本帖最后由 沪-小霞子 于 2024-4-22 20:53 编辑
分享者：暖暖 姓名：韦永萍 年龄：47岁 职业：职员 联系电话：19123364443 身份证号：51022419761121**** 居住地址：重庆市渝北区经开大道
简介：她2017年得了惊恐症，高压220以上，低压180以上，头顶舌尖发麻，当时就昏倒了。医院开了一些药，吃了后就躺在床上一直睡。 她很纠结她不是老公的初恋。在她怀孕七、八个月时，老公把家里的工资、钱都借给了生病的三哥，她觉得老公不在意她和儿子。在生活中找各种证据证明老公不爱她。
暖暖：逾明晚上好。我是重庆渝北的暖暖，这是我老公重庆渝北的平和者。
逾明：你们两位看起来很有夫妻相啊。
暖暖：我们这次主要是来学挑战营、幸福婚姻课程。我要参加导师课，他是学习挑战营和幸福婚姻课。
逾明：好。那你们有没有带身份证，亮一下就行。再麻烦报一下手机号。
暖暖：我的手机号是19123364443。
平和者：我的手机号是19122946191。
逾明：方便问一下您二位的年龄吗？
暖暖：我47岁。
平和者：我52岁。
逾明：好。那就听一听你们的重磅分享。
暖暖：说重磅分享，有点夸张了。
我主要分享从11月到3月2号这段时间的一个心路历程。我是从17年7月开始学辟谷的。因为当时我被诊断为惊恐症病倒了。
逾明：惊恐症是什么症状呢？
暖暖：惊恐症应该是神经症的一种，简单说就是重症的抑郁加焦虑，应该也叫恐惧症。
当时的症状就是受了一个紧急的刺激后，出现高血压。高压二百二、三左右，低压一百八十以上。我在单位被120拉到医院去了。
逾明：你只要一受刺激血压就会增高，是这样吗？
暖暖：对。
一紧张或在家里一做什么事，我血压就会升高。这次参加挑战营，也是要来挑战我的高血压和惊恐症的。
这会儿想起来还是很后怕的。当时就昏迷了，昏迷之前的感受就是头顶发麻，舌尖都会是麻的那种。
逾明：这个症状起来的时候，人是会昏迷的，是这样吗？然后就是舌尖发麻。
暖暖：哎。你就会有那种眩晕的感觉，就晕过去了。当时120把我拉到医院的时候，因为血压这么高嘛，医生给我推了一支镇定剂。
隔了半个小时之后，再查血压降下去了，心跳也降下去了。当时好像有点小便失禁了。当时去的中医院，医生说：你这个不很严重，没什么器质性问题。要不你去西南医院去看一看神经科。
到神经科去了之后，医生说：我先给你开点药吧。当时他没列为惊恐症，就写的是身体的什么反应？他打了一个问号。他就试着开了一点药。
开了药吃了一周，我又去要复诊嘛。复诊的时候，他说：要不你到我们心理科去看看。我就到心理科去了。那个心理咨询师要排队的，当时约不了，然后又开药。
那个药都是一些抑制神经的药，主要是让你镇定的。那个药吃了之后，基本上躺在床上一直睡，一直睡。那时候肯定也没办法上班了嘛，就在家躺着，就躺平了。
这会儿回想起来，我是一个很有福报的人。
我首先要感谢我的妈妈。她是一个很坚强的女人，看我躺一周了，觉得事情不对。她说：你再这样躺下去你就完了。
逾明：你当时躺在床上的时候，是你自己走不了，也走不动？
暖暖：不是为了舒服，真的是走不了。当时走几步或是有一点点情绪波动，马上就眩晕了。肩颈、神经发麻，这些全部都出来了。
我还是很感恩我妈，她说：你再躺下去，你真得就完了，你必须出去走。她把我赶了出去。
她可能也很恐惧：我女儿可能就这样躺一辈子了。她很害怕的，就强制把我骂出去了。
逾明：当你躺着的时候，你老公这边儿是怎么对待的？ 平和者：我很迷茫，不知道怎么会出现这样的情况？当她住院的时候，我回去了。住完院回家后，就该上班就上班去了。我不明白，搞不懂。
那个药我看也看不明白，完全不知道怎么回事？我尝了1/4那么大一小块儿那个药，吃完我立马倒下去了。
逾明：你也倒下去啊？太害怕了。
