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和白发和解,和过去和解-----莲花朵朵开

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  • TA的每日心情

    2024-1-10 20:46
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    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2024-1-22 20:00:06 | 显示全部楼层 |阅读模式
    本帖最后由 皖清悦 于 2024-1-22 20:46 编辑

    昨天从马鞍山辟谷营归来,欢喜感恩。
    学习传统文化15年,来平台学习5年多。五年来一直在践行村长的话:做好自己;健康、财富、情感都渐趋圆满。

    前路依然漫漫,但内有心灯、外有明师,何惧之有?
    每个人都能辟谷,每个人都能健康、富足、情感美好,每个人本自具足美好的一切。


    仿佛在漫长而寒冷的冬季跋涉许久,终于等到了明媚的春光;
    我看见心轮中绽放的莲花朵朵,充满了全身,充满了四肢百骸。

    今天看到先生给我买的清酒,突然想起来2020年3月写的这首诗,很符合今天的心境,贴上。

    生命是一场回归内在的旅程
    宇宙森罗万象 人世间悲欢离合
    皆为心念所现

    心是宇宙的起源   尽虚空 遍法界
    心是命运的主宰   我命由我不由天

    本自具足 何劳外求 行云流水 自在从容

    我本是 尽虚空 遍法界的弥陀
    却成为历劫的仙女 坠入凡间
    而今卸下心头枷锁 回归本源

    至此时 如酒至微醺处 飘飘欲仙
    如出海之蛟龙           变化万千

    无有一处不熨帖 无一毛孔不畅快
    与诸君共勉。

    本人原创,转载请注明出处。






  • TA的每日心情

    2024-1-10 20:46
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    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2024-1-24 11:43:03 | 显示全部楼层
    本帖最后由 皖清悦 于 2024-1-24 12:55 编辑


    可能周六要参加同学聚会了吧,想起来上学时的好玩,以及和先生谈恋爱的画面。
    刚认识的时候我18,他24,不同学校的最后一年;

    没认识他之前,晚上我常泡在学校门口传达室里下棋,据同学说,只要传达室围着一堆人,一定是我在里面。
    当然我自己不知道,正杀得昏天黑地呢;杀完才看到,怎么这么多人围着看。

    认识之后一起逛街,合肥那时到处摆棋摊。有时我会冲过去杀几盘;赢了当然很开心;输了也无所谓,甩甩头就潇洒走开,有玩就开心;

    看到对手紧张,还很好笑;现在想想棋摊上都是男人,万一输给女孩子,面子何存?
    他在后面背着手看,不说话;赢了就鼓掌,输了就很积极地付钱(小钱,输了才用付,赢了不用);

    有次付钱时,有个大爷很艳羡地问他:那你下棋多厉害?我两都愣住了,当时他不太会下棋。
    大爷指了我一下,说:她都这样了,你不是更厉害吗?
    哦,敢情把他当我师父?
    他偷笑一下,没说话;我爆笑着走开了。

    他和同学经常到我们宿舍打牌,打五十k;我两对家经常赢;甩的热火朝天,眉飞色舞,完全没在意对手的情绪。

    学校周围好多农田,一起到处钓虾;可能很放松吧,第一次听到他五音不全小小的歌声,当时我笑倒在田间。

    一起晚上吃校门口2毛钱的馄饨,虽然找不到肉,但汤很香很鲜美,有虾皮,吃的狗屁鲜甜的;

    一起爬大蜀山,体力不支,都是他死拉硬拽把我拉上去的;

    一起逛逍遥津公园、打雪仗,看电影,永远说不完的废话;话说那时候真没啥可玩的;

    还拍过丑死人的婚纱照,结果遇到了他哥哥的女学生,她们吓坏了,我们也很尴尬(他和哥哥是双胞胎,特别像)。

    那时候两个人整天都想着玩,梦想着像郭靖黄蓉一样,结伴仗剑走天涯、主持正义,哈哈。


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  • TA的每日心情

    2024-1-10 20:46
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    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2024-1-24 12:43:42 | 显示全部楼层
    本帖最后由 皖清悦 于 2024-1-24 22:09 编辑

    更正一下日期,第一篇是2020年2月26日的。

    这几天一阵亢奋,大脑像风火轮一样,想东想西;一阵又焦虑烦躁;每天像坐山车一样上上下下;昨天方想起,是瓶颈期么?之前常经历,只是焦虑烦躁比之前轻微多了,竟忘了这事。

    翻看之前的日记和摘录的笔记,又有所收获,那就梳理、合并后贴上。
    时时提醒自己:从梦中醒来,不再为梦所困。本自具足,莫向外求。诸位当笑话看吧。


    兜兜转转亿万劫,悟明真心佛现前
    为谁辛苦为谁忙,原来南柯梦一场

    2020年2月2月29 — 3月5日

    常常问自己:因何而忙累?
    忙为心亡  找不到方向  盲目奔波
    因何而累?智慧不够  要求太高  疲于奔命

    期盼过  努力过  终求而不得
    终放下  心始安  不求自得

    像流星划过 像烟花璀璨  生命原本卓尔不凡


    3月9日

    这两天的情绪和身痛就是又迷了,哪里要开什么脉?脉和身俱空,都是投影而已,在投影源做文章才是真。
    财富自由  健康自由  情感自由  皆是心念的自由  从心起修
    不同维度是起心动念的无量投影。 五蕴皆空!改变当下这一念就转了五蕴身!

    何为悟道,证道? 如几何题,别人告诉你答案、解题思路,你听懂了,是明心,是解悟,悟道;
    你自己真正明白,会做了,且能举一反三,是证道。


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  • TA的每日心情

    2024-1-10 20:46
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    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2024-1-24 14:30:30 | 显示全部楼层
    本帖最后由 皖清悦 于 2024-1-24 20:44 编辑

    你是什么,你就创造什么,经历什么。
    思想创造一切,恐惧是一切矛盾的根源。这些恐惧制造了你所有的麻烦。

    罗斯福七十年前就说:“最大的恐惧就是恐惧本身。”
    和谐的思想只会创造和谐的生活。内在没有疑虑和恐惧,也不会经历疑虑和艰难,更不会有意料不到的事情发生。

    内在的思维模式改变了,外在自然会发生改变,而且是不可否认的改变。
                                                 -------《太傻天书》笔记

            3月10日
    今天女儿和我的分享让我震撼和惊喜,她是我内心的映射;
    我悟到了如何发信息。哈哈,财富会如水一样的涌来啦;
    这几天的灵感喷涌而出,想到什么,很快发现书里或者群里就在说什么。

