本帖最后由 菩提树丽 于 2025-1-10 10:28 编辑
分享者：快乐明方 姓名：陈明芳 年龄：53岁 职业：个体 联系电话：13849740725 身份证号：41302319710105**** 居住地址：河南省信阳市平桥区高梁店乡
视频正在来的路上，敬请期待。
简介：她有糖尿病，很多东西都不可以吃，老是忌嘴，有七八年都不敢吃月饼了。她还有胃病、颈椎不好、便秘、漏尿、神经衰弱，还有左眼睛疼、左手腕疼，左膝盖疼。
她还怕冷，夏天进空调房要穿长袖；冬天进被窝的时候要先用暖宝暖上半个小时以后，才可以睡觉。
该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。
莲如意：你好。
快乐明方：你好，莲如意，图像和声音咋样？ 莲如意：挺好的。
快乐明方：这是我的身份证，我是河南信阳的快乐明方，真实名字名叫陈明芳，我的电话是13849740725。
我是在2021年正月通过同学介绍接触到咱们这个平台的，当时她跟我说辟谷，我不相信。
因为我有糖尿病，一顿饭不吃都不行，吃晚一点也不行，身体受不了。她老给我发链接，我偶尔点开看看，有时候也看不进去，就这样断断续续地看到10月份。
10月份的时候，有人在直播间里分享说，很多病都调理好了。特别是看到有人分享糖尿病的时候，我就很上心，动心了。得了糖尿病反正是要多锻炼的，不锻炼是不行的，我就开始走天行健，当时计划只走天行健，不辟谷。
10月份开始做功课，做了三个月。到12月底的时候，连续有两个糖尿病患者分享，他们都有并发症，我比他们的症状轻，没有并发症，我开始迫不及待地想尝试辟谷。
从那时候起我就天天泡在直播间里。我是做卤菜的，开了一家店。我每天在店里看直播，踏踏实实做了三个月功课，我尝试了意念辟谷，跟胃沟通后，胃有反应，打了两个嗝，我就试着辟谷。
辟谷第一天，到饭点的时候，有一点小馋的感觉，我就做了几组叩齿吞津，喝了点水。第二天状态好多了，没有馋的感觉。第三天早上嘴里特别苦，特别干，还有一点晕，我慢慢地起床，坐一会儿，喝点水，吃了两颗小枣、两小块苹果，然后做了两组叩齿吞津。
因为嘴干，没有津液，舌头转不动，叩齿吞津做不了，我就慢慢地喝一点水，做一组；喝一点水，再做一组，大概半个小时就缓过来了，有精神了。我就出去走天行健，就这样辟谷了七天。
那几天身体状态还是挺好的，挺轻盈的，每天都能走一万多步，只是第三天早上有一点晕。我老公是一名教师，他下班回来看着我，问我：你今天咋样了？实在不行，就吃饭。
那几天我不馋，也不饿，还一直在干活，做卤菜。我隔壁是做早餐的，每天闻着饭香味，但是不想吃东西，只在第三天吃了一个小苹果，总的来说还是很轻松的。
我家是在小乡镇上，还没有人知道辟谷这件事情，我算是个先例。我的邻居们听说我七天没有吃饭，觉得很奇怪。三四个邻居来看我，当时吓我一跳，一下进来这么多人，她们说：你七天没有吃饭了，我们来看一看。
她们来的时候，我的脸红扑扑的，皮肤也很紧致。我第一次辟谷的时候皮肤特别紧致，脸色也好，她们一看我这个状态，说：你不会是偷吃吧？你天天不吃饭，脸色这么好？
她们都觉得很意外，我也觉得很意外，很开心，很惊喜。那个状态真的是很好，我就这样尝试了第一次辟谷。
我以前有糖尿病、胃病、颈椎不好、便秘、漏尿、神经衰弱、怕冷，还有左眼睛疼、左手腕疼，左膝盖疼。第一次辟谷以后，我的胃就好了。
以前是糜烂性胃溃疡，尤其是早上不能吃干的，咸干饭、油膜、热干面，这些干的一口都不能吃，吃一口一天都很难受，胃疼得受不了，早上只能喝一点稀粥。
