1163：《学辟谷后，我家的财运好了》山西临汾-如初2024年9月8日分享

沪-小霞子

下载“学辟谷”app，看辟谷故事更方便。

分享者：如初
姓名：卢红霞
年龄：44岁
职业：工人
联系电话：15536789278
身份证号：14262519800606****
居住地址：山西省临汾市洪洞县广胜寺镇



简介：她从十几岁开始，每年春天桃花开放的那段时间脸上就过敏。她生了大女儿，月子期间拉肚子，后来只要吃外面的饭，一吃油腻的东西，就拉肚子。
因买房欠债，她觉得老公挣不下钱，经常和老公吵。她嫌弃老公在外面和朋友一块吃饭、喝酒，嫌老公买彩票，总是对老公不满意。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。

小丫：如初，咱们开始吧。

如初：好。大家好，这是我的身份证，我今天是第一次连麦分享，我的论坛名是如初，我是山西临汾洪洞县广胜寺的。大家听说过广胜寺吗？就是《黑神话：悟空》三十几个取景地之一，我就在这个山脚下住着，欢迎大家来。

小丫：我刚才看了一下洪洞县：苏三离了洪洞县。

如初：对。以前我也认为洪洞县里没好人，结果我自己嫁到洪洞县，成了洪洞人。

小丫：这个小伙伴好可爱，好搞笑，开始今天的分享吧。

如初：我的电话是15536789278。

我身体本身也没有什么大毛病，就一点儿小毛病，也基本上好了。

我是在2017年了解到辟谷的，那时候还是喝风辟谷，但是我一直没有好好学，只是偶尔在公众号里听听直播，看看文章。

我家二姑娘一岁多的时候，和风细雨在我们广胜寺举办过三次谷友见面，我就参加过那三次谷友见面，也没有参加过辟谷营。

去年辟谷指导师课程要涨价的时候，我想报名学习辟谷指导师课程，其实也不是为了我，我觉得自己啥问题都没有，我们夫妻关系挺好，工作、生活、身体各方面都没问题，就是为了以后我家老二能学习少儿拓展课程。

今年三月份去终南山参加学习了第一次辟谷指导师课程，还参加了公司的股东大会，深入了解一下，回来以后才开始做功课，走天行健。

没有参加学习课程之前，我已经辟谷七八次了，但每次都是为了辟谷而做功课，就是简简单单做上一二十天功课就辟谷，辟谷结束之后，我就又不做功课了。那时候，我身体也有点胖，就是为了减肥，每一次辟谷都能减掉差不多二十斤，但是一不做功课，体重就反弹了。

三月份去终南山学习，我看到咱们那么多导师、学员变化都很大，我就知道是我没有好好学习，所以回来以后，开始好好做功课，主要是走天行健。

从终南山回来之后，我每天早晚走天行健，一般情况是走一万多、两万多步，走了不到一个月天行健，我就瘦了十斤。这次是做了两个多月辟谷功课才开始辟谷的，这次辟谷瘦了十斤左右。以前我的体重是一百四十多斤，现在是一百二十多斤。

再说说我身上的小毛病，我从十几岁开始脸上就过敏，也不是每天都过敏，就是咱们俗称的桃花癣，每年春天桃花开放的那段时间，有毛絮就过敏，也就是十多天的样子。我也没在意，也没有吃过药，也没有到医院处理过，但就那几天也挺困扰的。

小丫：对，因为它痒。

如初：对，有点痒，还有点刺疼的感觉。去年正好那几天我在辟谷，脸上就没有过敏。今年三月份从终南山回来，又是桃花开放的季节，我脸上又有感觉了。

当时我没有辟谷，我就跟脸对话：我的脸是年轻的，是漂亮的，是健康的，我不用看别人的脸色。就这样，我一边抚摸着脸，一边与脸对话。对话之前脸上有点刺痛的感觉，过了有十几分钟，过敏就好了，就没事了。

还有一个小毛病就是在我生大姑娘的时候，月子期间拉肚子。只要吃外面的饭，一吃油腻的东西，就拉肚子。那种难受能把肚子疼到扭曲，要是不解大手的话，就会疼得天昏地转。这么多年了，我家大姑娘都已经22周岁了。