           3月12日
    禅悦的空灵和美好,每个细胞美好通透   如花儿在开放 在跳跃,全身光芒四射
    最后回归自性  空空静静   一丝不挂  一尘不染。
    不敢相信、认可自己,最大的障碍是自己的认知。

    世间最珍贵的是无价之宝,那些文字  绘画  音乐 文物等,莫不拥有灵感和创意 不可复制性;
    当我们拥有灵感和创意时 ,财富会源源不断。
    如李子柒的沉静专注,带来美好和温馨的生活画面,财富自然蜂拥而来。

           3月13日
    头疼  困 昏沉 烦躁,妄念像流水一样,调整不过来。和前几天一日千里,完全不能同日而语。
    这几天是排负?升级中的蝉蜕?瓶颈期?法力全失 ,有点惨耶。

    先生这两天总会突发脾气,要不停的按摩和抚慰。
    下午关于看牙又不停的催和吵,我忍不住发火了,人家又聪明的帮倒忙。

    晚上才想起  是不是他也在排负啊?女儿也在排负呢,原来都在进步呢。
    退步原来在向前  螺旋式上升才是正理;好机智哦,每天都是满满的欢喜!

    晚上听一个老师的课,讲到了辟谷:放松  时时观照 就不会饿?饿了,是没有放松 ,要提升观照和觉受力!
    ----好,我去试试!


          3月15号
    功力全失很痛苦啊!还是烦躁不安,诸多不顺。
    左边牙齿有个大洞不能补,右边今天又有洞不能吃了;医院预约要好几天后 难道强制我辟谷?太狠了,呜呜呜   

    中午想到自己补牙,念起即做。自然补得惨不忍睹:右边的小洞先补的,技术欠佳,吃了晚饭就掉了;
    左边的大洞补上了一些,这个大洞折磨了我三个多月;明天再接再厉,务必把补牙进行到底。

    看了淘宝的评价  颇有收获 疫情期自己补牙的神人很多 增强了无比的信心 我亦是妙人、神人也:
    做家务 善学习 能工作 做衣服 织毛衣 自己理发 补牙 打各种球 打牌 下棋 写文章 写字也不错 装修  辟谷 和谐家庭。。。
    优点数不过来啦 !哈哈

         3月18日
    上午上座依然妄念纷飞 ,各种尝试,加念咒 刷光;终于安住,头还有些晕痛;
    欢喜!再一次突破这个瓶颈!

    昨天对他人种种评判、烦躁,今天全部消失。 勇敢向老师提问和分享,不怕丑不要脸。
    凡事发生  必有恩典,都没有白走的路。
    每天都在欢喜地收礼物状态;其实能接受的这些,就是自己有感悟和同频的,否则说了也白说。


           3月21日
    昨天上座观观想佛光中一个个家人进来被疗愈;后尽虚空 、遍法界,佛光普照一切众生 ,愿一切众生得安乐!

    昨晚就是听思乡佛号入睡的,结果就链接上了!聚焦眉心  不惊不怖不畏  松 静 空    心空业净
      
         3月23日
    前晚看了常空法师的文章,很受益,心安了,以为能好好修了;
    昨天起床后又一次烦恼起,无法抑制;反复这么快,出乎意料。

    今天好一些,继续学习,曙光在前头;天行健 突然想到,认为他是感觉型,自然他显化感觉型给我看。

      
      3月25日
    昨下午走两小时后心终于安定了,打坐和走路都是修定的办法。
    今晨头还有点晕沉。清清静静上座,心脏略有不适,貌似不是原来的定了;进出很顺利,不知不觉一小时过去。

    今天办了不少事,念起即做 。清净了就是好,不焦不躁,不纠结 ,淡定从容。
    所有的折腾不是为了得到什么,证到什么;你本来什么都知道,什么都具足。

    不是你不具足 ,而是你不相信啊!
    所有的折腾只为了让你明白折腾没有用,自然就放下了!悟到了!

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    2024-1-10 20:46
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    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2024-1-24 17:27:51 | 显示全部楼层
    本帖最后由 皖清悦 于 2024-1-24 20:55 编辑

    花儿在花园,为你而开、为你而长啊。园丁就在为你培育,你干嘛要掐了放在自己家里,才认为属于自己呢?你高兴了,就去花园欣赏一番;累了就回来喝茶、听法好了,永远美好。

    烦恼即方向错误。
    业力是幻相,它只能引诱你做错误决定,不能把握你。你永远能做主。

    执着这个世界,才驻在这个世界;训练不执着肉体的心,不执着世间的心,一念放下,就能解决这个问题。

    佛教是“万法唯心造” ,心里清净无染,就造清净无染的境,叫净土!

    心才是真正的自己,光明无量、清净无染,没有痛苦,没有烦恼,非常真实,多好啊,这是真正的你。
    最高的是善恶都放下、不起烦恼执着,你就没生死。-----摘记常空法师的《僧伽吒经讲记》

    2020年4月4日
    生活、工作即修行,做饭、洗衣、看电视,和人交流,才是真正的修行;
    打坐练功、参禅悟道是磨刀,是为了在红尘中历练。不可本末倒置啊!

    不是为了修出什么,入得什么境界,真正的得道是悟无所得!
    明白太多的道理,依然过不好这一生。因为从未体悟过,只是耳闻罢了。

    看人吃饭怎能自饱?悟一分,行一分,得一分!

    4月6日   今天带父母去先生老家,一路上青山绿水,风景优美;第一次见妈妈如此开心和赞叹,憧憬着田园生活的样子。
    原来她喜欢这样的生活啊,世外桃源是每个人的梦想,那让我来实现大家的梦想吧!

    5月19日
    今天村长开会讨论看别人不顺眼的实质是看自己不顺眼的作业,这是我一直的困惑,今天送礼物来了。

    最近想买房,现在看自己住所,诸多不满意,当初觉得挺好的啊。
    境缘无好丑,好丑在于心,原来是解决这个问题。
    为什么对人、事、物有种种的不满意?源于对自己的不满意,好好学习如何接纳自己,脚踏实地,从一点点落实。

    一层层剥洋葱,所有的痛翻上来。明知是翻种子,还是难过和脆弱,过去悲伤的剧情还要沉溺么?
    独自舔伤又如何?生死路上每个人都只能孤独前行,不过是提前体验而已。纵明天离世,今天也要自在逍遥。

            6月5日
    每天都要学习和实践!学再多不能落实,都是口头禅 ,永远不能进步!
    每天学一句,落实一句,就很好。

    不是男人没有用,是你不会用男人。万物皆可入药 ,天生我材必有用,领悟这些话的含义。
    延伸一下:不是此人(物)没有用  是你不会用此人(物);

