把一个憨厚老实的老公，调教成一个不太正经的人，能给你调调情。你对这个问题有什么感悟呢？

彩川明力：以前他说调情，我会不理他。现在我慢慢学，我不直接说，会给他暗示。比如说：“晚上下班你能接一下我吗？”有时发个消息问：“你今天干嘛呢？”下班儿的时候提前打个电话，让他来单位接我。

两个人一起往回走，他不搂我我会搂他，慢慢地我就心软了。我们两个在床上睡的时候，我躺着听课，当他睡着或者玩手机的时候，我会仰慕地欣赏他，不吭声地欣赏他。

逾明：他玩手机有什么好欣赏的？

彩川明力：我就看我老公那样，结婚那些年没有好好看过他。学习以后我知道欣赏自己的老公，慢慢欣赏，自己变了，老公也变了。

逾明：你能具体说一下，看他躺床上玩手机，你是怎么去欣赏、仰慕他的？你欣赏他的点是什么？比如你感觉老公很帅或者是什么？

彩川明力：虽然说结婚快28年了。以前我没有正式看过老公的眉毛、眼睛。通过学习，慢慢开始欣赏自己的老公，我会悄悄地、偷偷看他。我老公眉毛长得很好，双眼皮还挺双的，慢慢这么一点一点积累下来的。

以前不会，以前光说他黑不溜秋的。以前吵架的时候说：“我拿泥巴捏一个泥人，都比你长得漂亮。”就会骂这些。

现在慢慢在耕读文化平台听直播课，做大爱的时候，学会爱自己了，才能爱别人。以前不会爱自己，一直在缺爱，一直在求别人关注我，不会关注别人。学习后知道先关心自己，才会欣赏别人。

我们以前大的矛盾没有，就小的鸡毛蒜皮。婚前急于求成，年龄大了，我结婚都二十六七了，就想赶快嫁人。那时候毕竟在别人家里，自己老想找个归宿，就是这样的。不像人家是谈恋爱谈了几年，我们大概有六七个月吧。

慢慢地就有改善了，自己心好了、心正了，能欣赏别人了。我学习5年了，从今年6月份我才慢慢能转换，我做不到一下开悟。

逾明：没事儿，咱不扯这些开悟不开悟的，就是你能理解多少就做多少，咱都是一般的人。你提到的这些方面都挺好，因为你能够爱自己才有能力去爱别人。

包括你刚才提到的，之前一直都是求得别人的爱，其实还不仅仅是求得。你从小的生活环境，决定了你在争夺，这个爱是需要争夺的，而且争夺还夺不来。

当你有了自己的家庭以后，你一方面说着依赖老公，一方面慢慢把这种所谓的对他的爱的需要，演变成了一种控制。

有了孩子以后，你提到自己膨胀了。那其实不是膨胀了，有了孩子以后，无形中又造成了一种缺爱、需要争夺爱的状态。因为有了孩子需要分爱呀，无形中产生了这样的状态。

你内心的不安感又被搅动起来，你需要确定这个所谓的安全感。你怎么确定？你肯定要通过老公的一言一行，来证明他还在爱你，他心里有你。

比如说愿意帮你分担，愿意帮你干这、干那，是吧？你和他说啥话他愿意听，无形当中成为了这样的一个情况。包括你刚才提到的那句话也很好，就是之前都是因为各种各样的小事。

我这两天还在想那个成语，叫“一叶障目”。之前的理解，只是把东西某个方面的问题看得太重了，把自己视线给挡住了，看不到更广阔的风景。

这两天我还有一个想法，“一叶障目”和你刚才说那个话是息息相关的，就是天空这么大，这么广阔，他从来就挡不住我们的眼睛。往往能挡住我们视线的都是一点点的小事，就像一片小叶子一样，就把我们的视线全部给挡住了。

你那个话题和“一叶障目”一样，之前天天吵个底朝天，都是因为一点点的小事。就像“一叶障目”一样，就只能看到这一点小事儿了，注意力完全的放在这儿。所以你现在的转变都挺好的。

彩川明力：再说说我的三姐，我结婚前在她家住的，她的两个姑娘现在也进来学习了。说说老太太现在的变化。她是重症患者、三高、糖尿病、高血压还中风偏瘫，以前走不成路，不能自理。后来就慢慢能走了，但是拄着拐杖。

