享受独处的美好时光

乐活乐活

弘一法师说：“如果你熬到了一个人喝茶，一个人跑步，一个人旅行，一个人看书，没有电话，没有邀约，没有聚会，没有所谓的一些社交。
早睡早起，善待自己，无欲无求，云淡风轻，不在乎别人的评价，只是随心而活，知足常乐，顺其自然。那么恭喜你，你已经达到了人生的最高境界。”
曾几何时，我们总是害怕不合群，害怕被孤立，所以相比独处，我们更向往呼朋唤友的热闹，可是走着走着就会明白，这个世界上没有一种关系可以永恒，除了自己，没有人会陪你走到最后。
那些孤独的时刻，那些难熬的瞬间，只能自己去经历，去体验，没有人可以真正做到感同身受，所以你要学会独处，学会跟自己握手言和。
周国平曾说过独处有三种境界：
第一种境界，总是患得患失，不习惯独处，遇到事情总想着逃避，担心被他人抛弃。
第二种境界，开始适应一个人的生活，能够平静地面对孤独，专注于自己的思考和行动。
第三种境界，也是最高级的境界，已经能够在独处中，找到真正的自我，实现内心的平和与满足。
然而，现实生活中，大多数人都只能做到第二种境界，学会了一个人生活，却又盲目从众，总想置身喧嚣之中，以此来寻求内心缺失的安全感。
殊不知，一个人心不静，就算身边朋友众多，也没有办法驱除内心的孤独，反而会患得患失，会焦虑难眠，会各种负面情绪如影随形。
有人说：一个人最好的状态，就是独处的时候。不用周旋于别人的情绪，也不必刻意判断他人的心思。
当你开始远离人群，不再勉强自己迎合众人，才能真正告别那些说不清道不明的情绪，不再被各种困扰烦心。
史铁生说：在满园弥漫的沉浸光芒中，一个人更容易看到时间，并看到自己的身影。
与其狼狈又盲目地合群，不妨慢下来，踩准自己的节奏，做自己最好的朋友，在独处的时光中，过自己想要的生活。

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弘一法师说：“做人的最高境界是舍；生活的最高境界是乐；学习的最高境界是悟；修炼的最高境界是空；交友的最高境界是诚；爱情的最高境界是容；人生的最高境界是静。
这七个境界浓缩成一个句子，那就是爱和慈悲。要相信一切都是最好的安排，放下执念才能回归安宁，心静了，世界就静了，心善了，人生就美好了。”
人生哪有什么两全之策，短短百年，不过是教人取舍罢了。人生就是一串串的得与失，不是人生在选择你，而是你在选择人生。
谁的人生不是一边拥有，一边失去；一边选择，一边放弃；一边承受，一边释怀。失去的都是风景，留下的才是人生。
生活的目的是快乐，简单就是幸福，知足常乐。快乐不是拥有的多，而是计较的少，心宽一寸，路宽一丈，若不是心宽似海，哪里来人生的风平浪静。
没有任何一句话，能让你大彻大悟，醍醐灌顶，真正让你如梦初醒的，往往是一段刻骨铭心的经历，不管你承不承认，人确实经历了一些事情后变得不一样了。
人空空而来，空空而去，中间的过程就是人生，不执着于拿起，就无所谓放下，人生要有一种淡然的态度，有亦可，无亦然。
对人善一点，对人诚一点，自然收获就多一点。对人以诚信，人不欺我；对事以诚信，事无不成。诚是立身之本，信是为人之道。
美满的婚姻和甜蜜的爱情，能提升人生的幸福感，能治愈一半人生的疾苦。没有天生适合的两个人，只不过一个懂得包容， 一个懂得适可而止。家庭需要两个人共同经营，你知我的不易，我懂你的辛苦，相互理解，相互鼓励。
万物静观皆自得，唯有心静，方能从容不迫。心静，才能听见自己的心声；心清了，才能看见万物的本性。心若不动，风又奈何，你若不伤，岁月无恙。
一念慈悲即是天堂，一念心恶即陷地狱，心存善念即是福源。慈悲没有敌人，智慧没有烦恼，心存善念，必得善果。
怀爱与诚，静待时光清浅，许自己以偏爱，尽余生以慷慨，悠然天地间，得此大自在。