    活在当下,就是认真喝水、吃饭、游戏、工作,感谢一切,释放过去的一切,相信一切越来越美好。

         2020/6/13
    做个富贵闲人:富:知足感恩、丰盛富足;贵:爱自己 爱他人帮助他人;
    闲:从容自在 逍遥不逾矩。不在乎他人的眼光;不讨好不评判。

    这几天烦躁不安,真的很苦。感恩老师的教诲,慢慢地抽离、放下。
    慢慢知道儿时哥哥的表现,读懂他心里的苦;继续寻找自己性格的成长历程。

          2020/6/17
    今天和女儿的聊天,才知道我对于先生多是负面的态度:
    挑剔、指责、嘲笑、嫌弃、抱怨、不耐烦,虽然表面只淡淡地调侃。

    看到家人的问题,实际是我不能接纳自己的部分:
    怕别人知道自己不行,爱逞能,表现自己,贬低、嘲笑他人,这些是让我接纳:笨一点慢一点,并不影响生活;不能干我才会提升自己;能干会累死,会抱怨,不一定是好事;

    觉得他不愿意承担责任,总是逃避 --- 我指责他人,实际也是推卸自己的责任!真正有担当的人,是积极地做,而不是抱怨和互相指责。

    他重复问我,让我爆雷,是因为他的担心也是我的担心、恐惧点,正戳中我的痛处,我立即爆发。
    下次爆发的时候要觉知,自己的情绪来源:恐惧、焦虑、担心?哪些不能接纳自己的部分?才能好好面对他的提问!

    明知他人的问题是自己问题的呈现,但依然无法做到及时觉知和清理。唉!

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  • TA的每日心情

    2024-1-10 20:46
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    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2024-1-24 19:21:19 | 显示全部楼层
    本帖最后由 皖清悦 于 2024-1-24 22:06 编辑

    熟龄而又天真,勇敢而又赤诚,通透而不世故,优雅而有活力,有钱而不浮夸,大方而有分寸,聪明却不算计,自爱却不博爱,自信而不骄纵,善言而不多言,气定神闲,淡定踏实。
                                                                              -----这是我喜欢的一段话,先从天真和赤城做起吧。

    整理下面自己按柯老师书做的脱敏训练,忍不住笑起来,很好玩呢。
             2020年6月29日   
    这几天领悟接纳不完美的自己。找自己的问题、缺点,寻找背后的礼物,成为特点、优点,都是财富。
    给别人的建议,常常是自己想做的提醒。
    天行健一路上手舞足蹈地念着:我好吃懒动嘴不怂(这是小时候妈妈说我的,好难过哦)
    ------ 这句话立刻让我不舒服十秒钟;念了半小时没啥感觉了。
    再念一堆:我就是孬头巴子还屁话多;神经病;笨伤了;不顶龙;喜欢吹牛;
    我就是胀饭的,屁事不会干;吃饱睡吃饱蹬。牢骚一大堆;能不够。
    哈哈哈,念着念着就笑了。终于领悟自己看不惯别人的,也是自己有的毛病了。

    2020/9/9   
    一个多月未写日记了。这段时间装修,强烈的执着:
    要这样才好!那样不行!那样好丑!不能搞错搞坏了,弄了就改不了了,一定要想好弄好!。
    学、问,做什么,怎么做,自己累,人家烦。    自责 纠结抱怨 反观。

    境缘无好丑,好丑在于心。
    相信宇宙有最好的安排,何苦为难自己 为难他人。
    身体 师傅商家 一切人事,都是我曾经的情绪再现。
    心的映现 影子让我觉悟而已。
    深深地感恩 欢喜接纳。


    小脑袋又爆痛了几天。每次都是头疼,刚强难化啊
    放下,不断放下,今天好多了。

    2020/10/16

    有心练功,无心成功,而我是一直有心成功。
    感受到自己的焦虑、纠结、烦躁,源于执着要做什么、要顺自己心意。
    劝自己:有计划,却不能拘泥计划;不着急,慢慢来;
    随缘,成固然好,不成也无妨;人生是游戏 是梦 是投影。
    昨夜噩梦惊醒,幼时的恐惧又浮现。不断安慰自己:身不是我,是影子、是梦,我不会受伤。
    天气和心情同步,天阴沉则心情烦闷。接纳自己的不完美,接纳情绪的起伏,迎来艳阳天。
    2020/12/3
    从西安回来一直头疼、焦虑、烦躁,翻种子。昨天公司的事又一次咨询我 原来礼物在这里。
    一夜都在做清理、疗愈,多年来的焦虑和恐惧,终于慢慢接纳、祝福。
    发现自己做手工,是不接纳自己,不接纳物品,是挑剔、不满意。
    不是喜欢,更不是天赋。所以会烦、累。每次做不好,又增加了焦虑和不满。
    爱自己,就买喜欢和需要、品质好的,不再为恐惧和匮乏而买单。
    断舍离,从断除恐惧和自卑、吝啬、贪婪开始。
    感恩《生命的重建》,不断、反复地听,让我回归和疗愈自己!感恩,感恩!

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  • TA的每日心情

    2024-1-10 20:46
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    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2024-1-25 19:35:03 | 显示全部楼层
    本帖最后由 皖清悦 于 2024-1-25 19:56 编辑


        做一个无知又幸运的婴儿,尽情玩耍。 找点小刺激,带点小兴奋 ,嗨!这世界真好玩~

    今天心情像窗外的阳光一样灿烂美好!前几天的阴霾一扫而空~  愉快地回来整理日记。
    每天都是吃饱睡吃饱蹬,屁事无,混吃等死,好开心啊!
    下午天行健一路上我的白发又吸引了几个中老年人。

    下午接到朋友的电话,小事一桩,但她各种纠结,和我以前焦虑抑郁一样;总在纠结对不对、好不好,评判和自责中。三下五除二给她说了,很简单的事情啊,很快解决了。完全没思考,念起即做,行云流水一般。

    其实不明白潜意识为什么让我整理以前的日记。折腾了我好多天,才知道要我干这个。今天有点明白了。
    让我对比过去和今天的自己,肯定自己所悟无差,所行无差。

       2020月12月4号

    这几天焦虑不安 自责 担心等不断爆发,虽不断调整,还是痛苦、煎熬。
    遇到的每个人每件事是我心的映现,反映什么?太多的未知。能做的就是拼命转念 祝福。

    昨天能一个人逛商城,已经是很大的进步。这次去终南山学习比一年前也绽放了太多;转念更快了。
    继续学习生命的重建,察找恐惧和不安全感点在哪里。没事的,慢慢来,会有柳暗花明的那天。
          
             2020月12月10号   每日宣言

    从今天起 我愿意改变;我爱自己 感恩和赞赏自己,每个细胞都充满活力 美好的能量;
    感恩和祝福遇到的每个人 每件事;每天都有好事发生;一切困难都是爱的表达 会顺利过去。