辟谷以后，现在就很随意，想吃啥就吃啥。现在每天早上都可以吃热干面、油膜、咸干饭，我啥时候都可以吃，我很喜欢吃热干面。
经过几年的学习，我的糖尿病也好了，以前因为有糖尿病，很多东西都不可以吃，老是忌嘴，花生、猪油、猪肉，还有一些水果，都是要忌嘴的。
刚查出来有糖尿病，做好的肉都送人了。现在我们每天中午都吃肉，都用猪油炒菜，瓜子、花生、水果这些都没有忌嘴。原来有七八年都不敢吃月饼了，去年吃了十多块。
去年我的牙坏掉了，医生说：正常的话，牙龈要一个多月才能长好，长好后才能去镶牙。先拔的是右边的牙，二十天左右的时候，我左边的这个牙也坏了，我去看牙的时候，医生说：看一看右边的牙龈。他一看说：奇怪，你的牙龈怎么长得这么快呢？
一般都是一个多月才能长好，我的二十天就长好了，当时就咬了牙模，可以做假牙了。因为糖尿病人的伤口是很难愈合的，愈合得比较慢，而我比正常人都长得快，这一点太开心了，尤其是可以随意吃东西。
还有怕冷这一块，以前夏天进空调房的时候，我要穿长袖的睡衣，睡觉的时候还要穿上棉袜子，要盖得严严的。现在夏天不用穿长袖睡衣，也不用穿袜子，盖上空调被就可以了。
以前冬天进被窝的时候要先用暖宝把颈椎、腰椎、膝盖、手、脚暖上半个小时以后，才可以睡觉，一次不暖冻得半天都暖不过来、睡不着。现在手脚都是热乎的，从去年开始就没有用暖宝了。
还有就是我的颈椎这一块，最近一个月我可以扎头发了，我的头发最少有十五年没有扎起来过。以前夏天脖子都要系丝巾，冬天更要用厚围巾给它系紧，不系就会感觉不舒服，酸疼酸疼的、怕风的那种，这样大概有十五年左右了。
现在我学习了辟谷文化，最近一个月左右我可以扎头发了，真的是开心。我可喜欢把头发扎高，感觉更有精神。
莲如意：我看，刚才有人问：糖尿病，停药了吗？
快乐明方：我开始查出来糖尿病，就没有吃降糖药，我一直在吃保健品，吃了有十多万元的保健品。从我开始做辟谷功课，就把保健品停了。
莲如意：你总共在我们这个平台辟谷了几次？
快乐明方：我总共辟谷八次，今年辟谷了两次。
莲如意：总共辟谷八次，每一次辟谷多少天？
快乐明方：我辟谷的次数不多，我现在体重90斤左右。每次辟谷都是七天、五天、六天，最长就是七天。
莲如意：那你现在的指标都正常了吗？有没有去查过？
快乐明方：查过，指标有正常的，也有高一点的，幅度不大，有五点多、六点多、七点多的，我都不管它。因为现在我天行健早、中、晚可以走三个小时。正常的时候，我晚上跳广场舞，如果不跳广场舞，我就去走天行健。
我以前也跳广场舞，如果早上快步走一个小时，晚上我就走不动了。晚上如果跳广场舞，就是跳一会儿，休息一会儿。现在我可以一口气跳一个小时广场舞。如果是糖尿病，不正常的话，没有这个精力，腿跳不动，尤其是晚上走不动。
我的糖尿病查出来有八年以上了。没学习辟谷之前，我晚上快步走是走不动的，跳舞也跳不动，跳一会儿，得休息一会儿。
莲如意：嗯，你这也很厉害，你在这里学习应该有三年多的时间了吧？
快乐明方：嗯，2021年10月正式开始做功课。
莲如意：对，到目前为止，三年多的时间，总共辟谷八次，每一次辟谷七天左右，对不对？
快乐明方：对。
莲如意：我和大家说一下，她今年53岁。
快乐明方：我今年35岁。
莲如意：那这怎么给你写了53岁呢？
快乐明方：我是53岁，我故意说35岁。
莲如意：对，反着来就是35岁。
快乐明方：对。
莲如意：其实你现在的精神状态特别好，而且从你的分享当中能看出来，你能有今天的收获，跟你走天行健、做功课有关。你看，做好了辟谷功课，辟谷是不是就自然发生了？
