第一次最幸福的合作关系是与自己的身体

清净爽

自己的食欲，与自己的意志，像两个打架的小人。
食欲想吃，因为空虚，因为馋，因为习惯，因为寻找安慰。
而意志说，不能吃，吃了胃不舒服，会肥胖，高血压高血脂，高血糖，会累，会不爱运动，会心情不好。
开始打架，争吵
最后吃了，意志会责骂食欲，嫌弃贬低，侮辱，看不起，放弃食欲。
其实意志想控制食欲，控制不住就生气，沮丧，怨恨，烦躁，心情不好。
越是这样，食欲就越叛逆，即便吃了也心情不好。
现在变了，温柔耐心，完全接纳食欲，理解，体谅。
鼓励合作，慢慢地变得更好，不控制，不纵容，不放弃
更好地享受美食，满足，而不后悔自责，不用羞耻感，不用责备自己。
信任食欲，会一点点变得更好。
不再挑剔，否定，嫌弃，批评，抛弃。
如此和谐，亲密，合作，这才真正的爱。
信任，欣赏，商量，一点点进步。
其实，跟丈夫，孩子，还有其他人的关系，莫不如此。
不懂真心的爱，是痛苦的源泉。
跟自己的关系，与对别人的态度一模一样。
转念，思想变了，心情，结果都变了。
学辟谷，最终还是心法。
爱才让人安心，安全，幸福。

叶儿96734

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