选择辟谷就是选择辟谷的生活方式

甘薪妙 · 发表于 7 天前

本帖最后由甘薪妙于 2024-9-2 23:25 编辑

2024年9月2日星期一辟谷第一天
昨天上午10点多，吃了几口饭，感觉不到香甜，学习辟谷文化9个年头，越来越用身体的感觉去生活，饿了就吃不饿不吃，困了就睡不困就不睡，既然吃东西不香甜，干脆就不吃了。读了会书，中午睡了一觉，起来冲了个澡，下午2点半收拾一下出门，走路去做谷友见面。

谷友见面15个人，3个新人，人不多聊的很嗨……结束后走路回家，接到辟谷信息的感觉越来越强烈，天气还是很热，我和新导师红霞一起往家的方向走，我俩干脆去地下商业街走，地下凉快比上边舒服点，顺道红霞买了一个很漂亮的小背包。走出地下商业街我俩就分道各自回家，到家后胃里翻江倒海的不好受，打饱嗝流眼泪，进入辟谷的节奏。

老公今晚值夜班，不用准备晚饭，我就猫在沙发里懒懒的不想动弹，躺也躺不住，胃里闹腾的厉害，一会导师课开始，我就一边听课，一边在客厅里溜达，慢慢的这种感觉淡淡的下落消失。导师课下半场是村长答疑，好久村长没有答疑了，很精彩。导师课结束，我又进入了亢奋，睡不着就读书，凌晨1点有了睡意，爬床上倒头就睡着了。

一觉醒来，4点半，这几年不用定闹钟，生物钟形成了这个时间点起床。惯例与我的小身板链接喽，摸着我光溜溜凹凸有致的、穿衣服显瘦脱衣显肉的小身板，每天享受跟我的小身板谈恋爱的感觉，辟谷文化已经深深的融入到了我的生活中。在这个辟谷平台泡了9个年头，不在期待自己每天能学多少，而是觉察自己身体的感知，我就是一个辟谷小学生，在生活中践行辟谷文化，把辟谷时的美好感觉，践行到日常生活中去，这就是我认为的，辟谷是未来最绿色健康的生活方式。

想起《传习录》里的几句话：专涵养者，日见其不足；专识见者，日见其有余。日不足者日有余矣，日有余者日不足矣。

用辟谷心法解读一下自己的看法，有两种在行为方式上存在本质不同的人，一种是“专涵养”者，一种是“专见识”者。为什么“专涵养”者日见不足，而“专见识”者日见有余呢？
所谓“专涵养”者，是落地自身修养的那种人，他们不仅在清净时专心存养自己，更能在生活中真切笃实地事上，磨炼和格物致知，他们虽然在爱自己的道路上永不停歇，但由于爱自己的目标是永无止境的，所以会时时地感觉到自己的差距而“日见不足”。

所谓“专见识”者，他们只把对知识的追求、阅历的积累视为生命的第一要务，却忽视了以修身养性为目的的实践过程，忽视了所谓的知识不经过践行都是符号而已，他们在知识见识方面天天都有新发现新进展，所以就会在自我感觉上“日见有余”；因为他们日见有余，故而会自视高明，常常自以为是，认为自己懂很多，在别人面前夸夸其谈，堪称比百度都知识渊博。

然而从本质上看，那些注重涵养修习的人们，他们不仅没有放弃对“见识”的追求，而且是以良好的品行和心态相伴内心的追求，他们能把当下的所作所为与内心需求的目标紧密结合，能够知行合一、心在当下地做事情，在修身和见识的有机结合与存养中而“日见有余”；而那些“专见识”者只在知识符号见闻上用功，所以必然缺失了追求至善的精神素养，一味地无边界地追求包括所谓的见识在内的外物，常常在名利货色面前把持不住，到了考验其心之本体的时刻，就会神魂颠倒而无所适从，于是就会“倾倒”，由此便知其“日见不足”了。

人生的核心价值，只存在于那些认认真真地爱自己、为家庭、为人民、为社会心甘情愿默默奉献而又心安理得的人的身上。

5点出门天行健，每天出门第一个看到的总是最可爱的城市美容师，总会不由自主的或招呼或默言：早上好！您辛苦了！2个小时快走慢跑，结束今天晨练。回家洗漱完毕，启动工作模式，9点半直播连麦几分钟，一直以为我是那种憨憨傻傻的人，怕别人讨厌，一做了很多不心甘情愿的事，这几年通过辟谷心法捯饬自己，接纳自己人品差、素质低、没文化、没能力，逐渐的学会哄自己开心，取悦自己，增添了几分冷漠，减少了人情味。在生活中反复的践行，找到自己的位置，守护自己的位置，不在做越位的事，承担起自己该承担的责任，把不该承担的责任还出去。

