分享者：德影 姓名：周莉 年龄：55岁 职业：家庭主妇 联系电话：13910930568 身份证号：11010719690305**** 居住地址：北京市石景山区黄南苑
简介：她是一个家庭主妇，很强势，控制欲比较强，原来上班跟同事关系处不好就不上班了，很少能够静下心来听别人说话，特别爱挑错，喜欢跟别人争辩，觉得自己很有层次，看周边的一切都是不屑一顾，不合群儿，感觉别人都不真实。 她用吃来缓解情绪，觉得心情不好要吃，心情好也要吃。
该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。
莲如意：这是一位来自北京的谷友，你好。
德影：你好，大家好。我叫周莉，我住在北京市石景山区黄南苑。我手机号是13910930568。我们是普通的三口之家，我爱人是公务员，我是家庭主妇，都是普通人。我是从佛教中听到辟谷这个词的，当时觉得这个事很神秘。
后来一个在网上交的朋友，给我介绍了这个辟谷平台。我当时也只是听了这么一个名词，也从来没有太关注过。
疫情过后我收到了咱们平台开辟谷营的报名信息。因为我长期在家呆着，接触的人少，对参加辟谷营这件事挺纠结的。我一方面认为辟谷是件高大上的事情，怕自己不行。另一方面我也觉得吃是一件快乐的事情。心情不好要吃，心情好了也要吃。吃能缓解情绪。
但一看是免费教辟谷的，又想参加。后来就报了名。报了名后也是犹犹豫豫的。都坐上去头门头狗辟谷营的车了，我还在纠结是去还是不去？
到了辟谷营后我离那些谷友远远的，电话联系了舒莉。过一会她从楼上下来和其他的谷友笑着打招呼。我看她笑的很假。就想：她哪那么高兴啊？她们越笑我眉头皱的越紧。心里就犯嘀咕，这个事儿行吗？
到晚上互相介绍自己的时候，我也躲得远远的。到了不得不介绍的时候，我就说我爱吃，吃到嗓子眼儿，一打嗝就能吐出来那种状态。听着听着，就觉得每个人讲的都特真实，跟我刚开始有假的感觉不一样了。
我就开始认真听大家分享，感觉大家各有各的苦恼，各有各的故事，都很真实。我就这样慢慢地把心收回来了，愿意听下去了。
我是属于那种控制欲比较强的人。很少能够静下心来听别人说话。没听别人说完，我心里就各种否认，内心简直就像翻了锅似的。
听完辟谷营课程后，我才知道辟谷不仅仅是不吃饭，它是一种文化，就像人生百科书一样。在辟谷营我听到了好多以前没遇到过，没听说过的事情。
开始听课时我是这么想的：听听看，不行我就走。后来听着听着，看着屏幕我就想弄明白自己到底是这么回事？后来谷友们真诚的分享，把我的心定在那儿了。
听了课后慢慢了解了什么是辟谷？后来明白了不吃饭不是目的，是让你认知你的身体，让你认知你到底是怎么回事。
就比如：我过去不认为自己爱纠结，觉得我也有道理。你辩不过我，就没话可说，现在我才知道，我这人是怎么回事，我为什么会是这样？
从龙腾九式的第一式开始，我才逐渐明白，这不是只比划两下就行。明白之后再去做龙腾九式的时候就有一种回归我自己的感觉，好像我突然看到了自己。我原来都是只看别人，看爱人，看孩子。而且还是挑错地看，感觉我能挑出错来，证明我有层次。
讲师讲的是，你学习不是为了学好之后改变自己，是通过学习让自己接受自己。认识到自己的缺点之后，接纳自己，原谅自己。还能这么想，知道了原来你辩解的目的是为了逃避。
莲如意：还有一点，辩解的目的是想要保护自己，想逃避。对不对？
德影：真的是这样。
