辟谷第45天

程成

        此次辟谷状态一直比较好，大多数的时候都是半辟谷，馋的时候不多，也进行过几次流氓辟谷。吃过一点饭，吃过两三回饭，但都只是尝一尝。大多数的时候都是在半辟谷。清水辟谷的时候不算多。但每天依旧精神抖擞，斗志昂扬。每天徒步2万步左右。工作效率比较高，内心平和，心态很好。有时候会想，如果我在终南山，或者是在有辟谷的氛围中，也许百日辟谷不是梦，至于这次辟谷会有多少天，我智慧的身体说的算。
         村长说过家是最好的道场，辟谷生活化，生活辟谷化。我感觉每天走天行健的时候，身心合一，身心愉悦，心旷神怡，上下班75分左右的路程，一晃就到了。从没有过疲劳感，只有喜悦感。除了一次下午工作量过大以外。晚上还能边听课程算短剧的时候配合着音乐做些瑜伽。在单位大课间的时候还能带着几个同事做拍打拉伸练习。不觉得疲惫。早晨还能静坐一个小时。
      偶尔还会有几口痰，早晨起床嘴里还有点味道，这周二的时候还还打了十几个哈欠，2006年前后曾经一天天的总打哈欠，坐的时候会走路的时候有几回眼前发黑。那个时候开始我走上了健身的道路，那个时候大夏天就手脚冰凉。多年的健身，虽然身体没有大的改善，甚至走下坡路，甚至身心特别差，但为我没有做任何准备工作就顺顺利利开始了我人生的第一次辟谷。而且第一次辟谷就结束了困扰我多年的尿道炎，体寒失眠盗汗抑郁等等多方面的身体不适。多年运动健身，多次的中药和理疗都没有解决的问题，基本上第一次辟谷全部离我远去。所以我对辟谷深信不疑。随着辟谷的一步步的深入，我发现辟谷最大的好处不是调理疾病，而是调心。顺其自然，让花成花让树成树，心怀感恩，眼里有光，心里有爱，拒绝内耗。做一个有温度的人享受生活享受生命的人。不吃饭辟谷居然是一种享受，走步居然是一种享受，闻着食物的香气居然是一种享受。这种享受也只有我们辟谷人才能体会到。
       我的身体真是智慧，打哈气想起了多年前曾经有过很长一段时，左腹前几天也偶尔疼了一下，才想起10多年前也曾经疼过几回，特别做瑜伽的时候疼了好几回。这就是在找老病。如果没有前几天的身体提示我都忘了我曾经毛病。我早晨嘴里还有异味。可见我以前是一个什么样糟糕的身体。我何其幸运让我在人生的最低谷的时候遇见了辟谷，如果没有辟谷，我都想象不到我现在是什么样子，也许继续生活在深渊当中，除了每天忍受着病痛的折磨，还要沉浸在自己痛苦的世界里不能自拔。
       感谢疾病，让我遇见了最美好的你—辟谷！让我活的越来越智慧，越来通透。感恩辟谷，让我遇见了我生命中最好的我自己！