小丫：你今年多大岁数？

如初：我今年44岁。

小丫：我以为咱俩差不多，你很年轻，还很漂亮。

如初：通过学习，做功课，现在拉肚子基本上是没啥问题了。三月份我带着两个姑娘上终南山学习了咱们的少儿拓展课程。在终南山吃自助烧烤，啥事儿也没有。所以我感受到了出门在外不用着急找厕所的那种感觉，真的是特别美妙。

再说说我和老公的关系。以前我就认为和我老公没啥问题，说实话我比较内向，也比较胆小。在家基本上不发脾气，主要是我老公惯我比较多，我不惯他。

我觉得我比较知足，对金钱、物质任何东西，都没有特别渴望的感觉，买衣服也就买几十块钱的，我无所谓，只要能穿，只要不露肉就行。我就觉得我没啥毛病，后来一想，其实也是有矛盾的，只是我不说而已，不说不代表我心里没有想法。

我生老大之后，跟婆婆的关系有点紧张。我跟老公说：你妈今天又说我了。他说：就是你不对。我说：十次，我还没有一次是对的吗？他说：就是你不对。慢慢地从婆媳矛盾就变成我和老公之间的矛盾了。

我女儿8周岁的时候，我们和婆婆从一个院子里分开了，我住楼房，我婆婆还在村里。那时候买房有些外债，我就觉得老公挣不下钱，经常和老公吵。我们俩都是普通工人，总想着挣点外快把外债还了。

外债还完了，我又嫌他在外面和朋友一块吃饭、喝酒，嫌他买彩票，从我们俩认识到现在，我老公一直在买彩票，期期不断。我感觉就是一件事接一件事，总是对老公不满意。

原来我认为老公买彩票肯定中不了奖，心想：那中大奖真的是被雷劈了多少次，也不一定能打到他身上。学习辟谷文化以后，我就觉得我老公是在做慈善。

以前我老公的毛病特别多，又邋遢又不讲卫生、懒、爱吃、爱抽烟、爱喝酒，而且喝了酒还爱发脾气，胡搅蛮缠，酒风特别不好，我感觉他就是一身毛病。后来我就转念了，虽然我老公不好，但是我觉得他最基本的三观还是正的。

我老公说他身边的朋友吃喝嫖赌抽都占，但是我老公有一点好处，不赌，不打麻将，条和万都分不清楚，这就是人家的好处。他也不在外面找小三，他还经常回来跟我分享，跟我聊天：我们单位的那些女人多么坏，找这个找那个。那时候我就听烦了，让他别跟我说这些。

后来我想：老公工作环境这么不好，他都能守住自己的底线。我就觉得我老公真好。还有咱们这里有多少家暴的，我老公从来没舍得打过我。

我老公没有在外面找小三，没有赌博。他的朋友还有坐牢的，但是我老公没有这些方面的陋习，所以我觉得我老公也挺好的。

我老公以前经常在外面喝酒，有一天他回来的早，他要去买酒，我直接就给他买回来一箱，晚上的时候，我就陪他喝两盅。

老公跟大姑娘的关系比较紧张，平常不怎么管，孩子只要考试考得不好，就又打又骂，还嫌我不打，每次要拉上我，男女混合双打。

孩子上了初中，我开始接触传统文化，我说：不能这么管孩子，孩子马上到青春期了，咱就别管了。老公就不管了，结果孩子上初中的时候学习一落千丈，没有原来学习好了。

老公就开始埋怨我：你不让我管，你看孩子学习成啥了？那时候我老公喜欢讲大道理，跟我家女儿一讲就是一两个小时，我女儿不说话，也不听。

有一次孩子到了小区门口，借别人的手机给我打电话说：要是我爸在家的话，我就不回家了。他俩的关系已经到了那种程度。

那时候我觉得，我多有实力，两头劝，两头调和。给我家女儿说：你爸也不容易，也是为了你好，只不过他教育方式不一样。然后跟老公说：你该这样讲，你不要那么说。我女儿也是没心没肺，过一会儿就跟他爸和好了，当时我还觉得是我的作用大。