她从2021年进入耕读文化平台，现在听上瘾了，天天听。她功课做得特别好，原来头发全白的，现在花白了。平地上也能丢掉拐棍了，自己也能做饭了，各方面都挺好的。

她开始清水辟谷辟了3天，他儿子就害怕了。说她：“你听我小姨的，就不吃饭了？”老太太就复食了，复食之后胃不好，我就教她怎么跟胃沟通。今年在我不知道的情况下，老太太辟了9天，她今年已经72岁了。

逾明：哎呦，可以啊。

彩川明力：这9天，前3天清水辟谷，我们都不知道，结果到第9天才给我打电话，不管做叩齿吞津啥的她都相信，她就意念辟谷了9天之后复食。现在是高血压药停了，高血压她都得了很时间长了。还有糖尿病药停了，她心脏支架的心脏病药也停了。

我跟她离得远，她在县城，我在白银市。她没有参加辟谷营，没参加谷友见面。她就在听直播课，自己做功课，就把这些药停了，我准备下个礼拜六去她家，晚上和你连个麦。

逾明：行。谢谢彩川明力的分享。

讲师点评：好，不错啊。但是有一些点还是要和大家说一下。刚才我看她说完以后，很多人在问这个出香的问题。她这个出香的问题，和她三姐这个情况也是一样，包括什么停药了啥的，都是自然发生的。千万不要去追求这些，追求这些没有意义。咱来这儿不是学这些的。

换句话说，你能够把自己的状态整好，把自己的生活经营好，那你每天都是容光焕发的，你每天喷点儿香水，你也香香的，是不是？包括辟谷的时候也是一样，为啥说辟谷不用追求出香？你辟谷的状态，你给自己喷点香水也是一样的，咱都学会这种游戏的状态，这就很随意了。

推 荐 人：二条鱼

文字整理：邓邓

文字校对：石榴

整理组长：顺顺

文字编审：又见

编审组长：棒棒糖

总 编 审：小玩童

论坛发布：哈哈一笑

闲云野鹤56877

彩川明力：实际年龄51，身份证上小了一岁。

逾明：哎呀，看着感觉还挺年轻的，挺好。

彩川明力：因为一直在耕读文化里泡着。——在里边越泡越年轻。好了疮疤忘了疼，衰老的更快。

蒙A—如水

会爱自己了，心变了，看到的都是美好了。心正了，就能看见别人的好了。   

菩提树丽

737：《我把女儿打压得差点不想上学了》甘肃白银-尚彩明2025年10月23日分享

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分享者：彩川明力

姓名：尚彩明

年龄：53岁

性别：女

职业：退休

联系电话：18089428611

身份证号：62042119731128****

居住地址：甘肃省白银市白银区二七九小区

视频正在来的路上，敬请期待。

简介：她有严重鼻炎，一遇冷就需要戴厚厚的口罩；还有偏头疼、月子病，小腿冰凉，夏天连裙子都不敢穿。她还曾患有轻微的面瘫，年轻时走路回家要在中间歇个七八次才行。她爱较真，总是挑刺，鞋没摆整齐，碗没刷，衣服搭配的不对等等。对女儿要求高，总拿别人家的孩子跟她比，打压的女儿差点不上学。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。

吴薇：彩川明力，你好。经常在直播间看到你，今天见到真人了，非常棒的小伙伴，来给大家做个自我介绍。

尚彩明：我是来自甘肃白银的彩川明力，我的真实名字叫尚彩明。我的电话号码是18089428611。这是我的身份证。

2018年外甥女把我带进这个平台，当时我没有好好学习，进来听了一下村长的课，听不懂就出去了。

吴薇：你看着很年轻。你今年多大了？

尚彩明：今年53岁，退休了。

吴薇：2018年进来学习的？

尚彩明：对，那时候咱们还是另外个APP听课嘛，看不着人只能听到声音。听村长课，只是听着村长的声音，完了就是分享，说话之后就开始骂人。

看村长还会骂人，就又退出去了，退出去后来又进来，反正偶尔听一下。听不懂，又出去，断断续续就这么听。

正式学习是2019年，那时候咱们还没有天行健，我每天听的是特好给我们群里发的东西。2019年第一次参加特好在碧云举办的谷友见面，我就接到了辟谷信息，之后我就辟谷了。