暖暖：吃了那个药之后，就特别嗜睡。他说他也嗜睡，那一晚上他动都不动了，躺着就睡了，翻身都不会翻。
逾明：你老公刚才说到，当时面对你那个情况，他一方面比较迷茫，一方面也挺无助的，不知道该咋办？
暖暖：对。肯定很无助，很恐惧。
后来我缓解了一点，他说他看了那个药的说明书，那是治精神分裂的药。他当时肯定想：我老婆是不是得神经病了？应该有这种恐惧。
当时我自己在家里养病。最后我妈不是把我骂出去了嘛，我就在我家附近的一个公园，走走停停，就这样强制让自己锻炼。真得是走几步就没办法走了，就坐在公园内的台阶上面歇一会儿，歇一会儿之后再接着走。
逾明：等于是妈妈把你骂出去了，你出来走。但是那个症状还是和你刚才说的一样，就是走几步就眩晕不舒服，要坐下来休息一会儿，然后再走。
暖暖：是这样的。
可能走了一个星期到十天左右，这个症状还是有缓解。因为吃了那个药，加上锻炼它有缓解的。当时不吃那个药，肯定不行啊。
我很幸运，就在走走停停在公园里转的时候，遇见了耕读文化平台。当时有重庆的导师在那开谷友见面。
逾明：等于是你在那儿走着的时候，他们也在那儿组织活动，你无意中就碰到这个辟谷了。
暖暖：对。
逾明：这还真是有缘。
我刚看很多人问：你聊的是不是辟谷前或者干嘛的？
我跟大家再说一下，现在正在分享的这一位是来自重庆的暖暖。她当时是因为受到刺激得了惊恐症。她现在正在聊她辟谷前的一个情况，马上就聊到她是怎么接触辟谷的。
暖暖：对。前面说了很多辟谷前的情况。现在就说辟谷后的事了。
当时参加了他们谷友见面，就知道了《破译疾病密码》和《走出心灵的地狱》这两本书。当时就去听了有声书。反正那段时间也不能上班嘛，就一直听。
逾明：听了有没有什么感受？
暖暖：有感受。
那时候我就知道，我这个病不是单位那个紧急刺激的，而是我这么多年长期的压抑，最后只是因为这个事触发了这个按钮，所以说一下就爆发了。
那时候功课做了半个多月，突然一天就吃不下饭了。我就想反正也吃不下了，那还是试试辟谷吧。
当时我一个人在家里辟了八天谷。我老公在外地上班，八天之后他回家的时候看到我说：好像皮肤有点黄啊。就感觉有点害怕，他说：要不你复食吧。我就复食了。复食之后继续做功课。
到9月底的时候，我就复工上班了。当时重庆没有辟谷营，10月份我上了终南山。我今天主要分享我11月份到现在的情况。
在辟谷营村长骂了我。当时我没有把自己打开，只讲了我老公和我妈妈相互的战争。我就在他们两边讨好，怎么讨好都不行。还有就是我的工作压力大。
逾明：我想问一下，因为你在分享的时候，很多人都在说你老公看着感觉很温柔，说他一直很温柔的看着你笑。所以你说老公和妈妈的这个战争，我都好奇这么温柔的人，当时和你妈妈之间是有什么问题呢？
暖暖：是这样的。我儿子出生之后……
逾明：我们让老公也说几句，当时是什么情况？
平和者：生活中本身是有冲突的，有些认识可能不到位。简单地说，就是不会去哄老人。
逾明：不会哄老人。
平和者：对。就是不会哄人。有些什么事就是直接表达，当时也没想到直接表达会伤人。
我说的还有假吗？这个事情就这个样子。我觉得这样好啊，人家怎么不接受呢？
就闹过好多矛盾。但现在知道了一点，就在慢慢地改进，但是实际上人知道了都很难做到。
逾明：是。知道离做到是有距离的。
平和者：就像你今天讲的一个案例，能转换一个角度对别人，把一个不太好的事情从一个好的角度来把它演绎出来的话，那我就差不多了。
逾明：好。
暖暖：上终南山来了之后，因为那时候没上班啊，天行健做得特别好，一天要走三个多小时。身体感觉好了后面就停药了。
回家之后可能有半年左右，我身体状态特别好了，没有复发。就是感觉特别好，我自己经常找得到那种很喜悦的感觉。