学习了智慧家长课程以后，我想：我必须跟老公在一条战线上。暑假期间我忘记了是因为什么小事，老公又开始训我家大姑娘。我就说：你爸说得对。

小丫：当时把你姑娘吓了一跳，我妈这是怎么了？

如初：以前我跟我家大姑娘是一条战线，老公跟我家二姑娘是一条战线，老公之前都是贬低我跟我家大姑娘。现在我跟老公的关系特别好，老公跟女儿的关系也特别好，一个暑假一家人在一起其乐融融。

我老公夸老大：每天早上到自习室去学习，爱学习。原来都是捧老二贬低老大，现在开始贬低老二夸老大了，说：老二咋不像你姐那样爱学习呢？我说：咱们不能捧一个踩一个，要不就一起夸。

老公有好多年没有跟我们出去玩了，今年暑假他看我家老大学习认真，也没有出去玩，他就提议：我们一块儿出去玩吧。后来我想：老公本来就不爱玩。我和大姑娘商量后，跟老公说：你别去了，我们直接报旅行团去玩，你给我们挣钱去。老公开心，我们也开心。

他本来不喜欢出去旅游，还不如我们娘三开开心心地去玩，也省得他陪我们心不甘、情不愿。

小丫：我看到分享提纲上提到了你的父母，之前你和父母也有一些问题。

如初：对，我从终南山回来，第一次参加辟谷营的时候，就把我爸妈拉上了，我说：走，跟我参加辟谷营去。之前我爸妈也了解过咱们这个平台，我第一次辟谷的时候，他们就在我这里住着，我带他们参加过三次谷友见面。

当时我爸没学，我妈一个人学，在手机上听直播课。我妈有点胖，她每天跟脂肪对话，每天平均减一两肉，一天减一两肉，效果特别好。

小丫：我替直播间的各位女同学问一下：你妈是怎么跟脂肪对话的？

如初：我妈也是跟主播学的，在这里我给大家学一下：亲爱的脂肪，亲爱的肉肉，谢谢你，我爱你。我知道你为了保护我，陪伴我多年，现在我有能力保护我自己，请你将多余的脂肪和肉肉随着汗水和尿液排出体外，回归大自然吧。

我想拥有完美的身材，我要过阳光快乐的日子。就这样，我妈每天想起来就说，晚上睡不着的时候也说，真的就是一天减一两肉，效果特别好。

我妈回到老家以后就没有这个氛围了，也不学了，也不听直播了，这几年几乎没学。我从终南山回来，和我爸妈说：咱还是去参加辟谷营学习吧。然后我爸和我妈就去了。

从辟谷营回来之后，他俩就开始走天行健，早上一次，晚上一次，走了有两个多月。今年我爸77周岁，我妈75周岁，没有辟谷，他俩就是走天行健，直播课也不怎么听，我妈三十多年的高血压，我爸两次脑梗，他俩的药全都停了。

我觉得我爸妈真得特别智慧，也许是跟咱们的辟谷文化有缘，他们特别相信，而且行动力特别强。我一边上班一边带娃，没有时间参加辟谷营。只要和风细雨在临汾开办辟谷营，我爸妈肯定参加，我感觉辟谷文化谁学谁受益。

小丫：和风细雨提醒你：再分享一下小女儿的变化。

如初：对，我小女儿和大女儿相差15岁。

小丫：差那么多？

如初：嗯，二胎放开以后响应国家政策。我二女儿不是一般的凡人，大姑娘特别懂事，听话。二姑娘一周岁后，哭都是一个小时起步，中间不带停的。

小丫：肺活量相当不错。

如初：对，肺活量相当不错，我说：不学唱歌是浪费嗓子，声音特别嘹亮。我的同事和认识我的人都说我的脾气特别好，是被我家二姑娘折磨的。

我家二姑娘三周岁上幼儿园的时候还不太会说话，就是两个字两个字地说。老师说啥从来不听，到了中班、大班，老师让写字，她就是不写。有一次把我气得胸口疼了一晚上。

还有一次我家老大正好放假了，她管妹妹写作业，二姑娘就是不写。老大说：你要是不写，你就别动，你不能走。结果三个小时人家就不动，我家老二耐力比一般人要强多了。

小丫：这可是运动员的好苗子。

如初：对，耐性特别强。她从小就便秘，到了一定程度就发烧。第一次发烧，不知道是因为便秘发烧，开了几百块钱的药，喝了药四个小时以后还是继续发烧，最后还是喝了七珍丹开了肚以后好了。