我辟谷到第三天，就参加辟谷营了。在辟谷营时，我们单位忙，打电话把我给叫回去了。我们单位那些小伙子说：大姐，你洒啥香水了？我说没有呀，我当时不知道我身体出香了。

那一次群爆炸活动，我邀请的人多，他们让我领书去，我又回到辟谷营。结果人一进门，大家说是谁出香了？特好说我身体有香味，我才知道我身体出香了。

我的身体比较灵敏，在咱们的学习中，不管村长发不发信息，或者你们主播讲课，我都能接到辟谷信息，甚至我去谷友见面，也是我去了信息就到了。在出香过程中，身体就是各种的香味。一直到现在，不辟谷也一直有香味。

吴薇：就是说你这么多年了，这个香就没有散掉，你现在一直还是“香妃”，一直还香？

尚彩明：对，一直还香。但是走天行健，在走的这一段时间走得比较好，它特别浓。但是两个手臂或者两个手心都是不一样的味道，甚至两个胳膊是檀香，前后心或大腿根就是玫瑰香，各种香味。

吴薇：不是说复食了之后这个香味就没了。这些年从那一次出香到现在，这个香味一直在?

尚彩明：对，一直有。

吴薇：太棒了，果然白银是一个很美好的地方。上次也是你们白银的一个小伙伴来说，身体出香。今天是又见了一位，太棒了，太好了。

尚彩明：我跟小月分享过我们之前一起辟谷的经历。我俩同时接到辟谷信息，同时辟谷，同时都在出香，从那一次后我们白银出香的特别多。

吴薇：对，我知道它其实也是一个信息的作用。说得深一点，跟我们的孩子们学少儿拓展课程类似。现在我们也有智慧家长的课程，大家也可以考虑一下。如果你家的孩子正好是3到8岁、8到15岁这样的一个年龄段的话，可以考虑学一下。在孩子们这种开发的时候，比如某一个孩子突然会断钢勺，那一拨孩子就都会了。

你看我们为什么谷友见面，有一个人辟谷成功，其他很多小伙伴其实很快就跟上。我邀请你们这些出香的伙伴来宁夏，你下次来给我们蹭一蹭。

尚彩明：那一次不是我给你发信息了吗？我说到你们宁夏那边去，跟姑娘去那边玩，国庆节只有三天的时间，急急忙忙就回来了。再以后有时间去你们宁夏，两个半小时就到了。

吴薇：好，你不来我们去，反正这个香我也得蹭一蹭，亲自闻一闻。

尚彩明：学辟谷这几年，一直出香，就觉得会辟谷了，学会了，很骄傲。通过近几年的学习，越学感觉根本就不是那样。越学越深，越学越感觉我自己没学到啥。有时候就感觉别人学得那么好，我咋没啥感觉，就有这种感觉。

再反过来转念一想，我还是在学习模式中，慢慢地自己也在变化，自己也在进步。

吴薇：嗯，我看刚才山西的谷友说，以前以为香妃只是电视剧里的，现在才知道真的是这么回事。

我听你这个话，我思考了一下。你看香妃她是少数民族，她是从新疆过去，是属于维吾尔族。维吾尔族和我们回族都是一样的，信仰的是伊斯兰教。我们有一个类似辟谷的一个功课，我们每年都会分斋。分斋的时候会分一个月。分斋虽然跟辟谷不太相似，但是也是一种断食的方法，也是一种我们自己的一个功课。

这个香妃可能是真的，现在想来就是这个感觉，就像辟谷出香一样的。现在我想在有功夫的人眼里，世界就不一样了。有些玄幻的，有些不可思议的事情，其实人家本来就是存在的。好，你继续。

