|
分享者：柠檬草的味道 姓名：王雅玲 年龄：54岁 职业：退休 联系电话：13516297641 身份证号：13040419701108**** 居住地址：河北省邯郸市复兴区百家街道城市西景
简介：她2020年开始失眠，焦虑，吃了几十盒静心口服液，刚开始有点儿管用，后来就不管用了。她的小手指和无名指，早上起来会麻木，小腿一到晚上睡觉就抽筋。
2022年10月得了荨麻疹，很严重。从头到眼睛、嘴巴甚至舌头，还有脖子、四肢、前胸后背、腿、手心、脚心都起了大片大片的疹子。尤其到了晚上更痒。
木子：晚上好。
柠檬草的味道：木子，晚上好。我是河北邯郸的，今年54岁。这是我的身份证，电话是13516297641。
2020年，我开始失眠，感觉特别焦虑。吃了几十盒静心口服液，刚开始还有点儿管用，后来就不管用了。爱怎么着就怎么着吧，我也不管它了。
2021年，我正好50岁，有点儿更年期的症状。通过朋友金百合的介绍，我进入大成耕读文化平台。
进入平台以后，我就开始学习，做功课，走天行健。后来我也就不再想它了，失眠就失眠，更年期嘛，觉得也挺正常。通过3个多月功课的学习，我就接到信息了。
第一次辟谷四天，状态挺好。老公有点儿担心，第一次尝试一下就行了，我也就结束了辟谷。因为第一次感觉挺好、挺新鲜，过了差不多三个月，接到信息又辟谷了。第二次也是辟谷四天，这次的状态没有第一次好。四天的时候，感觉有点儿饿，有点儿馋，特别想吃东西，我就自动停止辟谷了。
两次辟谷以后，我继续做功课。我也不知道是什么时候，不知不觉发现自己的睡眠越来越好了。以前我躺下要听半小时到一小时的音乐，才能入睡；即使睡着了，一晚上也要醒几回，有时候甚至就不入睡。
后来这种情况越来越少，到2022年6月，这个现象完全没有了，可以说是秒睡。
木子：你很清楚地记得2020年开始失眠，现在能看到当时为什么会出现失眠吗？
柠檬草的味道：当时我母亲瘫痪，我在照顾她，心情有点儿焦虑。认为自己是更年期，到现在也没有想过到底为什么。
木子：失眠应该是想得比较多，难以入睡，就是白天很多事情放不下，装了太多的事。
我们会发现，没有什么更年期、叛逆这些概念。而是在这个阶段，五十多岁的女人，这个时候是上有老下有小。老人老了，需要过多地关照；孩子呢，可能在事业上、婚姻上，包括带孩子、带孙子这些事情特别多。可能会觉得有点儿烦躁，有点儿想多了，晚上睡不好就认为是更年期。
柠檬草的味道：这是我关于失眠的问题。
第二个是我的小手指和无名指，有一段时间，早上起来会麻木。大概过一两个小时，活动活动才会好，这种情况持续了有两三个月。2022年6月，我去终南山参加挑战营，辟谷七天，从那之后突然间就好了。
还有一个是我的小腿一到晚上睡觉就抽筋，差不多也有几个月。这个现象也是在终南山辟谷之后完全消失了，一直到现在没再出现过。
木子：你的小手指、无名指麻木是两个手都有吗？
柠檬草的味道：两个手都有。我在终南山辟谷七天，状态特别好，从那之后就好了。
木子：你说，2022年6月份开始秒睡。小腿抽筋、手指麻木和失眠都是在2022年6月份去终南山参加挑战营，辟谷之后好的，是吧？
柠檬草的味道：对，我在终南山是第三次辟谷。
2022年10月我得了荨麻疹，特别严重。从头到眼睛、嘴巴甚至舌头，还有脖子、四肢、前胸后背、腿、手心、脚心都起了大片大片的疹子。特别痒，尤其是到了晚上更痒，当时我去看医生了。
最早看的西医，给我开了些抗过敏药，整整吃了一星期，一停药就不管用了，过两天又都出来了。西医不行，我又找了一个中医院。中西医结合，给我开抗过敏药、中成药、提高免疫力的那种药。还给我打一种针，那针具体是干什么的，我也不太清楚，觉得联合治疗挺靠谱的。
当时这些药都挺贵的，吃了两个多月。我说：都吃两个多月了，稍微停一下，看看是不是有点儿效果。结果一停药之后，又都出来了，也没怎么见轻，看来这个方法也不怎么好。
后来有一个朋友给我介绍原始点，用姜泥抹，还让我喝一些姜水，这方法倒挺管用。抹完之后确实下去了，比以前轻了很多，但是始终除不了根。
荨麻疹是在什么时候好的呢？2023年3月，我参加武安辟谷营，辟谷14天。 在辟谷营听课学习，我知道皮肤病是心里焦虑。
我心想：我现在特别好，夫妻关系好，孩子也好，无事一身轻，都很顺心。到底还有什么焦虑的呢？