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曾仕强曾说：
“无论谁帮了你，一定要给他送礼，不收，也要送。送和没送有天壤之别。对于别人的帮助，越早报答越好，这样能体现出你是一个知恩图报、懂事的人，下次才有可能再次帮你。如果不收，那就再送，要有耐心，刘备请诸葛亮还三顾茅庐呢！”
“帮你是情分，不帮你是本分”，在这个世界上无论关系如何，谁都没有义务一定要帮你，如果帮助你了，就是有恩于你。
滴水之恩，当涌泉相报。你有感恩之心，让帮你的人心有暖意，下次还愿帮你；若你没有任何回馈，没有表现出感恩之意，就会让别人觉得帮助你应该，如果不能帮助你时，就可能心生怨恨，不知好歹，谁还愿意再伸手相助！
英雄不会感恩，蜕作庸人，庸人不会感恩，碌碌终生。
送，是一种态度；送，是一种珍惜；送，是一种回报。
来而不往，非礼也。只享受别人对你的恩惠，却不回馈别人，这样的关系能长久吗？
互帮互助，无论价值，无论利益，无论礼品，礼尚往来，互相支撑，互相惦念，互相温暖，任何关系，双向奔赴，深远链接，就像“跷跷板”一样保持平衡，才是最好、最久的相处方式。
电视剧《繁花》有一句经典台词：“人情就是欠来欠去的，就跟刷墙一样，刷过来刷过去，所以这个人情才会越来越深厚。”
独木不成林，单丝不成线，人不和人发生链接就不会互补取得成就，水不和水汇在一起便成死水而不会流动。
风生水起的人，都如蜘蛛一样，善于结网，四处铺路，八方打点，光阴不浪费，岁月不彷徨，无怨无悔无恨，低调内敛，一点春风，就遍地生机！
关系是第一生产力，开窍的人提前30年改变命运，年轻有为，不开窍的人，终生画地为牢。
稻盛和夫曾说：“永远别空手吃任何人的饭，永远别空手去任何人家里玩，你永远要送点礼物。”
不学礼，无以立，送礼，送的是心意，并非在礼，而在情，而在态度。毕竟你送的东西，谁都不缺。
冯唐说：“如果你有求于别人，一定要记住，求人不送礼，送礼不求人。如果你送礼的时候，又提让别人帮忙的事，这个礼就白送了。”
不只是谁帮了你，一定要给他送礼，没事常烧香，勤念经，在需要帮助和提携的时候就会有人拉一把......
送人情，攒情分，平时人情练达，遇事风生水起！
送礼不是贿赂，不是卑躬屈膝，是维系人际关系，是情感表达和社交。
人生有尺，送礼有度。知分寸，懂感恩，无负担。
王志文曾说：“那些擅长送礼、懂得求人的人，往往能轻松改变命运。而那些凡事都靠自己，与他人缺乏交流的人，常常忙碌半生却毫无收获。过于强势的人，命运往往不尽如人意。”
人是社会性动物，而人情则是社会的润滑剂。
中国是几千年流传下来的人情文化，身处其中，你不懂，你不学习，就会被人情世故所困。
切记，无论谁帮了你，一定要给他送礼他不收，你也要送，送和没送有天壤之别。
如果真不收，那最好从他父母，小孩入手，这样对方不太好拒绝。
人这一辈子，不管出身如何，都要读书学习练真本领，有真才实学，为社会为他人做贡献；更要有德有品有味，通人情，懂往来，处好人际，做好人。
两手都要抓，才能有根可立，有枝可依，有才可遇，有志可展！