尚彩明：我在出香的过程中，给我的朋友推广这个文化，他刚开始不相信，现在他也进入这个平台在学习，他就是因为我身体的香味进来的。

吴薇：他虽然不太相信辟谷，但是他真的是能感觉到你的香味，然后在这上面吸引进来的。

听说你已经给你们这个地区带来了十几位的小伙伴？

尚彩明：我们家族大大小小将近二十人在学习。

吴薇：噢，那你跟那个火星益士是什么关系？

尚彩明：不是一家的，火星益士是另外一家子。前两次我两个外甥女上台，他们那儿还有一个从来没有参加过辟谷营，只参加过两次、三次谷友见面的，他学得很好。

吴薇：你看白银有这么多上来的小伙伴分享，是因为他们那里学辟谷的人确实特别多，他们多的原因更是因为我们这些热爱辟谷的小伙伴，都是家族式的学习。他们有几大家族，每个家族都是十几个人，最少二十几个人学习，所以他们那里真的是很热闹。

那你辟谷出香了，以为自己是学会了，随着后面的继续学习，发现自己还有很多的未知。

尚彩明：对，学习越学越迷茫，感觉好多东西我都听不懂，越学越听不懂。

后来慢慢的在这几年，就感觉光学会了辟谷，自己刚推开了辟谷的大门，就跟别人说辟谷有多好。真的是应了村长说的话，那就是神经病。

但是我跟我老公大问题没有，比较和睦，都是些鸡毛蒜皮的小事。比如说鞋没摆整齐，碗没洗，衣服没有搭配好、穿好，就是为这些，我们也没有为金钱，为别的事情啥吵架。

我先从我身体说吧，我以前有月子病，辟谷完就好了。原来晚上睡觉的时候半拉身子好像偏瘫的样子，轻微的面瘫。没辟谷前，我同事还跟我说，我这边嘴有点歪，扎针啥的都没有用。稍微刮风或者有一点冷，我就戴口罩。

2023年11月8号我去终南山，看人家分享鼻炎。我到台上跟逾明分享，我忽然想起来我鼻子好了，不管多冷我再也没戴过口罩。这时候我才想到以前鼻炎特别厉害的时候，鼻子上带着大大厚厚的那种狗皮缝的一个套套，就在这套着，那样还是冰凉，反正在辟谷学习中慢慢地这些毛病啥时候没有了也不知道。偏头疼也是不知不觉的，不知道啥时候好的，反正身体亚健康呀这些都好了。

吴薇：月子病是什么样的一个表现？

尚彩明：我那时候两个小腿总觉得冷，就像风钻骨头那种，你就是穿多少衣服裤子，身体都感觉特别凉。我夏天连裙子都不穿了，感觉一穿裙子，小腿得护得厚厚的，还不如我穿一个长裤子。

