本帖最后由 沪-小霞子 于 2023-12-30 12:46 编辑
分 享 者：一笑千年 姓 名：王华 年 龄：68岁 职 业：退休教师 联系电话：15044551327 身份证号：22050219560404**** 居住地址：吉林省通化市东昌区东庆社区
简介：她是全国教书育人先进教师，工作38年，从来不打骂学生，每天都微笑着对学生，总是用学生喜欢的方式教育学生。她身体肥胖，将近190斤。不愿意走路，连一里路都走不了。胃痉挛二十多年，很严重，经常打120去住院，经常吃药。 该文字根据视频内容整理，有细微偏差。敬请谅解。
一笑千年：你好，说话能听见吗？
落地阳光：能听见特别清晰。你这一看就是长得富贵相，那你自我介绍一下。
一笑千年：我是吉林通化的，叫王华，论坛名一笑千年，这是我的身份证。我的电话是15044551327。
落地阳光：好，那你今天晚上想分享些什么呢？
一笑千年：我就想分享一下通过这四年的辟谷学习，我的身体有三大改变，我要从这个方面和大家分享一下，希望大家喜欢。
我是2019年4月接触这个辟谷文化的。我接触辟谷是来自于我爱人。我爱人19年4月3号参加了我们通化市的辟谷营。当时他也似懂非懂的，听人家那么一说就跟着人家去了。辟谷了几天觉得很好。他回来跟我讲，我也挺朦胧的，也听不懂。我就仔细的观察，等他辟谷第六天，第七天的时候，我就注意到他比原来还精神了。
我小时候听老人讲，人6、7天不吃饭就会饿死。八天不吃饭就死的妥妥的了。他辟谷7天的时候，我就害怕了。因为我们同床，我就摸摸他的手，他说：“没有事儿，我很好。”第8天的时候，我又摸着他的手也没有事儿。我就觉得咋这么神奇呢？我就具体的再问他一下，他说：“等咱们通化市有谷友见面我带你去。”我挺高兴的。
我4月14号到通化市参加了珍惜导师组织的第一次谷友见面。去了以后我还有点儿怀疑。后来听了谷友的分享，我觉得挺好的，就开始好好认真的听，认真的记。凡是哪有谷友见面，我就跟着去。经过这四个月的学习我感觉很好。
8月份我参加了通化市第一期辟谷营。村长发辟谷信息我一下就接收到了。又是打哈欠，又是流眼泪。爱人让我简单的跟胃沟通一下我就开始辟谷了。他也陪着我，我们俩辟谷了14天。
在这四年当中，我辟谷了十二、三次。第一次是接村长的信息。第二次往后都是我们两个人跟胃沟通一下就一起辟谷了。通过学习知道辟谷14天最好。我们每年辟谷两次，后来我就遵照这个去做的。我五一的时候辟了一次，准备冬至的时候我再辟第二次。
通过这几年辟谷学习，每天都跟自己的身体对话。我爱人把与身体的对话，走天行健这些功课用录音机录下来。我每天早晨第一件事儿就是与身体对话。吃完饭我们两个人就开始走天行健，每天都要做功课。我把辟谷功课这件事情当成我日常生活工作来做。我们俩这四年就这样走过来的。
通过辟谷我觉得对身体有三大改变。我是一个肥胖的人，大脸盘，原来的体重将近190斤。通过辟谷，现在是160斤或161斤，没有上涨，我很高兴。
我参加辟谷就是想着来减肥的。但是没有想到，通过学习辟谷文化，做功课，我的身体有了三大改变。
第一个就是我的胃痉挛。我胃痉挛二十多年，很严重。经常打120去住院。有一年要过春节的前一天我就住院了。没有办法，在那打完针我就回来，我说过年了我就不在这儿住了。通过辟谷学习，我胃痉挛好了。以前经常吃药，现在基本上远离胃痉挛的药片了，我觉得挺好。这是我的改变。
再一个我肥胖可能导致的我不愿意走路，走不到一里地。不太愿意走，不喜欢走就坐车。通过辟谷学习，我现在可愿意走路了，每天走天行健。他们说我年龄大了将近70了不要走的太多太远，对膝盖不好。我每天都坚持走一万一两千步那个样子。这是第二个改变，愿意走路了。
最大的改变就是我的肥胖，从一百九十多斤到现在的一百六十多斤，我很高兴。
