分享者：秋香
姓名：孙皆香
年龄：47岁
职业：自由职业
联系电话：15854966116
身份证号：37282219770424****
居住地址：山东省临沂市罗庄区付庄办事处汤庄村
该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。
简介：秋香怕吃凉的、硬的东西，吃了胃消化不了。和朋友一起拉家常，都是说老公这不好那不好。老是指责、抱怨老公不好好干活，不好好挣钱。她们两人经常冷战，动不动就十天八天的不说话。对孩子也是控制，她说什么孩子都得听。
秋香：刀刀好。
横刀：你好秋香。
秋香：我是山东临沂的，手机号是15854966116。今天我上来分享一下我增肥成功的经历。
横刀：增肥是吧？
秋香：对。
横刀：哦，挺好的。
秋香：2018年年底，朋友教我走天行健，我开始接触了大成耕读文化平台。进来听了几次课听不懂。朋友给我讲辟谷里的内容，那时不理解。
到了2019年初的时候，我找不到平台就放弃了。后来朋友又帮我找到了临沂的辟谷群。我一直在临沂辟谷群里，但没有关注过群里的信息。
2021年年底无意间进到我们临沂辟谷群，看到谷友分享，一下就把我吸引了。我又开始关注咱们的耕读文化，学习功课，慢慢了解了我们这个耕读文化。
看到谷友们走天行健，好处很多。很多人都是奔着减肥的，但是我瘦，18年19年最瘦的时候才95斤。我就想体验一下增重。
横刀：你多高啊？
秋香：1米58。特别瘦，才九十多斤，脸上皱纹可多了。
横刀：我再多问一句，你是一直瘦还是之前胖过啊？
秋香：一直瘦。
横刀：打小一直瘦？最瘦的时候是95斤？
秋香：嗯。
横刀：你今年多大了？
秋香： 77年的，今年47。
横刀：你的意思是说在21年之前，你打小属于偏瘦，是吧？
秋香：是。怀孕生儿子的时候122斤。
横刀：哦，那挺好。这个例子相对来讲还是比较少。你继续讲，把这一段好好的给大家讲讲就挺好。
秋香：到了21年年底的时候，看到谷友7天、14天、还有上百天不吃饭，感觉太神奇了，我就想体验一下辟谷。
我开始认真做功课，走天行健。第一次走天行健特别认真，早上走，晚上也走。到了22年正月走了二十多天天行健，正赶上村长发信息。我想接信息试试，接着信息就辟，接不着就不辟。结果我接到了信息，就辟了七天谷，感觉很好。
第7天晚上本来没打算复食，正好我婆婆蒸了包子给我送来，我就吃了一个包子复食了。那次的包子咋那么好吃？特别香。
到现在我总共辟了四次谷，每次都是辟7天。
我以前在医院查的胃病叫胃十二指肠溃疡。以前肚子里整天有气，一敲就咚咚的，经常这样。犯病的时候就不能吃饭了，吃什么吐什么。喝水就吐酸水，肚子里面有气不能吃东西。精神也不行，走路都直不起来腰。
那个时候很瘦。犯了胃病之后老是皱着眉头，胃一疼，脸上的表情就特别难看。
我还有二十多年的便秘，用过好多产品，用的时候就好点，一旦停下来又便秘了。以前年轻，二、三十岁觉不着啥，40岁开始身体就越来越不舒服了。
我从小姑娘的时候就痛经。通过做功课、辟谷，慢慢在咱们平台学习，我现在胃不疼了。我也知道以前瘦的原因了。以为犯病的时候吃不了饭，不犯病的时候吃了也不吸收。因为吸收不好所以老是瘦。
我去年年前体重增加到119斤，过了年我又辟了7天谷，减了5斤。现在一复食可能到115或 116斤了。现在我对体重非常满意。村长说女人有点肉肉好，我也希望再长点肉肉。
横刀：这个胖瘦是一方面，最重要的是你之前那个状态不好。瘦胖我觉得不是问题，关键是你之前的精神也不好，而且有各种问题。
秋香：嗯。
这两年，我参加了三次辟谷营，经常参加临沂智慧花开组织的谷友见面，晚上听直播学习。
年前我参加辟谷营，黑马推荐我来分享。他说：你这个增肥例子很好，你要分享一下。我感觉做的还不好。他说：你就分享增肥成功就很好了。
横刀：咱不用分析那么多，其实增肥不容易。我问你两个问题。在刚开始学辟谷的时候你有没有排斥？因为你瘦，你觉得辟谷就会减肥，有没有这种想法？
秋香：刚开始我朋友给我介绍这个文化的时候我不理解。她让我走天行健，边走路边跟自己的身体对话，我也不理解。后来通过在平台学习才慢慢了解咱们的文化。
横刀：换句话说吧，你辟谷的时候会不会觉得不吃饭会越辟谷越瘦呢？
秋香：没想到那些。
横刀：那你不错。绝大部分人觉得越不吃饭会越瘦的。