好多年我都没穿过裙子，辟完谷不知不觉的，我把裙子穿上了，穿上也没感觉冷。后来在别人分享中，我发现身体现在没有这些毛病了。

我们这儿有个银凤湖，现在我走天行健的时候，小区人说：哎呀，你老远看上去特别精神，雄赳赳气昂昂的。

二十多年前，从国防北路走到我家，我得缓好几次。我得要回头看好几下，看后面没人了，我才敢坐到台阶上休息一下，害羞怕被人看见。缓个七八次才能走回家。

原来腿就沉得不行，现在这些毛病都没了，走路特别轻松，尤其走天行健脚底下就跟踩风火轮的一样，特别轻松。

现在出去走路，看到花花草草，感觉特别的新鲜。有时候甚至感觉它们在跟我打招呼，心亮了，眼睛亮了，这就是我学辟谷之后我的身体变化。

再一个就是我夫妻关系，我大毛病没有，小毛病就是挑人家的刺。我老公是个很好的人，你再怎么喊，人家就不和你吵架的那种，人家特别包容你，我就是得理不饶人的那种。

有时吃饭的时候，一句话没说好，一股子气就来，人家还没生气，有时候还死皮赖脸地跟咱说笑，自己把自己气得不行，这个饭就吃得一点都不高兴。

从我学习了辟谷之后，老公也跟我走天行健了，现在我们两个走在马路上，还在打情骂俏，我们谈恋爱的时候还不会这样。现在两个人能进入这种状态，感觉走天行健特别幸福。

吴薇：重新谈恋爱了？

尚彩明：就是感觉像重新谈恋爱。以前我老公不怎么笑，现在他也会笑了。现在我学好了，自己的心敞亮了，人家心里面就敞亮了，之前是自己看不着人家敞亮的那一面。是这样的。

吴薇：嗯，男人们本身就自带道法，男人们本身就在道上。

尚彩明：人家就是不学都比我们都做得好。我现在跟我姑娘的关系也改善了，她以前就挺聪明挺智慧的，人家比咱们懂得多。孩子特别好，在班里甚至都是前十名学生。

后来被我打压成啥了？高三的时候打压得甚至不上学了。孩子放学回来累了，人家想睡觉，我都不愿意。现在学这个文化之后想起：自己下班累了还想躺床上歇一会儿，我再做饭，我再打扫卫生。

那时候就不理解孩子，还要求孩子：回来你吃一点你要赶快学，孩子躺两分钟都不愿意，其实人家心里啥都没有，咱就急得跟猫抓的一样。别人孩子晚自习回到家都11点多，还在学习，我姑娘就已经睡觉了。我在抓狂的时候，孩子也只能不理我，我就那样打压她，最后姑娘就不太想上学了。

幸好我遇了个好婆婆，特别智慧，她跟我说了：小尚，你再不要打压姑娘了，你再打压你姑娘，她可能不上学了。不管咋样你把她哄进学校，能好好学，不管她考赖考好。可能那是人家的命吧。

在最后的三个月她下了点功夫考了个本科。我感觉我不管她，她也比我智慧多了。人家学习真的挺好的，从我慢慢学这个文化后，我的思想转变了，能跟孩子沟通了。

她单位发生什么事，她也会跟我说，她看的电视剧或者看娱乐节目的，都跟我沟通。甚至她现在的朋友们说：你跟你妈妈咋处得那么好？她跟同事说：我跟我妈妈是朋友呀。

我很欣慰我姑娘能说这句话。

吴薇：这是孩子对妈妈最高的评价。

直播间的谷友一直在问你的这个八卦问题，你回答一下，你能看到吗？

尚彩明：我没看到。

吴薇：他说：美女好，你有什么信仰吗？你是吃素食吗？他问的是比较道上的问题。

尚彩明：没有，以前喝酒我还特别能喝，我现在直接就不喝酒了，不沾酒了。以前就是吃肉喝酒。

吴薇：她出香是不是因为吃素食？跟那个没关系，我们在这里就是讲的辟谷文化。她说得很明确了，就是从辟谷之后，她开始出香的。

尚彩明：对。

吴薇：好，接下来还有什么美好的变化？

尚彩明：现在跟姑娘能打成一片了。去年我们关系还不太好。去年国庆节我们到重庆去了一趟，我姑娘要看演唱会，我感觉那一场演唱会门票要一千多，我们两个去看得两千多。不如到哪地方玩，再买个东西多好。心里跟姑娘闹别扭，闹到最后我还是扭不过人家。我们看了演唱会，还闹得不高兴。

今年她特别想到银川去，晚上姑娘说：妈，咱们明天去宁夏。两个人就收拾行李，第二天就走了。其实也没做啥攻略，就是给你打听你们哪地方好玩，去了就找地方玩。

姑娘说：我定旅游地，妈妈你搜一下附近。我不会搜，姑娘就说：你这个多变的女人，啥也干不成。我不生气，我说：多变的女人傻蛋一个，啥都不会，现在笨的啥都不会，还是你们年轻人会。

我们两个玩的特别开心，结果回家的时候，我身份证弄丢了。我也不着急，姑娘说弄个临时身份证。旅游车司机说身份证很重要，我说没事，玩的开心、一路畅通，啥都好，反正能坐上车就行，回家咱补上。反正就是玩的特别开心。

吴薇：其实她分享的这些非常朴实的生活案例里面，一点点小变化大家捕捉到了没？别看这么点小事儿，孩子要看演唱会，我们大人肯定是实用主义。

你说两千多块钱买个家用电器都够了是吧？你说这两个小时听完能干啥？但是当我们学习了之后，就尊重了孩子的这个需求。其实之前我也不能理解为什么要花那么多钱买个好位置，就听他唱个歌，手机也能听吧？