今年3月份我的左脚突然长了一个骨头。这骨头就在我的左脚脚背上。后来我摸着它每天跟它沟通、对话。我天天摸着它也是在长。后来我就跟爱人说：“你摸一摸看看它以后会不会发展？大了还是小了？咱们俩一起做功课。”
落地阳光：你们是两个人一起给它做功课？
一笑千年：对。我们经常这样，哪块出现了问题，我们就随时跟它沟通。那个骨头长得越来越大，把我穿的袜子都给支起来了。我说：“这个不好。”每天早晨我都摸着它和它沟通、对话。大约两个月后突然发现这骨头没有了。
那天我还跟谷友们分享了这个问题，这多神奇呀。这个骨头我既没吃药又没上医院，就我们两个人与它对话突然就没了。所以我觉得这个辟谷文化非常好，对身体特别有利，也有利于咱们生活。
虽然我年龄大一点，但是我决心在这个平台上要多学习、多运动，把这个文化学下去。还要经常参加辟谷营学习，每天走天行健。叩齿吞津也非常好。我每天还要带孩子接送孩子上学。
落地阳光：是接送你的孙子上、下学吗？
一笑千年：孙子十岁了。他上学、放学我要盯着他给他做饭。疫情期间我害怕接触人多染上疫情，嘴里起点儿小疮，就像口腔溃疡似的，每天做叩齿吞津的时候我就着重说我的口腔要好一些，后来逐渐就好了。
辟谷给我们带来这么多的好处，所以老公决心在这里泡着。我们是夫妻同修。每天都这样做功课继续走下去，把我们的身体变得越来越好。
我要告诉大家一个好消息。我爱人还有一个月就70了，我还有一年就70了。去年阳的人很多。我家姊妹六个全阳。他家姊妹儿七个全阳。可就我俩没阳。所以说我们很高兴。 这就是我们学习过程中抵抗力和免疫力增强了。所以说我希望大家不管是新谷友老谷友，一定要在这个辟谷文化中好好学习，给自己的身体带来健康，给大家带来幸福和快乐。
我的分享就到此吧，感谢大家。
落地阳光：你的分享太好了。我看很多学员都在夸你，说你说话不紧不慢的思路清晰。
一笑千年：我是在学校工作38年的一个小学教师。因为接触这个小学生说话不能快，说快了，怕学生听不懂，所以我说话很慢。
落地阳光：说话也特别好听。还有一些学员问你如何给骨刺对话的？
一笑千年：左脚背上起的，一开始我摸着像小黄豆粒那么大，一个很硬很硬的骨头。摸着它也不动、不疼。老公和我就天天和它对话，每天早上听他给我录的。
落地阳光：很多学员都在问你是怎么给它对话的？用什么话术？大家现在挺关心这个。主播走天行健的时候带的也挺好，但是很多学员都想着假如我自己有问题该怎么去做？这是大家特别想知道的。
一笑千年：我是每天摸着它，摸着它说：“我的脚上长了一个筋骨，我很喜欢你。虽然你在我的脚背上，可能现在来说也不当事，但你长大了以后对我穿袜子、穿鞋走路可能就有一定的影响。我也很喜欢你，但你还是走了吧。你就没了吧，我爱你。”我就这样天天跟它对话，想起怎么说就怎么说。
落地阳光：夸它，是吧？
一笑千年：对，夸它。
第二次辟谷到第6天，我和我爱人去登白鸡峰（海拔1384米）。我看人家在那儿照照片很好看，还挺高的，就像和天连接在一起了似的，我就想去。正好在辟谷的第六天的时候我就跟爱人去了。走到很高的时候遇着一个亲属，遇到很多人，因为我们都是当地的。很多人都说：“老太太可别上去了，你上不去。上面有一个大约有300米可陡可陡的坡，你上不去的。”
后来我上去了。我很骄傲的说：“我都六天没吃饭了我还能上去。”我爱人说：“你说的不对。你现在是辟谷的第六天，不是六天没有吃饭。”虽然说六天没有吃饭，我很骄傲的说我在饿着呢。后来我爱人说：“是你辟谷的第六天。”是因为你通过辟谷学习，你是正在辟谷呢。我们俩就继续走着，没走到100m的时候，我的腿突然疼了，走不了了。这个腿一步都不能迈。
后来我就喊他下来，我的腿不能走了，可疼可疼了，上不去了。他说：“刚才你说那个话不好。你是辟谷的第六天，你不是六天没有吃饭。”俺俩就对我的腿一面抚摸，一面与它对话赔礼道歉。后来好一点了，能走了。
