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我的首次流氓辟谷

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  • TA的每日心情

    2024-7-3 21:06
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    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2025-1-19 03:05:14 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
    本帖最后由 小红红 于 2025-1-19 03:17 编辑

       2025/1/10 今天是辟谷第一天,吃了一小块苹果和一瓣橘子。哈哈哈随缘,挺好。橘子是开会时同事递过来的,吃了。
         这一次辟谷源于最近对放松和呼吸的练习让我心中升起信念:我可以辟谷了,辟谷非常的简单容易。
           昨晚睡前起心动念,早上就跟老公商量辟谷,听了村长发信息的回放,接到信息了。特别中午,肠胃欢快的蠕动着,所以今天老放屁,但是我自己闻不到屁臭味,就是总臭身边的人。哈哈哈辟谷的感受是很精神,偶尔胃有点翻腾,但很快过去,我能明确那不是饿。
            第一遍龙腾九式第一势蛟龙出海时胃翻腾尤其厉害,恶心想吐。
            总的来说,不馋不渴,小便三次,没太在意。睡觉前打了一遍九式,腿有点软。其他没任何不适。
          下午开会开了三个小时,同事们纷纷吐槽抱怨,我总体很平静。到最后也有些烦躁,这时觉察呼吸很有用。
          上午出门遛狗,我带着猫。对猫特别没耐心,他总是跟我对抗不跟着我走,我拽着他走到了虎头山公园,他很受惊吓。到了公园尿了一泡后顺从很多。
          跟老公的相处:晚上遛狗时我想跟他聊辟谷的感受,他有点冷急着回家对我爱搭不理,我很受挫,今天都觉得我惹他不高兴了但是我又不知道自己哪里错了。
          下午开完会回来拿学校的礼品,老杨和兰洋洋等我们一起。老杨用车帮我们拉着到小区,得亏他俩,两个人的礼品还是有点沉的,毕竟体积大。感谢老杨兰洋洋,有你们真好,谢谢你们我爱你们。
           因为我辟谷了,今天又是放假前最后一天,看老杨这么热心,还以为他要请我们吃饭,心想要叫吃饭的话就吃,随缘。结果没有哈哈哈,到家后,我跟老公聊了这。
         老公有点埋怨我:“我本来想叫老杨吃饭的,但是考虑到你今天辟谷,就没叫,你早说嘛,你可以做决定,不要每次都我来叫”
          我听了很尴尬,本来就觉得老杨这么帮忙应该吃顿饭,于是我挽救说现在叫老杨吃饭,他又不想走,他不过去。罢了罢了我也生气,怎么又怪我咯。我也回敬他:“你不说你的想法,我也没说,你不知道我也不知道,怎么就怪我了嘛!”
          过了几分钟气消了,老公的本意也是为我着想,很快又嬉皮笑脸的讨好他来。嗐!又是贱兮兮的一天。

           2025/1/11辟谷第二天,周六早上有读书会,设置的有5:54的闹钟,闹醒了闭目养神。今天开营没有读书会。
           爬五楼有点累,身体有点软,没力气。但精神很好。把前天在兰州拉面买的酸奶杯吃了,流氓辟谷管他呢!追求什么完美见鬼去吧!吃了一个橘子一个柿饼一个苹果哈哈哈
    老公看我这样鼓励我“对嘛,第一次不要要求这么高,辟谷就是要放松一点,轻松一点的态度。”
           老公真好!嘻嘻嘻下午点去游泳馆游泳,拨水的时候手有点累之外都挺好的。听老公的建议第一次谨慎一点,我只游了几圈就去洗头洗澡了,哈哈哈真爽呀!
           2025/1/12  
           辟谷第三天,今天七点带直播,六点醒,用意识扫描全身,感受身体各部位的存在。起床洗漱,画个淡妆,六点55出门,下去楼下就可以开始带。对于地点越来越随便了,以前会想找个风景好的地方开始,特意提前半小时跑到公园,现在楼下就很好。刚好有大垃圾桶可以放支架,前一天晚上垃圾桶都被清理了,物业真棒!嘻嘻嘻
            人特别精神,也有力气。感觉状态越来越好,天行健前面神在外面,带了一会有意识的把注意力集中在当下,觉察呼吸,神识马上归位。后面的感觉越来越好,哇偶~
            每次天行健前都会做微调,每段时间都有不同的感受。最近在放松的练习上我找到了我可以辟谷,辟谷是一件非常轻松,非常容易的信心。
            感谢老公出差,正是因为听到老公学院要外出十天考察项目,我才决定开始辟谷。感谢爸妈从广东来江西接我们回家过年,也正因为想让爸妈见到不一样的我,不管是想证明自己还是怎样,各种因素下促使我成功辟谷。
           感谢放松给我的信心,她成功辟谷两次的经历让我备受鼓舞。
          今天爬楼梯不大口喘气了,哈哈哈,带完天行健不得不说,村长这么多年的经验确实有用,多走天行健,状态会更好。也许我的大脑里这个程序种的比较深,所以对我而言也管用哈哈哈,管他呢!
           一点出发来恒太城逛街,想买一顶帽子。在三福里面待了一个多小时,后面有点着不住了。身体发虚发晕,赶紧把帽子买了就来透口气。也挺搞笑的,记录一下自己的囧状。结账的时候我惦记着钟慧的会员是白金的,可以有优惠,于是折腾半天才结账。
          结账优惠了几块钱,哈哈哈为了几块钱也是拼了,挺好玩。试帽子时有一定八角帽,还挺好看,符合我的需求不压耳朵。但是我嫌弃它的图案是money flower配上$$$,哈哈哈内心:“真俗,这么俗我可戴不出去”
           诶?俗?我在嫌弃钱俗。哈哈哈马上反转,我就是一个俗人,我就是一个爱钱的人,我是一个爱钱的俗人。哇偶~
            出门本打算去超市买牛后腿肉,再做一次牛肉干。但累的很,算了,来星巴克外面的座位上晒晒太阳,休息一下再走。
           做了几组叩齿吞津,好很多。今天还是对自己要求太高,觉得自己可以全辟,出门前有点想喝水,忍过去了。
            