而且我当时有那种感受，我妈妈很健康，儿子也很可爱，老公也很健康。家里也是小康，也没有缺吃缺穿的。我现在身体也好了，我觉得这就是最好的日子。当时真的就是这样，而且也感恩那一个事件，就是说一切都是最好的安排，真的有那种感受。
但是回到生活中之后，我就把这个功课也放下了，又回到原来的轨道去了。脱离了一段时间之后发现不对，马上又跑回来学辟谷了。
那时候我把辟谷当成治疗我身体的一个工具，一个药物。就是用来治病的。我当时心里有很多事没有打开嘛，就只说了一部分。实际上憋在心里的还有很多。我们夫妻之间一些硬伤的东西没敢把它晒出来。
11月份我就做了一个决定，把这个伤口撕开，让它流血。血流完了之后，新鲜的血液来，它就会带来新的营养。
我11月参加了本地的辟谷营，接着12月又参加了终南山的挑战营和幸福婚姻课程。在山上的时候，我这会儿回想起来，我当时是崩溃了的。因为以前不敢去打开那个伤疤，一直把它捂着的。
逾明：我看大家都挺好奇的。因为你说了好几次你们之间的什么伤疤、硬伤，能不能简单给我们说一下是什么伤疤？
暖暖：那个伤疤就是他是我的初恋，但我不是他的初恋。我觉得他不是全心全意地对我，我在全心全意的对他，这中间有个落差。
逾明：呃，明白了。
暖暖：就是这个婚姻的最前面，不是那么对等。
后面也出现了一个最大的事情。在我怀孕七、八个月的时候，我老公把他的工资本儿、家里的钱都借给我婆家的三哥治病了。
我们结婚没多久我就怀孕了，家里也是一穷二白。大家都说“儿奔生，娘奔死。”我还不知是生是死？我害怕万一在产房出个意外，一尸两命，我就惨了。我真的就是这样想的。我就觉得他不在乎我和儿子。这就成了我心里的一个硬伤。
万幸的是我生孩子还比较顺利，没有出现我恐惧的事情。但埋下了这个心病，我觉得他不在乎我和孩子。后来我就成了怀疑邻居偷斧子的那个人。
我总是在生活中去找他不在乎我和儿子的一些证据。当你带着有色眼镜去找的时候，你发现好像每一件事情都指向那个地方。在这个过程中我就觉得很害怕、很恐惧。
我那时候不敢把后背给我老公，我觉得我靠过去他不会接住，我对他的信任有些坍塌。
其实我老公很信任我，为什么呢？我们家里的经济、他的工资都交给我。我不管是挣的、节约的或者我的工资什么的，我都存着。他数都不数就把钱交给我。他都不知道家里有多少存款？
逾明：怪不得你这会得这个惊恐症。这一天疑神疑鬼地，计较这么多。这心都安不住啊，肯定是在惊恐当中。
我想问一下这个老公，当时媳妇儿对你这个状态，你是什么感受？就这一天不信任你，你当时那段日子过的是什么感觉，还能想起来吗？
平和者：没想过这个事情。因为按家里传统的话，就是信任老婆是必须的。
逾明：为什么信任老婆是必须的？
平和者：我老婆曾经问过我，我爱不爱她？
我说：我都不知道什么是爱。我曾经看见我老婆看我儿子的眼神，我感受到了那就是爱。那个眼神，当时我有印象，但是我说不出来。所以她对儿子好，她就是个值得信任的人，就这样。
逾明：通过她的眼神可以看出来她爱儿子，就是你能感觉到的是这样。
平和者：但是我说不出来。
逾明：这老公也是一个很单纯、很直的一个男人。
那行，请你继续。
咱稍微抓紧点儿时间。就是你刚才说的，你意识到你是把辟谷当成一种工具。后续呢？
暖暖：到了11月份的时候，我觉得要解决这个问题。因为我如果老是把这个问题一直捂着，不打开的话我肯定疗愈不了。一直在这个里面走不出来，也解决不了问题。
所以11月，12月份的时候，我就把我内心的，原来不敢启齿的，我不敢去承认我老公爱不爱我这个问题啊，必须要把它打开。我就觉得他不爱我们。 我到山上来，打开了之后，发现那个很残忍，血淋淋的。很多真相真得是不敢想象。
在山上的时候虽然说有这个决心，但是那个过程真得还是很煎熬。到山上之后，当我把所有的记忆打开之后，我身体有点承受不了。我发现我心这块空的，就像心脏被挖出来，就是挖心之痛的那种感受。当时就痛得不行。