当时我不知道接受自己的缺点，没有人这么告诉过我。都说你应该怎么样，你要怎么样。
我从小生长在军人家庭，上面有一个哥哥，下面有一个弟弟。我从小就没有女孩子的样子，觉得自己必须要争，我不争就没有。我是属于不听话，不懂事，矫情的孩子。每次争不来要挨顿打，争来了也要挨顿打。
我觉得自己控制欲强，和自己从小的家庭有一定关系。我学辟谷就是冲着不吃饭去的。觉得辟谷挺神秘的，认为不吃饭能让自己进入到一个什么境界似的？
结果我走进来以后，看到的都是并不遥远的真实人的生活。我原来上过班，后来因为和同事关系处理不好就不上班了。自己感觉生活的很失败。通过在平台学习，我接受了自己目前的状态。
我原来就好像生活在一个谜宫当中。进入辟谷平台学习后，就感觉给自己树立了一个路标，指出了一个清晰的导向，标注了终点。就像玩一个游戏，可以按照攻略来过关了。现在认知到自己原来的这种状态是怎么回事儿了，认识之后感觉很奇妙。
原来不知道自己是怎么回事，糊里八涂的活着，感觉只要我战胜了别人，辩倒别人树立了自己，保护好自己就好了。
通过学习之后，感觉找到了自己人生十字路口的一个路标。看别人走过去还蛮不错的，好像结果还挺好，我愿意去迈步。按照那个攻略我不害怕，我不再恐惧。
学习辟谷文化以后，会让我改变，对我会好。我要这样，我要改变。
原来我是躲得远远的，能躲在最后绝对不往前排靠。能躲在墙角绝对不在过道或门口。等到听完课和谷友分享，觉得我得往前凑一凑。舒莉是对我冲击最大的人。我觉得她的笑容好像能进入我的心，不再让我排斥、讨厌。
我就想看她在干什么？她走到哪儿就好像阳光一样，我以前没有这种感觉。我有一种渴望想知道一些我想知道的东西。看舒莉走到哪儿都有吸引力，我就尽量往她跟前凑。
以前我都不知道问什么。我插到前面第三排一个空座那儿座下，开始认真听课。第二天上午听完课后，我浑身感觉温暖，感觉心里打开了。感觉能量满满的，有东西填进来了，感觉自己挺好的。
认识到缺点也是我的一部分，不要嫌弃它、排斥它、鄙视它，不要把它锁起来。
下午课间休息的时候，我凑到谷友中间，追着问舒莉：不吃饭身体就健康了？心情好身体就健康了？我有很多迷茫的东西要问她。我印象最深的是，她说：你来这儿学习的目的是什么？我说：就是不吃饭。她说：那你现在呢？我说：好像跟吃饭没关系。
通过这次在辟谷营学习，我觉得不吃饭是件很容易做到的事情。最主要的是听完课之后，我内心好像充满了希望，充满了幸福感。能够认知自己，觉得缺点也挺好，突然就会原谅自己了。
我觉得不吃饭就是辟谷文化当中一个开胃菜，就是为了吸引你进来学习。就像你喜欢的什么颜色。真正的收获是自己接受我自己，找到一个风向标，找到了一个指路的灯塔。 我是知道自己毛病是什么，就是死性不改的那种人。通过学习我觉得原来自己也挺好的，人生就是这样。我觉得凡事都有“双性”，也不用自卑、纠结呀。
莲如意：两面性。
德影：对，两面性。
就像神经分裂症似的。别人说是神经病，但我说，我的性格多丰富啊。在辟谷营的时候我感觉特别好，特别能接受自己。回家过两天就又回到了那个迷迷瞪瞪的状态。
舒莉让我多看大成耕读公众号的文章。我说：我学习不好，眼神也不好，其实是我读不下去。后来我就听语音的。我在开车的时候就把辟谷分享打开听。
舒莉建议我多听。听着听着，我就发现自己离不开咱们这个平台了。跟主播一起走天行健的时侯，能坚持走一个小时。可是一到家，自己做着做着就懈怠了。