    在情绪中纠缠了许久,终于慢慢跳脱。生命的重建让我快速转念,每天感恩,情绪越来越好。无限感恩!
    自以为是了很久才开始学习潜意识,领悟柯老师书中的含义。了解情绪是潜意识的心理面貌,这段时间对情绪的觉知越来越强了!请潜意识帮助我,醒梦一如。好心情就是就是好功夫,家人都在快速进步;改变自己 就改变了世界。

    妈妈常有考验,都及格通过了。虽常有心情反复,也淡然处之,不再让自责愧疚 抱怨冲击自己了。

    一切的问题都是思想的问题,解决心理问题就解决了一切。

            2021年2月2号

    这两天思绪万千,心乱如麻。今天写了几十张纸,方捋清思绪。

    他人的贪,投影我的大贪:贪大名大利,贪他人赞叹、贪开悟、贪顺境;
    他人的生气、着急,投影我潜藏的自卑无能 脆弱;村长、柯老师、佛、老师,投影我本自具足,智慧圆满。

    为何不做人人是好人事事是好事的梦?演智慧如海、神釆飞扬的剧情?
    不再设限不再有我不能 我不擅长 我不喜欢、双商不高的设限。
    昨天下午两场考试满分,未被两人不良情绪带走,哈哈。
      
    看了之前的日记,惊涛骇浪的煎熬;尤其是2020年四月处理一些事时的狂躁、恐惧、煎熬,回想都感觉艰难无比,有点点佩服自己。就这样勇往直前,直面最痛苦的黑暗处,没有瞻前顾后。
    感谢这些考验历练了我,让我不得不面对、超越。
    昨晚又一次情绪低落,天行健也无法改变,重读生命的重建,充满爱的力量的语言,让我回归到感恩和爱中。
            
             2021年7月15号

    能量朗读完成,能量满满,自信满满。我有充分的学习能力,足够的自信和毅力,无尽的智慧和爱,让世界充满爱。

    前天天行健突然发力,念叨着细长有力仙鹤腿,在公园难走的石头路上走得飞快,超越所有人,回来的路上依然如此。
    平时是小心翼翼怕踩空。

    昨天再试一次依然可以,但回来后有点些累,细想这也是一种特异状态吧。
    前天无牵无挂 自由发挥;而昨天想找回那种感觉,想试试行不行,诸多挂碍。

    不管怎么样,有很好的体验了。加油!棒棒哒!


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  • TA的每日心情

    2024-1-10 20:46
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    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2024-1-25 20:05:54 | 显示全部楼层
    本帖最后由 皖清悦 于 2024-1-25 20:11 编辑

           与白发和解,用了八年时间

    当时大部分是灰白色头发,头发长得特别快,每个月都要染,否则就是黑白灰三色,或者灰白黑黄四种。
    担心染发剂伤身,又不能不染,给头发烦透了。

    当时抑郁焦虑,各种纠结折磨。深深觉得真是三千烦恼丝啊!

    终于在2014年第一次剃了头,摸着扎手的发茬,特别畅快。可惜那时候怕冷怕风,夏天都要带着头巾,出门带假发,很不方便。

    慢慢长起来了,短寸还能看,长一点又明显了;留发期的发型本来就难看,受不了煎熬,又剃了几次。

    19年后怕冷怕风基本好了,又尝试不染,还是接纳不了。开始练习和身体对话,希望变黑和变浓密。头发明显多了,但没有变黑。

    最终2022年4月4号那天,有些冲动和烦躁,再次剃光,直到现在没有再染过。

    留发的过程依然很煎熬,发型丑,灰白色难看,无数次想再剃成短寸,还是想听村长的,留长点;
    配合着带帽子、头箍、发夹之类的,实在受不了就自己修剪一下。各种心理建设,想熬过去。

    去年开始接纳自己的头发了,有时烦恼起来会剪短,有次后面剪了两个大豁口,反正自己也看不到,随它去了。
    一年前开始尝试清水洗头,掉发少了很多。

    当终于放下黑发白发灰发,爱咋咋地时;头发开始变黑了,皮肤也好些了,头发浓密了,终于慢慢长成齐耳短发了,现在已经很知足了。

    朋友说有鹤发童颜的感觉。当然前提是情绪好了很多。其实很怀念寸头的畅快和扎手感,但是想到留发的煎熬,嘿嘿。
    现在出门回头率倒高了很多,还有小手指指,我也不在乎了。

    引刀成一快,不负少年头!从头开始~~~~~吼吼

         2022年3月28号

    失眠了这么多年,常执于一晚睡几个小时。你可以不吃,自然也可以不睡,一切只是你的认知局限。
    晚上想玩不想睡?可以不睡啊,困了也可以睡,你开心就好。

    不想化妆不想护肤?老妈一辈子不护肤也挺好,懒起来脸都不想洗?不要脸了!

    做一个无知又幸运的婴儿,尽情玩耍。 找点小刺激,带点小兴奋 ,嗨!这世界真好玩~

    别压抑 别委屈了,快乐放飞自己;都是梦 都是游戏,较真就惨了。
    放下你曾经以为的责任和担当,那都是犯病。
    你不就是来玩的吗?你就是来游戏人生的呀!打破一切限制吧,游戏规则你自定,多好!

         2022年3月31号

    好久没有跳舞了。挑了好几首曲子,最后试了巫娜的《禅味一茶》,有感觉了。
    感受到指尖在空气中的丝滑,每个动作舒展的觉知;

    自在 柔美 绽放,舒展到极致;
    慢慢地 随曲入观,每个动作画面或提前或同步,在心中慢慢展现。

    万缘放下 随心而舞
    这是禅舞的真实义吧

            2022年4月1号

    想什么来什么。昨下午正做接纳脆弱和无能的训练,想着还要接纳自私呢,考题就来了。
    晚上先生指责你自私,不负责任;你开始还认错、哄着;后来你炸毛,准备迎战了。

    接着觉察了:都是剧情安排啊,这不是让你接纳自私吗?你可以放下小我,去配合演戏吗?
    一念之转,念着我就是个自私的人;念完按照他的意思去做了,没有气壮山河愤愤不平。

    再找自私的好处:在无能为力时保护了自己。
    是的,这几天你回避了一些人和事;情绪不好,需要时间来疗愈自己;有一些缓冲,未必不是一种智慧。

    以前只要觉得是自己的责任,无论有没有能力,心态如何;不知道迂回和婉转,就傻傻地带着情绪去直面,结果可想而知。
    还不够接纳自己外貌:衰老、白发和长胖,是自卑?不够好?慢慢来吧,一条一条落实,总有水到渠成之时。

    2022年4月2日

    这几个月猫一天狗一天,几天清净,几天狂乱,莫名的烦躁,不断地调整。
    前几天莫名头痛了好几天,各种考验来了:
    家里的事、家人和自己深层情绪的爆发。精彩剧情就此上演:我被世界遗弃了、你们怎么这么对我,我太可怜啦!