她好好地做了三个月的辟谷功课，做了三个月功课，才开始尝试辟谷。第一次辟谷了七天，没想到原来不吃饭，也照样工作，照样给人家做吃的，对不对？
快乐明方：辟谷期间还在做生意，还在干活，没有停。
莲如意：对，就是这样。咱们直播间的小伙伴，大家都不要着急进入辟谷状态，真正进入辟谷状态就是这样的，在辟谷期间照样工作，照样干活。
我今天也是给我儿子他们做包子，又做了六个菜。整完之后，端上来，我不想吃，也不想坐在桌子跟前。我儿子说：你不吃，你也坐在我们跟前，跟我们聊聊天，我们吃得才有劲头。我说：好吧。我就坐在他们对面。
我这两天也进入辟谷状态了，今天已经辟谷第四天了。我还跟我爱人说：一点都没有想吃的欲望。但是该给他们做，我还是一样做、一样整。
快乐明方：我第一次辟谷的时候，也给我老公做饭。
莲如意：嗯，挺好的。
快乐明方：我在直播间老是听到别人分享去终南山，我真的很羡慕。没想到，我也心想好事成了，今年7月5号，我们信阳的辟谷指导师心慧组团去终南山。我跟我老公一说，他也批假了。我妈72岁了，我带着我妈一起去了终南山，真的是很开心。
我去终南山的时候是辟谷的，那次是接到村长的信息，辟谷了七天。我亲自证实了，辟着谷还能坐火车、外出旅游。
我在终南山挑战营学习了天行健二，回来收获非常大。我以前走天行健是很正正经经的，古古板板的，没有那种像别人说的很开心、很愉悦的感觉。
莲如意：嗯。
快乐明方：学习了天行健二，回来以后真的是不一样，每一次走天行健都感觉很开心，很轻松，与身体对话也很专注，跑神儿也比较少了。以前老是跑神儿，这一点真的很开心。
让我想不到的是，好事真是一桩接着一桩。我们信阳的辟谷指导师心慧是光山的，离我们信阳市，尤其是离我们高粱店很远，我就没有机会去参加辟谷营。
幸运的是我们这儿一个养生基地的老板今年走进了辟谷平台。他那个山庄里有一个养生基地，给我们提供了辟谷营的场地，真的是很开心。今年在我们这里连着开了两期辟谷营，我太有福了、太开心了，这是我最开心的一件事。
莲如意：以后有机会还要继续去参加咱们的辟谷营，不能开始有了一点小小的收获，然后就一劳永逸了，还是要不断地跟进学习。
学习回来，我们再落实到实践当中，不断地去反复这么做，挺好的。
快乐明方：我应该是会经常参加辟谷营的，现在我们这个地方还是很方便的。
我还可以再说一点吗？
莲如意：再给你两分钟时间。
快乐明方：我妈第一次去南阳参加辟谷营的时候，她说，有两年了，她的左腹部有一点隐隐地疼。她在辟谷营睡了两天觉，回来以后，她说不疼了。
今年春天，她屁股上长了好大一个包。从终南山回来，我说要带她去医院做手术，她说：我不愿意做手术。我也就没有管她，就忘了。
后来有一天我问她，她说：早就好了，从终南山回来以后就好了。她也没有做什么，就是走天行健，这真是很意外，这个收获真的非常大。
莲如意：好的，感谢快乐明方的分享。直播间有她们的电话，大家如果想联系的话，可以联系一下她们。她们1月10号组团要到终南山去学习。
好，今天的分享就到这儿。
快乐明方：好的，拜拜。 讲师点评：她有点收不住了，确实能看到她通过学习以后自己收获太多太多了。无论是她自己还是她的妈妈，都是有收获的。
推 荐 人：心慧 文字整理：小幸运、花谢花飞 文字校对：快乐晨旭 整理组长：小霞子 文字编审：梅兰竹菊 编审组长：如心 总 编 审：微笑 论坛发布：菩提树丽 论坛组长：太阳花花
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