秋香：我身体不好，也经常听养生课。我就感觉通过辟谷能让胃好。休息调整一下身体，可能对我的身体更好，就这种感觉。我没害怕辟谷会更瘦之类的，当时就是想体验一下辟谷的感觉。
横刀：那你在辟谷的过程当中是不是能够增肥也没有想那么多？
秋香：没想那么多，就想体验一下。
横刀：那你的胃不是有那么多问题吗？你给我们讲一下辟谷前后你胃的变化。
秋香：我以前怕吃凉的，怕吃不爱消化的硬东西，怕吃了胃消化不了。有时很想吃韭菜，但吃了又受不了。我现在知道了，不是胃的原因。
其实是我的情绪、心情不好的时候，吃再好的东西，消化不了胃就很难受。心情好、情绪好的时候，无论吃什么，吃硬的东西也一样能消化的了，吃肉之类的都可以消化。
以前就是怕吃这、吃那受不了，现在我什么都可以吃了。胃好了，吸收好了，心情好了，就开始长肉了。
我发现自己以前有很多毛病，现在走天行健感觉心胸开阔了。
我以前老是抱怨，觉得都是老公身上的毛病，都是他不好，我是最好的。和朋友一起拉家常，都是说老公这不好、那不好。
通过学习，我现在才知道闭嘴，不再去抱怨家里任何人。以前对孩子也是控制，想让孩子听我的，我说什么孩子都得听我的。现在才知道，老公身上的那些毛病其实都是我身上的毛病。
通过这次分享，我就想我为什么以前得病身体不舒服？以前老是指责别人、指责老公？说他这不好那不好的。现在不抱怨了也不再说了。
以后我还得继续学习。
横刀：你主要是抱怨哪方面呢？
秋香：抱怨他不好好干活了，不好好挣钱，主要是这方面。我们两人以前经常冷战，他不和我说话，我也不和他说话，一弄就是十天、八天的不说话。现在不那样了，现在他不跟我说，我上赶着跟他说。
横刀：嗯。我估计你之前就是那种很正经的人，特别认真过日子的那种人。
秋香：嗯，不会游戏。
横刀：认真过日子就会有各种不舒服。
你看这个胃，你学这么长时间也明白它不仅仅是消化食物，对吧？它还消化情绪，消化思想，消化一些观念。
咱先不说胖瘦。之前你那个胃老不舒服，吃东西这也不吃，那也不吃。还过于敏感、矫情、认真。
秋香：就是这样的，特别矫情。以前还老说我老公事挺多，想想其实是我的事多。
横刀：是。你要不学习，不自知，不觉得自己有问题。
秋香：哦，就是。真的不知道自己身上有问题。这几天为了准备分享，才发现我身上的毛病特别多。
现在我分享走天行健。天行健太好了，太落地了。我以前也是特别能瞎折腾，特别容易相信别人。人家说这个直销的产品好，我就相信；人家说那个好，我也相信。这可能也是我的一个优点吧。正是因为我相信朋友给我的介绍，我才走进了耕读文化。我太幸运了。
横刀：所以说相信什么也挺好，什么不信也挺好，没有不好。你要什么也不信，也来不了这里了。
秋香：是。我觉得还得继续泡在这里好好学习，等以后再分享我们的夫妻关系。
横刀：你是从什么时间开始增肥的？就感觉你刚才说了一句话，“心胸开阔了，吃东西变好了。”这是学了多长时间，辟了几次谷以后的感觉呢？
秋香：22年的时候辟谷了，慢慢胃就好了。22年底的时候就已经长肉了。
22年初的时候我去谷见面会见智慧花开。第二次再去谷友见面会，她就说我的变化特别大，脸色已经很好了。
我以前老是紧皱眉头，她说我现在已经舒展开了。第一次见我的时候脸色也不好看，再见我的时候就是22年的下半年，我就已经很好了，23年就更好了。一开始长到110、112斤，年前的时候就长到119斤了。
横刀：现在有没有害怕吃胖了呀？
秋香：嗯，不害怕。我觉得我能控制住。因为我要是胖了，咱们会辟谷，我可以辟谷啊。
以前虽然瘦，但是饿了我就想吃，吃完了之后就受不了。有时候吃的不好就全都吐出来了，吐到吐酸水。
我现在希望身上长肉，我不怕胖。我觉得不会胖到控制不了的程度。辟谷之后我感觉以前吃饭就是吃的肚子好胀，吃完了之后还难受，后悔吃这么多。
现在吃到了一定程度就不吃了，饭量也没以前那么大了。以前那么瘦，但是饭量比现在还大。我感觉现在吸收好了。
横刀：对，有这一点就够了。
其实大家能听出来增肥不容易。她说到了几个点，心胸开阔，然后刚才讲的吸收好了。再一个就是你觉得自己的事多是吧？自己矫情。你看这几点，看上去好像跟增肥没有关系，说到了关键点。
秋香：是。
我以前特别爱生气，因为一件小事，一句话，我让我老公去干什么，他没干，我就气得不理他了。他看我不理他，他也不理我，就开始冷战了。好几天不说话，他不理我，我也不理他。