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师父说：我们来到这个世界的时候，是不得不来；最终我们离开这个世界的时候，是不得不走。那么中间这段时间，就随心的活着吧！
人生在世，每个人都是匆匆过客，被命运的洪流裹挟着前行。
生活，是一场既定的旅行，谁也无法预知未来，但可以选择如何度过现在。
每一个日出日落，都是生命的礼赞；每一次风雨兼程，都是人生的历练。
酸甜苦辣，悲欢离合，都是生活的画卷，或许无法掌控所有的色彩，但可以决定自己的心情。
人生拼得不是你有多风光，而是你能活多久。
一念执着，万般皆苦，一念放下，自在于心。
人生苦短，不过三万天，每个人都是匆匆的旅客，空手而来，空手而去。
珍惜每一个瞬间，感恩每一次相遇，所有遇见都是生命中宝贵的礼物。
除了健康和身体是我们的，其他都是暂时拥有。
当我们将心放宽，将爱放大，才能在这短暂的人生中找到真正的快乐。
生活中的不如意，不过是过眼云烟。多年以后，那些曾让我们耿耿于怀的事，终将变得云淡风轻。
时间是治愈一切的良药，它让我们学会释怀，学会放下。
人生，无需光芒万丈，只需活成自己喜欢的样子。
每个人都是自己的摆渡人，先学会渡己，才能渡人。
人间非净土，各有各的苦，各有各的难。
既然无处可逃，不如喜悦；既然没有净土，不如静心；既然不能如愿，不如释然。
在纷纷扰扰的尘世间，保持一颗宁静的心，用善良和爱去面对这个世界。
莫管别人好不好，自己做好就行，不管别人对不对，自己做对就好，别管别人善不善，自己心善才能心安理得。
在这烟火人间，用一颗感恩的心，去感受生活的美好，在平淡的日子里，找到属于自己的幸福。

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告诉你个秘密：你变了，一切都变了，你对了，一切都对了，这是人生觉醒修行的一条核心智慧。

当一个人不再活在他人的评判中，也不试图寻求自己对他人的控制，只是一心一意地活出他自己，成为他自己，他就会远离一切身心内耗，生发出无限的能量与智慧。

改变自己的8条能量方法，一定要耐心看完：

01、好好吃饭好好吃饭，就是修行。
饭要细嚼慢咽，慢慢吃，好好吃，带着欢喜去吃。为了自己，为了你爱的人与爱你的人，你得好好吃饭，这是一种责任，更是一种自律。如果一个人不管什么情况，都能静下心来，把饭吃好，他便多了一分奋斗的底气与人生的超脱。

02、学会不看看你该看的，想你该想的，眼睛也要断舍离。
不要什么都往眼睛塞，不要什么东西都往心里放。不看是一种自在，不要看消极的人，消极的事，眼睛要学会过滤、忽略一些杂事小事，消极的事。学会闭目养神，学会用美好的东西填充自己的视野，用高远的目标打开自己的境界，这是最好的自我善待。

03、试着不听什么都听会大量消耗你的能量。
耳朵不能关闭，但你有权选择听什么，不听什么!不让耳朵听过多的是非，让心保持清净，不受外界环境的干扰，这是一种智慧，更是一种修行。

静听花开花落，坐看云卷云舒。静下心来，听花开的声音，听云流动的声音，一开一合间感悟生命的节奏之美，这是一种修行，也是一种福气。

04、专注当下
不活在过去的记忆中，不活在未来的忧虑中，最好的人生状态就是活在当下。生活就是此时此刻，修行就是专注当下。

05、时时刻刻内观内照
你应该成为你自己，因为别人已经有人做了。这一生你的使命，就是不断地去寻找、发现、遇见最好的自己。只要你开始了你的冥想，向内用功，内观内照，灵感的觉悟会随时萌发，促使你明了，促使你醒来。

06、放松自己的情绪
用蓝天虚空纯粹自己的情绪，让自己变成一个灵明的观察者与觉知者，如同明镜一样，单纯地看着自己的情绪发生，看着自己的起心动念，不评判，不对抗，不控制，真实地呈现。

