817：《我恨老公不知道干活，不知道挣钱》河南焦作-简单快乐2024年2月3日分享

莫雪39811

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分享者：简单快乐

姓名：王小玉

年龄：53岁

职业：农民

联系电话：15138078864

身份证号：41082319720112****

居住地址：河南省焦作市武陟县小东乡南王村

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。

简介：她浑身毛病。眼珠子跳着疼，睁不开眼，好几年没看过手机、电视。腰椎、颈椎翻身都翻不过来。类风湿，手疼得每天晚上睡不着觉。在19年重度抑郁，不能睡觉。躺着睡觉呼吸困难，憋地难受。抱怨老公不知道干活、挣钱。

逾明：你好，简单快乐，介绍一下自己。

简单快乐：我是河南焦作的，这是我身份证。

逾明：这身份证看着怎么像个男士似的。现在看起来挺清秀的，麻烦你报一下电话。

简单快乐：好，15138078864，我今年53岁。

我19年接触耕读文化。当时我是浑身毛病，眼珠子跳着疼，睁不开眼，好几年没有看过手机、电视。

逾明：你说那个跳着疼，睁不开眼，是眼珠子疼？

简单快乐：眼珠子疼。就喜欢闭着眼睛。腰椎、颈椎翻身都翻不过来。类风湿，手疼得每天晚上睡不着觉。

逾明：手是类风湿，是左手吗？

简单快乐：两个手都是。

我是老农民，尤其到秋天干农活的时候，每天晚上一点都睡不着。每天温一锅热水，用热水熏一熏、再烫烫，把手烫暖和了，才能躺着睡一会儿。

19年别人给我介绍辟谷时，我像抓住救命稻草一样，及时拿手机让他教我。

逾明：我没太听明白，当有人给你介绍时，你为什么会把这个当救命稻草？

简单快乐：因为老农民没钱看病。我这么多病看一回，买点药吃吃，然后就停了不吃了。

逾明：你每次都是去开些药，然后吃一段儿时间就停了吗？

简单快乐：没有效果就停了。

还有一个更重要的，在19年，我好像重度抑郁了，不能睡觉。躺着睡觉出不来气，感觉一口气要把我憋死似得。

逾明：呼吸困难。

简单快乐：嗯，喘不来上气。

现在我感觉能深深吸一口新鲜空气，很顺畅的，感觉很舒服。以前每天睡不着觉的时候，我就起来去大街上跑步。跑得浑身热乎乎地有点乏力，到家才能睡一会儿。

逾明：按说农民天天得干农活儿，得和土地打交道，你应该有很多运动的机会呀。

简单快乐：白天运动，晚上还是睡不着啊。

逾明：那你当时是怎么把自己整成重度抑郁的？

简单快乐：反正是抱怨很多，事情也解决不了。

逾明：恨谁呢？

简单快乐：恨老公不知道干活，不知道挣钱。

逾明：这抱怨抱怨就完了，怎么还整成这样了？

简单快乐：他不干活时候，我也不是心甘情愿地干活。我带着抱怨使劲干，干得我浑身毛病。

逾明：明白了。那后来呢？

简单快乐：后来接触耕读文化后，我就每天走天行健。我说：这个适合我，我就爱跑步。然后每天清早起来跑一圈，晚上有时间再转一圈。

我本身就好跑，除了干活时间都在走。慢慢地，在干活时间我也是轻轻松松地。心里放松了，走着走着就感觉没有那么累了。

接触辟谷平台以后，我前后辟了好几次谷，去过三次辟谷营。第一次去的时候，我把我的病都忘了。

有一次六、七月份还是在干活的情况下，我辟了13天谷。那时我掌柜跟别人合伙种大葱。我该装葱，装葱掂着葱往车上甩，就这样辟了13天。

后来我不知道腰是什么时候好的？反正第一次去辟谷营的时候，我就把我的病忘啦。

逾明：等于就是后来那段时间，你干活也好，忙也好；这也好，那也好；把你不舒服都忘了，都没想起来这事儿。

简单快乐：嗯。

第二次辟谷营我也这样说的。当时崔玉让我分享的时候，我说：我没多大毛病。我都已经忘了。

第三次去的时候，我想起我的毛病了。在这分享一下，又想起了我浑身的毛病。

我就在这里面泡着，每天走天行健，心态也有所改变，慢慢身体也好了。我19年进来，这四年我一次都没感冒过。这次这么严重的病毒，我都没中招。