    一念清明,勇敢地选择了迂回和回避,又有些自责是不是自私、这样不够好?
    接纳了自己的自私和脆弱。无力面对时,回避亦是自我保护,不至于自我崩溃和伤害他人。
    最终的结果让我心安,没有你世界转的更好。你的烦躁和脆弱给他人带来的只是伤害,而不是帮助。

    这些只是来照见你的。你的脆弱无能、自私、不懂感恩、恐惧、抱怨,被别人无情地演绎出来。
    撕下了生生世世的面具,你痛不可挡,难堪愤怒。

    最难堪、最痛的,恰恰是最好的礼物,你真正认知到小我的虚妄和善变,真正出离了。


          2022年4月4号

    引刀成一快,不负少年头!从头开始啊!好勇气!

    剃了光头就跟孩子一样,心无杂念地开心,去你的,爱怎么样怎么样吧,什么都别想束缚我了!


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    2024-1-10 20:46
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    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2024-1-25 20:28:50 | 显示全部楼层

    疾病的隐喻,潜意识的生理面貌,情绪的躯体化

    心念与身体的感觉:

    疼:对未发生的事情的担心;
    痛:对已发生的事情的排斥;
    木:不知后果、没有希望;
    胀:大于预计、多了、满了;
    揪:小于预计、紧张、不够;
    风:变化、风言风语;
    酸:难、困难、为难;
    凉:自卑、不好、不足、没得到、没达到;
    冷:冷酷、残酷、寒心、变坏;
    热:好、热心、太好了;
    痒:闹心、焦虑、双趋冲突;
    干:不想做

    心念与病理的状态:

    炎症:对立心理
    积水:不能说、不该说
    夜尿频:憋不住、暗地里说、背后说
    水肿:不能让人知道、宣泄不了
    气肿:超过预计而且生气、宣泄不出去
    囊肿:不能说、抑制
    咳嗽:不想说,又忍不住说、说话闹心、矛盾
    呕吐:白忙了、白干了、排斥
    鼻涕:有能量使用不上
    过敏:敏感、怕刺激、怕人说
    岔气:期待与现实不一致
    喷嚏:被刺激、防备、排斥
    口臭:说话口音、话不好、怕人知道
    口干:说的不够、有话也不想说、不想接受
    打鼾:暗地里想出声、烦打鼾
    胸嗝:不一致
    胃嗝:解释
    下垂:降低条件
    抽筋:控制不了
    上瘾:特需要、笑话别人上瘾
    气短:期待没有得到满足、没有能力得到
    痉挛:协调控制不了
    骨裂:裂痕、无法弥补
    骨折:分离、分裂、离婚
    错位:后悔、压力大、错位、不在本位

    心念与部位的关系:

    左边代表过去、自己、男性;右边代表将来、别人、女性。




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    2024-1-10 20:46
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    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2024-1-25 20:57:18 | 显示全部楼层
    本帖最后由 皖清悦 于 2024-1-25 21:02 编辑

    疾病的隐喻-----摘自《生命的重建》的第14章

    身体是你内在思想和信念的反映。每一个细胞都会对你头脑里的所思所念,对你说的每一句话作出反应。
      
         “头脑”代表了“我们”。我就是我们给世界出示的东西,平时所认识的自己。当我们头脑里的某些思想出了问题,就会感觉到“我们”出了问题。
       “头发”代表了“力量”。当我们紧张和害怕的时候,有股力量会从肩膀肌肉处开始向上冲,直到头顶。我们的头发会从发根处立起。当头皮紧张的时候,毛孔会被压迫得很紧,使头发无法获得营养而脱落。如果这种紧张仍在继续,头皮得不到休息,那么毛囊仍然会收缩得很紧,新的头发就无法长出,其结果就导致秃顶。强大的压力造成了焦虑、紧张。紧张并不是强大的表现,而是虚弱的表现。放松自己、集中精力、平心静气才是真正的强壮和安全。时常放松我们的身体是很有好处的,我们当中的很多人也需要放松头皮。

         “耳朵”代表“听的能力”。当耳朵出现问题时,通常说明你在某种程度上不想再听了。耳朵疼表明你对听到的事情非常生气。
      耳朵疼在儿童中更常见。他们不得不在家里听那些他们并不想听的话。家里的规矩经常禁止他们表达出他们的愤怒,他们无力改变现状,于是导致耳朵疼。
      耳聋代表长期忍受——拒绝去听其他人说话。你也许会注意到,如果一个人有听力损害,其他人通常会不停地对他说个没完。
      “眼睛”代表“看的能力”。当眼睛出问题时,通常意味着有什么东西我们不愿意看,也许是我们自己,也许是生活中的事——过去的,现在的,将来的。
      戴眼镜的孩子的家里,有他不愿意看到的事物。如果他们对这些事物无能为力,将无意中调节自己的视力,就看不太清楚了。
      很多人肯回到过去,清除了精神垃圾之后,他们奇迹般地康复了,而那些令他们不愿看到的糟糕的事一般发生在戴眼镜前一两年。
      你正在躲避此刻发生的事吗?你不愿面对什么?你害怕面对现在还是将来?如果你能看清楚,你愿意看清哪些现在你看不清的东西?你能看到你现在正在对自己做什么吗?
        头疼来源于认定自己无能。下一次你头疼的时候,问问自己你哪里做错了,你是如何让自己做错的。宽恕自己,让过去的过去。
          偏头疼是那些力求完美的人给自己施加强大压力造成的。还包括令人惊奇的一大堆怒火。
      鼻窦问题,代表“被你生活中的某人激怒”,那人和你的关系很近。你甚至会感到它们压倒了你。没有任何人、任何地方、任何事情具有凌驾于我们之上的权力,只有“我们”才是自己头脑里的思考者。
      颈部代表思维的灵活程度,看到问题另一面的能力,从他人角度看问题的能力。当我们的颈部出现问题时,通常意味着我们对于环境有某些顽固的观念。自以为是,很难站在别人的立场看问题。
     
          咽喉代表我们为自己“大声说话”的能力,“要我们想要的”和说“我是”的能力。出现咽喉问题时,通常意味着感觉自己没有权力做这些事情,为自己说话是不恰当的。
      喉咙疼一般是由于愤怒。如果还伤风感冒了,那么同时还存在思想因惑。喉炎通常意味着愤怒得说不出话来了。
      咽喉是表达创造力的地方,当创造力被抑制和挫败时,经常会有咽喉问题。扁桃腺炎和甲状腺问题是创造力被挫败、不能做你想做之事的表现结果。
      能量集中于咽喉,这里是变化开始发生的部位。当拒绝改变、处于变动时或试图改变时,咽喉会有很多活动。注意你自己或别人咳嗽时,刚才说了什么话?他们的反应是什么?是拒绝或抵抗,还是赞同发生改变?咳嗽时把手放在咽喉处大声说:“我愿意改变”或“我正在改变”。
      上肢代表接受生活体验的能力和程度。关节里储存了旧的情感,肘部代表改变方向的灵活程度。是否能很灵活地改变生活方向?过去的情感是否把你禁锢在某一点上?