我在山上参加上次12月课程的时候，得到了阳光、千寻、水舞萍的支持。耶丽姐姐也给了我很多帮助。但是那时候我真得是空了的状态，真的就说不通。
在跟他们沟通的时候，我老公说了一句话：你就当我已经死了，你现在该怎么生活？
这一句话真得是当头一棒，把我打醒了。
那天是阳光给我个别辅导，因为我当时出了很大的状况。当时听不进去啊，还沉浸在那个情绪里。
打醒了之后，我回去想了之后，我就发现我的日子也不是那么灰暗。
但是生活不是说你发现就可以改呀，改变不了。我认识到自己的问题，我就慢慢的转变角度，我好像可以看得到他一些优点了。
在幸福婚姻课有一个过程，当时我老公也把他心里最隐秘的、最难受的那一点给挖出来了。挖出来了之后，我们最后又进行沟通。
逾明：他最难受的事是什么？
平和者：这个事情有点复杂，绕来绕去的。
原来她上学的时候我们认识的，后来上班了，各过各的了嘛。
我和她正式成为男女朋友之前，我家里给我介绍个了女朋友。后来她又找过来了。
逾明：家里给你介绍女朋友之后，她又过来了。
暖暖：这时我俩又联系上了。
平和者：又联系上了。我妈妈就把原来别人给介绍的那个给拆了。拆了就和她好嘛。但是我自己很纠结，觉得良心过不去。
哎，那怎么办呢？就这样绕来绕去。后来自己也就不心甘情愿地和那个女朋友分手了。自己心里面也有心痛的感觉。
之前本来是和她认识的，我曾经给家里面说过我俩这个情况，但是有段时间没联系上，然后就算了嘛。
所以家里面在没和我协商的时候，就通过别人给介绍了女朋友。当时可能也为了面子，没有一口回绝。我觉得当时自己太懦弱了，或者是我妈妈太强势了。就是我妈在给我推荐新女朋友的时候，我没有一口回绝。这是我自己的问题不能怪老人，怪我自己。
逾明：就是说你俩中间没联系的那段时间，妈妈又给你推荐了一个新的女朋友，你没有回绝她。然后你感觉自己懦弱。
平和者：对。
但是我承认了这个关系之后，后来我老婆出现的时候，我妈又站出来又要把这个事情拆散。我觉得这样做还是人吗？上次学习的时候，我突然想到这个事情，我觉得可能是我很压抑的事情。
二十多年过去了，原来都忘了。那天一下想起来了，我觉得是我不能容忍的事情。但是一想到自己为什么这么懦弱，可能也是自己的原因，应该怪自己。这是自己导致的。
暖暖：哦。我来说一点哈。他把这个这个事情挖出来了之后，我就觉得我是那一个被伤害的第三人。
为什么呢？因为当初我父母实际上是反对我跟我老公结婚的。因为他们的家境很贫寒，父母都想孩子日子以后过得更好一点啊。
当时我打着一个“我要冲破家长的束缚，我要自由婚姻”的旗号。我逃出了一个包办婚姻的感觉。我觉得我自己好像进入了一个圈套。所以说在那一天的时候，我就觉得好难受，真得比我去撕开伤口更难受。
因为撕开伤口之后，你发现里面还有一个炸弹。这真得是把我炸得七荤八素的，真得就是不行了，然后就回家了。
回家之后，从12月29号一直到年前我都很难受，我试着要去理顺这种感受。但是我只要去理的时候，我就心疼得不行。一直都解决不了这个问题。
有时候也听到直播上有人说：老公只对别人好，对我们家里人不好。
当时不见得就说，实际上很多男人他是不会表达。他觉得在那一瞬间可能那一个事情更紧急，我这边还可以缓一缓，他不是不爱护我们。
当时我听到这个说法，引导了一些思考去回忆一些东西，在生活中肯定也找得到。毕竟二十多年的婚姻，肯定有很多很温馨的就是他对家庭尽责任的一些东西。我那时候就慢慢跳出来去看。
我是银行大堂经理，大堂来来往往很多客户嘛。有一个客户给我很深的印象，他促使我去思考一个问题。就是一个农民工，年底了好不容易给他结了几万块钱。
逾明：暖暖，稍微抓紧点时间重点说，咱不说那么细。
暖暖：好。我就是简单说。