逾明：在这过程中，你的心态到底是怎么改变的？

简单快乐：我本身就是比较会退步的人。像刚才分享的那个谷友，早十几年前我就喊他活死人。我没那个谷友强悍，我很会退步，已经退到墙角跟了。

我什么活都干，也有我不能干的。他不是什么都不干，就是比较狡猾。开车需要他的时候，他也干。

我要求高，要求完美。他比我聪明得多，他很灵动，什么都会干，并且想得相当周到。我以前没发现，老是嫌他没别人干得好，老是对比、抱怨。   

逾明：那你的类风湿、抑郁现在怎么样？

简单快乐：我的抑郁多少轻了点，有时还翻腾。偶尔睡不着觉了，我就走走。

我的类风湿已经好了。以前我的关节里面像有东西似的，很疼，现在都软化了。我走天行健做大爱的时候，说我的手是柔软的，是暖和的。我边走，两个手还交叉着撞击。

类风湿好了，腰椎、颈椎也好了。但是可笑的是我儿子娶媳妇的时候，我们钱上岀了问题，需要花的钱又增加了。心情不舒畅，所以腰又疼上了。

我们四人坐车去买结婚用的大囍字。我坐在车上，感觉我的腰很沉很沉，咯噔一下，腰好像掉了一样，疼了起来。我当时就说：我腰好像不对劲。老公说：那不中，赶紧去看看，要不过两天你就不会走了。

我说：不用看。过了两天这事过去以后，我心情放松了就好了。我没管它，儿子结完婚一星期我的腰就松了。

逾明：那你现在和老公之间的关系怎么样？

简单快乐：反正差不多吧，我不管他了，我学会往后退了。他不想干，就摆那，我也不干。

逾明：就是你现在学会往后退了，他不干，你就放在那儿你也不干？

简单快乐：有的事儿，他想停就停。停三天也中，停五天也中，我不和他较真了。

逾明：就是他想停，就停一停。停三天、五天都行，你也不较真儿了。

简单快乐：以前他不干我就生气。

逾明：你能做到这一点其实不容易呀。你是怎么转变过来的呢？是想明白了什么吗？

简单快乐：就是有一次听课的时候，我听到心甘情愿那一段，我就说：他愿意干是他的事，我愿意干是我的事。把我和他分开了后，就不和他较真了。

前年，有一次谷友分享。我听到心甘情愿这个词的时候，我心里说我就做这一个，就把这一点做到。我那一年就光想着做这一样。我慢慢做到了这一样，做到了心甘情愿。可以慢行，放开了。

逾明：之前做事情总是快，你现在能慢点儿去做，对吧？包括能退到后边儿。这其实是很大的一个变化。

你其实是一个心思比较细腻的人，关注这，关注那，然后又去想。心思细腻的人容易在胃上和腰上出问题。

你为啥对这个心甘情愿很触动？就是因为你之前太缺这个了，要做给别人看。他不做，你要去做，就是想做给他看，让他也学着做。

大家都关心你这个眼睛，现在好了吗？

简单快乐：我的眼睛已经好了。

我感觉心跳也比以前好了。以前我心脏好像一直停顿，出不来气。感觉空气压我，我就一口气喘不上来。现在还有气短的情况，不过比以前好多了。

逾明：对，就是这样，比以前好多了。能用一年的时间去做心甘情愿，是用了一年吧？

简单快乐：嗯。

逾明：真不容易。很多人都是想赶紧做到心甘情愿。你反而用一年的时间来做心甘情愿。真是不容易。简单快乐你还有没有什么要分享？

简单快乐：没有了。

逾明：留点儿尾巴也挺好，没事儿。好，那就感谢你的分享。

讲师点评：谢谢简单快乐。

你看她这个名字也有意思，是吧？现在就要学着去简单做、快乐做。对，抑郁也会喘不过气。其实这也是她当时生活的一个状态。是不是就像一个溺水的人？

她的生活当时就是那样，既沉重又摆脱不了，类风湿就是这样。

她为啥摆脱不了？因为她自责。她为什么沉重，因为她不满。她看到的总是各种各样的不满。在身上背了满满一兜，她肯定越走越沉重，因为不满是无止境的。

类风湿背后还有强烈的自责。这样的生活，她既不满又摆脱不了。是不是就像溺水一样？在水里挣脱不了，沉重地喘不过气来。

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