今天2025.3.12启动第六次辟谷

兰花草19860

昨晚十点多了，我自己静静的躺在沙发上，全身放松，对话自己的胃宝宝：我来看你了，谢谢你每天消化美味吸收营养。一年多没有辟谷啦，如果你准备好了，明天咱们开始辟谷，玩一玩不吃饭的游戏。你收到了就回应我一下，打个嗝，表示同意啦，好吗？你没准备好的话，明天咱们还是好好吃饭。
后来我起身坐在沙发上，大约十几分钟的时间，胸口开始发堵，想呕吐又吐不出来，肚子里的咕噜咕噜的声音，我起身准备洗漱睡觉，打了好几个嗝，胃宝宝真的给力。今天我要开始辟谷！
早晨5：40就醒了，去接了杯水，做了叩齿吞津，半躺着做了一个催眠，很舒服。
7：40出门去南湖公园走走天行健，练练金刚功，看看梅花，河边玩一玩。
十点多回家，整理论坛帖子一篇，剪辑视频一个，不用做饭了，把好几天没擦的地板擦了擦，再干点啥呢，下楼做做服气呼吸，晒晒太阳，顺便打上一桶水。哈哈这人要是不吃饭，时间得多出来多少啊！

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今天辟谷第二天，昨天晚上大约9:40就上床了，听着课大约10点钟就睡了，比平时睡的早很多，半夜浑身燥热，由内而外像着了火一样，全身乏力。大概凌晨1点半起来，冲了半杯红糖水，休息了一会儿，接着就睡着了。睡的特别深，比平时要好很多。
早晨6点半就醒了，在床上做叩齿吞津，冥想。7点半出门，去南湖公园儿。出门之前呢，喝了半杯红糖水。上午11点钟回到家。回来的路上吃了一颗枣。中午又听催眠睡了有两个小时起来喝了一杯红糖水，接着出去溜达，天行健。在河边练了一遍长寿功。

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今天辟谷第三天。早晨起来有点乏力。喝了半杯红糖水。吃了一颗枣。躺在沙发上又睡着了。醒来一看，11点了。
中午了，下楼寄个快递。出去南湖公园儿。边走边玩。溜溜达达四个多小时。今天的天气有点儿阴。有风。凉凉的感觉。但是感觉很舒服，很清爽。感受着脚下踢踢踏踏木板的声音。感受着风吹的声音。感受着远处汽车的蜂鸣。感受着杏花的香味。婀娜多姿的柳枝太美了，感受春天，感受着自己身体的轻盈……
去菜市场买了韭菜，肉馅，香菜，晚上给先生包了香香的韭菜肉饺子。我自己是一杯茉莉花茶应个景！陪喝！

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今天辟谷第四天，早晨起来很精神，吃了一颗枣，出去溜达天行健，看花拍视频。心情非常非常的愉悦，了无牵挂！