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夫妻双休…

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  • TA的每日心情

    2020-1-7 05:45
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    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2024-1-2 06:51:01 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
    12月23日   悠然 (一)
    辟谷第二天,夫妻双修,真是好呀,不用做饭,不用买菜,也不用刷锅洗碗,轻松多了,有大把的时间可以挥霍。头天回放了村长发的信息,我很快接到了,流泪打哈欠不能自抑,老公半小时过去了还没接到,接到才怪呢,平时太少做功课,看我辟谷也想蹭蹭,接不到那就意念辟谷吧,好在喜欢天行健。昨天清晨下楼带他一起走天行健,天寒地冻,北风萧萧,真冷啊,为了开启第一天的意念辟谷,也不觉得,走了一个小时,一整天状态不错,不饿不馋,只是老公看起来情绪有点低落,他的难度高一点,不但辟谷还辟烟,情绪低也正常,刚好朋友有约,赶快让他出去,调节调节情绪,辟谷最怕呆在家里一动不动,今天一大早就动员他出去了

    12月26日      悠然
    辟谷第五天,几天没写日记了,还是有必要向大家汇报一下,这次主要是陪老公,由于他工作忙事情多,抽出几天时间辟谷还真是不易,第一二天跟着我清水辟谷,状态不错,只是有些情绪低落,当然每个人辟谷的感受不一样,功课做好了,辟谷过程是舒服的,喜悦的,鉴于此,从第三天开始半辟谷,我们精神都非常好,没有困乏感,晚上睡眠也比以前好,他仍情绪不高,易发火,这也在意料之中,试想一个每天忙忙碌碌的人要避开各种应酬,烟酒,谷物呆在家里对他这个工作狂是很难的,我呢也受其影响,还是出去转转吧,前天带看了一场电影,昨天去渭河生态公园,这两天天气不错,阳光灿烂,我们晒晒太阳,走走着天行健,练练功,开车溜溜湾,回到家里快六点了,他情绪好多了,说有些馋,想吃点东西,当然可以,这几天除了苹果枣放在眼前,其他的东西都清空了,只找到生的花生米和黑豆,很快用空气炸锅做出了五香花生和麻辣黑豆,口味不赖,很解馋,并打开一瓶啤酒,陪他喝了一杯,这个人开心了,满足了。辟谷一定要顺其自然,不能执着,想吃吃点,想喝喝点,内心愉悦轻松才能更好的辟谷,享受辟谷带来的美妙。

    12月27日     辟谷第六天       悠然
    今早四点多醒来,很精神,可谓神足不思眠,起床写了篇日记,并且完成了一直没有完成的作业,等老公起来我们一起练功,10点多去公园天行健,偌大的公园只有三三两两几个人,太阳懒懒的照着,暖暖的,很舒服,我越走越精神,跑了起来,看看落在身后的老公,总是电话不断,每天都要打几小时,唉,身在曹营心在汉呀,已经辟谷辟烟了,总不能让他辟电话吧?随他吧,只要他开心就好。几年来多次的辟谷让他的身体有了很大的改变,害怕体检的他前段时间体检竟然全部正常,各项指标好于同龄人,像他这种几十年来只爱工作,不爱自己的工作狂真是不可思议,我多年悬着的心终于放下了,感恩遇到这个平台,感恩辟谷!半辟谷,全天两人一个苹果,一把花生,精力充沛,嗅觉灵敏,很容易捕捉到周围的异味。

    12月29日           悠然
    辟谷第七天,下午决定复食。原计划多辟几天,考虑到老公不怎么在状态,年关将近,诸事繁多,心不在焉,就提前结束,听到下午可以吃饭了,老公像孩子一样立刻兴奋起来,一扫这几天的沉闷,迅速给自己安排下午的食谱:麻辣粉…
            这次辟谷我们有收获,有教训,收获一:当和身体沟通好后,会立刻进入状态,不饿不馋,非常精神,一扫往日中午不休息就昏昏沉沉的感觉,嗅觉灵敏,第五天就可以闻到周边的异味,头脑清晰,思维敏捷,特别是老公,每天都要给我分享他对一些事情高屋建瓴的看法。收获二:非常困扰我的脑鸣在第五天清晨终于停止了,世界安静了,我的心也平静了,真好啊!脸上的皮肤也光滑紧致了,各种的小痘痘也消失了,真是不花钱的美容术
    教训一,夫妻双休还是有难度的,会相互干扰,必须做好周全的安排。二,双方一定要做好功课,一定要心甘情愿,不能盲目跟从,否则效果会打折扣,重者会出现一些意外。因辟谷感受每人不一,有人轻松自在,有人烦躁郁闷……三,夫妻双修最好上终南山,一边学习一边辟谷,很充实,远离家庭远离工作,避开各种烦扰琐事,再终南山气场强大,学习紧凑,更有利于辟谷,有利于双休。四,更重要一点是:辟谷不仅仅是避开食物,更重要的是辟心!心乱则一切乱,心安则一切安。表面上做到了多少天不吃饭,瘦了多少斤,什么什么病都好了,他真的好了吗?那只是暂时的,只要你的心没变,致病的根还在那里,这就需要我们在平台里继续学习,达到身心合一,这才是真正的辟谷!

    12月30日      悠然
    复食记
    辟谷第七天下午跟身体打招呼说咱们不辟了,复食吧,于是准备食材,开始做饭:麻辣粉,山药梨粥,柿子饼,烤红薯,当把这几天脑海里反复出现的美食逐一端上桌时又不想吃了,勉强吃了几口,食之无味,并且有腹胀不适的感觉,那么渴望的美食怎么就不想吃了呢?以前从来没有过这种情况,跟身体又沟通了一下:既然咱们决定复食,那就好好吃吧。昨天一天仍是没有食欲,把平时最喜欢吃的榴莲拿出来闻了一下,又放到冰箱里,这两天在网上买了好多坚果:松子,腰果,葡萄干,鹰嘴豆,麻辣花生,等等都没有什么兴趣,为什么会这样呢?想想,对我来说应该有以下几方面原因:
    一,违约了。当时跟胃沟通说好这次辟谷时间长一些,最好两周,结果单方面临时决定复食,他情愿吗?
    二,胃是一个独立的个体。他有感受世界并思考的能力,不是你说了算,你不能代表他,你是你,他是他,你想复食就复食吗?他为什么要听你的?你给他足够的尊重和理解吗?他这是在用行动反抗你的权威,所以要想获得他的支持,必须抱有谦卑的心态对待他,双方才有可能达成一致,也就是我们平时说的身心合一,你的愿望才有可能实现。
    三,唤醒了。多次的辟谷已经把身体 器官逐步唤醒。我一直认为我的身体是麻木的,不敏感的,当别人身体呈现各种现象,感觉时我少有,并且固执的认为自己不可能,给身体贴上了麻木的标签,多年的辟谷学习也是个撕标签的过程,是身体逐步苏醒,恢复自我认知的过程,他现在用行动表达他的自我觉醒,那就是对你的抗拒,这种现象对有些人来说是稀松平常,对我来说则是一次很大的进步。
    四,想通了这些道理,又跟他进行沟通,今天已恢复正常吃饭,吃的挺多,没有不适的感觉。我们的身体是智慧的,他能听懂你的语言,前提是你要尊重他。
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