简介：她强势、爱指挥别人，不按照她想法来就生气。孩子不爱学习，看到别人的孩子，很小就出去打工，她就焦虑，想到孩子以后会不会成那样，对孩子的未来充满恐惧。
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逾明：晚上好，冬日阳光。
冬日阳光：逾明晚上好，我是来自郑州的冬日阳光，这是我的身份证，我的电话号码是15738811690。
逾明：今年有大了？
冬日阳光：今年52 岁。
逾明：行，今晚想和我们聊些什么？
冬日阳光：我今晚给大家分享是我的第一次辟谷，我是两年前和朋友参加的谷友见面。见到一个70岁的胃癌患者，辟谷14天，当时就很震撼。他教了我叩齿吞津、天行健、与自己的身体对话，我觉得特好。
回来以后，我有时候就走走，但是没有坚持。又过了两年到今年的5月3号，朋友说一块儿去参加辟谷营吧。我是第一次参加，在嵩山的辟谷营。到那学习了三天，感觉这个课程是真好啊。我们为什么2年前没有听到，为什么没有学呢？有点儿相见恨晚的感觉。
逾明：当时听到哪儿感觉这么好。能不能给我们简单说说？
冬日阳光：感觉最好就是辟谷营课程，第一个是蛟龙出海，和生活中的好多事情都能对应上，感觉找到了答案，可激动了。我对辟谷营课程特别崇拜。之后听村长答疑，有谷友分享，关于孩子的婚姻，让我一身冷汗，好像看到了自己的影子。
逾明：你也有孩子、婚姻这一块儿的问题？
冬日阳光：对呀，就是处理这些问题的时候，感觉分享中都有自己的影子，还好自己现在还没成那种样子。好歹现在来学习了，要不然我自己将来也会成那样子了。我去了3天回来之后，6号村长发辟谷信息，我们回来后学习的那几个人，建了一个天行健群。
她们在群里发的，前天晚上村长发的辟谷信息。晚上我坐着喝茶的时候，好奇村长发信息怎么去收辟谷信息呢？就打开链接听村长讲《道德经》。当他说我要发辟谷信息了，看大家能不能收到啊。我一边听他讲《道德经》，一边就开始打嗝，打哈欠，流眼泪。
我就在想，是不是接到信息了，其实头天晚上我就没有吃饭，因为晚上感觉不饿我也没吃。第二天早上也感觉不饿，我也没吃，也没在意。到中午还不觉得饿，也没吃饭，也没那个欲望，我想这咋回事儿啊？我是辟谷了吗？不可能吧。
这辟谷不是要做功课，要过几个月嘛。这样我坚持了3天，我也不知道是不是辟谷。各种现象应该是辟谷了，就这样辟到第3天。我也自己试验一下，到底是不是辟谷了，早上给孩子买的包子，我想试一下。就掐了一点儿，放到嘴里咽不下去，又吐出来了，然后又给孩子切的火龙果。我想吃一口试试，结果又开始一直打嗝流泪，停不下来。我想这次应该是真辟谷了。
我就开始沟通了，我坚守这个承诺啊，那就必须7天。16号早上再吃饭，就这样我就确认我辟谷了。我们一块儿走天行健，我说我辟谷了，她们可惊讶了。我说：“这次我敢确定我就是辟谷了，今天已经是第3天了。”
我跟我老公说：“我辟谷了。”我老公说：“你要是7天不吃饭，你肯定饿死。”然后他就回来了。他说：“你到底吃了没有啊？”我说：“你看呢？”他监督了7天我真的没吃。到第5天的时候觉得嘴里有点黏。那个导师就说：“你吃个枣儿，或者是吃点水果。”
然后我就吃了两三颗小西红柿，一直很顺利。到16号早上约定的时间是7天，7天完了就开始复食了，我还想着复食之后是不是大吃大喝呀，是不是可想吃啊，没有。我感觉我还能再辟7天，当初说过7天，那7天就结束，我的体重是152斤，降到140斤，少了12斤。
再补充一下，我这个体质特别难减。我年轻的时候减过肥，坚持吃了3个月的煮菜，也减不下来，我又吃了点减肥药，还住了一次医院也没减下来，因为免疫力降低了。在这里辟谷一个星期就瘦下来十几斤，这是最明显的身体上的变化。
在辟谷期间，我每天听课、做辟谷功课，每天走天行健，做龙腾九式，慢慢地养成了这种习惯。好像我都把龙腾九式直接用到生活中间了。
逾明：能不能给我们具体举一两个例子，你比如说你什么和什么能结合在一块儿的，因为很多人他结合不到一起。
冬日阳光：好，比如说我家老二，看他不学习或者有什么表现，我就想到他是不是不想学习、是不是在干啥。我就会想到撕标签儿：孩子不是这样的啊，先撕掉爸爸以往贴的标签，这是对孩子。
还有我们做什么事的时候，我就想到蛟龙出海。要有冒险精神，不能做什么事都特别谨慎。有时候事情有点儿矛盾，或者有点儿纠结，就想到水火既济。听村长给一个家长指导，孩子现在成这种样子，是因为父母做错了很多事，孩子才会这样。
