“终南山”我来啦！2024年11月8号

顺如意

         2024年11月8号 心心念念的“终南山”挑战营，我来啦！  气足不实眠 现在是9号的凌晨3点多钟。昨天睡了4.5个小时，今天4.5个小时。没觉了精神着呢，山上的能量场就是大！哈哈
        刚刚听了半天的课就觉得不白来，！村长“辟谷，是通往新世界的船票”“精神世界，精神家园”“我该怎么做，才能健康”“六十熊的故事-为何发生变化？改变思想  工作怎么做？ 推荐《心路沧桑》高戈里著”
        二龙戏珠—闫益妃讲，真好 讲的真好！用路遥和黄永玉的故事做对比，你喜欢做为谁？（附有图片）
        三阳开泰—逾眀讲，“看事物的角度不一样”“一个人没有缺点也没有优点，只有特点。优点是特点的善用，缺点是特点的错用。”“新的观念： 生病是不值得同情的       生病可以给我们带来的思考？是身体在被迫的进行一种新的开始。因为我们自己主动认识不到。”（待续）
           

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今天是11月10号，下午是挑战营的内容。在训练营是没有这个待遇的，课程的内容太值了。尤其是逾眀讲的“意识即物质”，什么是不可逆 怎么能变为可逆。“虚体世界”“做一件事的专注  纯净”“1和九九”
       虽然今天没有被选上跟村长答疑，也很好！申请了每天晚上八点的直播连麦，等待批复。
最主要的是这次来上山 发现了自己要解决的问题是“夫妻关系-内心为何怕老公”。继续学习寻找答案。

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        2024年11月16日下午，参加 终南山挑战营 结束在西安玩了几天，今天中午刚到家。收藏几张照片作纪念！

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        今天2025/4/30号，辟谷第五天，这是我今年第一次辟谷。想记录一下：25号那天晚上听村长课时 ，本想着看看是否能收到信息，不小心睡着了 哈哈。第二天早上醒来 嘲笑一下自己 又马上问胃宝宝“要不我们也参与一下，玩个不吃饭的游戏，你也辛苦了几个月了给你放个假？”做完叩齿吞津起床 做做活动，今天不着急做饭 就出去走天行健了，回来给爱人做完做饭 自己却不想吃，；中午按常规去瑜伽馆做一个小时瑜伽，回家做饭吃，可是却不想吃，胃宝宝你不想吃那咱就不吃。晚上正常给爱人做饭，还是不想吃，没吃。就这样开启了今年的第一次辟谷哈哈。27-29号是在吉林市辟谷营度过的！26 号清水辟谷，27 号喝了些许蜂蜜水，28号 早上排一次臭臭，正常量。课间吃了半个冰冰的冻柿子（东北才有）。29号早上走天行健时感觉腹内不对劲，像有气穿着疼 赶紧回来，结果排出了好多黑色臭臭。课间含了两块小小糖果（陈皮糖）训练营结束回到家喝了一小袋豆奶粉。还泡了个澡，11点才睡。今天早上4点半就醒了还很精神，中午也没午休，现在是下午 精神着那。体重吗辟谷前63公斤，现在吗我去称一下啊！60.45公斤 这不重要！中午去做瑜伽 愣没有人看出来我的变化，也许真就没有啥变化，。这样很好！自己舒服 满意就行。至于辟谷几天 要看身体的 也不重要了！每次感觉也不一样，咋样都好！哈哈暂时到这儿吧！