舒莉说：你接触的人，你的生活圈，你周围的环境对你影响是最大的。你的善友就是你的谷友。原来我挑人，后来我就跟谷友联系了。舒莉带我参加了线上和当地的谷友见面会。
参加辟谷营学习真的不是最终结果，只是一个开始。是给你打开了一扇门，就看你愿不愿意走进去？这就是我从不吃饭到认识辟谷文化的认知过程。
莲如意：我稍微打断一下，我想问一下您是哪年接触辟谷的？
德影：我只是听说过辟谷。
莲如意：你是哪一年参加的辟谷营学习？
德影： 2021年在门头沟辟谷营。
莲如意：2021年总共参加了几期辟谷营学习？
德影：我就参加了一次。
莲如意：好。 大家可能有这种感觉，好像你没有讲具体实例。我也一直在听，感觉她代表了很多新谷友学习的心理历程。
比如说，一开始人家已经介绍了，她在家里面就是一个很强势的女人，别看我是家庭主妇，但是家里面两个男人得我说了算，我得去掌控他们，他们得听我的，对吧？
德影：对。
莲如意：人家已经给我们表述得很清楚了，她就是这样一个很强势的女人。她第一次来参加咱们辟谷营学习，是抱着怀疑的态度。看周边的一切都不屑一顾，而且不合群儿，还有点瞧不上你们，看你们那个假假的一点都不真实。当时就是这样一种心理，对吧？
德影：对。
莲如意：其实我能感受到你的变化很大。因为我们这些谷友听具体的分享听惯了。他们喜欢听家里打仗了，摔盘子了，摔碗了，扔衣服了等等这些东西。
我是在用心听你的每一段分享。你开始对辟谷营是怀疑的，你自己也表述了，不愿意往前凑合，总是在一个犄角旮旯里面待着。不愿意说话，只是默默地远远地望着，持怀疑的态度在这看着。
她就参加了一期辟谷营，就能够这样站在咱们这个平台上真的不容易。我很喜欢听第一次参加辟谷营的谷友的心理感受。因为谁都是从新谷友变成老谷友的。正因为她是第一次分享，才会那么详细地去描述她刚一进来的反应，第一天课程的反应，第二天课程……，这一次的课程对她的影响就很大。
让她从一个格格不入的、在一个犄角疙瘩里待着的、在家里面呼风唤雨、很强势的这样一个女人，到现在能够慢慢地去反思自己，接受自己的一些不足。能够主动朝前走了，主动地去跟别人说话。听着听着，原来他们讲的还都挺真实的呀，是不是？
看到对面这个谷友的分享，我想起了自己第一次去终南山学习的时候，我也是跟谁都不说话。不愿意跟任何人住一个房间。后来，七月份有蚊子咬，人家一看我腿上那个大包啊，又给我风油精，又给我花露水儿的。那个时候我在：哎呀，这里面的人还怪好嘞。
其实主要是我自己的认知，因为以前在其他辟谷培训机构学习，就是属于那种高大上的吧。到了这个山上，到这个辟谷营一看，墙皮也掉渣。村长还穿着大裤衩子，穿着拖鞋。我就感觉跟想象当中的有点不一样。
我也有过第一次，所以我特别能理解你。跟这些谷友接触以后，我才真正地知道：哦，原来人家都那么好，那么热情，原来是我自己的问题。后来我就从另一个花钱住的地方搬到这里住了。
从你讲你第一次我就能想到，咱这里面的谷友好像觉得你没有讲具体的一些事件、发生的场景。从她刚才讲的，我就感觉她的变化太大了。她就参加了一期辟谷营，主要是讲她的心理活动。
因为本身她不是像别人病得挺严重才走进来的，然后好了。本身就是就想进来感受感受，尝试尝试不吃饭，最多就是减个肥嘛。对不对？然后进来一看，哦，原来不只是辟谷这么一点点的问题。原来辟谷是很简单的，辟谷身后的文化才是我要学的。是这个意思吧？