           今天运动量偏大,估计得走两三万步了。回家第一件事就是剥一个橘子吃,吃完又吃了一个,最后吃了一个柿饼+一个苹果。主动降低辟谷难度,不追求全辟,这三天没喝水已经相当了不起了!
          前段时间听老公讲全辟最难受的是对水的饥渴。但是不喝水对我来说好像不是什么难事,小学的时候经常有一周不喝水的经历,是稍大了点听说人每天要喝八杯水,才买各种水瓶喝水。
          小学也经常一周不拉粑粑哈哈哈难怪了。那个时候我看着同学们每天都上厕所拉粑粑感到很奇怪。
           再次降低难度,主动喝水。老公回来带了一瓶可乐,喝了两口。我这个辟谷真是太流氓了,无所谓了!老公回家自己炒了菜吃,我问他有没有做我的那份,听到他说没有,我放下心来,连道感谢。哈哈哈看着蔬菜,一点不想吃,我真了不起了不起!
       
           2025/1/13   辟谷第四天
          昨晚老公回来吃完饭,我们在客厅看书。老公问我知道他出差一天当中最想念的是什么?我猜不到。他自顾自的说“我出差一天最想念的居然是女人。”
          哈哈哈这我都没认为是我,直到他说“我不是只有你这一个女人嘛?”哈哈哈
          今天早上醒的比较早,因为昨晚上八点前就睡着了。下午没有遛狗,本想小睡一个小时起来再遛狗,我高估自己了,晚上十点左右被老公哔哩邦啷的炒菜声音吵醒了。心想这不是生我气了?这把锅砸得。
           继续睡,早上醒来还早才五点。惦记着狗子还没尿尿,外面太黑又不想去。跟老公亲热了一下,七点多天早就亮光了,带着狗狗和猫猫下楼去。
          今天对猫猫有耐心,但不多。我急着回家拉屎,他每爬一层楼梯就不走了,要我蹲下来用手喊他才上来。前面四层我还哄着,最后一层,哄也不管用了,艹,脾气上来,一把拎着胸背带拎上楼,临进门忍不住拍了他一巴掌,每次都要往外冲,要出去玩,我也是给自己找不快,非得宠着他,带他出去,每次都让自己生气。
            
            晚上约了黎波,去她家给无患子打孔。哇塞,这玩意太难打了,真正去做了以后才明白网上买100多是货真价实的,这个钱该人家挣,38颗花了一个多小时打完。听老公的建议送了送了黎波十几颗串手链,让她自己挑。   
         回家的时候黎波把她做的礼物送给了我,好精致的袋子,哇塞!还给了我草莓,我吃了几颗真甜!
            去老杨家带红红回家,借花献佛给了老杨剩下的草莓。也不多了,就十几颗,哈哈哈我这个小气鬼呢进门前还想把草莓藏在楼下,不好意思带进门,带进门了不给人家怪怪的。思想斗争下还是带进去给了老杨。哈哈哈哈
            老杨也很开心,我也很开心。在路上就迫不及待的拆开礼物包装,太漂亮了,包装得很精致,有心了。哇,是一对粉红珍珠耳饰和配对的手链。真好看!我高兴的像个孩子,哈哈哈在路上忍不住出声表达自己的喜悦。
          欢笑声不绝于耳,哈哈哈我也是有女人宠的女人啦!有好朋友亲自做的手作品耶!得瑟极了,非常的适合我,我非常的喜欢。黎波真好!我爱你哟!

