★免费辟谷★———大成耕读

 找回密码
 注册

微信登录

微信扫一扫,快速登录

查看: 419|回复: 16

消化食物和情绪的胃

  [复制链接]
  • TA的每日心情

    2024-1-14 16:07
  • 签到天数: 25 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2023-12-6 10:28:20 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
    本帖最后由 豫白嫩嫩 于 2023-12-6 10:42 编辑

    昨天的日记今天写吧!因昨天还有些纠结,今天看就像看别人的事情了。
    与其说这次不吃饭是辟谷,不如说是练习好好吃饭,是在吃饭这件事上认识自己。

    早午餐没有食欲也没有吃。晚餐吃了,原因不是想吃或者饿了,每次看到儿子觉得作业难,不停地哭闹。我就怒从中烧,该读该写,弄去不就得了,他妈的哭什么!
    今天故事重演,我的烦躁愤怒将我烧灼地抓狂,在心里一个小小声音的提醒下,我六神无主地抓住枣馍就吃,然后又炖了一锅烩菜,吃下一大碗,胃满满的,好安全!

    于是了解:胃除了消化食物外还有消化情绪的功能。

    在儿子这件事上,我昨天选择不帮他,让他自己查字典,自己读书背书,他还主动复习了字词。正好老公打电话,我当着儿子的面在电话里赞美他,明显感觉他安静下来,有了信心。

    辟谷这件事从来都不重要,因其是自然发生的,在我充分认识自己,妥善照顾好自己后,相信辟谷会自然发生。
    Screenshot_20231206_104026.jpg
  • TA的每日心情

    2024-1-14 16:07
  • 签到天数: 25 天

    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2023-12-6 14:44:05 来自手机 | 显示全部楼层
    今天中午吃了午餐,纯粹享受,八分饱。很自在。

    之前很喜欢唱歌跳舞,因为高考选了画画,结婚后视自己的兴趣为不务正业,也就从来没有再唱过歌。
    前段时间莲香姐组织打卡髋部运动,就想起了快手里一收藏着的舞蹈,开始练习,腰越来越活了。把快手收藏全部精减成我喜欢的舞蹈和武术。连天行健背景音都成了舞蹈音乐,也许没有和身体对话,但我能感觉到身体的每个细胞都在舞蹈,充满了英姿飒爽的活力。这种独特的享受令我兴奋不已。
    Screenshot_20231206_103153.jpg
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2023-11-2 17:59
  • 签到天数: 630 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2023-12-6 15:07:38 | 显示全部楼层
    打卡胯部练习‘扭起来
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2024-1-14 16:07
  • 签到天数: 25 天

    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2023-12-6 15:27:49 来自手机 | 显示全部楼层
    快乐扁豆快乐舞动起来!
    Screenshot_20231206_152736.jpg
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2024-1-14 16:07
  • 签到天数: 25 天

    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2023-12-7 14:34:55 来自手机 | 显示全部楼层
    今天早上跳舞大半个小时,上午天行健回家,膝盖有点不舒服,于是决定今天不跳舞了。
    只能看跳舞视频过瘾,好想跳舞!
    哈哈,原来这就叫做养欲呀!
    Screenshot_20231207_143439.jpg
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2024-1-14 16:07
  • 签到天数: 25 天

    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2023-12-8 08:18:25 来自手机 | 显示全部楼层

    早晨穿过小区去晨练,看到晒太阳的老人。也许我也会老去,我不能贪求身体壮如少年,但我决议保持心灵的清澈与激情,我希望我的眼里有光,对生活充满感激与好奇,对着人世间充满喜爱与欣赏,爱从我眼中溢出,宛若少年。
    Screenshot_20231208_081810.jpg
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2024-1-14 16:07
  • 签到天数: 25 天

    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2023-12-9 22:12:49 来自手机 | 显示全部楼层

    孩子  原来是天使

    早晨和孩子们去游泳,我们玩的好开心!
    女儿创造了好多好玩的游戏:“装死人”    一起飘在水里憋气,浑身放松,四肢下垂,身体顺水摆动。
    “水底听歌”    一个人憋一口气,钻到水底一边吐气一边唱歌,其他人也远到水底听歌,然后猜他唱的是什么。
    “大海捞针”   将手环扔出去,看谁先游过去从水底捞出。
    我们玩滴乐不思蜀。以前我在游泳池外看他们不游泳,总在浅水区,就很不高兴,今天和他们一起玩才发现竟然这么好玩。
    两个视角,两个世界。
    Screenshot_20231209_221238.jpg
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2024-1-14 16:07
  • 签到天数: 25 天

    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2023-12-13 09:47:53 来自手机 | 显示全部楼层

    我们都是坐拥亿万财宝的小金人

    突然发现我们每个人都是非常富有的小金人,但是我们看不到自己,我们以为自己很穷很丑,于是就把身边的伙伴打扮成自己想象中自己的样子,当然,还要更惨些,好让自己不显得那么不堪。
    而其实,我们是个小金人,我们的伙伴同我们一样,当我们在伙伴身上发现闪光点时,我们其实已经认识到一点自己的样子,就这样我们如拼拼图一样,将不同伙伴身上的闪光点拼凑成我们自己原本的样子。
    而这个过程便是此行地球游的目的地,游戏开始,一起玩耍!
    Screenshot_20231213_094740.jpg
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2024-1-14 16:07
  • 签到天数: 25 天

    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2023-12-21 10:20:27 来自手机 | 显示全部楼层

