2024年5月16日【共读时光】读《与你的身体对话》

春暖花开70311

2024年5月16日(周四)
10∶30～12∶30
学辟谷APP【共读时光】
读《与你的身体对话》
第四章，具体安排如下：
一、主播：幸福快乐
二、内容梳理：六六大顺
三、论坛发布：粤A春暖花开
四、思考题《与你的身体对话》第四章
1结合自己或周围的人谈谈，过去或现在，都是什么原因导致身体或身体某一部位不舒服的？
分享人：甘D马艳芳
2 谈一谈我对，“而身体是和“我们”看来一致又彼此对立的另一个朋友。”这句话的认识。
分享人：晋L开怀一笑
3 在《与你的身体对话》第四章中，印象深刻并有感触的是哪句话？聊一聊为什么。
分享人：辽樱花女神
4  “任何不良情绪都可能“躯体化””，结合自己谈一谈对这句话的理解。
分享人：好时光
5我现在是怎么对待孩子的？会用正确的方式对待孩子了吗？以及和孩子之间的关系有了怎样的变化。举生活中的例子聊一聊。
分享人：幸运的燕子
6 观察一下自己，最近经常处于哪一种情绪？如果有不良情绪，我是怎么调整的？能不能及时的调整过来？
分享人：陈晨
五、点评，总结：主播

春暖花开70311

2. 谈一谈我对，“而身体是和“我们”看来一致又彼此对立的另一个朋友。”这句话的认识。
分享人：晋L开怀一笑
我是山西临汾的开怀一笑。身体和我是对立的朋友。我经常说我不开心，我压力大，这里提到的我都不是我的身体。我经常想要去旅游，去玩，去工作，这些也不是身体的需求。
我累了，我想休息，我想睡觉，我肩膀紧，这些一般都是身体的声音。
我的需求和身体的需求经常都是对立的。我经常会忽略身体的语言和需要。把很多事情认为是理所当然，没有把身体认为是可以平等对话的主体。
身体是我最信任，最支持我，最爱我的朋友。因为身体总是对我这么好，所以我总是忽略她的感受，不懂得珍惜体谅她。这样就造成了我们的对立。
我现在正在学习经常与身体聊天，对话，体会身体的语言和她的需求。身体可以和一致，当然前提是我学会平等对话，学会尊重。