后来学习辟谷，她自己和肠道对话：我的肠宝宝，你是轻松的，你是通畅的。然后人家就轻轻松松地排便了。

小丫：二姑娘几岁？

如初：二姑娘今年7周岁，上小学一年级。

小丫：2017年出生的，是不是？

如初：对，2017年出生的，属鸡。

小丫：跟我小女儿一样，我小女儿说话也特别晚。

如初：人家说：贵人语迟。

小丫：不见得家二宝比我姑娘小一个月，他家二宝已经什么都会说的时候，问我：你姑娘会说啥了？我说：我姑娘还不会说呢。当时不见得也是这样安慰我：贵人语迟。我说：没事儿，肯定不是哑巴，偶尔还能叫声妈。

如初：是，我家老二就是两个字，两个字地蹦，从来不会连着一句话说。在幼儿园多玩了一年，今年刚上一年级，我感觉变化可大了。

开学第一天去得早，我想给孩子占个好座，挑了正中间的第一排。第二天班主任就把孩子调到最后一排。

我知道了就有点生气，刚开始肯定是谁占哪儿，就坐哪儿，要是换座位也是一个礼拜或者一个月以后再调整。班主任也不是给孩子们都调座位，只调了三个孩子的座位，所以我心里特别不舒服。

但是我家二姑娘说了一句特别明智的话，她说：我觉得坐到最后一排也能学好。她说出这句话，让我刮目相看。可能就是在咱们这里长时间浸泡学习的结果，自己没感觉到变化，但是变化真的是润物细无声。

我发现从去年报名学习了辟谷指导师课程以后，我家的财运也好了。我老公就是一个普通工人，原来当过小班长，他主动辞职不干，又干回普通工人了。

去年领导又让他当小班长，过了几天，他心里还是感觉不舒服。我说：咱就当玩，干成干不成，咱就是玩。结果人家就把这句话记心里了，他说：我老婆说了就当是玩。人家现在干得特别好。

今天我就分享这些吧。

小丫：行，那就先聊到这儿，家里还有孩子明天要上学，我来给你做总结。

如初：好的，谢谢。

小丫：好，非常感谢如初带来的分享。

讲师点评：如初看起来一点都不像44岁，两个女儿，大女儿22岁，走在一起那不就是姐妹花，对不对？如初最大的变化就一句话，她学会了在平淡生活中找到快乐。

其实我们很多人都觉得生活平平淡淡，毫无波澜。但是如初就学会了这样一个能力，让自己快乐的能力，把自己哄得开开心心，乐乐呵呵的能力。

各位小伙伴，我们是不是也可以跟如初学习这种让自己快乐起来的能力？我在讲《与你的身体对话》这本书的时候，我说得最简单的与你的身体对话，其实就是自己把自己哄得乐乐呵呵的能力。

如初真的就是这样一个状态，大家看到她的笑脸都很开心。

推 荐 人：和风细雨
文字整理：宏宇、绽放美好
文字校对：安逸
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1163：《我表面是听话的乖乖女，心里却阳奉阴违》山西临汾-卢红霞2025年9月9日分享

下载“学辟谷”app，看辟谷故事更方便。

分享者：如初

姓名：卢红霞

性别：女

年龄：45岁      

职业：工人               

联系电话：15536789278

身份证号：14262519800606****

居住地址：山西省临汾市洪洞县广胜寺镇吉祥小区

视频正在来的路上，敬请期待。

简介：她来自山西临汾，从小是家里的乖乖女，没有自己的想法，从不会拒绝别人，是讨好型人格。她特别听话，在家听爸妈的，婚后听老公的，老公说啥就是啥，心里却阳奉阴违，把不满都憋在心里。她经常夸老公，闺女却说她夸人像讽刺，特别虚伪。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。