    胃还会消化内疚

    昨天做了芹菜叶小饼,结果没有人吃,刚才我将它们全部吃掉,我想那里面有内疚吧?觉得自己没有做好就吃掉了。
    胃此时已经不单单是消化食物,还帮着消化内疚。
    对不起,亲爱的容姐姐,辛苦你了。相信有一天我可以学会宽容自己,以后我会好好爱你,不给你添负担,请原谅,是小妹我的错,今天咱好好休息,不让你在消化食物之外的情绪。我们会越来越轻松,越来越健康。谢谢你的相伴,爱你
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2021-12-21 16:26
  • 签到天数: 43 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2023-12-21 14:27:39 | 显示全部楼层
    美女好有悟性
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2024-1-14 16:07
  • 签到天数: 25 天

    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2023-12-21 16:26:30 来自手机 | 显示全部楼层
    谢谢小米的鼓励!
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2024-1-14 16:07
  • 签到天数: 25 天

    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2023-12-21 16:42:33 来自手机 | 显示全部楼层

    内观己心

    之前学佛,因人还没做好,就学的偏的一塌糊涂。最后只剩下一副佛像卷轴,挂在一进门的珠帘后。
    最近的经历让我突然明白,为什么佛会垂目,而不是瞪着眼睛关注众生,想着去拯救众生。他在垂目内观,用平台的话就是:“管好自己是神”,真正的宝藏从来都在里面,有安定,有智慧,有富足,有健康,有快乐,有自在,有尊重,有认可……无所不有,应有尽有。
    而当我们向外寻求,只是竹篮打水一场空而以。尊重不是别人给的,不需要表现优秀获取别人的认可和尊重,只有尊重自己,懂得自己,哄好自己的人才会金光灿灿。垂目看到自己的拥有,收回眼光温柔向内看向自己,我们会温暖自己。
    Screenshot_20231221_163213.jpg
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2024-1-14 16:07
  • 签到天数: 25 天

    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2024-1-8 13:31:09 来自手机 | 显示全部楼层
    站在死亡的大门前,呼吸快要竭尽的中间,我看到一切人,我之前在意的一切人:老公,母亲,孩子,谷友……离我那么遥远,使劲伸伸胳膊,无论如何都够不着。他们是否认可我,他们怎么看我,他们或爱我,或辱我,或恨我,都不再重要。
    在呼吸将尽的那一刻,唯有身体一直陪伴,我突然意识到:我一直在意的都是身外之物,而对一直忠诚相伴的身体却知之甚少,更加很少关心。
    今后余生,学会爱身体。
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2024-1-14 16:07
  • 签到天数: 25 天

    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2024-1-10 07:43:25 来自手机 | 显示全部楼层
    当我又在心中自责自己说错话时,当我又在心中演出各种戏时,当我又担心因为说错话得罪人时,当我担心外面的妈呀,老公呀,谷友呀之类的外人是否会认为我很糟糕时,我静下来提醒自己看到呼吸将尽时的感受。
    我看到活着最大,我不用求得外人的认可才能活着,我唯有和身体好好相处才能活着。
    我兜兜转转了好多圈,用尽脑力得出了一个普通农夫都可以随意说出的平凡道理:身体能呼吸才算活着,身体健康才谈得上好好活着。
    以前我一直认为,别人不认可我,我就活不下去了,太搞笑了!
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2024-1-14 16:07
  • 签到天数: 25 天

    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2024-1-10 13:08:14 来自手机 | 显示全部楼层
    我一天无数次提醒自己,因为有明亮的眼睛,我看到了这美丽的世界,因为有强健自由的呼吸系统,我能够顺畅的呼吸,在这一吸一呼之间,我能够用我灵巧的双手打扫房间,用我智慧的大脑思考美好的生活;用我健壮的双腿双脚轻快地走在这平稳的大地上,用我通透滋润的皮肤感受冬日暖阳。而我安稳的灵魂就住在这美好的身体之内,迎着阳光,眯着眼睛,享受这一刻的安宁。
    感谢你,我灵魂的居所——我最忠诚的伙伴——身体。
    我在这里,你在这里,我们在一起。

    点评

    看着小美女的文字’画面感在心里呈现‘好舒服温暖’  详情 回复 发表于 2024-1-11 08:31
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2023-11-2 17:59
  • 签到天数: 630 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2024-1-11 08:31:35 | 显示全部楼层
    豫白嫩嫩 发表于 2024-1-10 13:08
    我一天无数次提醒自己,因为有明亮的眼睛,我看到了这美丽的世界,因为有强健自由的呼吸系统,我能够顺畅的 ...

    看着小美女的文字’画面感在心里呈现‘好舒服温暖’
    回复

    使用道具 举报

  • TA的每日心情

    2024-1-14 16:07
  • 签到天数: 25 天

    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2024-1-12 14:14:32 来自手机 | 显示全部楼层
    扁豆有一颗美好诗意有趣的灵魂,我很喜欢你!
    回复

    使用道具 举报

    您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册 微信登录

    本版积分规则

    https://www.52bigu.com/thread-460693-1-1.html

    辟谷 | 西安大成耕读文化传媒有限责任公司© 2012-2015 www.52bigu.com All rights reserved.

    手机版|小黑屋|★免费辟谷★———大成耕读
    违法和不良信息举报电话:13227768663将免费辟谷进行到底。。。

    陕ICP备20008113号

    快速回复 返回顶部 返回列表