第十三次次辟谷

幸福95004

我的第13次辟谷，学习辟谷文化五年时间了。2023年12月8日，今天是在我的家里举办谷友见面，来的是一位新谷友。是听自己的邻居来了解辟谷的，他们夫妻两人都在学习并且身体健康有收获。一个人来呢咱就吃小灶啦！新谷友的疑问我都一一解答，然后讲我的学习辟谷文化的经历体会，新人怎么学习辟谷文化能少走弯路，七项辟谷功课从哪里入手呢？我们聊的很愉快两个小时很快就过去了。中午我出去走湖做天行健功课，在与胃宝宝对话的过程当中，顺势就说出来了要和胃宝宝玩一个不吃饭的游戏，开心快乐的胃宝打了一个嗝回复我了，身体是智慧的于是就开启了这七天清水辟谷。这是我第一次在冬天辟谷，辟谷的时候神足不思眠气足不思食，每天早上一点多或者三点多就醒了。第二天人精神饱满做家务，做饭，做天行健功课有力气。 今年三月份辟谷14天每天睡觉特别多，经常睡到早上七八点钟才起床，缺啥身体就给你补啥，因为在正月份的时候我照顾生病的妈妈，晚上经常没办法睡觉，身体很是智慧。第三天早上起来有点心慌，我抚摸着心脏与他对话，我爱你，谢谢你心脏几十年如一日的付出，为身体输送营养能量和快乐，对不起，请原谅这么多年心里面装了很多不开心的事，让你紧张恐惧不舒服了，说了几次一会就好了。第四天痔疮犯了两三天就好了，比之前都轻的。我知道是身体在调整中，晚上我给老公女儿做的酸菜鱼，包的芹菜馅饺子，老公下班回来吃着我做的现成饭喝着白酒心里美极了，女儿打开一袋肉松海苔锅巴，老公把最后一颗送到我嘴里，这我得吃啊这可是美容丹暖心丸！游戏偷吃了！这几天胃宝偶尔咕咕叫几声，我就说你忘了吗我都给你放假了，不用工作呢去玩吧！就是渴每天喝三四杯水。做八段锦，九式，服气法身体有气感后背像有个小火炉。清早起来照镜子爱上自己哪哪都美呢！不再有否定的声音出现了，接纳自己允许自己做过一切事情，不在责备以前的自己。天行健时感觉身体都在笑暖暖和和的。室外温度是-25/-18度冰天雪地。大冬天的几天不吃饭身轻如燕手脚热乎乎的多美呢！想起来工作时与同事，还有与家人，亲人之间发生的不愉快。一切都是相对的知道了他们都是我的镜像，现在看来没有怨恨对错只是立场不同而已格局小了些。学习看见看清自己长了智慧，内心被滋养在成长！饭都不吃了，还有啥不能转变的？丢掉旧的观念，内心变得有力量了。七天的清水辟谷结束，辟谷复食是健康的开始！玩着玩着快乐多起来了，身体也健康了！