      手握起来是害怕失去,害怕永远不够。紧紧抓住只会让对方因绝望而逃跑。握紧拳头就无法接受新东西。从手腕处自由地摆动双手会感到放松和开放。属于你的东西别人无法拿走,所以,放松吧。

          拇指是中心,代表烦恼。食指是自负和害怕。中指与性和愤怒有关。当你生气时,握住中指,让愤怒消散。
          如果你对一个男人生气,用左手握住右手中指。如果你对一个女人生气,用右手握住左手中指。      
          无名指是悲伤和协同。小指与家庭和伪装有关。

        后背代表支持系统。后背出现问题通常意味着我们感到不被支持。我们完全被宇宙支持着,被生活本身支持着。
       后背上部出现问题与缺乏感情支持有关。我的丈夫/妻子/情人/朋友/老板不理解我或者不支持我。
       后背中部出现问题与内疚有关。那些东西成为我们背上的负担。你是否害怕向后面看,或者你的背后藏着什么?你是否感到背后有伤痛?
       你是否感到真的“筋疲力尽”了?你的经济状况是否一塌糊涂,或者让你非常担心?如果是这样的话,你的后背下部可能会有些麻烦。感到缺钱或者害怕没钱会导致后背下部不适。这与你真正拥有的钱的总数无关。
         呼吸是我们生命中最珍贵的东西,造物主给予我们足够的呼吸次数让我们受用终生,怎么会不相信“他也会给我们所需要的、足够数量的其他东西”呢?

      肺代表我们生活中的输入和输出的能力。肺出现问题通常意味着我们害怕从生活中汲取,或者可能我们感到我们没有权力充分享受生活。
      肺气肿和过度吸烟都是对生活的拒绝。这表明他们感觉不到自己的价值。责备对改变吸烟习惯没有什么作用。必须首先改变基本信念。
      乳房代表母性准则。出现问题时,通常意味着我们“过于母性”。母亲的责任之一就是允许孩子“成长”。我们需要知道何时放手。
      如果患有癌症,说明还存在很深的怨恨。不要害怕,要知道宇宙神奇的力量存在于我们每一个人当中。
      心脏代表爱,血液代表快乐。心脏很乐意把快乐送往身体的各个角落。当拒绝自己的爱与快乐时,心脏便枯萎了、变冷了。结果走向了贫血、心绞痛和心脏病发作。心脏病只攻击那些从来不快乐的人们。
      胃消化我们所有的新思想和新体验。咽不下什么事、什么人?是什么堵在你的胃里?当胃出现问题时,通常意味着不知道如何吸收新体验。我们很害怕。