德影：我以前活得乱七八糟的，尤其自卑，而且妒忌。自己内心永远得不到满足的那种怨恨。就是“恨人有，笑人无”。看见没我好的，我就仰着脑袋；看见比我好的，我就躲得远远的。我通过这次辟谷营学习，才认识了自己。才知道自己过去活得有多乱七八糟，活得有多迷糊。人能活明白，不容易，真的不容易，尤其是女人。
我认真看谷友分享，我觉得有好多谷友还不如我的呢。我很纠结，为了能够找到一个比我好的，我就愿意看大家分享。哎，我看人家长得很漂亮，内心却那么痛苦，觉得好像我还好。但是有的在分享的时候，我反而流泪，因为感觉好像就在说我的内心，现在我能走出来，是咱们谷友把我带出来的，说是讲故事，其实就是内心的独白，我就是说不出来。
就像刚才您给我总结出来，我觉得是对的，但让我说，我说不出来，而且过去我也不承认。
莲如意：你一上来介绍的时候，就对自己以前的性格，有了一个概括。通过学习以后，你也认识到自己的强势。我们这个新谷友，能够在短暂的一两次辟谷营中，或者听我们的直播课，就有了这样的认识，真的要给你点一个赞。
咱们这些谷友，一听故事和八卦，兴趣就全起来了。我们这个平台需要各个方面不同的领悟，不同的分享。我们都要学会在人家分享的语言当中，看到人家思想上的一些变化。
咱不能只为了去讲一个具体的什么事，就开心了，是不是？我相信你通过学习以后，对你的爱人，对你的孩子，包括周边人的一切的态度，变化都会很大的。
德影：尤其接受了我自己的缺点后，也能接受他们的缺点了。而且在接受的过程中，我知道自己为什么会掉眼泪了。就是在分享那种精神折磨，才知道我原来这么干是属于精神暴力，原来不知道，现在才知道。
莲如意：给你个建议。时间允许的话，经常到我们辟谷营来听听面授课。因为每一次课的内容都有所不同，我们的理解也会不同的。参加面授课学习就是重新认识自己的过程，找到新的活法。
我的理解，面授课就是能量的来源。我们心情不好需要补充能量的时候，就到辟谷营里面，来补充补充能量。听两天课心情就高兴了，也没有烦心的事儿了。每天晚上听着谷友们分享，大家都特别地开心啊。
什么叫能量呢？能量就是机会。给了你参加辟谷营的机会，你不用好，能行吗？能量就是别人的优点，能量就是别人的智慧。这些都是能量，就看大家用不用？接不接？
这一期辟谷营横刀在给我们讲课时，讲到有一个马陷泥里的视频。人的潜能是无限的，像这个马看到一群马在这绕着转，就激发了自身的潜能，最后一跃而起。
圈子很重要。不同的圈子给你的力量，它都是不同的。自身能量不足的时候，如果给你一个总是抱怨、充满负能量的圈子，你很容易就被他们给带走了。咱们这个谷友分享的挺好的。
德影：我最喜欢听村长说他专治坏女人这句话。我听他这句话的时候，就觉得是点着自己的脑袋说的。
我以前不承认自己是“坏女人”。觉得我全是为这个家，什么事情都是为他们着想，宁愿自己少花一分钱，也要花在他们身上。出去买东西一分钱掰两半花，也是给他们买的，都没给我自己买，凭什么说我是“坏女人”？
莲如意：所以你就慢慢在这里学吧。等有了新的感悟，再给大家分享，好吧？
德影：就是一定要泡在咱们辟谷群，这就是一个方向，就是一个风向标，就是一个攻略，这样能少走很多弯路。 谢谢大家。
莲如意：好的，感谢德影的分享，谢谢。
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发表于 2024-6-6 15:02:28
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