后来我仔细想想，原来老公在外地工作，我们一直是两地生活。2021年，我母亲去世后，我才去找老公，我们俩才正式在一起。
我老公睡眠不好，晚上稍有一点动静，他就睡不好觉。白天上班，精神就不好。有时候早上醒来，我发现身边没人了，他跑到另一个小屋去睡了。他说：老这样下去也不行，要不咱俩分开睡。
咱们这里说：夫妻绝对不能分床睡。我也特别喜欢两个人在一起那种亲密的感觉。好不容易在一起了，现在又要分床睡，我心里特别不甘心。有了这个心理矛盾以后，就得了荨麻疹。
我知道病因以后，自己就把心结打开了。心想：分床就分床，我干嘛要自己矛盾，让自己生病呢？自己造了一个逃避相，我们俩不是永远分开，这只是暂时的。以后我好了，我们还会在一起，就是自己骗自己那种感觉。
我想开了，回去之后直接跟老公说：没关系，你要是真睡不好觉，咱们就分开睡。咱们也可以做星期夫妻，一周在一起一天，这样也挺好。老公说：没事，我觉得还可以，如果以后实在不行，咱们再分开。心结打开了，我们俩也没有分开。我们在一起，他现在睡眠特别好。
以前睡觉，钟表哒哒哒的声音，他都不行，他都要把钟表的电池抠掉。现在，我们楼上外面空调机轰轰轰响，都不影响他睡觉。我们俩的问题完全解决了。
木子：对。你看，你们还是这样子，以前在一起，一点儿动静你老公就睡不着；同样的，现在还是在一起，反而老公好像什么都不会受影响。就像我刚才说感冒一样，同一个人得看在什么样的状态下。
你老公以前为什么睡觉轻，还是心里不安；现在跟你在一起有踏实的感觉，怎么样都不会影响到他的睡眠。这个很有意思，你剖析得非常好。
柠檬草的味道：2022年9月做了一次体检，查出我有甲状腺结节，一面是0.4，一面是0.2。医生说：一年后复查就行。这一年我也没管，一直在做功课、走天行健，实践辟谷。
2023年9月，我去复查发现一面0.4，现在变成0.2了；一面0.2，完全消失了。大夫说：如果什么都没有干预的话，是不可能消失的。但是0.2那一面就是消失了，我特别开心。这也是我身体的一个变化。
再说说我们夫妻关系的变化。我们俩感情一直挺好，一直是别人眼中的模范夫妻，公婆关系也处得特别好，属于那种中规中矩的夫妻，不是特别浪漫的。尤其我们现在岁数大了，老夫老妻没有那么多激情，维持一种亲情关系，觉得这样挺正常的。
通过参加辟谷营学习，听二龙戏珠那节课，心想：我的生活可以过得更精彩。虽然过去有句话叫，平平淡淡才是真。咱们过得更有趣一点，更丰富多彩一点，咱们会更加快乐。
我开始学着去改变，增加一些生活的情趣，一些新鲜感。比如说：他一回家，我就张开手臂去抱他一下，我说：欢迎先生回家，或者说，我的帅老公回来了。有时候，我还会亲他一下，他特别开心；走的时候，我去拥抱他一下，亲他一下。
我发现有了这些举动，我自己都能感觉到，他特别特别开心。以前很少说：我爱你。尤其上岁数之后，几乎没再说过这句话。现在我会在合适的场合，有气氛的时候说：我爱你。我经常夸他：我老公高高的个子，确实有点儿帅，他挺开心。
有时候吃完饭，他说：我来刷碗。他刷碗比我刷得又快又利索，我也夸他。
我说：老公真能干，刷得又快又好，比我强多了。他说：以后刷碗，我包了。有时我自己刷碗，他说：我来刷，你放下，到旁边歇着去。他特别开心，愿意帮我做事。
我们一看到有自己感兴趣的影片，就去看电影，有时候出去吃顿大餐。过节日或者纪念日，只要他记得，都会给我发红包；如果他忘了，我会主动要。
有人说：老公不给你发红包，你就找他要。那天我看了一个直播，正好是三八节，我就找他要红包，他马上给我发过。还说了些祝福的话，我特别开心，他也挺开心。
木子：我们从柠檬草的味道的分享中可以看到他们夫妻，男人其实跟男孩是一样的，男人其实是非常容易去哄的。村长说“孩子给点儿阳光就灿烂”。我觉得男人也是一样，给点阳光也灿烂。
女人稍微弱一点，学会游戏一点，生活有情趣一点，其实男人是很配合的。他也很享受其中，他也想玩起来。
柠檬草的味道：对。我们生活丰富了，新鲜了，增添了很多乐趣，我们之间那种激情也会萌发。以前感觉比较平淡，两个人睡在一张床上也没有什么感觉，半个月、一个月都想不起来过一次夫妻生活。
有了这些乐趣以后，好像激情也被激发了，我们的频率特别和谐，兴趣更浓了。现在的生活真是丰富多彩。