我就想到平时对孩子的掌控，孩子现在不听话成绩不好，是我做了很多的错事，我不能再错下去了。我要再错下去的话，就像其他的妈妈一样痛不欲生，这样心态就平衡了。
现在学的少，比较浅，但都能用到生活中，不说有多大收获吧。感觉挺切合实际的，不知不觉中，我感觉对孩子不焦虑了，不恐惧了。
以前看到他不学习，心里一下子就蹭蹭地火，老师打个电话说他作业没做完，也受不了。在超市看别的小孩很小就出来打工，就焦虑，想到孩子以后会不会成那样。对孩子的未来无时无刻的恐惧，非常焦虑，很受困扰。
学了辟谷营课程，这种担忧非常少了。最受影响的是我老公，看到我体重降下来之后，他也去了辟谷营，和我们那几个闺蜜参加了一次。他有高血压，吃了两年降压药，低压还在105左右，低压高头疼。跑去学习了3天，回来之后他把药给停了不吃了。
我说：“你刚学不能不吃药。”后来一想，他都有这个信心，我肯定支持他，不吃就不吃。咱平常还量着血压就行。到现在一直没吃过降压药，他体重减了20斤。他没有辟谷，就走天行健血压就好了。吃饭注意一点儿，以前他特别喜欢吃肥肉，现在不吃了。
他体重已经到150多斤了。从88公斤减下来的，减了20斤了。5月份到现在，不到半年时间，学的东西受之不尽，辟谷就是宝贝，看自己能挖到多少。
逾明：嗯。刚才我听你说，学习当中也意识到了自己很多问题，包括刚才我看明照说老公血压高，是因为家里有一个高压锅压的。你意识到自己有哪些问题，能不能具体讲上一两个。你的问题是哪些方面呢？
冬日阳光：我在家里有点强势，老公性格比较好。学习后知道，女人要温柔如水，我不能那样凶巴巴的。回来好多事儿，自己该退下来，让老公上。
逾明：你怎么强势的，能不能给我们具体讲点儿故事，你比如说是回家鞋没摆好，就必须得把鞋摆好，不摆好怎么样还是什么？大家喜欢听故事嘛，具体一点讲一个就行。
冬日阳光：我老公回来的鞋不能随便放，那个不行，这个不行，反正就是咋的都不行。
逾明：好，爱指挥。哎，这个说的好。
冬日阳光：嗯，爱指挥别人，还得照着我的想法来。他不照我的想法来，我就生气。那不行，他必须照我想的来。在家里霸道在外面还行。他比较包容我、让着我嘛，我心里也知道。可是他包容多了，就惯的我有点儿霸道、强势。在家里那样，出了门儿我很正常。
比方说我们有个小的劳务公司，在经营这方面要以我为主。管理方面儿我挺佩服他的，都放给他了。管理这方面，我觉得人际关系他得照我的来，不以我为主，那不能。
后来有啥商量着来，没有绝对的对错，啥事儿都一分为二，他的想法也不是全错的，他离了我还不活了。有了这样的想法，慢慢发现老公有好多优点。以前就觉得，我自己可好了，现在发现老公可好了。
说说我跟孩子的关系。以前我说啥，他都是不行不行。现在我问他的学习，他做好没做好，会给我解释。我和孩子的关系挺融洽，没有以前那样剑拔弩张了。家教老师问我，你用什么方法让孩爱学习了？我说：“没有啥方法，我不管了，”因为孩子说：“妈妈你要不管了，我学习就好了。”
后来我真不管了，现在他学习还是玩手机、看电视，我都不焦虑了。相信他了就不跟我对抗了。现在我不管了，人家比以前学的还好了，这是最大的变化。
刚开始我还有疑惑，这是不是装样子，过几天就不行了。转念一想撕标签儿，发现这种念头就撕标签儿，把以前孩子身上贴的贪玩儿、任性、霸道、不讲理那些标签全撕掉，小孩儿这方面是最明显的变化。
给大家分享我9月30号到10月2号送老公去辟谷营，我在家里陪孩子。第二天我看群里的课程内容，我咋没听过呢，又跑去赶上了最后一节课。是你讲的不给自己设限，我一直用在生活中。
第一次参加辟谷营的时候，到分享环节，我就说叫啥、来自哪，没了。后来去辟谷营时，我想到不给自己设限，我主动分享大家都听明白了。今天我在平台分享，也就是不给自己设上限。因为我自认为，我说的津津有味，人家听的一塌糊涂。
逾明：呵呵，那节课讲的是人生不设限，和你刚才聊的不给自己贴标签有关联。当时是怎么给自己不设上限的，比如说把自己不会说话这个忽略掉了？还是什么？
冬日阳光：不是忽略掉。比如我出去倒车，一想到我不会倒，我就不给自己设上限，特别不好倒的一下倒进去了，旁边的人还说：“咦，这功夫中啊。”
