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分享者：清风暖阳 姓名：蔡丽琴 年龄：61岁 职业：退休 联系电话：13781167857 身份证号: 63222119630323**** 居住地址：河南省开封市龙亭区七大街美的国宾府
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简介：她左眼黄斑变性，看事物变形、弯曲，不规则。今年四月份，右眼睛又出现同样的情况。她还有十几年的高血压、失眠、便秘。
她和老公经常因为鸡毛蒜皮的事吵架，吵完架她从来不主动跟老公说话。二十年前因为老公给妹妹调动工作的事，她撕了调动表，她老公扇了她一耳光，她记恨至今。
该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。
安好：你好。
清风暖阳：大家晚上好。我是来自河南开封的蔡丽琴，这是我的身份证，我的电话是13781167857，我今年61岁，退休了。 2023年11月10日，我妹妹推荐我进入辟谷平台。当时家里出了点事，我失眠，心情不好。我第一次参加辟谷营是在开封。学习了一年零一个月，我参加了五次辟谷营，两次挑战营。
今年2月28日，听说村长发信息，我挺好奇怎么能接到信息。我做了三个多月功课，也试试接信息。我接着了，打哈欠流眼泪。我非常开心，非常激动，我就开始辟谷了，正好当天去了终南山，第一次辟了14天，今年辟了三次。
安好：为什么要一年辟谷三次？是吃不下饭吗？
清风暖阳：第三次本来不想辟，因为10月和老公一块上终南山了，他回来做功课走天行健，村长发信息了，他试试接信息，他坐床北边，我坐床南边，我俩都开始接信息，结果我接着了，他没接着。
安好：你接着信息了，他没接着是不是有点酸酸的呀？
清风暖阳：有点，他说你是不是瞌睡的，我说跟瞌睡不一样。
安好：他不敢面对自己没接着信息这事。
清风暖阳：对。
安好：我为啥这么问你？因为这次辟谷营也有两口子，俩人都是端坐个小凳子，就等着接信息，媳妇接到了，老公没接到。这老公就暗戳戳地想：我也学得好了，为啥她接到了我接不到？这成了同学之间的竞赛了。挺好，陪老公又辟了一次。
清风暖阳：对，就这样，接着信息了我就又辟谷，第三次辟的时间不长，一个星期。我分享一下通过三次辟谷，以及这一年的学习，我身体的变化。
安好：你学得挺快，你老公是几月份跟着你一起学的？
清风暖阳：他学了有三四个月了。
安好：你才学了七八个月，怎么老公就能和你一起来学习？
清风暖阳：老公本来不认同咱们文化。因为他不相信我，不认同我。2015年我眼睛有病的时候，我请了“仙”来给我看病，老公说：你眼睛有病了，你请这些干嘛？他就不相信。 安好：直接把信誉度给刷完了。
清风暖阳：是的，他根本就不相信我。今年9月份，我妹刚好回来，老公原来一直在外地，十几年了，今年9月份也回来了，我和我妹走天行健，他也跟着走。
安好：你眼睛不好，眼睛是什么状况？
清风暖阳：2015年的时候，我左眼睛黄斑变性，看事物变形、弯曲，不规则。
安好：眼睛上有黄斑，不应该是看东西，有些地方有黄色盖住吗？
清风暖阳：是黄斑区有病了。
安好：那个时候看人是弯曲的？
清风暖阳：看窗户，它是这种弯曲，再一看，它又是那种弯曲，不规则。
安好：那你在大街上走路，大马路也是弯的吗？
清风暖阳：大马路不弯曲，但马路上那个白线是弯的。2015年还没接触咱们文化，去开封的人民医院看眼睛，花了两万多块钱，视力也没恢复到得病之前，现在视力是0.6的样子。 安好：得病之前视力是多少？
清风暖阳：那个时候是1.0。奇怪的是，今年4月份，右眼睛又出现这种情况。