以前就是感觉老是生气。为什么以前我肚子老是胀胀的，里面一敲咚咚的？是肚子里老是有气，是气胀的嘛。好，我今天先分享到这里吧。
横刀：嗯，这个点就挺好。
我们这里增肥的例子肯定有，但是不多。像你这种情况我觉得就是一个……你看你没有想着我要靠辟谷来增肥。第一个感觉就是我要体验一下辟谷是吧？要学习一下。你还有一个“我什么都相信”，这个体验也挺好。
再一个你没想着我要增肥到多少？辟谷的时候目的性也没那么强。这种改善，还真的挺明显。嗯，很棒很棒。
通过分享又发现自己以前的事也很好，有机会再来分享你的家庭关系。其实是一样的，你刚才虽然没有细讲，但是我们都能听得出来。你跟老公现在关系好了，融洽了，吸收了，还能接受这个辟谷了。
行，挺棒的。虽然分享的时间不长我觉得够了。因为这个点就能让很多要增肥的人受益。行，那我们先到这。
秋香：好，再见。
横刀：感谢秋香的精彩分享啊。
秋香：谢谢大家。
讲师点评：你看她之前吸收不好，吃什么吐什么，那种抗拒。她说的是跟她老公。我估计我们身边也有这种类型的人吧？各种看不惯，各种不舒服，吃不了各种东西。
大家有的时候还说有的人爱挑食不是什么问题。爱挑食是不是问题？这个扯的稍微有点远。挑食分两种，一种是我什么都能吃也挑食。如果有豆腐，我吃豆腐没问题，吃粉条也没问题。但有肉呢，我就先吃肉。你看也是挑着吃啊。
今天晚上我说少吃点，我们大姐给做了满满的一大锅猪头肉，就多吃了一点。还有一种人挑食，他吃某个东西难受；他吃了某种东西受不了；或者闻到那个味道他就受不了。这就叫矫情，这就叫抗拒不接受。
就像我挑食吧，我要是没肉也吃豆腐，吃了豆腐我也不难受。但要是有肉，吃上肉我也不难受。所以不要说这个人挑食，那个人挑食，它里边还是不一样的。
有的人一样吃东西，我挑我爱吃的，你挑你爱吃的。我觉得这不过分，而不是说那个东西我吃不了。有的人就是这样，所以这就是矫情。
你回头看她能增肥，第一，她学辟谷的时候没有想着要增肥，没有目的性很强。“我太瘦了，我学习的目的就是增肥”，她没有。她就想要体验一下，在不知不觉把中肥也增了。
刚才后边讲的心胸开阔了，关系也好了，这是最好的学习状态。很多人说我现在想减肥哈，桌上有肉让别人拿走。反过来我们有些想减肥的人想“我学辟谷就是为了减肥。”大家应该知道减肥效果往往很差。
一样，有的人想来增肥的。天天就想着增肥，效果也未必好。你放下目的，去认真做功课，再去体验。找这种不知不觉变化的感觉。有心练功无心成功，这个很关键哈。
一样哈，她刚才讲的好像是说胖人，刚才有人打出来“心宽体胖”这个不准确，心宽体胖这个词是有误判的，这个词本身就不存在。
这是人为把一个应该叫这个胖，还有一个读音叫心宽体胖，这个是《论语》里面的一句话。就是‘富润屋，德润身’等等吧，咱就不背那些东西了。他那个是什么意思呢？就是心宽了以后体态是标准的，就是正常的。不是说心宽体胖。
胖人有一个误区，“我就是心态好，能吃。”好像说胖就大气，未必。我见了太多小气的胖人了，胖人未必大气啊。绝对不是心宽体胖，心窄体也可以胖。
这个很微妙，很多胖子心胸很狭窄的。为什么呀？他那种空虚，那种想不开，就用食物来填充。我们生活当中也经常看到那种心胸狭窄的胖子。
胖人有的时候安慰自己，“我就是想得开。”可别了，不是这个样子的。也有可能跟增肥的人是差不多一种心理，也爱生气，也矫情。
但是他的渠道是通过吃来化解一些情绪，通过吃来逃避一些问题。他通过不动，通过其它的方式逃避一些东西。他可能没有那么多的其它表现。
如果用标准来讲，胖人这个胖是不正常的胖。比如说有人一直就是个胖子，我经常讲洪金宝那种例子，人家就是灵活的胖子，那正常的。
如果说你原来是标准体重，后来因为结婚生孩子胖了，瘦下不来。其实这种病不比其它的病轻。有人说我没事就是胖了点，那是你觉得。所以我们这里看有些人胖的过分，跟大病差不多，那不是小事。
推 荐 人：黑马
文字整理：静远
文字校对：子叶、静馨
整理组长：静馨
文字编审：如心
编审组长：如心
总 编 审：大爱无疆
论坛发布：兰花草
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狗仔卡
发表于 2024-3-24 22:35:47
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