春暖花开70311

第五题.我现在是怎样对待孩子的？会用正确的方式对待孩子了吗？以及和孩子之间的关系。有了怎样的变化，就生活中的例子聊一聊。
       直播间的谷友们大家好，幸福快乐好，我是来自山西运城的幸运的燕子，今天我和大家聊一聊和孩子的关系，从我们生下孩子以后，把所有的爱都给了孩子，所有的关注点都放在了孩子身上，夫妻关系放在了一边，还经常以为是为了孩子，为孩子好，把所有的期望都给了孩子，但同时也以爱的方式随意的指挥、命令、要求孩子，让他成为别人嘴里的别人家的孩子，可是事与愿违，随着孩子慢慢长大，不听指挥，我们就给起了个名字，叫叛逆，叫不听话，叫说一句要反好几句，叫反抗，其实这个时候，孩子身心已经被我们无知的家长打压成不爱说话，不爱交流，变成社恐、不自信，甚至有的严重的抑郁的，等等各种心理不健康的问题，还说是孩子出现了问题。
      说说我家老大，我家老大是姑娘，从小活泼可爱，可是当老二出生以后，我就把所有的爱给了老二，感觉他是姐姐，可是没有想到她也是个小孩子呀！他才比他弟弟大一岁多点，每一次把自己的情绪不满都发泄给了孩子，每一次的错误都说是他做错了，就去吼他，就去责备他，从来没有感受到他是还是个小孩子，有一次把孩子的鼻血都打了出来，后来他爷爷知道以后把我骂了一顿，其实我心里也可心疼孩子了，但是我也不知道怎么去爱他，随着她长大以后，他认为我喜欢男孩子，我喜欢老二，我不喜欢她，然后我希望，她是个女孩子，能温柔，长发飘飘，可是她却却和我反着，越她越长大以后她就敢反抗了，然后她把头发剪的很短，每天穿的都是大T恤，打扮的就和一个男孩子是一模一样的，后来她的月经也每次来月经肚子疼，我让她锻炼，因为她到高中以后就把自己的体重不控制了，就吃的很胖，然后我让她锻炼，减肥，她就总说腿疼，膝盖疼，每天都要带上护膝，要不走两下就腿疼，反正是你说让她干啥，她就偏和你对着干。
说老二她本来从小话多，爱交流，活泼好动，我就不让他出去乱和同学玩儿去，让他在家里看书，让他学各种各样的特长，让他成绩都要考在班里的前几名，然后来增添我脸上的光彩，后来，随着他慢慢长大，他的性格就变了，变得不爱说话，不爱听我唠叨，爱打游戏，经常把自己关在自己的房间里，如果我那时和他说上两句话，第三句肯定就是上火，然后是摔门而出，我当时就可不理解嘞，他为什么能成这个样子，有一年暑假的时候，我让他去参加一个训练营，他不愿意去，我就非得让他去，结果到第三天的时候就出了车祸，他过马路一个车过来，开的非常快，就给他的脚腕小腿都撞骨折了，他自己本来就不行去，其实那个时候已经就表现出来了，各种不满，但是我还没有意识到，总以为我是爱他们，我一切都为他们着想，我每天那么辛苦的为你们一天操劳你们吃喝拉撒，而你们怎么就不感恩我，不同情我呢？所以那个是老二，高二的时候我也几乎接近抑郁，也不知道该怎么办了，把自己也做的是浑身上下都是小毛病，但是孩子也出现了问题，高二的时候，老二成绩一落千丈，每天总没有精神，变得不爱出门，不爱说话，也抑郁了，后来他爸给他找了心理医生，然后考吃药才能睡觉，其实也没有太大的作用，后来我就想起咱们这个平台，然后我就开始好好学习，刚开始就走天行健，看直播，后来我就发现，别人的故事怎么都有我的影子，所以我越看越能找见自己的问题，找到所有的问题都是我的问题，我们夫妻关系的问题，我一直认为我很爱这个家，我很爱他们，我们夫妻关系没有问题，可是不是的 ，真的是问题太大了，所以这近两个月就疯狂的走天行健，看直播，然后参加股友见面，参加辟谷营，参加挑战营，谷友见面，我就不把关注点放在孩子们身上了，只是鼓励，欣赏，和爱她们多了，结果现在孩子们都一个一个又找回了他儿儿时的天真，浪烂，五一老大回来的时候，长发飘飘，然后她戴个长耳环，穿个穿个裙子，我就说这是谁家的大美女回来了，我问她你肚子还疼吗？她说月经来的时候不疼了，不痛经了，然后膝盖也不用带那个护膝了。这些都是自然而然就没有了的。
老二现在也很阳光，也很活泼，还经常撒娇，因为他知道我现在和他站在了一起，我不责备他，我不再去打压他，我不再去管教他，而是我变成了欣赏他，鼓励他，有一段时间老师经常的叫家长，但是每次回来的时候，我就说，我儿子有多好，我儿子有多棒，然后他们说他们的，他们是他们的看法，但是我依然很欣赏你，然后现在变得也很阳光，也很活泼，还经常撒娇，因为他知道我现在和他站在了一起，我不，我不再去打压他，我不再去，嗯。管教他，而是我变成了欣赏他，鼓励他，他有一段时间老师经常的叫家长，但是每次回来的时候，我就说我，我儿子有多好，我儿子有多棒，然后他们说他们的。嗯，他们是他们的看法，但是我依然很欣赏你，所以我现在深刻的体会到，发自内心的欣赏、鼓励，赞美她们，我深切的体会到孩子的好状态都来自父母的好心情。
谢谢大家！我今天就分享到这。

春暖花开70311

6 观察一下自己，最近经常处于哪一种情绪？如果有不良情绪，我是怎么调整的？能不能及时的调整过来？
分享人：陈晨
大家好，我叫陈晨，来自山西运城，我今天的分享:我是做家政服务的，最近工作不顺心，两次被客户辞退了，第一次是在大酒店做保洁，经理说我做的不达标，第二次给客户做饭，收拾家，客户也是不满意，这两件事对我的刺激很大，因为一直以来我工作起来都是认真负责的，从开始干这行到现在都是我在挑工作，我自己不想做了，没有被客户嫌弃过，我很自豪，我觉得自己非常优秀。今年却两次被辞退，想不通。心里难受。后来想起来咱们的清理练习，好久没做了，重新拾起来，做了一个星期就感觉身体轻松了，也想到了应对的办法，我做饭不好吃，就学着做饭，在家霸占住厨房，做红烧肉，做炸油饼，凉拌菜，在家里的舞台上磨炼自己。我把家里打扫的一尘不染，垃圾桶都擦的和新的一样，地板我放上清洁片，擦出来都打滑。看着这个焕然一新的家，我心情也好了。老公夸我做的红烧肉有卖相了，口感也好，软糯香。我很开心。