安好：医学上有什么说法吗？
清风暖阳：医学上说毛细血管渗漏到黄斑这个地方，主要看东西的焦点地方渗漏了。
安好：这一年多你做功课、辟谷三次，眼睛有好转吗？
清风暖阳：有，眼睛没病之前视力是0.8，得病之后视力下降到0.3，我非常着急。那时已经接触辟谷文化五六个月了，我就对眼睛赞美、夸奖，走天行健与身体对话的过程中，说到眼睛的时候时间长一点。
当时医院也去了，视力下降的那么厉害我也有点害怕，医生说像我这种情况，最少需要半年时间恢复，但也恢复不到原来正常的视力。我吃了两个多月的药，加上与身体对话，不到一个月眼睛就逐渐好了。
安好：现在看东西还扭曲吗？还弯曲吗？
清风暖阳：现在基本上好了，稍微有一点，但不影响，基本跟正常一样了。
安好：我这么好的一个脸型，在你眼里，脸是斜拔子的吗？
清风暖阳：你在我眼里是白白嫩嫩的。
安好：太可爱了，进步了。也就是说学了一年，辟了三次谷，视力现在恢复得很好了。还有其它身体问题吗？
清风暖阳：当时我左眼花了那么多钱视力才到0.6，现在视力已经恢复到原来正常视力了。
我还有十几年的高血压，第三次辟谷之前还反反复复，有时候不吃药，情绪不对，血压就高了，又接着吃药。第三次辟谷后，到现在快两个月了，一直没吃药。
我还有失眠，夜里睡不着觉，胡思乱想、焦虑不安，现在失眠彻底放下了，晚上啥也不想了。还有便秘，现在也好多了。
安好：你失眠的时候是几点钟能睡着？
清风暖阳：一般就是三四个小时都睡不着觉，一般十二点或一两点醒，不规律。
安好：醒来之后起来干点啥吗？还是就在床上来回翻腾继续睡？
清风暖阳：不干啥，就在那翻，那个时候还没学辟谷。
安好：就像烙烙饼一样，翻来翻去的。现在能一觉能睡到大天亮了？
清风暖阳：那也不能，到这个年龄了，夜里也醒，醒了以后有半个小时或一个小时就又睡着了。
安好：醒来一下，隔的时间也比较短，然后又睡着了。你是哪个年龄我听一下？七老还是八十了？
清风暖阳：不老不老。
安好：我刚才说那个表在那儿放了10年，我用了一年的时间，十分之一的时间去适应。咱撕标签都来不及，你说咱们到这个年龄了，你吓得我都不敢活到61岁了。你树立了一个什么样的标签榜样，“咱都这年龄了”这话以后不说。你看人家耶丽小姐姐，71岁了，说自己17岁，72岁的时候说自己27岁，你现在知道你多少岁吗？
清风暖阳：16岁。
安好：对，61岁就是16岁。年龄就是数字，标签撕得不够彻底。
清风暖阳：对。
安好：很好，以后会睡个‌囫囵觉的。
清风暖阳：现在好多了。
安好：你就是有便秘，眼睛有病，血压高，失眠这些病，还有啥？
清风暖阳：我再说一下夫妻关系，之前我们俩经常吵架，都是鸡毛蒜皮的事，一句话说不对，就开始争吵。年轻的时候他都让着我，吵完架以后，我从来不主动跟他说话，都是他先和我说话。
安好：有失身份，是吧？
清风暖阳：对，就是要面子。
安好：小心丢了我娘娘的位置，虽然是我的错，打死我也不说。
清风暖阳：就是这样，感觉自己多高大、高傲。整天争吵，自以为是，总以为自己是对的，自己聪明又能干，看不到他的优点。
安好：有没有因为鸡毛蒜皮的小事，能吵飞天的具体事例？有什么东西让你看不惯，而且一直看不惯，多年看不惯就卡那了，然后就一直吵。
清风暖阳：我记得有一次，是二十年前的事，我现在还记忆犹新。我老公在单位人事部上班，他把他小妹妹先安排上班，后来又安排他大妹妹上班。我单位也不景气，我想让他把我调过去，结果他安排一个又安排了一个，不给我安排。
当时他大妹妹工作调动的时候，他费了九牛二虎之力，填调动表、盖调入调出单位章，我记得是六个章。当时章全盖完了，我一看是他大妹妹的调动表，我就给撕了，说为啥不让我去。我老公这么多年，不舍得打我，那次他扇了我一耳光。把他激怒了，他恼火，他费了多大的劲。那次事情，我就一直忘不掉。
