2024.4.4本溪读书会

风采64436

本溪读书会：
时间：2024年4月4日周四（晚上6点开始）
学习内容：《与你的身体对话》二爱身早操
会议室：企业微信直播间
主持人：格桑花
文章梳理：辽E风采
  点评  总结：辽E本淳妃
邀请4位谷友来朗读并分享
1、读14、15（27页～29页）舒闻
2、读16、17（30页～32页） 雨姿莱
读18、19（34页～36页） 妙智
读20、21（38页～40页） 活在当下
朗读后分享自己读书的感悟以及与身体对话的收益。
6道填空题”范围在二 爱身早操书中句子（14～20），主持人，现场出题，直播间现场连麦抢答。
读书会义工：辽E风采，辽E美慧
参与人数37

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梳理二爱身早操，就是对我们全身夸奖，帶直播间小伙伴做“爱身早操”

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我是本溪的舒闻
近期脚崴了，上医院检查，医生说：“你养一百多天就好了”我特别期盼这一百多天快点到，到日子脚就好了。
刚开始左脚骨裂不能下地，我相信大爱语，坐在床边两条腿向下给脚做大爱，总用手摸到脚崴的地方说：“对不起，把你伤害了，请你原谅我，以前没好好爱护你，我现在会好好保护你，我也坚信你很快的就恢复健康状态，”脚很快消肿了，过一个月能下地走时，突然想起这个好的脚也得夸奖它，这一段时间辛苦了我的好脚，让你受累了，我亲爱的右脚，也多亏你俩互相帮助，在我最艰难的时候你俩能很快让我缓解，让我健康，很感谢，夸着夸着，觉得对不起双脚，情不自禁眼泪都流下了。
脚没好立索时，我和女儿去香港玩，左腿又肿了，我立刻发自内心去做大爱，对不起，对不起，感谢你陪我这么多年我要好好照顾你，相伴到老，过一阵时间，脚就消肿了。每天都夸奖自己，年轻，漂湸，给全身做个大爱，发自内心去感谢自己的每个部位，人变美了，心情也好了。

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我是本溪雨姿莱
每天起床做完叩齿吞津，然后做“爱身早操”首先搓搓耳朵，搓耳朵就等于按摩全身，起床，在卫生间照镜子是最受益的，我问候镜子中的我，我微笑，同样它也回报我微笑，这一个微笑，每天都能给我带来喜悦和快乐心情，带来好运气。
眼睛，我时常老花老眼，模糊，看不清，我就要夸奖我的眼睛，累着你了，咱休息一会，你是最舒服的，用双手搓热，敷到眼晴上特别舒服，眼晴缓缓睁开，眼前也明亮了许多。
头发：有白发一般20天要染一次，我每天给头发做大爱夸奖我的头发，乌黑、柔顺、光亮、有弹性，我现头发有一个半月没染发了，现在刚刚长出来白发也很少，以前这时候必需染头了，白的头发都许多，这回通过“爱身早操”头发也没染的那么频了。感谢自己能走进耕读文化，蛟龙出海。

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我是本溪妙智：
由于接了很难的工作，能力有限做不来，但是还不得不做，想利用脸肿来表象自己有多辛苦，多么不得不容易，想让人看见自己的付出，认识到这一点以后对自己说千万不要告诉别人自己脸肿了，上火了，有多么辛苦，多么的不容易，但是当有人提到此事时候，又马上说出了自己牙疼脸脸肿的事情，让别人看到。这就说明想法是一回事，身体的潜意识很诚实，我们在跟身体对话时要发自内心，头脑不能指挥身体，跟身体对话不能抱有期待，也不要太在意结果，我后来就是告诉我的脸说：你看看别人也看到我的辛苦了，咱们就不用这样再表象了吧，她果然就消肿了。

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我是本溪的活在当下
通过做这些天做功课，一出门心胸变的宽广舒服了，在夸奖身体时，我的身体，我的骨骼都陪伴着我，我们要好好走天行健，走出健康，走出很幸福。
我会微笑了，我也会处理好各种问题了，我会灵活转换，通过读书，对骨骼对话，下楼都轻松，一边学习一边对爱人笑着说话会转弯了。

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在抢答填空环节中，括弧的小题目对照书答案很简单，但是离开书看到括弧时你真正能答对的却很少，画重点，实践的地方，小填空，很有特色连麦也积极，感受大家热情。止莟，海鸟，妙智，这样就好，雨姿莱，舒闻

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本淳妃对4位分享人及抢答环节点评，都是蛟龙出海，挑战自己，分享好与不好，真实就好，分别都有特点。
第三期读书会将在4月18日开启！

辽E-格桑花

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辽E-格桑花

本淳妃

本溪谷友棒棒哒