卢红霞：我是来自山西临汾洪洞县的卢红霞，论坛名叫如初，今年45岁，职业是工人。我的电话是15536789278。这是我第二次分享。

我是家里最小的孩子，上面有两个姐姐。我从小性格内向，是家里的乖乖女，没有自己的想法，别人说啥我都同意，特别懂事。

记得我刚上初中的时候，妈妈给我买了件衣服，穿着非常大。穿了一年后妈妈说：还能穿，不用买新的。我说：可以。穿到第三年的时候，我妈还是那句话：还能穿，不买了吧。我说：行。就这样三年没给我买过新衣服。

我是讨好型人格，长大以后我也不会拒绝别人。在家听爸妈的，婚后听老公的。

2017年我大姑姐介绍我了解了辟谷。那时我刚生完老二，在月子期间，我偶尔在微信公众号听音频、看直播，从来没有参加过辟谷营。

那时我自认为家庭和夫妻关系都挺好，工作很顺利，身体也没有什么毛病，大女儿也特别乖巧。心想：把免费课程学好就可以了，没必要学习收费课程。

郭方媛：后来是因为什么报的收费课程？

卢红霞：我家二姑娘不如老大听话，特别烦人。我家住在小区最后一排楼，我家二姑娘哭起来，小区大门外都能听见哭声。而且哭的时间又很长，平均得哭一个半小时以上。

郭方媛：有没有引起周围邻居的反响？

卢红霞：有。说起我家孩子邻居都知道。

我听说咱们收费课程里有少儿拓展课程挺好的。我想：我不要求孩子当学霸，只要能成正常孩子就行了。

2023年的时候听说辟谷指导师课程要涨价，我就赶紧报了名。就这样，我没有参加过一次辟谷营就直接报了辟谷指导师课程。真的要感谢我家二姑娘，是她给了我和咱们平台结缘的机会。

我上班挺累的，去年抽出时间去了三次终南山学习辟谷指导师课程。去年暑假我带着大姑娘学了少儿拓展课程，十一月份我又带着我爸妈去了终南山学习。我今年也已经去终南山两次了。

郭方媛：全家人都一起学了。

卢红霞：对。

刚开始我老公不愿意学，他说：你想学就学，别拉上我。我说：行。后来我连哄带骗地叫他把辟谷指导师课程的学费交了。

我学的也不是太好，偶尔在群里学习，听听直播回放，没有任何目标地玩着学。

郭方媛：你跟你爱人的关系怎么样？

卢红霞：我感觉挺好的，我老公也认为挺好的。因为我听他的话，从来不反抗。

郭方媛：你是心甘情愿地听话吗？

卢红霞：我脑子特别简单，没主见，他说啥就是啥。我今天也在反思，自己是心甘情愿听他的话吗？我想也不全是心甘情愿。通常情况下他说啥，我心里有自己的想法，但还是阳奉阴违。

郭方媛：有另外一个不一样的声音存在。

卢红霞：是的。

我跟老公认识的时候，觉得他特别帅，我对他一见钟情。结婚以后，各种问题都出来了。我认为他不求上进、邋遢，每天抽烟、喝酒。但会我把不满憋在心里不说，表面上我还经常夸他。有一次我夸他的时候，我大姑娘说：妈，我怎么觉得你夸人时像在嘲讽人家呢？

我夸人让别人听着不舒服，感觉不是真心实意地夸，夸的特别虚伪。我还觉得自己做得挺好的。这两年在这里面学习，我感觉老公真的特别好，现在我是发自内心地夸他。我老公以前总是贬低我，打压我，觉得我做什么都做不好。