安好：你忘不掉，是你还在生气，还是你忘不掉自己太过分了？
清风暖阳：我生气他打我。
安好：因为耿耿于怀，然后就做出了很多后面的事。
清风暖阳：对，就是对他不满，看不到他的优点。不管他说啥话我都不认同，自以为是，感觉他说的不对。
安好：其实已经不是那个话不对了，反正你说啥我都说不对，我就抗争到底。
清风暖阳：他说的对我也不听。通过学习辟谷文化才知道，自己太强势了，自以为是。其实老公是非常一个有责任心、非常顾家的男人。他非常爱我，但是我就是不认同，别人说啥我都听，他说啥我都不听，他说得对也不听。
安好：叛逆的孩子，一直没长大。
清风暖阳：通过学习，感觉自己太过分了。因为当时他父母没有了，两个妹妹小，大哥不操心谁操心，但是当时我不理解。
安好：其实你不是强势，强势有点笼统，有点模糊，实际上是羡慕嫉妒恨。嫉妒再往上一点就成愤怒和恨了，而恨是需要随之于行动的，因为嫉妒是放在心里，悄悄地恨，诅咒一下。恨的时候我们就要采取行动了，恨是君子报仇，十年不晚。找准时候，就要付出行动，要复仇。
所以当你撕调动表的那一刻已经开始是恨了，已经是嫉妒上升了。这些年这个嫉妒其实一直没有解决。你老公并不是不好，是因为他太好，好的有点泛滥，没有主次。所以这个时候你借着这种强势的面具，掩饰自己内心的那个小女孩，想要爱又不想跪求，所以说彼此语言的密码没有解析清楚，就变成疾病的密码，没有对上号。
清风暖阳：就是。
安好：所以学习多重要。现在哪天一下把眼睛给擦干净了，就能发自内心地欣赏他了？
清风暖阳：上次挑战营的时候，村长答疑时说：你把你老公当空气了。那一刻我在下边流泪了。我感觉这么好一个老公自己不珍惜，看不到他的优点，就发誓回去以后一定要对他好。但是也反反复复，有时候还是控制不住自己的情绪，发完脾气，转念要比以前快一点，知道是自己的问题。以前一直都是跟他冷战。
安好：以前不转念，只是迫不得已继续过日子。现在转念三五天，三五个小时，甚至三分钟就转过来了。
清风暖阳：对，现在感觉他是这么好的男人，以前看见他就烦。
安好：从根上内心深处就已经给他贴了一个很强烈的标签。我们很多时候婚姻不幸福，并不是说这个男人不好，而是我们女人经常会说这样一句话：别人都说他好，就我觉得不好，他对所有人都好，就对我不好。
不是说人不好，是他的好不是我的，他与我何干？既然不是我的，他那么好，我又沾不上，就气这个。小女孩的那种占有欲、嫉妒心在作祟，不够自然。
清风暖阳：接触他的人，都说他很好，品行也好、性格也好、脾气也好。但是我怎么不觉得？
安好：因为他对我们好的成本太高，我们太难哄了。他给外人颗糖，别人就能给他笑半天，给我们买上三斤白糖，我们都觉得你怎么不顺手带点茶叶回来。我们还要说他半天，就是比较难。
咱们这张卷子是一百五十分的卷子，别人那张卷子是五分的卷子，很容易得满分。所以他在外面随便做点事情，会被别人感恩戴德一辈子。比如说他给你妹妹解决了工作问题，你妹妹会感恩他一辈子。他如果给你解决了工作问题，你可能感恩他一阵子。完了之后你还会反咬一口，说：你看当时就是你把我弄到这里，不然我可能有另外一个机会。很容易把责怪的部分要比夸奖的部分多的太多。所以很多人就向外好，他完全可以把那些力量对着你，只要你说两句好话。
清风暖阳：最后他也把我调进去了。
安好：就是太靠后了，没有第一个调你。
清风暖阳：对。我不知道我分析的对不对，我眼睛出毛病，感觉就是看不到别人的优点，看不到他的优点。自己感觉有点无助，就是有眼不识泰山。
