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第一次最幸福的合作关系是与自己的身体

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发表于 2024-1-31 05:35:06 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
自己的食欲,与自己的意志,像两个打架的小人。
食欲想吃,因为空虚,因为馋,因为习惯,因为寻找安慰。
而意志说,不能吃,吃了胃不舒服,会肥胖,高血压高血脂,高血糖,会累,会不爱运动,会心情不好。
开始打架,争吵
最后吃了,意志会责骂食欲,嫌弃贬低,侮辱,看不起,放弃食欲。
其实意志想控制食欲,控制不住就生气,沮丧,怨恨,烦躁,心情不好。
越是这样,食欲就越叛逆,即便吃了也心情不好。
现在变了,温柔耐心,完全接纳食欲,理解,体谅。
鼓励合作,慢慢地变得更好,不控制,不纵容,不放弃
更好地享受美食,满足,而不后悔自责,不用羞耻感,不用责备自己。
信任食欲,会一点点变得更好。
不再挑剔,否定,嫌弃,批评,抛弃。
如此和谐,亲密,合作,这才真正的爱。
信任,欣赏,商量,一点点进步。
其实,跟丈夫,孩子,还有其他人的关系,莫不如此。
不懂真心的爱,是痛苦的源泉。
跟自己的关系,与对别人的态度一模一样。
转念,思想变了,心情,结果都变了。
辟谷,最终还是心法。
爱才让人安心,安全,幸福。
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该用户从未签到

发表于 2024-1-31 14:18:01 来自手机 | 显示全部楼层
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