我们走到也就是四、五百米，不到一里地又开始疼了。我们俩又坐下来和它对话，赔礼道歉，抚摸着它，又好了。后来我们那天一共走了二十七里走回来了。 所以我觉得这个辟谷文化真的好，我要继续努力继续学习下去。希望新老谷友我们都在这里学着泡着对身体都很好。
落地阳光：一笑千年大姐，我看有些学员都在说你这皮肤真好。白里透红的长得这么喜庆，这一定是夫妻关系很好。刚才你也说了大哥这么有智慧。你们两个夫妻同修，那你们的夫妻关系好，好在哪？有啥表现？能不能给咱有些朋友也分享一下呀？
一笑千年：我说多了，时间太长了。
落地阳光：没关系，我今天晚上有时间。我特别喜欢听你说话，不紧不慢的，说的好。
一笑千年：要说我的皮肤，可能是110%的人都不相信。我长那么大不擦化妆品，雪化膏我都不擦。在12岁的时候我们要搞少先队员大合唱，百人大合唱。我们需要化妆，老师刚给我擦了人参雪花膏，粉红还没开始擦我的嘴就肿了，撅撅起来了。那时候我姐姐是我的班主任。我嘴撅着，他们就说：“王老师，你看你妹妹咋的了？”我们离医院很近，横过马路就是。后来我到医院去打了三天的针嘴才消下去。脸上还起一些疙瘩。我长这么大，马上就69了，就擦了那么一次就过敏了。所以我现在什么都不擦。
我儿媳妇儿夸奖我说：“妈你怎么保持的那么好？你皮肤很细腻。”我说可能是愿意吃水果的原因。我一天很能吃水果，这可能是皮肤好的原因。我不爱吃肉，爱吃蔬菜。
再一个我心态比较好一点。每天和学生都是微笑。学生怎么生气、淘气我不生气，我就跟他们微笑。有的时候我就用话点着他们，让他们高兴起来。有的学生就说：“老师我发现你的眼睛会说话。你的眼睛一眨我们就知道你要对我们说些什么。”我在小学干了38年班主任没有打过一个学生。现在我的学生中最大一批是62岁。他们说：“老师，当时我们淘气的时候为什么你不打我们呀？”我分享一个学生的事儿允许吗？
落地阳光：允许，我喜欢听这种小故事。
一笑千年：教学前六年，我都是高年级班主任。六年级的一个学生很淘气。小的时候他们花几毛钱就能买这么长的呲水枪，抽的水很少。他们就搞坏，把这个水枪里头抽点儿红色的钢笔水，蓝色的钢笔水。学生不在屋里的时候他们就把人家书翻几页给人家滋上。给人家书包翻开过上。就那样搞坏。后来学生就告诉我，我问谁干的？他说不知道谁干的。
我就派了两个学生在那门口儿跳皮筋儿。我说你们两个就在这跳皮筋儿，适当的往屋里看看，看他们谁在屋里头就行了。他们就把这三个孩子告诉我。中午下班的时候我就到商店去买了三把很长很长的，3块3毛多钱的大一点的水枪（滋水多还装水多）。买了我就拎到办公室放起来了。放学以后我就说：“谁谁谁，你们三个留下，老师有点活儿不会干，干不好。你们能帮我吗？”小孩儿要帮老师干点活儿，那乐的够呛。
后来我就把他们三个留下了。领到办公室以后老师都没有下班，我说：“你们先写作业吧。”他们就在那儿写作业。老师下班以后他们把作业装起来说：“老师，你让我们干什么活儿？”我说我这个活儿挺好。我就上我的柜里把三个水枪拿出来。学生一看，他们目瞪口呆了，一句话没有说。我说：“认不认识这个东西？”他们点点头。你们喜欢吗？他们谁也不说喜欢，只是看着我。我把这三把水枪抽上水放在他们面前，每人一把。我说这水枪是要送给你们三个人的。这就是我今天让你们来干的活儿。他们说：“我不要。”我说：“必须要。因为你们喜欢。”
后来他们说：“老师你咋知道我们喜欢？”我说：“你们对这个东西爱不释手的，我知道你们喜欢我才送给你们的。“后来他们确实很想要。因为家里都农村的，也不可能给他们花三块多买水枪。那时我才开31.5元，我就花了10.9元买了枪给他们。他们想拿还不想拿，后来我说必须拿。因为我喜欢你们我就要送给你们，他们就要了。要了我就说：“我有一个要求，要求不高，你们都能做到，才能拿到我这个枪。很简单。”他们看着我：“老师有什么要求？”我说：“我送给你们三把水枪，第一个要求不准跟同学说。”咱们班52个学生，你想我给你们买三把水枪，花掉我1/3的工资，他们都…… 第二个要求，“水枪不能拿到学校来，不能让同学看见。”能不能做到？能。