安好：咱们这么聊下来的话，我觉得更明确一些。有些人，他是近视眼，或者远视，或者散光模糊，他是真的看不清，他是找不到。而你是明知道，但装作看不见。你是知道他优点的，你不是猪油蒙了心，你是故意的。你很多时候都是故意跟他生气，故意说刺激的话，或者故意做一些刺激的事。你那个导弹，反正没有到我的心里来，那就是扭曲了。
其实他这张脸就放在这里，你是看得清的，但是你又不愿意看清，拒绝看清，所以有些扭曲，你的世界是曲线的。你经历了那样的一段时间，看别人是扭曲的，看什么事情都要把它往坏的地方想，有点消极主义和悲观主义。
比如说大家都说这个杯子很好，你可能第一时间上来说，容易炸吧。比如老公说这个单位很好，把你调进去，你说这个收入可能不太高吧。你想问题的时候，第一时间先想的是坏的地方，过一段时间转过弯之后，觉得其实也挺好。杯子既然能做成这样，现在的科技这么发达，肯定是耐高温的，就又转过来了。
你老在那儿转来转去，第一时间想的是不好的，我不知道有没有这种情况？你还容易反思，当你静下来反思的时候，只要你愿意，你每次都能得到一个正向的答案。这么漂亮的一双眼睛，咱们用来看好的地方。
清风暖阳：就是，光看别人不好的地方，就往不好的地方想，分析得太对了。
安好：说到底核心还是不够自爱。我以前也不是特别了解，每次村长说：什么都是不够自爱。我就在想怎么什么问题都扯到自爱上？现在我也在学习和提升，慢慢在感悟。
你的逻辑是：老公给两个妹妹做事情，为什么我有那么大的火，因为我觉得应该先紧着我，我是你的妻子，你的爱是属于我的。你为什么要分给了妹妹？如果你都分给妹妹，那我就不够安全。我只得到了你三分之一的爱，而且是第三块馍馍，我是最靠后吃，凭什么？
这些逻辑来自于我们不够自爱，我们内心不够强大。所有嫉妒的、羡慕的和恨的，这些越来越浓，越来越危险。这些情绪都来源于我们不够自爱，不能够给自己安全感。
假设你有足够的安全感，足够的爱，你会告诉自己：我老公一定不会放着我的事不管，老公做事情有他的节奏。老公给两个妹妹安排了工作，也一定会给我安排了。我的老公把我放在后面，说明他心里面想的这两个工作可能不太适合我，后面还有更好的。不管老公怎么安排我，或者老天爷怎么安排我，事成与没成都是最好的安排，因为老天自有安排。
我们会给自己说这些话的时候，你会发现没有谁来伤害我们，你就会很自信，你会相信自己值得被爱。他一定会对我好，而且你也相信他是一个非常好的人，你也会相信所有的事态都是往好的方向发展。即使是下坡，那也是为了迎来下一个上坡。只是我看到了下坡，没看到上坡。所有想下坡遛弯的都是先要上一个坡，所有想登山的也得先下一个坑。
你要把一切都看得比较淡一点，内心自足，足够自爱的时候，才能够足够地相信他。如果当时你相信他的话，其实可能是个误会。可能那个时候，你老公不是说偏向于两个妹妹，事情有轻重缓急，他内心都有一盘棋。而且到最后我们会发现是老天在下这盘棋，老天真的是自有安排。这个时候你就交代出去了，事情就承包出去了。也不是老公的错，也不是我的错，老天自有安排，眼前的得失我们根本看不清楚。
我记得村长讲得一句话特别好：人算九十九，老天那一算就把你打垮了。再让你经营算计，你算来算去不如天算。人算不如天算，不如交给自然，道法自然，人也要向自然学习。你顺其自然了，反而家和万事兴了。妹妹们也不会因为这个事情觉得这个嫂子不好交往。哥哥也不会因为这么多年来，因为媳妇和妹妹之间产生这些纠结和隔阂，左右为难了。
其实是打的少了，放到我们西北，人家那个章多难盖，六个单位的章全部顺利盖下来，你把那张表给撕了。在我们大西北，看见你就打一次，最少打三天，打服为止，你老公还是比较善的。