我老公有十三四年的糖尿病，他一直是自己在外地工作，我们半个月或一个月才能见一次面。我上终南山的时候，莲如意正好在那儿，我就问她：我老公糖尿病是怎么回事？她说：你老公的糖尿病跟你有关系。
我当时就说：我们夫妻感情特别好，夫妻关系没有问题。她说：他缺爱，缺少一种甜蜜；他渴望被爱、被关怀。我说：确实是缺少甜蜜，因为我们总不在一起。
那时候我事多，照顾我母亲，还要照顾孩子，对他的关心确实有点儿少。我自己心里想：虽然老公很支持我，照顾我母亲，也从来没有怨言。但是他内心还是希望有这种甜蜜，渴望被爱、被关怀。但他从来不跟我提，我也一直不知道。
我认为他在外面工作压力大，生活方式不好，吃外卖，爱喝饮料，是他这种生活习惯造成的糖尿病，从来没有认为跟我有关系。
现在知道跟我有关系了，既然他缺爱，他要甜蜜，那我就给呗。我们俩在一起，包括那些亲密的举动，真的是很甜蜜。
他现在的血糖控制的非常好，糖化达到6.3。晚上，我给他一个耳机，我们俩一起听着天行键音频出去走走。他挺支持我学大成耕读文化，他说：等我退休了，跟你学辟谷。
木子：你刚才说到，老公糖尿病，明显是老公在生活中缺乏甜蜜，他又不跟你提。很多时候，男人承担的比较多。
你要为家里做很多事，他觉得自己能自理，就不去打扰你，也不去麻烦你。
其实他也不知道自己要什么，他也不知道什么叫甜蜜，他只是觉得这是我应该做的。我应该少给你添麻烦，让你能够轻松一些，照顾家里一摊子事。
你先学习，你知道了，你只需要做一点改变，做一点小的调整。反而现在，那些事情你也照样做，但同时你们两个人生活得更快乐、更幸福，而且那些事情做的过程中反而还没有以前那么辛苦，那么疲惫。家里承担的那些事情应该是没有减少吧？
柠檬草的味道：嗯，对。
木子：刚才有谷友说：糖尿病不是控制好的。这只是我们的用语问题，他现在糖尿病是很正常的一个情况，没有血糖高这样的症状。
柠檬草的味道：对，我发现他的身体状况越来越好。
木子：那是，被你带着走天行健。
柠檬草的味道：是，他挺支持我的。我有信心，一定会把他带进来。
木子：你看，他也没怎么学，糖尿病就正常了，是不是？走天行健，他跟着你像散步一样，并没有深入到这里面学习；而是你学习，他的糖尿病指标就正常了，其实男人不一定非要跟着我们进来学。
柠檬草的味道：他也觉得咱们这个文化好，挺支持我的。今天我就分享到这儿。
木子：分享得非常好，你对各方面的问题，都有深入地了解。
最重要的是荨麻疹这一块，我觉得你讲得非常好，你知道当时为什么会有荨麻疹。包括跟老公一起合床分床，在内心的那种纠结和矛盾，其实叫不安。
睡不好，怕影响老公的睡眠，你就分床；但分床又有一些观念的影响，就是分床不好，会影响夫妻关系。但是我不分床，又影响睡眠，所以就在这个纠结和不安中左右摇摆。
回去跟老公敞开一聊，老公说：那我们试试。后来睡到一起就没有问题了，这个转变很有趣。谢谢你的分享，拜拜。
柠檬草的味道：好，拜拜。
讲师点评：她的信息量很大，分享的内容非常多，而且有条理。
首先说到她失眠的问题，然后又说手指头麻木，小腿抽筋，这都是一些小问题，但是她挺有心，这些问题她都关注过，说明她很多时候对自己身体看到的比较多。
不像有些谷友，我们昨天在辟谷营晚上讨论，你明明看到她确实有问题，我们不是凭空说你家庭有没有问题，而是你的身体、你的形象、你的表情、你的面貌很明显就代表着、映射着你的家庭其实是不和美的，是不好的。
可是她却一来就说：我们夫妻关系挺好。旁边还有人在说：他们关系挺好的，邻里都觉得特别好，没什么问题。那没问题就没问题，这个骗得了谁？这也不叫骗，只能说是对这种好不好的观念不清楚。
就像她刚才说的，人家都觉得我们夫妻关系很好。我学习以后，我才知道，其实并不好。不好在哪儿，分开那么多年，虽然在一起了，也是平淡无味，并不快乐。可能没有吵架，没有打架，或许就是我们以前说的，一家就是最好的邻居住在一起。
推 荐 人：惠宝儿 文字整理：风景 文字校对：微笑 整理组长：佑见 文字编审：如心 编审组长：如心 总 编 审：爱的旅行 论坛发布：开心自在 论坛组长：太阳花花
| 
[复制链接]
IP卡
狗仔卡
发表于 2024-4-21 22:07:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