         溃疡因为“不够好”的极大恐惧。我们害怕成为不够好的父母、老板。我们不能消化“我们是谁”。为了试图取悦别人,我们不惜撕裂自己的消化道。不管我们的工作有多么重要,我们内心的自我估价很低。我们害怕别人会发现这一点。
      生殖系统代表女性的阴柔或男性的阳刚,以及人们各自的男性/女性准则。
    当对于自己的男性或女性角色感到不适的时候,对性别特征感到肮脏或罪恶的时候,生殖系统就会出现问题。
    膀胱问题,肛门问题,阴道炎,前列腺,都是从身体及其功能的破坏性信念上滋生出来的。每一个器官都是生命的完美表达,都具有它们自己特殊的功能。都是完美的,正常的,自然的,漂亮的。性是美丽和荣耀。和吃饭、呼吸一样,是非常正常的事情。在性方面有如此之多的问题,是因为我们很多人都憎恨自我、厌恶自我,用恶劣的方式对待自己与对待别人。
         大部分膀胱的问题都来源于被别人“赶开”,尤其是被伴侣驱逐。女性有更多的膀胱问题,因为她们更倾向于隐藏伤害。阴道炎同样与伴侣的情感伤害有关。男性的前列腺问题与自我价值观关系很大,也与自认为年老、男性特征减弱有关。
         阳痿会增加恐惧,有时也因为对伴侣具有敌意。
        性冷淡来源于恐惧,或是“享受身体的快乐是错误的”这种信念。它也同样来源于自我厌恶,也会被一个感觉迟钝的伴侣强化。
          女性全部的生理周期,包括育龄期和绝经期,都是正常的、自然的过程。身体是美丽、高尚、令人惊奇的。
       性病常常是性内疚造成的。它来源于潜意识里的感觉,自己的性别是不对的。有性病的人通常有很多性伴侣,但精神和生理的免疫系统都很虚弱的人更容易得病。近年来异性恋的人群中疱疹患者增加,这种病是在“惩罚”我们,因为我们相信“我们很坏”。疱疹容易在我们情感混乱的时候侵袭我们。同性恋男性最容易得那种令人恐怖的疾病——艾滋病。
    同性恋男人感到老去就会成为没用的人,他们在变老之前先毁掉自己。因此创造出毁灭性的生活方式。同性恋生活方式里的很多概念和态度,比如拒绝接近他人、一成不变的判断等等,都是可怕的。艾滋病也是一种可怕的疾病。
      这类态度和行为模式只会创造出深层次的罪恶感。一时的偷欢,既可以是愉快有趣的,也可以是极具破坏力的,对于给予者和接受者来说都是如此。这是另一种避免与别人建立亲密关系的方式。
    很多男人喜欢有很多性伴侣是为了满足内心深处的自我价值需求,而不是为了从中得到乐趣。
      肠代表我们丢弃不再需要废物的能力。身体需要在摄取、吸收和排泄之间达到平衡。恐惧是惟一阻止我们扔掉废物的“绊脚石”。
          腿承载我们走向生活的前方。腿的问题通常预示着我们害怕向前走,或者不愿向某个方向走。我们用腿来跑步;我们费力地拖动我们的双腿;我们走路是八字脚;我们是“X”型腿;我们的大腿太粗,太胖,被童年的怨恨填满。不想做事情往往会造成腿部的小问题。
          静脉曲张代表在忍受我们讨厌的工作或讨厌的地方。静脉失去了承载快乐的能力。
      膝关节和脖子一样,与柔韧性有关;他们表达出弯曲和骄傲,自负与顽强。把你的倔强扔掉。
      脚与我们的理解力有关,对于自己的理解,对于生活的理解——过去的,现在的,未来的。很多老年人走路时步履蹒跚。他们的理解力出现了问题,不知道该去哪里。小孩子走路时会迈着快乐的舞步。老年人则慢吞吞地走,好像他们不愿意走似的。
      皮肤代表我们的个性。皮肤问题通常意味着个性在一定程度上受到了威胁。我们被一层薄薄的皮肤覆盖着。
      有一个快速治愈皮肤病的方法,就是每天对你自己说:“我赞成我自己。”每天重复数百遍,收回属于你自己的权力。
          意外事故其实并不意外。就像我们生活中的其他事情一样,是我们造就了它们。有些人似乎特别“倾向于发生事故”,而另一些人一生当中连小小的擦伤都很少有。事故表达了愤怒。表明我们感到不能自由地为自己说话,造成了很深的挫败感。
           事故还意味着反抗权威。我们感到要发疯了,我们想打别人,但是不幸的是,我们自己被打中了。
      当我们对自己感到生气时,当我们感到内疚时,当我们感到需要被惩罚时,发生意外事故是一个不可思议的“解决方法”。
      看起来意外事故好像不是我们的错,我们是暴虐命运的无助的牺牲品。事故可以使我们获得别人的同情和注意。我们的伤口被清洗,被注意。我们通常在很长一段时间里可以卧床休息。我们还获得了疼痛。疼痛发生的部位给我们提供了线索,便于找到使我们感到内疚的生活领域。生理损害发生的程度让我们知道,我们在多大程度上感到需要受惩罚,以及“要判决多长时间”。
           厌食与易饿是对自己生活的否定,是自我厌恶的一种形式。为什么你拒绝给自己营养?为什么你想去死?什么事情是可怕的?你是否成长在一个充满批评与责备的家庭?是否被灌输了你“不够好”的思想?这些都会让我们感到我们原本不可爱的、无法接受的。
          “我不够好,我有什么用”,把自我憎恨的焦点集中在自己的身体上。她们可能会说:“如果我再瘦一点儿,他们就会爱我了。”其实这没有用。学习自我赞同和自我接受才是关键。
      关节炎来源于批评模式。首先是自己的批评,其次是别人的批评。关节炎病人会被一大堆批评所包围,因为他们的思想模式就是批评。他们在任何时间、任何环境中都要求完美。
          哮喘称为“窒息的爱”。你感到你没有权力为自己呼吸。患有哮喘病的孩子具有“过度发达的责任感”。他们对 “错误”都感到内疚。感到自己没有价值,因此而内疚,继而需要自我惩罚。
          烫伤和烧伤,割伤,发烧,疼痛以及炎症,都是身体对愤怒情绪的反应。愤怒需要寻找它的表达途径,不管我们是多么想压抑它。已经形成的蒸汽压力必须释放。
    其实简单说一句“我对此感到生气”就可以发泄愤怒,可以打枕头,在车里大叫,也可以使劲打网球。这些都是发泄愤怒的安全方式。
          我们最终是要达到“不因为自己的感受而责怪他人”的境界,但是在达到那种境界之前,承认自己的真实感受才更有利于健康。
      癌症是一种由长期埋藏在心的怨恨所导致的疾病,同样喜欢自我批评学习爱自己、接受自己就是治愈癌症的良药。
      肥胖代表需要保护。我们需要保护,避免被伤害、被轻视、被责备。我们需要战胜恐惧,在生活一成不变时我们恐惧,在生活发生变化时我们也恐惧。
           与肥胖作斗争是浪费时间和精力。节食也没有用。一旦你停止节食,体重又会恢复原样。我所知道的最好的减肥食谱就是:爱自己、赞同自己,相信生活的进程,感觉自己是安全的——因为你知道你自己思想的力量。对消极思想进行“减肥”,你的体重自己就会恢复正常。
          任何类型的疼痛,我认为都表明了“内疚”。内疚者总在寻找惩罚,惩罚导致了疼痛。慢性疼痛来源于慢性内疚,内疚完全是一种没有用的情感。它永远不会让任何人感到好受一些,也不会改变任何状况。宽恕就是放弃,就这么简单。
      中风是由于血检(血凝块)运行至脑部血管,阻断了脑部供血而引起的。大脑是身体的计算机。血液是欢乐。动脉和静脉是输送欢乐的通道。一切都遵循爱的原则。爱存在于世界的每个角落。如果体验不到爱与快乐。身体各部分就不会正常运转。消极的思想阻塞了大脑,爱与快乐就无法自由畅通地流淌。
    当我们没有获取最大利益的时候,用中风来驱使生活转到完全不同的方向上,这样我们的生活方式就改变了。
      身体僵硬代表思想僵化。恐惧使我们按照原来的路线行进,我们发现我们很难变得灵活。如果我们相信做某件事情“只有一种方法”,我们会发现我们变得僵硬了。其实我们经常可以找到其他的做事方法。
    如果身体的某个部位僵硬了,在我的思想模式列表里查一查,看看你的思想哪里僵化了。
      外科疾病是一大类疾病。当我们认为需要解决的问题超出了我们的能力时,我们选择了“更好”的办法——发生事故或摔断骨头。接受手术治疗可能是某些情况下更容易做到的事情,但是精神上的康复却没有得到重视,因此情况并不会改变。
          “在医院里,接触我的每一只手都是康复之手,它们只表达爱。”“手术进行得很迅速,很容易,也很完美。”另外一句是:“我在任何时候都很舒服。”
        “我迅速康复着,康复是一个舒适的过程,完美的过程。”告诉你自己:“我的感觉一天比一天好。”“我爱你,我会帮助你康复的。”
      身体浮肿代表感情阻塞和停滞。浮肿通常表示满含眼泪,感到受打击、受陷害,或是因为我们自己的局限性而责怪他人。
      抛弃过去,清洗伤口,收回属于你自己的权力。丢弃你不想要的东西。用你的头脑创造你真正需要的东西。让你自己顺应生活的潮流。
          肿瘤是错误的成长。子宫上长瘤子,是因为她们有情感上的创伤,受过与女性性别有关的打击,并且不停地关照这种伤害。这种现象叫“他害了我”综合症。
          发生了什么并不重要,重要的是我们如何对它作出反应。我们对自己的每一次经历负责。如果你想要别人善待你,你就要检查自己的哪些看法需要改变。

