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2024年1月15日辟谷第一天

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发表于 2024-1-16 03:52:51 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 清净爽 于 2024-1-16 07:54 编辑

昨天是辟谷第一天,今天凌晨三点醒来,写辟谷日记。
自从2018年秋天接触耕读文化,我已经辟谷10来次,但这是最成功的一天,最彻底的一天,以前总是半辟谷,而且吃的不少,效果也可以。
以前不饿,但馋,没有安全感,所以会吃,水果,话梅,喝汤。
这次完全不同,不饿不馋,口中发苦,发粘,有点恶心,什么都不想吃,昨天天行健2万多步,睡眠减少,颈椎肩膀不疼了,不僵硬了
脚趾有点疲乏,最近有点瘦,没有称体重,可能不到100斤。
单身5年多,没有接触过任何异性,只是过去婚姻的痛苦,让我感觉单身更好,更简单快乐。
最近认识一位跑友,每天见面打招呼,不知道对方是否单身,也不好意思问,即便只是做这样简单的普通朋友,也是非常好的,是很大的进步,我不再讨厌恶心所有的人了。
现在,醒悟到,无论怎样,不开心,心情不好是愚蠢的。
以前几十年都是愚蠢的,伤害自己。
其实婚姻关系,所有的关系都是简单的,没有无理由的爱,我自以为的爱情,一见钟情,那些深情,浪漫,那些刻骨铭心的爱,还有莫名其妙的恨,分居逃离,决裂,出轨背叛,钻心的痛,不可救赎,不可原谅的痛,
仅仅是因为生活习惯不一致罢了。
饮食习惯不一致,性爱习惯不一致,卫生习惯不一致,娱乐习惯不一致,婚姻观念不一致。
前夫,不过是极度放纵者,毫无自制力罢了,他爱我,我也爱他,到我们的习惯截然不同,必然痛苦矛盾。
根本不是故意伤害,根本不应该仇恨,习惯完全不同罢了,自然理念也不同。
那些爱,建立在外边上,色情,转瞬即逝了。
那些恨,不过是习惯不同导致的不舒服,积攒多了。
昨天一直喝水,什么都没有吃,
让肠胃彻底休息,反而吃点任何东西,会启动消化系统工作,更不舒服,会饿会馋,不如彻底休眠,更容易。
口中发苦发粘,有口气,鼻塞,咳嗽,吐粘痰
这是排毒的现象,虽然减肥成功,虽然喜欢瘦,轻盈,但身体瘦骨嶙峋真不好看,尤其腿太瘦了,
想办法锻炼,长肌肉,要健美,而不是瘦骨嶙峋。
今天继续吧!
平静坚定,今天晚上认真听直播,接村长辟谷信息,坐好了,我还是第一次。
以前内心不相信这些,现在才明白,一切都是潜意识。
所有的一切,都是潜意识的结果,都是自我对话,
昨天我是第一次真正的,彻底的清水辟谷,自然发生,很容易。
虽然学习时间长,五年多了,但不认真,进步很慢,最近几个月才开始经常天行健,听直播,与身体对话,辟谷是自然发生。
前一个月,想辟谷两次,下午就饥饿,暴食失败。
功到自然成。
以前对谷友说的,半信半疑,现在终于亲身体会
跟身体器官,大脑自我对话,自我暗示是根本,是全部,是一切的一切。
我感觉疾病不在身体里,在大脑里,恐惧担心关注纠缠。
我都遗忘了,身体无病,快乐轻松的美好岁月,幸亏接触耕读文化,拯救了我的全世界,整个人生。
村长真的了不起,一个人十几年坚持做一件事,坐监狱,都坚持下去,真的英雄,造福这么多人。
他必须心想事成,发财,积累福报,为全家人积福。
这么简单的道理,我几十年不明白,活在痛苦里,毁掉了幸福快乐,身体健康。
以后不会了,如果还有第二段婚姻,我会收获幸福。
从20岁,就没有进步过。
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