二十年了，还记得那事，这说明什么？说明这二十年来你们俩再没有闹过比那个事更严重的矛盾，才让你把那件事情记到了现在。
如果十九年前发生了一件甩你两个耳光的事，你就想不起来甩一个耳光的事了。如果十八年前打断你一个胳膊的话，我们肯定就记住这个事了。如果十年前他出轨了，或者他要跟你离婚了，你可能就记住十年前那件事。你老记住二十年前那件事，说明你这二十年来，你老公都没怎么动你。多好的一个人，把人家逼急了，跳墙了。
清风暖阳：是，其实他性格挺好，非常有爱心，有责任，对家庭特别负责任。
安好：对，他根本顾不上给别人负责任。因为他从小没有父母，他又是一个长兄，长兄为父，在他的内心他不只是哥哥。你看到的是哥哥和嫂子，在他内心是一个父亲。照顾他的弟弟妹妹的时候，他一定也有责任心，分出一部分给你这个家庭。等他的弟弟妹妹，真正成年了，真正能够自主自立了，他就开始要为你的家庭、你的孩子来负责。他是一个非常好的男人。
你也很好，二十年前你才多大，那个时候争风吃醋，也正常。有时候你会发现那个矛盾会让我们更近一些，你们好在那个时候没有选择冷战，要选择冷战的话，就更惨一点。你要选择热战的话，热战有时候还是两人增加心灵走进的一个契机。
清风暖阳：现在老公的身体也有变化，原来有腰间盘突出、心律不齐。他喜欢钓鱼，这几个月他感觉钓鱼的时候腰不那么硬了，感觉比以前舒服了。
安好：腰，属于夫妻关系的器官，夫妻关系好了腰自然就好了。
清风暖阳：心律他感觉也好多了，高血压药也停了一两个月了。
安好：夫妻齐心，其利断金。只要你这边一转向，这些年是你一直在找事。不找事，风平浪静，一找事，波涛汹涌。你是家里晴雨表，今天家里下雪，还是刮风，还是风和日丽，都是你说了算。
清风暖阳：都是我的原因，学了耕读文化，我才知道家里的这些鸡飞狗跳，都是我的原因。我一安静了，真是安静了。
安好：行，那咱们今天就分享到这儿。
清风暖阳：好，就分享到这儿，拜拜。
安好：分享得很精彩，也很接地气，很喜欢你的故事。拜拜。 讲师点评：河南开封的蔡丽琴，她有高血压、失眠、便秘、眼睛黄斑，视物扭曲，视力已经从0.3恢复到0.8了。夫妻之间多年来压在心底的那块石头，今天也化解得差不多了。别看这婆婆妈妈的事，生活就是这些事，有时候把这个事记恨了，还真是个事。
上一次我们在终南山遇到两口子，年纪都挺大，六十多岁了。她想起来很多年前，婆婆还在的时候，她刚进门，好像家里丢了钱，她婆婆说是她拿了，她偷了。三四十年过去了，想起这个事情她还掉眼泪。
有时候时间能带走一些东西，但是只靠时间是不够的，还需要靠学习。时间是冲淡一些了，但不是完全消化了、消融了、和解了，甚至拥抱了。如果在这个层面上，必须是要通过学习的。
你要有新的认知，否则只是时间冲淡了，或者说的次数太多了，不想说了，累了、烦了。但是那个伤痛被激发的时候，你会发现那个悲伤或者是愤怒还在那里，心里的伤身体知道。你觉得你忘了，其实身体器官、表情、相貌给凝聚到那儿了。所以要想化解、面对、笑谈，甚至拥抱，甚至感谢这些苦难，那就需要升级维度。
读柯老师书的时候提到升维思考，升到哪里去呢？我想大家应该知道，从直播间升到谷友见面，从谷友见面升到辟谷营，从辟谷营升到终南山，一步一步地提升。
推 荐 人：甘薪妙 文字整理：顺其自然 文字校对：小鱼儿 整理组长：向日葵 文字编审：梅兰竹菊 编审组长：如心 总 编 审：小霞子 论坛发布：菩提树丽 论坛组长;太阳花花
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发表于 2025-1-6 23:08:03
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