这个人物很关键。他来取钱的时候，因为他是一个农民工，感觉文化素质很低，好像智力还有点问题。当时他发现有工资了，把这个钱取出来。我在他的脸上看到了那种对家庭贡献的成就感、荣誉感、自豪感。
我就反思我自己。我老公几个月之后把这个钱整在一堆儿，倒给我。但是我从来没有在他的脸上看到那种感受。因为我没有看到他那个感受，没有看到他的付出，所以说他也找不到那种成就感。
在前面，我说我做了很多事，我都是在带着有色眼镜去看，我觉得他给我的回馈不够。我觉得他没看到我，我的感受就是他没有回应，无回应之地就是绝境。我就感觉我的婚姻到了一个绝境。
我当时就反思，他对家庭的那些付出我也没给他回应，我只是在找他的错误。只是找那种所谓的一个相，我认知的一个错误的相。当时我就发现，我也没有给他回馈，我也没看到他的付出。
所以那天下班了之后，我把我感受到的给他表达了。那一瞬间，我听着他的声音，以前都是很低沉的声音，但是那天就特别的欢快清晰。他就觉得我老婆终于看到我了。
所以我慢慢地去拨开。我以前在限制的意念里去造的那一系列的相，我就发现它是虚幻的幻象。我去发现那个真实的东西，我们的婚姻不像我以前说的一钱不值，已经到绝境。不是，其实我很幸福，我还有这么帅的老公。
逾明：行。
你现在能发现好的这一面就不错，这个学习现在有变化了。最后我想听听你老公再给大家聊两句，总结几句。
平和者：也很简单，就是一个受害者心理的人拨云见日，仅此而已。
逾明：拨云见日，哈哈，好。那你对爱人现在的变化，你感觉怎么样？
平和者：很好，越来越好。
暖暖：我想用最后一句话来结束我的分享。就是：好，越来越好，加油。
逾明：好，越来越好。你以后也得学着少说几句，让老公多说几句。你看他说得很少，一下就能说到点子上。
暖暖：这个提醒特别好，我就发现我以后要做的就是闭嘴。
我下了啊。
逾明：行，那你们先下，谢谢你们的分享，很精彩。
讲师点评：感谢重庆的同学给咱们带来了很多的欢乐。
就像刚才暖暖的话，她之前一方面强势，一方面太计较还太矫情。
大家说得很对啊。因为计较得太多，像什么她和老公谈的是第一个，什么老公和她不是第一个跟她谈的，怎么怎么的。
你想在这样的状态下，肯定是一天过得疑神疑鬼，心哪能安得住啊？就像惊弓之鸟一样。
为什么会得惊恐症啊？你看这个症状它就有意思，是吧？这一天真是就像惊弓之鸟一样。
对待这种所谓内心不安，最好的方法是什么？其实就是行动。行动是治疗不安的良药。
你看当她行动起来，大家刚才应该听到了吧？她还没学辟谷呢，只是她妈妈把她骂出去，让她出来走走。她走着走着，就感觉好了不少。是这样吧？这就是行动。
她老公的名字叫平和者，大家都说她老公看起来很温柔，说话很柔和。我对她老公有一个建议，就是他现在肯定是有了一些变化。但是在这个平和之前，他更多的是对自己的压抑。
我不知道大家有没有感觉得到？什么他妈妈说这么整，他妈妈说那么整，他感觉自己懦弱。懦弱，你表达出来啊，他没表达。他把这些各种各样的都压抑到了心里，他还压抑自己的情感。
你看他说他不知道什么是爱，是吧？当时媳妇儿那么对他，他说他也不知道当时那是什么感觉？他其实是把自己真实的情感给压抑住了。
所以我感觉他不要再当这个平和者，当一个激情者，是吧？总而言之，今天最起码能上直播能来聊这些，把自己过去经历的压抑的东西聊出来，你就已经不是懦弱的人了。
能面对自己这些痛苦的过往，能抛出来，这是非常需要勇气的。对吧？
我们从今天起就要能看到自己有勇气的这一面。平和者还在哈，可以叫自己勇气者，叫自己激情者。
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发表于 2024-3-8 20:19:48
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