但是当我和孩子真的坐在那个现场的时候，你就会热泪盈眶。那次我去听演唱会，我突然发现，听你喜欢的歌手唱你过去喜欢的歌，会把你带到那种回忆中。当时唱的是《后来》，这是我少女的时候听过的歌，回忆那时候的场景，它对精神是一个很好的滋养。

你看古代时候，君王才能有编钟，王侯将相，他的编钟的规制都不一样。我们中国人历来讲究琴棋书画，你看琴是摆在第一位，琴瑟和鸣，音乐是非常能够疗愈我们的，能够直击人的灵魂的。实际上对孩子们来说，对听演唱会这些人来说，他们获得是情绪价值。

还有尚彩明说了一个什么呢？我就是个傻蛋儿，就是会示弱了，一个妈妈能够在孩子面前去示弱，这个不是她一句话那么简单。我希望直播间所有的伙伴们，向这个“香妃”学习。

你想我们平常都是极力的去证明自己，极力的在孩子面前要获得尊重，极力的在孩子面前去讲道理，这样的孩子永远是在我们之下。我们的孩子上大学了，已经接近成年人，我们就开始慢慢的往后退，开始示弱，那棵树才能长起来是吧？

大树下面会长小草，但是我们一直庇护着他们的话，这个小草永远是小草，他是长不大的。所以当我们往回收，他们往大长，这才是真正的母亲，真正会玩的母亲。

大智若愚，我们为这个“傻蛋儿”喝彩，我觉得我们也应该做个傻蛋，你看村长说“但愿我儿愚且驽”，我们也可以对自己，但愿我自己愚且驽，是不是？

尚彩明：反正学这么几年，也会给老公示弱了，也会给孩子示弱了。以前我特别强势，他们做的任何事，都看不上人家。其实人家本身没问题，问题全是咱们自己，就是村长说的瞎了眼的猪。

其实我老公、我孩子都特别的智慧，人家包容咱们，咱们还得理不饶人。所以慢慢老公也不包容你，孩子也不包容你，就跟你对着干。慢慢学下来，这几年我变得温柔了。

还有一个，在我婆婆跟前，我会哄老人了。就说去年发生的一件事，关于姑娘的婚事儿，我就给她说了一句：妈妈你不要管了，你看我们都不管，你管啥呢？老太太跟我生气了。其实我的意思就是我姑娘说了不要管，我说你不要管她，她理解错了，跟我们生气了。

我在做饭，她边打扫卫生边哭，我还不知道。后来把饭做熟了，端到桌子上让她吃饭的时候，我叫她，她说不吃，以前我婆婆不说光会哭，现在也学会发火了：你们的事儿我以后不管了。把我说蒙住了，我说：怎么了？妈，那是你孙女说的，不是我说的。她就说不管我们事了，如何不听她说的，她就生气了，躲到另一个屋里。

这时候我就脑子一转，我要把她拉过来，不然饭菜凉了还得我热。我就进去了，我就从后面把她两个手这么一抓，说：妈，你媳妇是个傻蛋，说啥话也不过脑子，你还生气干啥呢？我就把她哄过来，给她夹菜吃，把她哄高兴了。

高兴的时候她就说她以前的事了，以前过的如何不容易。以前我是心不甘情不愿的听，你跟你姑娘儿子说去，关我啥事，心里特别生气。那一天我心平气和，真的是认真的在听，听我婆婆在诉说她以前过的苦日子。这个饭吃的特别的高兴。

从这个事情中，咱们心甘情愿地倾听老人的心声的时候，老人也是能感受到的。从那以后，每次去我婆婆那儿，我婆婆就笑脸迎上来。我走的时候，老太太把我送到门口。

我在这里泡了这几年，我从前年慢慢才有变化，从去年我感觉改变很大。

吴薇：给你点赞。你看从老公、女儿、婆媳之间的这些关系，我们女人、妈妈就是以家为实践，把这些关系理顺了，大家就都高兴了。这些关系理不顺，每天都搅到这些关系里，看似好像一点点芝麻大的事，但是就会引起很多的情绪，会让我们的身体出现问题。

