夫妻辟谷第三天

耶丽

妻辟谷第天三天
★ 早7:30"九式““六字服气““ 八段锦”各一遍
★ 一个苹果 6颗无核枣煮水600毫升(两人一天的量)
★参加九龙坡石杨路谷友见面(板粟 核桃 胡豆各几颗)
★天行健女:16500 男18000(女 饭点有点馋 男精神饱满 没饥饿感)
★有点渴 喝水两半杯
★ 听直播2-4小时
★小便两次
★深睡眠7小时。一夜无鼾无梦，安稳香甜。
★体重 男 增二两(吃了零食)女 减四两
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