今天辟谷第一天

广西晴朗天空

19年开始学习到现在一直都很想辟谷，但从未成功过。每次都饿得浑身一点力气都没有。这一次没打算辟谷，是自然就不想吃饭。星期天情绪很不好。我一共来公园走了两次。星期一就出奇的好。内心宁静喜悦。我在家看一会儿书，到阳台跑一下步，一边跑步就一边跟自己的身体对话。还备了课。录了音。感觉内心很充实。到了晚上。老公做好了酸笋炒肉，我肚子不饿。但是嘴巴馋，很想吃，就吃了四五块，哎呀。胃感觉东西堵着。我就决定听胃的，不吃了。第二天早上胃里还是有东西堵着。我就决定不吃早餐，先去走路。中午也没吃，胃里的东西好像还在，一直顶着。直到下午才感觉不到的。晚餐也没吃，吃了四五颗葡萄。是感觉有点渴。也出来走路。有点累，走的不快，但走了很远。我对我自己说我的脸圆圆的。还变得更白皙了。法令纹变淡了。我哪 也不瘦，就瘦腰和背。