11点多喝了几口水，看到水煮花生米吃了几颗，在手机上看了一会小说，滚床上睡觉去了，一觉睡了2个小时，好长时间白天没有睡过这么长时间了。起床，处理微信群里留言互动。上次下雨行李箱轱轮泡水了，有点响，我出门去修修，老板让放店里，处理好给我打电话。忽然想吃泡椒竹笋，就是超市买了几包，看到一个中学生买“魔芋爽”，我笑着问他这种好吃吗？他高兴的给我介绍：这种酸辣的好吃，这种麻辣的不太好吃。当下感觉到我就是一个中学生，请教零食那种好吃。魔芋爽吃了真的好爽，麻辣的就是没有酸辣的好吃。一袋酸辣魔芋爽哄着我喝了半杯水。

晚上给老公做了饭，他下班回家刚刚好，他吃饭，我出去走天行健。

甘薪妙辟谷守则
1．用爱去面对一切
2．离开时比来时更美好
3．觉知自己觉知，并沟通自己觉知
4．坚持实修实证，负责任的对待自己
5．选择辟谷就是选择辟谷的生活方式

鲁秋奕 · 发表于 6 天前

把辟谷时的美好感觉，践行到日常生活中去，好棒

甘薪妙 · 发表于 5 天前

本帖最后由甘薪妙于 2024-9-4 10:09 编辑

9月3日辟谷第2天
早上天行健途中，接到发小电话，好久不见她了，聊了一会，她想跟我一起去辟谷营，她去年参加过一次。其实生活中要啥面子，谁不是笑笑别人，又被别人笑笑呢！回家喝了几口水，开启工作模式，忽然很想开播分享这几天的功课和想法。就去预约了直播间。

下午3点如约而至开播，先放了《龙腾之歌》，听过很多遍，再次听这首歌内心还是有点激动，眼睛有些湿润。在这个平台里泡了了几年，通过课程存养自己，生活中践行，反反复复，终于知道什么是女人该做的。作为一个男人其实给女人要的并不多，特别是在中老年，没有工作和孩子们的牵绊，男人需要一个健康有活力的女人，陪着他去大自然里走走，陪着他周游世界，陪着他做一些年轻时候不敢做的事情，陪着做饭读书聊天喝茶，陪着他在床上疯狂，这才是夫妻真正的相濡以沫。天天医院的病床上，鞍前马后的伺候，不是真正的亲情，是互相的折磨，彼此消耗生命，“善男信女们”，睁开眼吧！妻贤夫祸少，夫宽妻多福！

生命中常见的遗憾有两种：一是力所不及，一是用力过猛。好比烹饪，盐放少了乏味，放多了则难以下咽。使人焦虑紧张的时代，人往往会急于求成，在忙碌中横冲直撞。想要得到的东西，只要沉着冷静、脚踏实地，就可以轻易地、自然而然地获得。比如辟谷功课，有心练功，无心成功就很好，太过用力地去追求一个所谓更好的结果，反而会让我们忽略当下所拥有的一切，事与愿违！

快乐的扁豆 · 发表于 5 天前

拿着小板凳来等

快乐的扁豆 · 发表于 5 天前

还是喜欢叫你莲姐姐

甘薪妙 · 发表于 5 天前

9月4日  辟谷第3天
今天早上天行健回来，就坐下了开始工作，溜溜一天一直在处理工作，6号就要去商丘异地开辟谷营了，报名的学员不多20多人，一个辟谷营就是一个小宇宙，承载着开班代表的担当，麻雀虽小，五脏俱全，辟谷营相关事宜都得考虑面面俱到。开班8年了，教会了我承担自己该承担的责任，把不该承担的责任还出去。每个月在辟谷营里存养自己几天，汲取能量，感觉挺好。感谢来参加辟谷营的每一个谷友，每个人都是一面镜子，照见我看不到的一面，逐渐的认识自己，看清自己，觉知自己。

在一个环境里搞不懂自己，就多参加谷友见面，多参加辟谷营，存养自己几天，汲取能量，回去在日常生活中落地消耗，再去辟谷营存养自己汲取能量，反复的磨练自己，直到学会爱自己。和谁在一起真的很重要，沙子和水泥都不是精品，但他们混在一起就是精品；汽油和大米都不是废物，但他们混在一起就是废物；是精品还是废物，很大程度上取决于你跟谁在一起。跟着苍蝇找厕所，跟着蜜蜂找花朵，跟着千万赚百万，跟着乞丐会要饭。  物以类聚，人以群分！牌友只会催你打牌，酒友只会催你干杯，接近什么样的人，就很可能一起走什么样的路；你的社交圈子很大程度上决定你的人生上限，影响着你做人做事的格局和观念，跟对人做对事，你才会不可限量。

时间不说话，静静回答，努力不言弃，梦在发芽。

老公下班回来买了红李子和火龙果，我做好饭，出去走走，拿了一个李子下楼，没有防备的大口咬下去，眼泪瞬间出来了，又红又漂亮的李子，中看不中吃，一个字“酸”，二个字“真酸”三个字“特别酸”。

天行健回到家，老公已经吃完饭，我看到盘子里凉拌辣椒和洋葱汁，就兑里半碗开水，一口一个口喝了，真好喝，解馋。我看到老公在吃生花生米，就伸手要，他说：你辟谷哩，吃啥花生米哩，嬉皮笑脸的只给我一颗，我放在嘴里慢慢的嚼，口里津液源源不断的涌出来。

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