最后一个要求，“你们把原来的小水枪拿回家送给朋友。送给你的哥哥、姐姐、弟弟、妹妹，送谁不管，但是告诉他们不准往你这拿。我给你们三把，你们把那三把还交给别人，回家打水仗都挺好的。这些要求能做到就拿着水枪走人。这小孩们儿说是真的吗？我说真的，老师什么时候说过谎？三个男孩从此以后再没有在学校破坏过。
后来过了一段时间，我说水枪好吗？好。我说你们想没想拿到学校把人家书翻几页呲一呲？把人家书包翻开滋一滋？老师，没有，没有。你别说了，我们都很不好意思了。就这个小故事，我就没有任何一句话批评他们。我心平气和的跟他们讲，他们再也没有做过这样的事情。
在学校三十多年的班主任工作中会遇到形形色色，很多类似这样的问题。我都是回家想想办法，给他这样。他们表现的就很好了，我就这样教。
我总想，因为我是全国教书育人先进教师，我用让他很高兴的语言去批评教育他。我17岁参加工作，我说“教书育人”这四个字对任何老师压力很大。老师不能光教书，最主要的要育人。我就是这样教育他们的。
落地阳光：我看咱们好多谷友，在底下发评论“学生能够碰到你这样的好老师真是自己的福气。”我其实挺好奇的，你在夫妻关系中是不是对老公也经常用这样的方法？拿个小玩具，用一些小游戏把他给收买了。
一笑千年：我和爱人是同班同学，还是邻居。我爱人智商很高，为人也很好。我跟他结婚四十多年了，我也有做错的时候，他从来没有指责过我。我说：“哎呀这件事我做错了。他说没事儿没事儿，过去就拉倒了，谁都有做错的时候。”我跟爱人四十多年，我们俩没吵过架。有的时候可能这事儿不对了吧？他说嗯就完事儿了。我们夫妻关系特别好。结婚以后真是他家的好媳妇。我大姑姐现在正在看直播呢，我对公公好，结婚时家里有十个人左右。
落地阳光：你老公在不？能不能让他也出个镜?
一笑千年：原来说我俩一起出镜分享的，但是我一个高中同学的爱人去世了，他接到电话过去了还没有回来。
落地阳光：没关系。我们讲一切都是最好的安排，等到下次有机会请你们两口子一起来分享。
一笑千年：嗯，好的。
落地阳光：谢谢大姐。分享的特别好，尤其是我觉得最后讲的这个小故事，真的让我也挺受益的。以后咱们包括对孩子也好，我们也可以用这一招。
一笑千年：我自己家的孩子从来也没有谴责过。我就跟他说：“儿子你是在妈妈学校上学，妈妈是老师，千万不要跟人家同学争吵、计较打架。要是有这些现象出现，人家长要来找了，肯定要说你妈妈是老师就惯的你支持的。”我就这样教育儿子。
落地阳光：你分享的特别好，今天我真是受益了。那今天咱们就到这里吧。
一笑千年：行，好。
讲师点评：听一笑千年大姐分享的特别好。尤其是她分享后面这个小故事。咱们在这里主要是讲夫妻关系的嘛，但是她讲这个小故事让我也也特别受益啊。我觉得生活中我们可以用一些方法，是吧？可以用一些小技巧。教育孩子也好，能够把看似一些问题，看似一些很尖锐的矛盾，我们能通过一些方法把它解决掉。这个真的是一个非常有智慧的谷友。
我们都喜欢听故事。对，就是村长说的“故事传千年，观念留不住。”所以说以后分享的时候大家多讲故事，尤其是讲一些特别好玩的这种故事。在这里我也想说一句，大家看一下，这个一笑千年大姐，她七十多了，面色特别好，是吧？精神也特别好，心情也好。你看人家说结婚了四十多年了，没吵过架，夫妻关系也好，对人家父母也好。我们可想而知，在人家家里面就是特别和气的，特别和谐的一个家庭。有句话叫“家和万事兴”，只有一个家庭和谐了，夫妻关系好了，这个家庭怎么会不好呢？是吧？
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