20231119佳木斯读书会学习《走出心灵的地域》第四章内容

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1.邓邓主持
2.雨荷梳理
3温暖的阳光截图
4.开心云儿发帖
5.邓邓记录
分享.邓邓，雨荷，一生如意，微笑，温暖的阳光
参会人数，14人

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1.邓邓主持：我健康舒服 轻盈苗条 精力充沛 神清气爽。我年轻漂亮 富足美好 智慧灵动 优雅大方。我慈悲喜乐 大方得体。今天的读书会开始时，忽然想到这些美好的词，来形如我现在的美好心情，和对自我的认可，肯定还有鼓励。通过几年的耕读文化学习，我越来越有自信，活的越来越阳光，内心通透，不畏风雨。咋说呢，下午打完拳回来路上的时候还跟伙伴们说：我最近被玻璃心了啊，感受到有人开始孤立我，不太舒服了啊，这话说出来，内心立马就不难受了，大家也都赶紧说，我们都很喜欢你，离不开你，你要IT按天跟我们一起打拳，还要跟你学习呢。哈哈。什么都可以不信，但一定相信自己的身体，全信全得，半信半得，不信不得。每一个细胞都跟新生的婴儿一样，充满了生命力。
赚钱就想做游戏，辟谷也是做游戏。不可以急功近利，爱情更是游戏的心态，越着急要一个结果，越会适得其反。不做金钱的努力。塞其兑 闭其门 挫其锐 解其纷。和其光 同其尘 是谓玄同。

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2.雨荷梳理经典语句：很多人身心压力都很大，我自己的压力也很大，经常焦虑，我认为大家都需要走进这个辟谷的平台来缓解自己。最近佳木斯女大学生自杀，感触到了我，我上大学当时分到10人的寝室，我是寝室室长，在班级党团支书，大一我入了党，奖学金拿到后，发现大家开始孤立我，当时工作也忙，没有太在意被孤立的感觉，最近离世女大学生相对比我不幸的多，还有体育馆坍塌，如果大三这个孩子家长或她自己早一些接触到我们耕读文化，就不至于走到这一步。看到这么多的不幸，真的每个人都需要耕读文化，像邓邓刚才说，她及时把自己的内心感受说出来，我感受到了被孤立，能够及时释放自己的情绪。我若不病 谁能病我。疾病这个果是多方面造成的，不只是医生，家人社会各方明共同努力，才能够使病人彻底康复。我最喜欢《深度跟自己和解》这篇文章，我不能左右别人思想，但我可以改变我自己去适应。学习耕读文化，我能够更加健康。更加幸福。

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3.一生如意：本书49页，柯老师讲述了神经症的四个发病阶段。我原来也是在病房工作，这本书告诉我们是我们没有把自己照顾好，才生了病，书中安子林社恐，他病了不用去上班，得到了好处。生病对自己对家人也损失很多。病人自己觉悟到了，才能慢慢走出病痛。朗读49-50页。当病人跌倒谷底，他想好，想康复，已经自己走不出来了。安子林对妻子过分的依赖，导致他的病越陷越深。我们学习了就知道不要让我们的家人过分依赖我们，让他自己主动去康复。我们很多人腰背疼痛，通过按摩 扎针可能会有所缓解，就像前段时间我也又有颈椎不舒服，经分析知道是自我感觉压力大。对病人 需要精神上的调整。咱们通过不吃药不打针就获得健康，柯老师没有给安子林吃药打针，只是聊聊天，慢慢就缓解下来了，我们每个人别人不给台阶，自己给自己台阶，自己走出疾病。生命的意义是至高无上的，我们要远离疾病，活出健康的人生。幸福永远在我们身边，幸福总是与我们形影不离，就看我们珍惜不珍惜当下的幸福。

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4.微笑：朗读：44-48页。我是一个小学老师，接触到的一些人，很多人神经绷得紧紧的，柯老师也说完全健康的人是基本不存在的。我小的时候妈妈让我去别人家借点东西，我从来不敢去。安子林从小到大的家境导致他的神经病发。我也通过读书分析我自己，我把自己过得那么苦，我10岁才上小学，从小就有被孤立的感觉，父母工作总是调动，搬到新学校，人家都不理我，接触生面孔，课程跟不上，从小自卑，以为自己来这个社会就是来受罪的。我家有个亲属跟我同岁，舅舅31岁关水闸牺牲了，他去世之前被下放，由于心情不好，抑郁，怀才不遇，常把怨气撒在孩子身上，他的孩子5岁做错一点小事，被舅舅一掌打聋了耳朵，从此胆小 不敢出门，没有上学读书，如果我的舅舅当时没有伤害到这个孩子，就不会有这个60岁还是一个残疾人了。刚才雨荷说这个文化谁都需要。这个社会都需要学习。咱们这个书从中学开始就该学习。我现在认为我真的好有福气，傻人有傻福，有人会说我固执 一根筋 犟，我幸好一根筋，才一直留在这里学习。一生如意说每个人都有自己的宿命。走入这个平台，我的收益非常大。好多抑郁别人是发现不了的。走进这个平台是不是就能够疗愈自己呢，我现在就想做好自己，活好我自己，我不病 谁能病我。我的潜意识中输入了健康的程序，我就能健康的生活。走入这个平台 我会爱我自己了，夫妻相处，与家人相处需要学习，遇到坎儿自我分析，转念 想开 咱们的方法很多很多，让自己健康快乐那是轻松的事儿。柯老师真的想村长一样，照亮那么多人的路。还有这蛮多的谷友们，一起读书，天行健，听直播很感动。

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5.温暖阳光：这段时间感觉自己心胸更宽广了，第二次辟谷14天，给家人做美食，意念辟谷，清水辟谷。原来有风湿性结节，严重时不能下地走路，这个病可缠人了，凉了 感冒都犯病，这两年把这个病都给忘了，这次辟谷脚脖子又起了两个泡，第九天起床看到风湿性结节红疙瘩，赶紧做大爱，第二天早上就没有了。一路上可正常了，这14天掉了10多斤，每天读书 看直播 走天行健。

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5.温暖阳光：这段时间感觉自己心胸更宽广了，第二次辟谷14天，给家人做美食，意念辟谷，清水辟谷。原来有风湿性结节，严重时不能下地走路，这个病可缠人了，凉了 感冒都犯病，这两年把这个病都给忘了，这次辟谷脚脖子又起了两个泡，第九天起床看到风湿性结节红疙瘩，赶紧做大爱，第二天早上就没有了。一路上可正常了，这14天掉了10多斤，每天读书 看直播 走天行健。

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5.温暖阳光：这段时间感觉自己心胸更宽广了，第二次辟谷14天，给家人做美食，意念辟谷，清水辟谷。原来有风湿性结节，严重时不能下地走路，这个病可缠人了，凉了 感冒都犯病，这两年把这个病都给忘了，这次辟谷脚脖子又起了两个泡，第九天起床看到风湿性结节红疙瘩，赶紧做大爱，第二天早上就没有了。一路上可正常了，这14天掉了10多斤，每天读书 看直播 走天行健。

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