         1/14  辟谷第五天
           彻底半辟谷了,今天吃了两个橘子两个苹果哈哈哈,老公也跟着我辟谷。今天早上去菜场买了七斤牛肉很多猪肉,计划做牛肉干猪肉干,给叔叔姨寄过去。有点不想做猪肉干,但老公强烈要求,罢了。
           在切肉过程中有点想复食了,这个肉好香。
         1/15   辟谷第六天
         吃了三个苹果,不饿,喝了可乐。把牛肉猪肉全串起来晒,我串肉,老公负责晾晒嘿嘿。
          带猫猫出去,还是没耐心。搞不懂自己为什么总要带他出去,就是喜欢自己给自己找点麻烦?
           好困,每天都打很多的哈欠,放屁少了很多。夜晚遛猫遛狗,看着夜空,在浩瀚宇宙里地球就如烟尘,那人本身呢?猫咪呢?感慨人类的渺小,同时惊叹身体的奥秘,自己已经六天不食五谷了,精气神良好,生活良好,该干嘛干嘛。切身经历才能懂其中滋味,对“民以食为天”的颠覆性认知。
           今天的脾气更加暴躁,听到猫咪进了衣柜,对着衣柜里面就是一顿胖揍,手都打痛了,破了一点皮。
            老公买了新袜子,献宝似的给我,我不是很在然,心想家里已经有那么多袜子了,怎么又买呀?而且我喜欢羊毛袜,不想要普通的袜子。嗐,我这要求真高,人家花钱花心思买来,心里想的都是你,而自己从来不说心里的想法,却希望对方给我想要的,比如好看的手套?贱兮兮的。
          
          1/16    辟谷第七天
          嘿嘿今早睡梦朦胧间和同事在小区聚会论道,嬉笑怒骂三言两语,好似参禅。体悟生和死,体会标签,好标签坏标签,正能量负能量,感受如其所是的味道……
          翻看群,不经意看到江西交流群里戒贤师傅的发言,因缘际会因缘际会因缘际会。昨天刚看师傅的辟谷日记,跟修心聊了聊。点开师傅的头像,说不出来的感受……慈悲?乐观?泪流满面……


          中午步行来到恒太城,计划买双手套回家,下午直播带天行健。我是为了直播买的手套哈哈哈。
           感觉手很容易凉,脚也是。昨天下午在虎头山公园打坐吹了下风,手背皮肤有点小裂泛红。辟谷基本没有护肤,好奇着,变化着。脸上倒是没有怎么起皮,我除了吃点水果,基本不喝水,这倒是一个明显的变化。
           其他的?我也不知道,也不是特别在意。
         
          1/17  辟谷第八天
          坦诚讲,今天我也不知道算不算辟谷?吃了一些牛肉干,几个苹果和橘子。
         主动喝水了,想复食了,跟老公讲,老公想再多辟几天。感觉身体也还在辟谷状态,只是此刻我觉得辟谷有点无聊了,想吃东西。
         我老公心心念念买了一盒车厘子,洗了给我……本来不觉得好吃,有点泛苦,嘴里无聊越吃越好吃……然后就快被我吃完了,留了几颗,老公生气了╰(‵□′)╯



         1/18    第九天  复食了
          睡梦迷迷糊糊里,处在虚空中。
          醒来躺床上,身体不断的排气放屁。状态清爽良好,继续辟谷吧!玩嘛~
         中午老公想吃了,买了烧鸡,一块复食。晚上老公约我炸街,一开始还以为老公开玩笑呢,结果是真的。去了恒太城小吃街,吃了他心心念念的砂锅粉。中辣好辣哦~两个人没吃多少,光喝饮料解渴了。
         吃完走到富兴小区感觉有个屁要出来,熟悉的会拉屎那种,赶紧跟老公讲,加快步子去公共厕所蹲,哇塞!拉得真爽,一下子感觉身体清爽了很多。
          首次辟谷,体重掉了七八斤。我不太关注体重,并不想减肉,既然减了也是身体最智慧的调理。最大的感受就是哈欠和屁特别多,哈哈哈用放松的话来说“通了!”
         挺好玩的,友友们玩起来吧!每个人都能辟谷,辟谷非常的简单容易哟~
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