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  • TA的每日心情

    2024-1-10 20:46
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    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2024-1-25 21:20:52 | 显示全部楼层
    本帖最后由 皖清悦 于 2024-1-25 21:22 编辑

    2022年4月11日   关于断舍离和极简的笔记,不记得什么书了

    像选恋人一样选择物品,拿出打算过一辈子的意愿去选择物品。
    一定要足够喜欢,还要有一定程度上的高价格,因为物美价廉是一厢情愿的时候多。
    不喜欢,不让进家门;不足够喜欢,也不让。不然买了,还是要淘汰。很多人买了过一段就不喜欢了,然后又去买,就是这个原因。
    非常喜欢,在你的承受范围之内非常贵,就会好好爱惜,舍不得丢,舍不得换。
    就跟爱人一样,追求他费了好大的劲,自己也爱得不得了,好不容易搞定了,自然百般珍惜。
    也许有的时候会闹矛盾,但如果让你换一个,你是绝对不换的。
    这个听起来很容易,做起来非常难。因为本能喜欢占便宜,和本能做斗争,本身就是个持久战。
    买东西时不自觉地价格从低到高排列,什么时候你搜索,价格从高到低排列,就修炼得差不多了。
    像选恋人一样选择自己的心爱之物,比如柜子、桌子等,陪伴我一辈子,我也不会觉得厌烦,还是喜欢得不得了。

    极简的本意:
    1、足够少,物尽其用,不浪费,经济环保,利己利人。
    2、足够好。力所能及的情况下,购买经久耐用的精品。买起来贵,用起来省。3000元的皮鞋穿10年没问题,300元的皮鞋穿一年就开裂,而且还不好看。
    3、足够方便。放在触手可及的位置,需要能马上拿过来,乱一点也没关系,只要方便。有的简友喜欢把东西都收纳起来,在外人看来可能不方便,但千金难买我喜欢,心情愉悦比什么都强。毕竟自己的生活要自己过。

    为了极简而空无一物,反而是不极简。如果确实不需要那么多,而空无一物,是真正的极简了。

    1.选择一件自己想接纳的事情,比如经常浓妆艳抹,其实是对相貌的不自信。
    2.从轻程度开始,先逐步地化淡一点的妆,一点一点地变淡,让自己有个适应的过程。
    3.慢慢再进一步,只化淡妆。
    4.素颜。并不是让你不化妆,而是让你觉得素颜也没什么大不了的。
    5.在这个过程里看看朋友的反应,看看自己内心的变化。你会发现,除非特殊行业,否则没有人会因为你是浓妆还是素颜,来决定和你做朋友、做生意的标准。
    也许你会说,这不可能,我受不了素颜。但你试了吗?记住:不信,不疑,去证明。疼爱自己,少接纳一点吧。接纳不是傻,不是懒惰,而是对自己的正确认知。认识你自己是一切幸福的基础。

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    2024-1-10 20:46
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     楼主| 发表于 2024-1-26 13:09:51 | 显示全部楼层
    本帖最后由 皖清悦 于 2024-1-26 16:52 编辑

          
            短视频的时代,还有多少人和我一样,喜欢静静地看文字?喜欢在电脑上码字?那些温暖而智慧的文字,一遍遍滋润和安抚我狂乱、焦躁不安的心田。
           村长的话一直在践行,但不知其所以然;有火堪发直须发、九九归一、欣赏和赞美他人,管好自己是神、好女人什么都不做、有心练功、无心成功等等;
           不断地梳理,让我一点点领悟和实践他的话;从开始地刻意为之,到慢慢地水到渠成。

           慧可断臂求心安,世间的人多半都在向外追寻名利,有几人愿意追寻内心的安宁?
            如果你看到这里,也是我的半个知己了。

    -------------------------------------------------------------------------------------------------

    昨天上午妈妈在群里问,有送来的几条鱼,都清洗干净了,孩子们谁要回家拿或送去,都没人回。
    下午她问怎么都不回。我回复了说大家没兴趣,您自己吃吧。

    半夜睡不着,起来发给她:先赞赏了她最近和爸爸身体不错,家里整的好,发了个小红包,以资奖励;自己吃好玩好开心,孩子们都会安排自己,别自找麻烦。说完就很快睡着了。

    上午看到她欢喜收下了红包,还回复我了。先生也适时点了赞。

    想到她时,不再是以前的烦怨;我看到的是一直在努力,又不知所措,求关注、求认可、委屈的小女孩。
    她不再是严苛、抱怨、冷漠的妈妈,我也不再是瑟瑟发抖、孤僻又自傲的小孩了。

    我有旷达的心胸,满满地爱和理解,去温暖和抚慰她,爱母如爱女。
    明白了修蓝博士的疗愈方法。我疗愈了自己,也可以疗愈他人了。

    这一刻流了泪,是欢喜、欣慰的眼泪,我终于和妈妈彻底和解了,和潜意识的沟通也越来越顺畅了。

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    2024-1-10 20:46
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     楼主| 发表于 2024-2-12 14:08:23 | 显示全部楼层


    每一次看到《太傻对话录》第五章这里,都会泪流满面。下面是第五章的节选:




    这么多年后,我终于找到了你——我最亲爱的兄弟姐妹,能打开这本书,有耐心读到这里,这不是偶然的。
    这本书,是我们来到这个分离的世界流浪之前我对你的承诺。
    你曾经叮嘱我,无论重复多少遍都没关系,一定要让你完全记起你真实的身份和你本来就拥有的力量。
    而我之所以不厌其烦地说了那么多遍相同的话,也仅仅因为——我遵守着对你的承诺,这是我对你的爱,我永远的朋友与爱人!


    你真的忘记了一切吗?为何来到这个荒漠一般的世界?你真的忘记了你自己本来的样子吗?


    你记得你曾经为了这次意义非凡的伟大的旅行而激动得无法入睡吗?
    你已经带上了来到这个世界你需要的所有能力和装备,即使你不相信这本书,也不相信我这个过去你最好的朋友所告诉你的一切,这是你早就预料到的情况。
    我和那个真实的你一直都理解这一切,也接受这一切,我还要继续遵守承诺,一直努力下去,唤醒你。


    即使你会无数次扔掉这本书然后再拾起,你内在一直都知道这些都是真的,这也是你的最后一本书。
    等你真正学完这本书,开始在实践中走上太傻道路的时候,你自然会想起一切,想起你自己真实的身份,想起还有其他的兄弟姐妹也对你做过一样的叮嘱,于是你会毫不犹豫地戴上“太傻的墨镜”,在你的兄弟姐妹的微笑中,自称为太傻的教师。
    所有人最后都会想起一切,这也是《太傻天书》存在的意义。

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