来这儿分享也是不给自己设上限，不然我不敢跟别人说，因为对这方面特别恐惧。还比如说这个事儿我做不到吧，马上想不给自己设上限，我努力去做就行。不看结果就顺其自然，就这种心态。这句话一直在用，不给自己设上限。
逾明：我看大家说你悟性很高。你确实悟性很高，学多学少不重要，能用上多少才是最关键的。咱那一节课，讲的就是这个意思，人生不设限，不设上限。其实很多人都在不断地给自己念叨，我从小不会说话，我就是整不好这个，我倒车技术不好什么的。
你不断在重复这些话的时候，就是不断地在给自己设置限制，会影响自己的状态。相反，你之前的那个状态很强势，啥都要控制。说白了，其实是内心缺乏安全感。
所以，对于老公来说也是这样，对孩子也是。你为什么会那么焦虑？也是内心没安全感。你看到的是一个充满问题的孩子，所以才要这样、那样都要整。咱们说的那句话叫“凡是你想控制的，其实都控制了你。”
就是你越想控制它，你就对未来充满了各种各样的要求、标准，而要求标准多了以后，问题就随之而来了。它就像牢笼一样，为啥女强人到最后，往往都会进入自以为是的状态？
就是因为感觉谁干都没我干的好，还是我说的对，还是我干得好。所以你们就得听我的。为啥我说，这个标准容易成为牢笼？就是这样，它就捆住了自己，也把别人捆住了。还是按照我说的去整吧，你不按我说的整都不行。
为啥我要说这一点儿？就是你现在的这个状态，其实和之前相比变化特别大。因为你现在说白了，是你不再对于未来想那么多，而是脚踏实地的把当下的每一刻过好。我不给自己设上限，倒车我就是倒车，倒不进去再说。
都是看着眼前，脚踏实地经营自己的生活，而不是像之前未雨绸缪。这我也在避免，那我也得考虑，把问题扼杀在这个萌芽当中。
冬日阳光：还有一个，就是别人没有做到自己心里想的，就会觉得都是别人造成的，他们对不起我。后来感觉自己像个祥林嫂、像个怨妇。察觉到自己的问题，都是自己创造的，不是别人的问题。
逾明：对。能意识到这一点，也很不错。包括你现在能够去看到老公的好，欣赏老公。我刚刚一开始听你和你老公之间的聊天儿，我感觉状态不错。老公他能把什么情绪，各种事儿都直接给你说出来。刚才大家听到你说，老公之前高血压包括低压高。
他低压高的背后还隐藏了一方面，就是他堆积了太多的情绪，长久以来没有解决。就像水一样，咱那个水杯容量是有限的，水位一直上升，它还不能漫长出来，就赶紧往下压。但它这个水位还是越来越高，这就是低压。
你看这个低压越来越高，就是长久的情绪问题得不到解决。低压就是你老公这一块儿，我感觉和这个方面有关联，但是你看你现在，刚好就把这个方面给解决了。
冬日阳光：上次燕青大哥说：“你学的好啊。”我说：“我哪里好了？”他说：“你看你老公血压都正常了嘛。”我想与我有啥关系呀，还是学的太少了。
逾明：嗯，没事儿，你用的好就行，学多少不重要。
冬日阳光：嗯，我好好学，继续挖宝吧，我就分享到这吧。
逾明：行，不错。那就继续，保持好学以致用的状态。
冬日暖阳：好。
逾明：嗯，谢谢你的分享。冬日阳光那咱先聊到这儿。
冬日阳光：好，谢谢老师。拜拜。
讲师点评：其实就是这样，她没有意识到这个问题，但是她无意当中做了一些正确的事情。结果你看她，也是在不断地变化当中。其实低血压代表的原因很多，他这个所谓长久的情绪，刚才我给大家比喻应该能听明白，是吧？
就是一个杯子，就像我们人一样，就拿杯子来说，杯子能装多少水是一定的。但是呢？它必须要再多装一些水，所以我就要把这个压强给它加大。但是这个水还是越长越高，越长越高。那他那些情绪，可能有很多方面，比如说沮丧、消沉、忧伤等等，就是这些负面的低沉的情绪，你能明白这个意思吧？
是长久的、堆积的情绪低沉的情绪，然后低沉的情绪越堆越多、越堆越高，而且还释放不出来的时候，你看她老公那个低血压，和这个方面是很像的。他这个低血压，我刚想到的一个方面。当然血压还代表了很多隐喻，还是要因人而异。
推 荐 人：燕青
文字整理：感恩生活
文字校对：北方无痕
整理组长：北方无痕
文字编审：瓶子
编审组长：棒棒糖
总 编 审：小玩童
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发表于 2023-11-5 18:34:23
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