12月20日呼和浩特《婚姻诊所》读书会分享

蒙A—如水

时间：2023年12月6日(星期三)
地点：线上
主持人：如水
人数：26人

   每周三上午9：00-11：00是我们呼和浩特读书会，是谷友们共同读书的时间 。
    今天我们共读了《婚姻诊所》的第四章第七，八，九小节的内容。
     第七小节《失恋女孩》26岁的女孩儿叶楚楚，.在大学时表白遭拒绝 ，一直到工作都没有真正恋爱过， 近三年相亲又都没有成功，感到非常痛苦， 甚至到了割腕自杀的程度。叶楚楚从小被父母过分娇宠 ，使她的性格比较胆小， 内向，不善社交 并因此而自卑 。在经历了失恋， 相亲失败之后 就陷在自己的痛苦里无法自拔 。欧阿涛将叶楚楚的经历和一位更悲惨的陌生女孩儿的遭遇相比较， 让她明白“在这个世界上 痛苦从来都只是自己的事情， 告别痛苦还要靠自己。”并为叶楚楚走出痛苦，指明了方向， 那就是一定要客观的看待自己 ，看待自己正在经历的痛苦 ，不在想象中将自己的困难放大。通过欧阳涛对叶楚楚痛苦的原因尽一步的剖析 ， 那些让叶楚楚真正痛苦的是，对自己性格缺陷的不能接受， 一直想改变自己的性格的缺陷， 而没能改变带来的痛苦 。紧接着欧阳涛给出了解决克服自己性格缺陷的方法 ：首先是放松一点 ，随意一点， 别太当回事儿 。其次就是改变一点认知 。当你放松了， 想法对头了， 乐观自信了， 对别人不过分挑剔， 又不自卑 ，适合你的自然而然就会出现。
    第八小节精神危机 ，讲人们在遭受拒绝之痛， 因个人的经历不同， 对拒绝感受的程度也各不相同。我们每个人的经历不同，和别人完全一样的体验可能没有 ，但是我们每个人痛苦的体验都 一定会有。每个人痛苦的类型可能不同， 但是这种感受，我们却可以设身处地的理解到别人。
     第九小节上善若水，将自己体悟到的道理告诉他人 ，是一种 大善。 在本章的第五小节里， 欧阳涛与夏小艾聊天时曾说到，“帮助一个人走出困境所得到的快乐并不亚于我干成一件大一点的事。 我之所以愿意到婚姻诊所做讲座， 也是想用一种更普及的方法， 将我对人类情感与生活的认知传播给更多人。 这是一种大善 。”设身处地的理解别人， 帮助别人，是欧阳涛老师的志向，并为此自得其乐。这话只对夏小爱讲过， 而如今丫丫却在来信里说到了大善两个字， 让欧阳涛得出了一种结论 ，夏小艾就是丫丫 。在每一章节的最后一节都会有一封丫丫的来信 ，在这一章里双方的关系，因这一封信似乎有了一些新的进展 。
  

蒙A—如水

太阳花开读书分享 ：
    她在读到爱情就像手中的沙子，抓的越紧 ，流失的越多时分享，无论是爱情还是生活中遇到的问题，都不要抓的太紧， 关注的太多， 不要较真儿， 要学会游戏 。
    在读完了叶楚楚的成长经历以后， 她分享自己带姑娘就是保护的太多， 并说富养女， 以前就认为是给提供好的条件，好的物质， 后来才认识到富养女， 首先是要富养孩子的精神。因为她对女儿的保护过多，女儿在上大学以后自理能力就差 ， 也会影响刮孩子的交际和她的婚姻选择 。

蒙A—如水

小草读书后分享 ：
她对痛苦从来都只是自己的事很有感触，你的痛苦和别人说一说， 也只是能缓解一下自己的心情， 别人给到自己的， 也不一定能解决自己的问题 ，解决自己的痛苦还是要靠自己， 首先是要看清楚自己正在面临怎样的痛苦 ，一点点的了解自己，逐渐让自己从痛苦中走出来。

蒙A—如水

托米娅读书后分享 ：
   她结合自己这几年的经历，分享了遇到问题和痛苦时候还是要靠自己 ，更主要的是你对问题的认知和看法， 决定着你现在面临问题的未来走向。用焦虑恐惧面对你现在经历的问题 ，那你就一直沉浸在痛苦中 ，能转变从另外一个角度认知自己遇到的问题和困难 ，放松，不把他当回事儿，反而事情的发展出乎你的意料，给你带来惊喜，把所有的经历都当做美好的事情，都当做是成长的礼物  ，你就真的在经历中得到成长。