辟谷十天

川开悟

今天，是我学习辟谷以来第一次尝试辟谷十四天的第十天时间，和往常一样，七点起床，入厕很快有便意，今天是第三次排大便（前二次分别是第五天和第六天上），正常。洗漱完毕，一粒枣一颗核桃几粒花生米算是给身体增加热量吧。当然，温幵水是少不了的营养水份。一切照常进行:
下楼天行健走起，六字呼吸法；龙腾九式做起，身体略感疲软，腿脚显弱不得劲。天太热了，还是适可而止吧。于是，到超市里买了点香蕉，.蔬菜，准备在原来的基础上添加点白水煮菜来吃。以保证身体不缺热量。！
感谢我智慧的身体对我的支持！
我是健康的！
我是轻松快乐的！
我整个身心都充满阳光；自信！
我爱我的身体！
我爱我的身体！
我爱我的身体！

上善若水80961

第一次尝试辟谷，好玩，厉害！