一个人能够重获健康，来自家庭的改变，来自生活的改变，来自习惯的改变，来自内心的改变。大家都在给我们的彩川明力点赞，确实做的非常棒。

我是个傻蛋，我就是个二百五，我就是个说话不过脑子的人。容易示弱，对方心情会好很多。那我再问一下你，学这么久了，当时你说：妈，不用你管孩子这个婚事，我当妈的都不管，你管啥哈。那她为什么会生气，你思考了吗？

因为你是在她生气之后，给了她一个拥抱，给了她一个示弱，把她拉过来去听她小的时候的一些事。她不生气了。

尚彩明：生气了，这个我还没反思，把我蒙住了。

吴薇：就是她感觉自己没有价值了。

尚彩明：对，就是这个。

吴薇：已经做到第一步就很好。你会失落、会拥抱、会倾听、会看到她的情绪。因为你的情绪很好，你就可以去抚慰她的情绪。

但是她为什么生气的这个源头还是值得我们思考的。因为不要你管，就是你没有用，不需要你。而每一个人都希望我被家庭需要，我有价值，我的意见会被采纳，我的声音会被听见，我的建议会被参考。

但是这个感觉随着我们年龄的增长，会越来越强烈。越老越怕我不中用，越老越怕被人嫌弃，越老越怕自己没有用了。所以除了我们把她惹生气之后的抚慰，这个拥抱，还要再加一个就是说话的时候，更多的时候去在意一下老人她内心世界。

如果说你看你孙女说不让我管了，咱家孩子长大了，现在她自己能够对自己的人生负责了。但是我都羡慕你，我都羡慕咱家孩子还有个奶奶管婚事，有几个奶奶能活到孙子要结婚的，对不对？

我说：妈，我和孩子都很幸福，在这个时候还有人给我们操心着惦记着。你看这个时候你妈妈会觉得我活着还有用，我多活两年，我活着在儿媳妇和孩子眼中是有价值的。

因为人最可怕的就是觉得对这个世界，对家人来说没有价值。她就会断崖式的衰亡，马上就会觉得很难过，给你带来一点点新的思考。

尚彩明：对，一般都说好女人是家里的风水。我感觉在我们这家里，我会示弱了，家里一切就变了。

吴薇：这一点真的是要向你学习，给自己示弱，自己就是个傻蛋儿，自己就是瞎了眼睛的猪，这一点真的不容易做到，太不容易了。彩川明力应该以前是老师是吧？

尚彩明：不是，我是工人。

吴薇：那你怎么能看到你孩子上课睡觉，是她回到家里是吧？

尚彩明：回到家里。

吴薇：挺好的，就这一个女儿？

尚彩明：就这一个。

吴薇：挺好。你看你学习了之后，对上，你有了这种宽容，老人闹小孩子脾气，竟然还能去拉着她的手，然后平复下来，还要给她夹菜，还陪她聊天，现在都能有倾听的能力了。对下，你能陪女儿去旅游，能陪她去听演唱会；中间你跟你的爱人并肩前行，一起携手走天行健，对自己过去的一些疾病有思考，而且自己出香了。

这样子的学员，对我们来说就是我们的榜样，再次为你点赞。还有吗？

尚彩明：我还说一句，我是幸福婚姻课已经上了两次了，从学了幸福婚姻之后，我感觉更进步了。

吴薇：好好，欢迎你经常来复训。

尚彩明：还有就是我们家族都有上班，我们都不在一个城市，他们上班没有参加谷友见面，每个周我们家族来一次线上谷友见面，我也感觉也挺好的。

吴薇：这厉害，你们线上是开个会议室吗？

尚彩明：就是微信视频连麦。

吴薇：可以，这真的是第一次听说，人家自己家族每周还来个线上学习，这真的了不起。非常好。我们全国各地的小伙伴，都像我们甘肃白银这种家族式的学习模式学习，让自己家里面的人能够更多的进来。

有这种支撑，相互有更多的共同的话题，相互的鼓励，每周还来个家族的联谊，一起讨论辟谷文化。整个家族更紧密了，而且是积极向上的文化，非常棒。

尚彩明：家族联系也比较紧密。感觉互相学习会进步很大。我辈分比较大，感觉我们的小辈们学的更好。

吴薇：好好，向你们学习。咱们今天就到这里。有机会咱们再见。你是最棒的。

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