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继续给大家分享我的辟谷经过——
5/1号 今天阴雨天，（预报这几天都有雨）清晨没有 照常出门天行健，上天的偏爱。9点左右开始下雨了下了一整天。我也窝在家里放松了一整天。只喝了一小袋豆奶粉，其他时间喝蜂蜜水+白开水。白天追剧还睡了一小觉，照常做三餐，爽。
5/2号 今天虽阴雨天 早上没有下雨，照旧出门天行健，身体有点发虚，哦！今天是辟谷第七天啊！正常。猜我今天吃了啥4.5块油滋了，美还是当着老公的面吃的。其他时间含了几颗葡萄干 蜂蜜水。好像还做什么了不记得了 不重要了呀！开心就好！
5/3号 早上去了一次大号 排出一点点臭臭，也许是昨天的油滋了吧！真好，我的身体真聪明 干净，谢谢！下午雨停了，出门天行健还去了大超市，看见琳琅满目的好吃的 没有自己想吃的，给老公买了两袋汤圆，一袋面包，在回来的路上等红绿灯时听见不远处冰淇淋的叫卖声，眼睛一亮“冰淇淋”，冰淇淋，想吃 想吃，于是回头向蜜雪冰城店走去。美美的吃了个冰淇淋。身体好像充了电有力量地往家走！心里还美美哒！到家问老公“你猜我刚才吃了啥？”“吃了啥，康乐果（辟谷前去大集溜达时想吃但因人多没买）”“冰淇淋，没想到吧！不吃饭还能吃冰淇淋！惊讶吧！”
晚饭时，给老公炒的｀广东菜’不知为何有些发甜，他不爱吃不想吃了让我倒掉，我觉得太可惜了 想着我自己吃掉好了，吃着吃着感觉不对劲，说恶心 不准确 是那种就不想吃的感觉，但也吃了能有50g左右，之后的时间到睡觉前肚子里都咕噜咕噜的活动着 但不疼。想必明早会排出吧！对不起胃宝宝，吃了你不想要的，请原谅，以后不会了（这次终于明白了 平时的这个做法 它会有多么不高兴，所以有时会很难受）这次让我记住啦！谢谢你胃宝宝，我爱你！
5/4号 今天特别轻松，但没有排臭臭。一天只含了几颗葡萄干，外加蜂蜜水，上了两节瑜伽课，爬了个六楼 本以为会很费力 结果只是三楼时停了下脚步。算是这几天当中比较舒服的一天。目前为止，没有想吃什么东西的食欲感，应该能辟谷到十四天吧！
5/5号 早上排了一次臭臭。中午一时 感觉腹内憋憋的空空的不舒服，想来想去 想到了‘朱雀汤’就冲了一碗喝了。一直到晚上身体都很舒服。还上了节瑜伽课，今天是第十天 体重不太往下掉了！
5/6号 这次辟谷期间不爱做平时的事儿 闲暇之余就爱追剧，这不今天追完了《承欢记》，都市生活剧内容很全面很具体写的非常非常好！不愧是亦舒的作品，我对此剧的体会是 要做自己 做好自己，每个人都要做好自己，尤其是我们这个年纪段的人，不要过多去管子女的事儿 亲戚朋友的事儿。演员表现也不错，这里我最喜欢何赛飞的表演，还得是老演员演技就是不一样的好！

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5/7号， 昨天一口气吃了三根雪糕，啥事儿没有。
今天早上又去了一次大号，一天中喝了碗“朱雀汤”0.5g盐400g的水，晚饭时间又喝了0.5g盐的紫菜水，吃了30g的菜（凉拌的山野菜）。
5/8号，早上出门 身体有些耍赖 所以今天的天行健是慢步走。又来那一套 恶心 打嗝 。“几个意思，你是不想玩了 想复食了吗？你想干嘛明确的告诉我 好吗！”一边往回走一边跟他沟通。进了家他就好了！我无语啦！歇了一小会儿，我以为是想喝水呢，他却想咸口儿了，冲了碗鸡蛋0.5g盐的400g水，没满意。又吃了50g炒的蒜苔 这才算满意啦！之后的时间 倍儿爽，下午的瑜伽课也特有劲。我这辟谷跟别人不同，不吃苹果和大枣，想啥就吃啥，哈哈！我认为这样挺好！对了，上午又去了一次大号。
5/9号，上午又去了一次大号，肠宝宝真棒！ 今天外加了一个多小时的骑行♀ 还比前两天有劲儿，不像是在辟谷的状态，。上午喝了一碗鸡蛋水，中午喝了一杯蜂蜜水，晚上吃了三四口肉炒菜（50g左右），今天是辟谷第十四天，这是要复食的节奏吗！随便吧，咋样都好！不勉强！睡觉 这次睡眠很好 觉很多。晚安！
5/10号，今天没有去大号。早饭特别想吃自己拌的山野菜 就喝了碗早餐粉就着，感觉不错，还吃了1/4块香瓜 也不错。早上正常天行健，上午外加骑行了两个来小时，累了 就没去做瑜伽。午饭是老公做的 小鱼豆腐汤，我吃了不少，挺满意，这就算 复食啦？！哈哈

这次辟谷状态酷是小孩子，整天玩儿 困了就睡（跟平时一样能睡觉），不干“正事儿”。想吃啥吃啥，头几天喜欢甜味儿的，比如蜂蜜水 葡萄干，喜欢吃喝两极温度的，比如冰淇淋，雪糕，喝70℃以上的水，才过瘾。后几天又不喜欢甜味儿的了，喜欢咸味儿的东西了，盐水也好喝！
想干啥干啥，周三那天看到喜欢的花花 就买了两盆，心里超欢喜 像极了小孩子买到自己喜欢的玩具一样。
胃宝宝也很有趣，第一次吃冰淇淋 能感觉到那个美美哒，中间曾问过他 但他却不想吃了，几天后的一天他又用晕车的方式要雪糕吃，还一口气吃了三个，好玩儿吧！以前辟谷期间他会想着复食时会吃什么，这次没有，我还刻意问过他 。这次辟谷尽管他表现的很好，但我们还是决定就休息十四天，因为现在的天气太凉了，以后有机会再玩吧！
对了 还有一事，这次肠宝宝的表现也特别好，有一点点东西 他都要排出，体内保持的非常的干净，给肠宝宝点赞
又一次不一样的辟谷哈哈！谢谢你 我的“身体”，身心灵合一，感谢自己！我是最棒的