郭方媛：因为这是镜像，通常你怎么对待他，他就怎么对待你。

卢红霞：对。

我老公家姐弟4个， 他上面一个姐，下面一个妹，他是中间的龙凤胎。

郭方媛：他是重点保护对象。

卢红霞：对。

他很孝顺，特别听我婆婆的话。咱们平台里常说“烂锅自有烂锅盖。”后来我明白了，因为我是“妈宝女”，所以才找了个“妈宝男”。

郭方媛：你老公一开始不同意你学辟谷，通过这两年学习，他有没有发现你变了？

卢红霞：我开始学辟谷的时候，脾气变大了，我老公就不同意我继续学下去了。因为他不能接受我从原来的乖乖女，变得有自己的想法了，他觉得我越学变得越坏了。

开始听直播的时候，我有意把手机音量调的很大，想让他也跟着听。他不乐意了，让我把声音放小。后来村长在直播间里说：不要专门把声音开大让家人听，要自己学。平时我在家也没怎么专心致志地学，就是一边打扫卫生，一边洗衣服，一边放开手机音量听直播。

郭方媛：就是放给他听，想让他改变。你表面上在学，但是没怎么入心。

卢红霞：对。

我也不知道该分享啥，觉得自己变化也不大。但我今天又好好想了一下，觉得这段时间我们两个人的感情更好了，两个人互相夸，互相捧场。

昨天晚上十二点以后，我俩还喝了个小酒，唠了一两个小时，感觉有说不完的话。

郭方媛：你们夫妻生活一直都很好吗？

卢红霞：一直都挺好的。

那天我问老公：要是给咱俩的婚姻打分，你能打多少分呢？他说：打个80分吧。我说：那说明咱们还有进步的空间。

郭方媛：可以。

对家里人的夸奖和欣赏，也不一定非要说出来，心里边想就行。当你真的发自内心对他有一些欣赏，觉得他好的话，行为上一个表情、一个眼神都能体现出来，去做就好了。

卢红霞：嗯。

我倒也不是每天夸，反正是感觉到我们俩人特别有默契。比方说吃饭，我说出我想吃什么饭，老公居然和我想到一起了。我俩的思想经常完全一样，很多意想不到的事都能看法一致。我感觉夫妻关系十大交换里面，我们最起码能落实八九条，而且都挺好的。

郭方媛：你现在已经开谷友见面会了吗？

卢红霞：我已经开过四次谷友见面会了。开始开谷友见面会的时候，和风细雨和她老公来支持我工作。那几天我上班忙，家里没怎么收拾，乱七八糟的。我就有种没法见人的感觉，紧接着我腰疼得就直不起来了。

和风细雨说：你要是心里不愿意，就歇歇，没必要把自己累成这样。后来这段时间没咋开谷友见面会。所以干什么都要心甘情愿，我就抱着玩的想法去开谷友见面会。

我去年学了财富课程后，虽然财富没怎么涨，但欣慰的是我大姑娘的工作特别顺利。这也算是今年我家里的一件喜事吧。

我大姑娘今年本科毕业。她总认为自己学的专业不好，很多对口单位不要女生。结果我家姑娘毕业不到半个月，有个企业直接打电话通知她去面试，几天之后就去报到上班了。

这是个特别好的企业，以前只招985、211的研究生。我姑娘就是普通的本科毕业生，能找到这么好的工作，我感觉特别顺。总的来说就是放平心态，心平气和，顺其自然。

郭方媛：对，这跟你们夫妻关系好也有很大的关系。

卢红霞：还有待提高。

郭方媛：行，那就继续在这里边学习，有时间就开谷友见面会。

卢红霞：我现在开谷友见面会，就想找一群志同道合的朋友一起玩。好多朋友都说没有时间学习、身体没有问题、家庭没有问题，耽误时间等等。我觉得用闲暇的时间泡在这里，抱着玩的心态学习，听听别人的故事，感悟自己的人生，非常好。

郭方媛：挺好的。

环境对一个人的影响是非常重要的。咱们这里对待爱人、对待孩子的方式，跟外面大多数人的方式、方法、看法，都是不同的。我们在这里潜移默化地会受到一些影响。

卢红霞：是，颠覆了原来传统的三观。

郭方媛：先分享到这儿，感谢。

推 荐 人：王连亲

文字整理：陈雅芬

文字校对：常继红

整理组长：境随心转

文字编审：黑马悟道

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总 编 审：大爱无疆

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