07、让自己的智慧内敛
静水深流，光而不耀，知止守藏，和光同尘，自觉收敛自己的锋芒与气场，把内心的光芒四射变得越来越柔和，越来越细腻，在春风化雨中不知不觉地改变升级着身心环境。

8、相信凡事发生，必有利于我
世上没有一件事的发生是无缘无故的，你生活中的一切，都是因你而来，为你而来，都是生命最好的安排。

没有好坏，没有对错，一切的发生都是来开启你的，都是来丰富整体你的意识与灵魂。心怀感恩，允许一切的发生，你会豁然开朗。

不纠缠，不回应，不纠结于旧人旧事，不纠缠于烂人烂事，不回应与生命无关的事，远离一切负能量的人事物，远离消耗自己的环境。

心外无物，不再向外攀附，不再向任何人证明自己，完全回到你自己，周围的一切人事物境都会自动纯粹光明起来。

记住：你是一切的根源，你变了，一切都变了，反观内视，意识高度自觉，你周围的一切都会发生当下的改变。

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这一生，你真正的人生使命便是身心归位，向内用功，向内生长，找到内在的明珠，照见生命本来的喜悦与光明。

回到你自己，以觉为师，以合为尊，向内观照，向内生长，你会恍然大悟，你原来才是自己最好的生命导师。

//一忧一喜皆心火，一容一枯皆眼尘。

静心看透炎凉事，千古不做梦里人。

随缘丨随心丨随喜

（天雨大不润无根之草，道法宽只渡有缘之人）

乐活乐活

告诉你一个秘密，你的意识，就是你的环境。

人一旦开窍，就会格外爱护自己的精神环境，因为他通透这样一个高维智慧：

心外无境，一切的环境，本质上都是精神的环境，一切的能量，本质上都是精神的能量。

心是光明的，环境都是光明的；心是黑暗的，环境都是黑暗的。

在这个意义上，你不用操心你的环境，你只需要操心你的精神，操心你精神的格局与意境。

意识是一切的根源，你的意识改变了，一切就改变了。

心外无物，意中有境，万事万物不过是意识的丰富呈现。

阳明先生说：“你未看此花时，此花与汝同归于寂；你来看此花时，此花颜色一时明白过来，便知此花不在你的心外。”

意识聚焦于什么，人生就会展现什么样的状态。

可以专注于一茶一饭，也可以自由酣畅地遨游在蓝天虚空。意识对于每个人都是慈悲与公平的，无论你出身如何，年龄多大，你都可以让自己的精神自由驰骋。

无论你是春风得意，还是深陷低谷，你都不要忘了抬头仰望星空，那里有你无限的意识创造空间。

一心一意地活出自己，成为自己，就会远离一切身心内耗，生发出无限的能量与智慧。

真正爱自己，就要竭力为自己创造一个“心”环境。所谓“心”环境，就是有利于精神自由舒展、自由创造的环境。

当一个人开始真正自觉，主动用纯粹光明的意识净化重建自己的身心环境，他的生命就会呈现本自具足的丰盛与富足。

当一个人回到了他自己，以极其饱满的热情关照自己，关照自己的身体与心灵，你就会在自己身上发现众生，发现一切的答案。

心在什么境界，你就活在哪个世界

你的心在哪里，你的人生就在哪里。

心有无限广阔的空间，可以容纳世间万物。

当你清洁时，以敬畏的心念来打扫房间。

当你做饭时，以感恩的心念来烹煮食物。

当你走路时，以清爽的心念来顶天立地。

当你工作时，以欢喜的心念来全神投入。

当你喝茶时，以合一的心念来禅茶一味。

当你睡觉时，以释然的心念来原谅一切。

要学会每天清理，空起来

睡前忘掉一切，醒来即是重生，晚间是一个成长最快最好的时间。

一定要好好用功，放空，坐忘，归零，消融一切的知识与概念，回到清明的自性状态。